פרסומת
מחלת נפש היא עדיין נושא שקשה לדבר עליו. למרות קמפיינים חוזרים ונשנים נגד הסטיגמה שקשורה אליו.
שמיעה מחברים, משפחה וזרים על מאבקי בריאות הנפש שלהם יכולה לעזור, אך לפעמים אתה צריך לשמוע ממישהו שאתה מסתכל אליו. ידוענים לעתים קרובות לא מאפשרים לך לבדוק את חייהם האישיים, אבל כשהם עושים זאת זה יכול להיות מאוד עוצמתי.
עשרת המפורסמים האלה דיברו בפומבי על מאבקיהם עם בריאות הנפש. והסיפורים שלהם יכולים לספק השראה נדרשת לאחרים העוסקים באותם סוגיות.
פתק: אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד עם מאבקי הבריאות הנפש שלך, או שיש לך מחשבות לפגוע בעצמך, דבר מיד עם איש מקצוע. ה קבל עזרה מיידית דף ב- mentalhealth.gov הוא משאב נהדר.
1. קארי פישר
ידוע בראש ובראשונה בשם מלחמת הכוכבים'הנסיכה ליה, התפקיד המפורסם ביותר של פישר היה כסנגור גלוי לאנשים הסובלים ממחלות נפש. היא נאבקה עם ההפרעה הדו קוטבית שלה וכתוצאה מכך שימוש בסמים במשך שנים רבות, והמנת יתר שלה על תרופות נגד קוקאין ותרופות מרשם הביא לאשפוז.
לאחר שהבינה שההתמכרויות שלה פוסקות את חייה, היא התחילה לוקח חזרה את השליטה 8 אפליקציות לבריאות הנפש לאנשים שאינם יכולים לראות מטפל כשאין לך גישה למטפל, הטכנולוגיה יכולה להיכנס ולעזור. התחלת הטיפול שלך קלה כמו שימוש באחד מהיישומים הללו לבריאות הנפש. קרא עוד . היא עברה טיפול אלקטרוכונווסיבי בגלל ההפרעה הדו קוטבית שלה, משהו שהיא מדברת עליו באריכות בזיכרונותיה Shockaholic. סיפורים אחרים מהתאוששותה יצאו לסיפור חדש גלויות מהקצה ו הכי נורא.
הזכרונותיה הגלויים, האישיות הפתוחה להפליא, והעדות החזקה על הכוח לקבל טיפול הופכים אותה לאחת הסלבריטאים מעוררי ההשראה שדיברו על מחלות נפש.
אם אתם מתמודדים עם הפרעה דו קוטבית, דיכאון, חרדה או כל נושא אחר בתחום הנפש, אני ממליץ לכם לקרוא שתייה נאחל. זה בבת אחת מצחיק וטרגי קורע לב ואחד הספרים האהובים עלי בכל הזמנים.
מה תוכלו ללמוד: אינך צריך לשתוק על המאבקים שלך. פתיחה בנושא מחלות נפש יכולה להיות עזרה גדולה.
2. סלינה גומז
בין אם אתה חובב הפופ המבעבע שלה ובין אם לא, קשה לא לאהוב את סלינה גומז בגלל שהיא פתוחה במאבקים שלה ושואפת לטפל בעצמה. בשנת 2014 היא גילתה שהיא סבל מ זאבת. היא גם מצאה כי ההפרעה יכולה להיות בעלת תופעות לוואי פסיכולוגיות רבות.
גומז לקחה הפסקות מרובות מהקריירה שלה. היא גם השתמשה בציון שלה נוכחות באינסטגרם עשרת האנשים שהכי עוקבים אחריהם באינסטגרם: האם עליך לעקוב אחריהם מדי?זה לא העשירייה הראשונה שלנו באינסטגרם. זה למעשה 10 החשבונות המובילים המבוססים לחלוטין על מספר העוקבים שיש לכל אחד מהם. האם הם ראויים להייפ? האם עליך לעקוב אחריהם ... קרא עוד לפנות לטיפול במחלות הנפשיות והגופניות שלה. כשחזרה לאחרונה לבמה הציבורית לקבל את פרס המוזיקה האמריקאית שלה לאמנית הפופ / רוק האהובה, היא נתנה נאום מרגש ואומר, "היה לי הכל והייתי שבור לחלוטין בפנים... אם אתה שבור, אתה לא צריך להישאר שבור. "
מה תוכלו ללמוד: טיפול עצמי חשוב ביותר. אתה אף פעם לא צריך להיות נבוך בקשר לחופשה או להתרחק לרגע.
