תאר לעצמך את זה: אתה מתהפך במיטה ואת מסתכלת לקרוא שעון שמוצג 3:00 לפנות בוקר. בילית את כל היום בניסיון ללמוד למבחן, ועכשיו אתה שוכב ער ועצבני.
אם תרחיש זה נשמע כמו נושא שחוזר על עצמו בחייכם, יתכן שתזדקקו למעט רעש לבן. עיין ברשימה זו של אפליקציות רעש לבן לאייפון ובדוק כמה הרפיה השתנתה מאז מכונת הרעש הלבן של הורייך.
1. להירגע מנגינות: צלילי שינה
תמונה 1 מתוך 3
תמונה 2 מתוך 3
תמונה 3 מתוך 3
לפעמים אפקט שמע אחד או מדיטציה מודרכת פשוט לא מספיקים כדי להטביע הסחות דעת בזמן שאתה מנסה לישון.
העולם האמיתי מורכב ולכן טבעי להתנחם על ידי מספר רב של השפעות רעש לבן. אפליקציה זו מאפשרת לכם לשחק סיפור לפני השינה או מדיטציה מודרכת לצד אפקטים טבעיים מרובים או קטעי רעש לבנים. פירוש הדבר שסיפור שעת השינה שלך כולל מסע מרגיע ושלו יכול להיות מלווה בגלים מנחמים ובמנגינות מרפאות.
קָשׁוּר: בקש מהעוזר של גוגל לקרוא לך סיפור לפני השינה
תכונה זו של Google Assistant, הנקראת ספר לי סיפור, מבקשת מגוגל לספר לך (או לילדיך) סיפור דרך הטלפון שלך.
האפליקציה עצמה מציעה תמימות גחמנית וילדית עם תמונות מצויירות להפליא. גם האודיו וגם הוויזואליות ביישום זה יובילו אתכם לקראת הרפיה. גרסת הפרימיום מציעה ספרייה מורחבת.
הורד:להירגע מנגינות: צלילי שינה (רכישות בחינם מתוך האפליקציה)
2. רעש לבן עמוק שינה נשמע
תמונה 1 מתוך 3
תמונה 2 מתוך 3
תמונה 3 מתוך 3
אפליקציית רעש לבן זו הינה ידידותית למשתמש ומספקת ספרייה גדולה של רעשים וצלילים מרגיעים.
האפליקציה מיועדת לשימוש הן על ידי מבוגרים הנאבקים באופן אישי עם בעיות שינה והן על ידי תינוקות הנאבקים עם לוח זמנים תקין. שינה הגונה חיונית הן להורה והן לתינוק כדי להבטיח התחלה טובה של היום. בלי זה, סוגיות קטנות יכולות להיות מכריע והיום יכול לצאת מכלל שליטה.
אפליקציית רעש לבן זו - עם רשימת צלילי הטבע, הספא והמדיטציה - יכולה לעזור לכם לתת גישה יותר מנוחה לחיים.
הורד:רעש לבן עמוק שינה נשמע (חינם, מנוי זמין)
3. שינה נשמע על ידי כרית שינה
תמונה 1 מתוך 3
תמונה 2 מתוך 3
תמונה 3 מתוך 3
ל- Sleep Sounds יש ספרייה מוגבלת הרבה יותר מכמה מיישומי הרעש הלבן האחרים הרשומים, עם זאת, היא עדיין מציעה כמה תכונות שכדאי להזכיר. זוהי אפליקציית רעש לבן בסיסית מושלמת אם אינך רוצה הרבה תכונות מהודרות. האפליקציה מציעה שמע באיכות גבוהה במיוחד.
למרות שיש רק כ -10 רעשים הכלולים בגרסה החינמית, היא מציעה כמה מהאפקטים הרעשים הלבנים הנפוצים ביותר, כגון יער גשם, גשם עדין וגלי חוף. באמצעות אפליקציית הפרימיום תוכלו לרכוש חבילות מיקס סאונד כדי להוסיף קטעי שמע נוספים לרשימת הסאונד.
הורד:שינה נשמע על ידי כרית שינה (חינם, גרסת פרימיום זמינה)
4. גאות
תמונה 1 מתוך 3
תמונה 2 מתוך 3
תמונה 3 מתוך 3
למרות שזה פחות פופולרי מכמה מהאפליקציות האחרות הרשומות לסיוע בשינה, רצינו לכלול את Tide על ממשק המשתמש המדהים שלו לחלוטין. אפליקציה זו מרגיעה ויפה באותה מידה כמו חווית הרעש הלבן שהיא מספקת. היופי העצום בעיצוב האפליקציה הזו מספק לך חוויה מרגיעה שבטוח תעבור לדפוסי השינה שלך.
