פרסומת
רוב מומחי הפרודוקטיביות מסכימים שאם יש הרגל אחד שעליכם לנקוט בו, זה היומן. לעקוב אחר חייך באופן קבוע יש יתרונות רבים, כגון עמידה ביעדים והחלטות לשנה החדשה, כמו גם להיות מודע יותר למה גורם לך אושר ומודה. אם עדיין לא התחלת, אלה הם חמש מהאפליקציות הטובות ביותר ליומן ויומן שיאפשרו לך להתאמן.
אפליקציות אלה מציגות יומן בדרכים שונות, החל מהתזכורות עדינות וכלה ביעדים קשים שמסלקים את כספך אם אתה מפסיד את תאריך הכתיבה שלך. בדרך זו או אחרת, תוכלו ללמוד כאן את אומנות היומן. וזכרו, יש לנו שלם מדריך למתחילים לכתיבה דיגיטלית, שאומר לך איך לעשות זאת.
1. לוח השנה לחיים (אנדרואיד, iOS): כתבי עת שבועיים עם צבע מקודד למתחילים
ביומן יומי הוא הרגל קשה במיוחד, במיוחד אם יש לך החלטות אחרות לשמור. לוח השנה של החיים נוקט גישה שבועית ביומן, ומוסיף כמה טריקים מקודדים בצבע כדי ליצור לוח מחוונים ויזואלי מנוקד מחייכם.
בסוף כל שבוע, תנו לו צבע על סמך איך עבר השבוע. אולי תרצה שיהיה ירוק לשמח, אדום לכועס, כחול לעצב וכדומה. התזכורת המובנית של האפליקציה תבקש ממך גם לכתוב הערה על השבוע שחלף. ולשבוע יום ההולדת שלך יש אייקון שונה בצורת יהלום שיסמן אותו בנפרד.
כשאתה מתחיל להוסיף את האירועים והמצב הרוח הגדולים של כל שבוע, תתחיל לראות תמונת מצב של חייך. פתאום אתה עשוי לגלות שאתה מאושר יותר בקיץ ו החורף מכניס אותך לסבך שיהיה לך שנה טובה - כיצד להילחם בהפרעות רגישות עונתיותמשאלות "שנה טובה" יכולות לצלצל כוזבת לאלה הסובלים מהפרעה פוגעת בעונה, או "בלוז חורף". מערך הכלים הזה יכול לעזור בשיפור איכות חייך. קרא עוד . ותוכלו לפעול בהתאם.
הורד: לוח שנה לחיים אנדרואיד (חינם) | iOS (חינם)
2. Journal Jerk (אימייל, רשת): מכחיש את הכסף שלך אם אינך כותב ליומן
לפעמים אתה זקוק לבעיטה מאחור כדי לעשות דברים. Journal Jerk הוא שירות מבוסס מנוי המעניק לך מוטיבציה מבוססת כסף לעולם אל תחמיץ את היומן.
ככה זה עובד. אתה נרשם למנוי של $ 5 לשבוע. ג'ורנל ג'רק ישלח לך דוא"ל יומי. השב לאימייל זה עם הערה כדי לספור אותו ככניסה מוצלחת ליומן. כל שבוע שאתה עומד בתאריכי היומן שלך (בהתבסס על התדירות שאתה רוצה לרשום ביומן), המחיר יורד ב -50 אחוז. אז המשיכו בזה וזה יירד 0.09 $ חביב לשבוע. החמיץ תאריך יעד וחוזרת ל -5 דולר לשבוע, כך שיש מוטיבציה נוספת להמשיך.
זו וריאציה ל"אל תשבור את השרשרת "של ג'רי סיינפלד שיטת הפריון ליצירת הרגל טוב היצמד להחלטות השנה החדשה שלך עם 5 כלים חכמים (ואכזריים)שמר על החלטות השנה החדשה בעבר והתקשו להתקיים? נסה את היישומים החכמים האלה כדי לשמור סוף סוף על ההחלטות שלך לטובה יותר. קרא עוד . תוכל גם לייצא את היומן שלך בכל עת ולהפסיק את המינוי אם תרצה.
3. כתבי עת (אנדרואיד, iOS, macOS): מקל על יומן באמצעות קבלת נתונים באופן אוטומטי
עיתונאות היא בין אפליקציות היומן הבכירות הטובות ביותר שראינו. זה יכול לתת למשקלים כבדים כמו יום הראשון לרוץ לכספם, מבלי שיעלה לכם אפילו אגורה.
זה תומך בכל מיני רשומות יומן, כמו תמונות ממצלמת הטלפון שלך, אמוג'ים, מיקומי GPS וכן הלאה. כמובן שתוכלו להוסיף הערות לכל דבר כדי לשמור על יומן נכון. חשוב לציין כי ג'ורנלי היא אפליקציה חכמה אשר מביאה נתונים רבים על חייך באופן אוטומטי. זה עוקב ומעדכן את השעה, התאריך, המקום, הפעילות, השינה ומזג האוויר שלך, כדי בסופו של דבר לתת לך עלילת נתונים מקיפה של חייך.