3. וויין בריידי
הסטיגמה סביב דיכאון משפיעה על גברים ונשים באופן שונה. בעוד גברים מסוימים מכירים בחשיבות הדיבור על זה, רבים עדיין מרגישים שזה משתקף עליהם בצורה לא טובה. וויין בריידי, למרות המוניטין שלו על המסך, היה אחד מאותם גברים.
עם זאת, פתיחתו במאבקיו עם דיכאון העלתה את הנושאים בהם עסק. הוא השתתף ב #StrongerThanStigma פעילויות Hashtag: # עוצמתי או # חסר טעם?#BringBackOurGirls, #ICantBreathe ו- #BlackLivesMatter ראו סיקור בינלאומי נרחב בשנה האחרונה - אך האם תגיות חסימות הן אמצעי יעיל לאקטיביזם? קרא עוד לעזור בסיום הסטיגמה סביב מחלות נפש. בסרטון שלמעלה הוא משתף כמה מהתפיסות הגבריות הסטראוטיפיות של הדיכאון במאמץ להפיג אותן.
מה תוכלו ללמוד: גם גברים חווים מחלות נפש. אין שום דבר להתבייש בו, ולחפש עזרה זה דבר חשוב לכל אחד.
4. ברייס דאלאס האוורד
מספר משמעותי - עד 20 אחוז - מהנשים עשוי לחוות צורה כלשהי של דיכאון לאחר לידה. הרבה אמהות טריות נופלות קצת לאחר הלידה, אך קיימות גם צורות מורחבות של דיכאון קשה יותר.
של ברייס דאלאס האוורד חיבור ישר על דיכאון משלה אחרי לידה הוא חתיכת כתיבה נהדרת. לא רק לאמהות טריות, אלא לכל מי שמתמודד עם בעיות בריאות הנפש.
#זהב#GMApic.twitter.com/qaFlFiqC7W
- ברייס דאלאס האוורד (@BryceDHoward) 17 בינואר 2017
זה מדגיש את החשיבות של להיות כנה, לא רק עם עצמך, אלא עם אנשים שמנסים לעזור לך. ושהודאה במאבקים שלך היא הצעד הראשון בקבלת עזרה. היא גם חולקת המלצה לספר הזכרונות של ברוק שילדס למטה הגיע הגשםמבט אישי מאוד על דיכאון לאחר לידה. היצירה של האוורד יפה ומשפיעה, ותעורר השראה בכל אחד להסתכל קדימה לימים בהירים יותר.
מה תוכלו ללמוד: מחלות נפש יכולות להכות בתקופות המאושרות בחייכם. זה לא אומר שעשית משהו לא בסדר - זה רק אומר שאתה אנושי.
5. דמי לובאטו
בשנת 2010, Lovato נכנס למתקן שיקומי לטיפול שקשור לדיכאון, בולימיה, התמכרות ופגיעה עצמית. מאז ההחלמה שלה, היא הייתה תומכת בוטה של הוועדה היה קמפיין ווקאלי והתחלתי את תוכנית מלגות הטיפול בלובאטו.
סנגוריה כללה נאומים בוועידה הלאומית הדמוקרטית 2016 ובברית הלאומית ביום הפעולה לחולי נפש בשנת 2014.
הכנות של לובאטו והתשוקה הברורה שלה לבריאות הנפש וסנגור הופכים אותה למודל לחיקוי מעורר השראה. היא גם הייתה נוכחות מרכזית ב קמפיינים נגד בריונות "הילד שלי נפגע בבריונות" - בדוק את 7 המשאבים המסייעים האלהניתן להילחם בבריונות מכל סוג על ידי מודעות, השכלה ופעולה חיובית. מאמר זה מכסה כמה משאבים שאנו מקווים שיעזרו להם. קרא עוד , וסיפרה על החוויה שלה עם הבריונות. בסך הכל, היא אחת הדוברות הבולטות בשירותי בריאות הנפש וטיפול עצמי בעולם הסלבריטאים.
