שיעורי ספין, שבהם סט אופניים נייחים ממוקמים בחדר לתרגיל קבוצתי בהובלת מאמן, הפכו פופולריים מאוד במהלך השנים האחרונות. הימצאותם של אנשים אחרים מניעה אתכם לעבוד קשה, וזה עוזר למאמן והמוזיקה להיות מותאמים במיוחד לכך.עם זאת, כאשר אנשים רבים יותר בוחרים להתאמן מהבית, יתכן שאתה תוהה מהן האפשרויות שלך. ...
המשך לקרוא