בנוסף לתפקוד כמכונת רעש לבן, Tide מציע למשתמשים גם פונקציות אחרות שיעזרו להם לשמור על התוכנה שלהם לוח זמנים כגון טיימרים ללימוד, מדיטציה ומצבי נשימה וכן יומן יומי שיעזור לך לעקוב אחר שלך התקדמות. שינה ופריון עובדים זה לצד זה, יד ביד.
הורד:גאות (חובת מנוי, תקופת ניסיון בחינם זמינה)
5. myNoise
תמונה 1 מתוך 3
תמונה 2 מתוך 3
תמונה 3 מתוך 3
האפליקציה הבאה מתמקדת ישירות באיכות הצליל. במקום להציע לך מספר צלילים אקראיים שיעזרו לך לחסום הסחות דעת תוך כדי עבודה או שינה, myNoise החליטה להתמקד בהכללת קטעי האודיו הטובים ביותר.
האפליקציה מתחילה בכיול אישי במטרה לבדוק את איכות השמיעה הנוכחית שלכם. ככל שאנשים מתבגרים, איכות השמיעה שלהם פוחתת, עם זאת, יישום זה מתאים את המגרש ואת עוצמת הקול כדי להבטיח שלכל משתמש תהיה חווית סאונד אופטימלית.
לאחר הכיול, משתמשים יכולים לבחור מתוך מגוון רחב של חוסמי רעשים ולנגן אותם בנפרד או בו זמנית על מנת ליצור את סימפונית הרעשים הלבנים המושלמת.
אנו ממליצים שתשתמש אוזניות לשינה לשמוע את הצלילים האלה באיכות הטובה ביותר.
הורד:myNoise (רכישות בחינם מתוך האפליקציה)
6. אפל מיוזיק
תמונה 1 מתוך 3
תמונה 2 מתוך 3
תמונה 3 מתוך 3
Apple Music היא אחת הפלטפורמות הטובות ביותר להזרמת מוזיקה. הוא מציע תוכן מוסיקה כמעט בלתי מוגבל, כמו גם סרטוני ביצועים ועוד. אחת התכונות הנסתרות הטובות ביותר ב- Apple Music היא הקטגוריה "שינה", המכילה שפע של עזרי שינה כמו רעש לבן.
אם אתה כבר מנוי ל- Apple Music, חקור כל אפקט רעש לבן שאפשר להעלות על הדעת. זה כולל תדרים קלאסיים של מכונות רעש לבן, צלילי טבע, מוזיקת מדיטציה ועוד. אף על פי שבחירת הבחירה אינה מרחיבה כמו אפליקציות אחרות הספציפיות לרעש לבן, אפל מיוזיק היא עדיין מכונת רעש לבנה מדהימה לאייפון שרבים אינם מודעים לכך שהם כבר משלמים עליה!
הורד:אפל מיוזיק (חובת מנוי, תקופת ניסיון בחינם זמינה)
7. מאוורר רעש שינה נשמע
תמונה 1 מתוך 3
תמונה 2 מתוך 3
תמונה 3 מתוך 3
אם התרגלתם לחוסם הרעשים הרציף שהוא מאוורר לחדר השינה, יכול להיות כמעט בלתי אפשרי לישון בלי כזה. אפליקציה זו תעזור לכם להישאר עם רעש מאוורר מנחם ולא משנה היכן תניחו את הראש בלילה.
אפליקציה זו מושלמת לחופשות, נסיעות עבודה וחופשות קמפינג מכיוון שהיא מאפשרת לך בכל זאת להרגיש בנוח בבית ללא קשר לרעש הרקע החדש שאתה מנסה להטביע. ייתכן שתזדקק לאפליקציה הזו כדי לישון אם תקנה לעצמך אחת מה אוהדי חדר שינה שקטים ביותר.
הורד: מאוורר רעש שינה נשמע (רכישות בחינם מתוך האפליקציה)
שינה היא רק ההתחלה
למרות שברחה לחוף טרופי נסתר או קמפינג מיוער גשום עשויה להיות קשה, אפליקציות רעש לבן באייפון מאפשרות לכם להפוך את ביתכם למפלט חלומי. עזרה לך לישון בלילה היא רק אחת הדרכים הרבות בהן משתמשים באפליקציות אלה מדי יום.
אפליקציות רעש לבן הן אחד הכלים הטובים ביותר לסייע במיקוד רציני ואפילו סיפור סיפורים לפני השינה. השגרה היא מרתון ההצלחה. אז ברגע שמצאת את אפליקציית הרעש הלבן המושלמת שלך, עקוב אחר שיפורי השינה שלך באמצעות תכונות מעקב השינה של האייפון.
כך תוכל להשתמש בתכונות המעקב הנהדרות של ה- iPhone שלך לשינה טובה יותר.
- אייפון
- בְּרִיאוּת
- iOS
- אייפון
- בריאות שינה
- אפליקציות iOS
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
צעד אחד נוסף !!!
אנא אשר את כתובת הדוא"ל שלך בדוא"ל ששלחנו לך זה עתה.