מה תוכלו ללמוד: מחלות נפש יכולות להיות חלק ממי שאתה. וזה לא חייב להיות דבר רע.
6. ג'ים קארי
ידוענים רבים יש סיפורי התגברות או חיים עם דיכאון למרות הקריירה המוצלחת שלהם, אך קארי הוא אחד הבודדים שקריירה שלהם הושקה כי מזה.
סילוק הדיכאון הוא לעתים קרובות כל כך המטרה, אך ישנם רבים המאמינים כי ניהולו זו מטרה אצילית, כמו יצירתיות רבה נובעת ממלנכוליה. במהלך ילדותו, אמה של קארי חלתה מאוד, והוא זוקף את רצונו לגרום לה להרגיש טוב יותר עם התפתחות חוש ההומור המפורסם שלו עכשיו.
הראיון לעיל מראה אותו מדבר בגילוי לב על הדיכאון שלו ועל אופן ההתמודדות שלו. הוא כבר לא לוקח תרופות, ורוחניותו ממלאת תפקיד חשוב מאוד בחייו. גישה זו בהחלט לא מיועדת לכולם. אבל זה נהדר לראות מישהו שעושה דרך אחרת דרך הטיפול.
ובעוד חלקם עשויים למצוא את העצות וההשקפות שלו פחות משכנעים, שלו אופטימיות ואמונה עמוקה בטוב מרגיש מדוכא? להלן ארבעת אתרי החדשות הטובים הטובים ביותרחדשות המיינסטרים מגבירות לעיתים קרובות את הלחץ שלנו. שם נכנסים אתרי חדשות חיוביים אלה עם ההתמקדות שלהם בטובת. קרא עוד בתוך כולם הוא מאוד מעורר השראה.
מה תוכלו ללמוד: אפילו האנשים המאושרים ביותר בעולם חווים דיכאון.
7. לנה דנהאם
היא דמות מקטבת, אבל אין ספק שהדיווחים הכנים של דנהאם על הדיכאון שלה, שניהם ב- ראיונות ועל המסך, היו השפעה חיובית על הפחתת הסטיגמה הקשורה למנטליות מחלה.
היא הייתה גלויה לגבי המאבקים שלה. נאמר נגד סטראוטיפים של נשים תרופות. דיבר על חשיבות התעמלות במשטר בריאות הנפש שלה. נראה כאילו אין שום דבר שהיא חוששת לדבר עליו.
היא אולי ידועה יותר בזכות השקפותיה הפוליטיות והמיניות הבולטות, היא בכל זאת אחת מהדוברות במחלות הנפש הבולטות ביותר כיום. כדי לראות את חוש ההומור המוזר שלה, כמו גם את הפתיחות שלה לגבי המאבקים שלה, עיין בסרטון שלמעלה. ולהיות מוכנים למשהו אחר לגמרי.
מה תוכלו ללמוד: אתה יכול לשאוב כוח ממחלת הנפש שלך, ולמצוא איזון בין לחבק את הצד הזה בעצמך לבין למנוע ממנו לזלזל בחייך.
8. ליידי גאגא
סטפני גרמנוטה, הידוע יותר בשם ליידי גאגא, פיתח מוניטין של סנגור לבריאות הנפש. אולם רק בדצמבר 2016 חשפה כי היא סובלת מ- PTSD הנובעת מאונס בגיל 19.
בראיון על ביקורה במקלט להט"בים, היא אמרה ל- NBC שהיא לא סיפרה לאיש על מחלת הנפש שלה לפני כן. היא גם שיתפה אותה אישיות מנטרה מדיטציה מדיטציה הקלה: כלים ומשאבים כדי לסייע לרווחתךאם הגעת למסקנה שמדיטציה היא שיטה להרגיע את דעתך ולהשיג רווחה ששווה לנסות, אז נוכל לעזור לך במשאבים וכלים. קרא עוד : "אתה אמיץ, אתה אמיץ."