אם אתה לא חדש ביומן, עדכונים אוטומטיים כאלה משפיעים מאוד על יצירת הרגל. אפילו בימים שפספסת למעשה לכתוב משהו, ג'ורנלי עקבה אחר כמה נתונים ששכחת מהם. לפעמים זה כל מה שאתה צריך להמשיך.
הורד: יומן עבור אנדרואיד (חינם) | iOS (חינם) | macOS (חינם)
4. הכרת תודה (אינטרנט, דוא"ל, טלפון): יומן יומני תודה
קיום יומן הכרת תודה הוא אחד השיטות הטובות ביותר לבריאות הנפש שאתה יכול לאמץ. זה בונה הערכה רבה יותר לעולם שסביבך ומוחץ את הנטייה של המוח האנושי כלפי השליליות. כדי להתחיל, נסה את הכרת הטוב.
האפליקציה פועלת באמצעות SMS (ארה"ב בלבד) או באמצעות דוא"ל. הירשמו ותקבלו תזכורת יומית בבוקר או בערב (או בשני הפעמים), תשאלו על מה אתה אסיר תודה על היום. השב לזה ושכח מזה. הכרת הטוב עוקבת אחר כל התשובות שלך להכנת היומן, שתוכל לבדוק בכל עת באתר ולהוריד או לייצא גם כן.
הפשטות של הכרת הטוב היא שגורמת לה להתבלט. אין מה לעשות יותר מאשר להוסיף 5-10 מילים ביום על משהו שאתה אסיר תודה עליו, בפורמט קל על ידי תשובה להודעה. אולי אפילו לא תפתחו את האפליקציה במשך חודשים, אך תשובה פשוטה להודעת טקסט גורמת למשימה. הטריק להרגל ביומן עוסק בהקלת הכתיבה בכל יום, ובזה מצטיינת התודה.
אם אתה נהנה מלכוד מחשבות ביומן שלך ואתה רוצה לקחת את הכתיבה שלך לרמה אחרת, עיין באלו כתיבת אפליקציות להכות דחיינות 5 אפליקציות כתיבה שיכולות לעזור לך לנצח את הדחיינות ברגע זהאם אתה סופר או רוצה להתחיל לכתוב, נסה את חמשת האפליקציות האלה כדי לראות אם אתה יכול להביס את הסחבת ואת חסימת הכותבים. קרא עוד .
5. Dream Journal Ultimate (אנדרואיד, iOS): עקוב אחר החלומות שלך (וקרא את הסיוטים של אחרים)
על מה חלמת אתמול? רובנו שוכחים את מה שחלמנו עליו תוך זמן קצר לאחר שהתעוררנו. אבל מה אם היית יכול לזכור את כל החלומות שלך? Dream Journal Ultimate מבקש ממך לעקוב אחר החלומות שלך לפרספקטיבה חדשה לגמרי על החיים.
האפליקציה תזכיר לך אוטומטית לכתוב את החלומות שלך בכל בוקר, כך שלא תשכח את מה שאתה עדיין זוכר. ככל שעושים זאת יותר, התמונה זרה. כמה שבועות בתור, תופתעו מהמתרחש במוחכם, ובאמת תוכלו להשתפר בזכרון החלומות שלכם.
ל- Dream Journal Ultimate יש גם רשת חברתית מובנית, כך שתוכלו לשתף את חלומותיכם ב"כותל החלומות "הציבורי ולקרוא על מה שאחרים חולמים עליו. זה אפילו יכול להיות כיף לזרים לקפוץ פנימה ולפרש את החלומות שלך, ולהעניק לך תובנות שמעולם לא חשבת עליהם.
הורד: חלום ג'ורנל אנדרואיד (חינם) | iOS (חינם)
האם כתבי העת צריכים להיות דיגיטליים או נייר?
במשך גילאים אנשים קיימו כתבי-עת בצורת ספרים, אך כעת יש מעבר לכיוון של אפליקציות יומניות בגלל האופן בו אנו תמיד נושאים את הסמארטפונים שלנו לכל מקום. אבל יש תנועה שאומרת כי כתבי עת צריכים להתייחס לנייר מכיוון שחלק מההשפעה הטיפולית שלה טמונה בכתיבה בעט על נייר. ה תבניות זהות, רק השיטה משתנה.
אם אתה נהנה מהיומן ביומן, תוכל גם להעריך את היתרונות של לנהל יומן אוכל 5 אפליקציות יומן אוכל למעקב אחר מה שאתה אוכל ואיך זה משפיע עליךמה שאתה אוכל משפיע על מצבך. עקוב אחר מה שאתה אוכל באמצעות אפליקציות יומני המזון האלה כדי לגלות כיצד אוכל משפיע עליך. קרא עוד או להרחבת הכתיבה שלך מעבר ליומן, בדוק את אלה תוכניות לסופרים יצירתיים התוכניות הטובות ביותר לסופרים יצירתייםככותב אתה זקוק לכלי היצירה הטובים ביותר שקיימים. נסה את התוכניות הפנטסטיות האלה שיכולות לכסות את כל צרכי הכתיבה שלך. קרא עוד .
מיהר פאטקר כותב על טכנולוגיה ופרודוקטיביות כשהוא לא מתכוון לצפות בריצות חוזרות.
