פרסומת
אם התעוררת ממש עייפה מהשינה, למרות שיש לך 8-9 שעות שינה טובות, זה יכול להיות בגלל שהתעוררת פתאום בשלב השינה העמוק. מחזור שינה הוא שעון מעורר ביולוגי העושה שימוש באייפון או ב- iPod touch (iOS בעצם) כדי להבטיח שתתעורר בשלב השינה הקל שלך ומכאן שאתה מתעורר בתחושה רעננה. זה עוקב אחר תנועות השינה שלך על המיטה, וקובע את שלבי השינה בהתאם. לאחר מכן הוא משתמש בחלון אזעקה של 30 דקות כדי להעיר אותך בזמן הנכון (חלון האזעקה מסתיים בזמן שהגדרת את האזעקה). העלות היא רק 0.99 $.
זהו כלי ייחודי באמת ויכול להוכיח שהוא מועיל, בתנאי שהוא עובד טוב. מומלץ לעבור בדף השאלות הנפוצות שלהם בכדי להבין את הדרך הנכונה לשימוש בו. כמו כן, יכול לקחת יום או יומיים להסתגל לדפוס השינה שלך לפני שתביא את התוצאות.
תכונות
- שעון מעורר ביו למכשירי אייפון ומכשירי iOS אחרים.
- מגלה את תנועות השינה שלך ומעיר אותך בהתאם.
- כלים דומים: Sleep Bot, iSleepDiary ו- YawnLog.
בדוק את מחזור השינה @ www.sleepcycle.com/
Abhijeet Mukherjee הוא חובב טק, חנון (במקצת) והמקים והעורך של Guiding Tech, בלוג הדרכה טכני.