ליידי גאגא, אולי יותר מכל דבר אחר, הדגישה בפני מעריציה כי הנותרים מרוכזים, לעסוק בטיפול עצמי רעיונות לטיפול עצמי של 5 דקות יכולים לשנות את היום שלךטיפול עצמי חשוב מדי יום, מכיוון שהוא הולך לאיבוד ברעש החיים המודרניים. בחר אחת מהפעולות הבאות לטיפול עצמי שתעשו היום מכיוון שזה לוקח רק חמש דקות. קרא עוד ולהיות טוב לב לאחרים זה החלק החשוב ביותר בניהול חיים מצליחים. והיא מכירה בחשיבות של להקיף את עצמך עם אנשים חיוביים ואכפתיים, ולומר זאת "החסד שמוצג לי על ידי רופאים כמו גם משפחתי וחברים שלי, זה באמת הציל את שלי החיים. "
מה תוכלו ללמוד: להיות נאמן לעצמך הוא אחד המפתחות המרכזיים להצלחה. מחלת הנפש שלך אין במה להתבייש.
9. קתרין זיטה ג'ונס
למרות שהיא הודתה שהיא מעולם לא תכננה להיות כל כך פתוחה בנושא זה, המאבק של זטה-ג'ונס עם הפרעה דו קוטבית היווה מקור השראה עבור רבים.
זה התגלה במהלך המאבק הציבורי מאוד של בעלה בסרטן, אך בהמשך גילתה שהיא התמודדה עם זה שנים רבות. הלחץ הקשור למחלת בעלה פשוט שימש כטריגר.
כשהיא מגלה בהירות מדהימה, היא בדקה את עצמה באופן יזום לטיפול, דבר שהיא עשתה פעמים רבות. היא דיברה גם על כך שיש לזה משמעות משמעותית בחייה, אם הבנת מה קורה לה וקבלת טיפול תרופתי מתאים.
זה יכול להיות קשה לראות את המאבק המתמשך שלה. אבל הלב שאיתו היא שואפת לשלום מעורר השראה.
מה תוכלו ללמוד: נקיטת פעולה וחיפוש טיפול זה הדבר הטוב ביותר שתוכלו לעשות לעצמכם.
10. פיט וונץ
הבסיסט והליריקן של Fallout Boy סבל מדיכאון במשך שנים רבות. בניגוד לגברים רבים אחרים, עם זאת, הוא היה פתוח מאוד לדבר על זה.
הוא דן בהיסטוריה שלו בטיפול ותרופות, שלו ניסיון התאבדות 7 מקורות מקוונים שיעזרו לאנשים עם דיכאון ומתאבדלמרות שאני העורך המנהל של MakeUseOf, יש לי מוגבלות עצומה בחיי שהיא דיכאון קליני. זה התחיל עוד בשנת 2002, כדיכאון שקשור ללחץ בעבודתי, ... קרא עוד ולקבל עזרה. הוא גם היה חלק מהקמפיין של חצי מאיתנו לסיום התאבדות בני נוער, וממשיך להשמיע את ביטוחו הנפשי.
בגלל האופי הציבורי מאוד של חייו של וונץ, המאבק שלו ידוע היטב בזירת המוזיקה. ולמרות שקשה לראות מישהו עובר זאת, לראות את הכוח והנחישות שהציג וונץ הוא השראה רבת עוצמה לאלו מאיתנו החיים עם דיכאון.
מה תוכלו ללמוד: ישנן דרכים רבות ושונות בהן תוכלו להתמודד עם מחלות נפש, החל מטיפול לתרופות וכלה בטיפולים אלקטרוניים. מצא את מה שמתאים לך.
שתף איתנו את הסיפור המעורר ההשראה שלך
האם אתה מרגיש השראה מסיפורי הסלבריטאים האלה? שתף סיפורים מעוררי השראה משלך, או אחרים מאנשים שאתה מסתכל אליהם, בתגובות למטה!
דן הוא אסטרטגיית תוכן ויועץ שיווקי המסייע לחברות לייצר ביקוש ומובילים. הוא גם מבלוג על אסטרטגיה ושיווק תוכן ב- dannalbright.com.
