פרסומת
רכיבה על אופניים היא דרך נהדרת להתאמן, כמו גם לאמן את גופכם להיות בכושר גופני. מרכיב מרכזי באימונים הוא מעקב אחר ההתקדמות שלך, וזה יכול להיות קשה להשגה ללא הכלים הנכונים. עם טלפון אנדרואיד עומדים לרשותך שפע אפליקציות שתוכלו לתכנן, לחשב ולעקוב אחר טיולי האופניים שלכם. הם יכולים גם לספק דרכים נהדרות להתחבר לקהילה המיועדת לשיפור פיזית, וזה לפעמים המוטיבציה שאנשים צריכים. בדרך זו תוכל בקלות לשפר את עצמך על ידי הכרת הסטטיסטיקות שלך והתמודדות עם חבריך או אפילו זרים ידידותיים.
חלק מהכלים הללו מורכבים יותר מאחרים, וחלקם עשויים לשמש גם למעקב אחר צורות אחרות של פעילות גופנית. לא משנה עם איזה כלי אתה בסוף הולך, הדבר החשוב הוא לצאת לשם ולבצע קצת רכיבה על אופניים. מעקב הוא רק בונוס - זה לא משחק הסיום.
אנדומונדו Tracker Sports של Endomondo עוזר לך לעקוב אחר יעדי הכושר שלך [אנדרואיד]בחלקים רבים של חצי הכדור הצפוני, אנו רק מתחילים לראות את הסימנים הראשונים לכך שהאביב בדרך. אפילו אם אתה לא בר מזל מספיק כדי לראות את השלטים האלה עדיין, ב ... קרא עוד היא ללא ספק אפליקציית המעקב הספורטיבית הפופולרית ביותר הזמינה באנדרואיד, והיא גם אחת מאפליקציות האופניים האהובות עליי לאנדרואיד. זה יכול לעקוב בקלות אחר טיולי האופניים שלך, ולתת לך מידע רב לאחר האימון. זה מראה לך מפה עם הנתיב שעשית, יחד עם המרחק, הזמן, הקלוריות שנשרפו, המהירות והקצב הממוצע וכמה הידרציה אתה כנראה צריך אחרי האימון. ניתן להשתמש באנדומונדו גם לרשימה ארוכה של אימונים אחרים, כולל ריצה, סקי הרים ועוד.
תכונה פנטסטית נוספת בנושא Endomondo היא שתוכלו לשתף את האימונים שלכם לקהילה של Endomondo כמו גם מדיות חברתיות, בהן ניתן להשתמש כדי לקבל הערות עידוד מאחרים או כהתרברבות זכויות.
סטראווה רכיבה על אופניים היא אפליקציה מצוינת נוספת שיכולה לעקוב בקלות אחר אימוני הרכיבה שלך. הוא מציע ממשק משתמש מצוין, ובדומה לאנדומונדו, הוא יכול למפות את הנתיב שלך, ולהראות לך את הזמן והמרחק. עם זאת, אתה יכול גם להסתכל על הסטטיסטיקות הקולקטיביות שלך, להרוויח הישגים, להשוות את עצמך בטבלאות המובילים במספר של תרחישים כולל רכיבה על מקטעי מסלול זהים לחבריך, והצטרף לאתגרים בהם תוכל לזכות בהילוך. סטראבה מציעה גם קהילה משלה בה אנשים יכולים להסתכל על האימונים של חבריהם ולעודד אותם.
הרעיון שעומד מאחורי סטראווה הוא שאתה לא סתם דוחף את עצמך להשתפר בזמניך שלך, אלא אתה גם משווה את עצמך לאחרים כשאתה מנסה לעבור מתחתית הלוח העליון לראש. סטראבה עושה עבודה מצוינת בכך שהיא מציעה שפע של תכונות תחרותיות המשתמשות בעקיפין באחרים אנשים לדחוף אותך, וזה יכול להיות סוג המוטיבציה השונה שאנשים מסוימים צריכים לאימון הצלחה.
סטראבה היא גם א אפליקציית רכיבה על אופניים מומלצת ל- iOS 4 אפליקציות חובה לאייפון לרוכבי אופניים [iOS]האם אתה מסוג האנשים שמעדיפים לרכב על שני גלגלים במקום על ארבעה? האם אתה מעדיף שהגלגלים האלה יופעלו על ידי הכוח שלך ולא על ידי מנוע? אם כן, אתה פשוט ... קרא עוד .
אם אתה מסתכל על גשש אימון פשוט יותר לטיולי האופניים שלך, אני אמליץ על BicyComp. כשאתה משיק לראשונה את האפליקציה, הוא מציע לך ארבע פריסות שונות, הכוללות כמויות משתנות של מידע ושטח מסך המוקדש למפה. תלוי במה שתבחר, תוכל לראות מפה, מהירות, מרחק וקומץ נתונים סטטיסטיים הקשורים לזמן.
ל- BicyComp אין קהילה מקוונת, ולכן כל האימונים יישמרו באופן מקומי אם תבחר לעשות זאת. אחרת, זו פשוט דרך טובה לעקוב אחר כל אימון בזמן שאתה עושה את זה.
הבעיה היחידה שמצאתי היא שהמפה עשויה לא לעבור אוטומטית למיקומך הנוכחי, ולכן ייתכן שתצטרך לעשות זאת ידנית. עם זאת, הוא עדיין מוצא את המיקום שלך ועוקב אחר הנתיב שאתה לוקח.
מתכנן מסעות רכזת רכזת אופניים [אין אפשרות לזמן ארוך יותר]
אם אתה גר בבריטניה, אתה במזל. Bike Hub Cycle Journey מתכנן הוא אפליקציה המאפשרת לתכנן את מסלולי הרכיבה שלך באמצעות OpenStreetMaps לפני שאתה יוצא באמת לרכיבה על אופניים.
לאחר שיצאת לדרך, האפליקציה יכולה לתת לך כיוונים לפי כיוונים, כולל שבילי אופניים בנוסף לכבישים. אתה יכול גם לבחור בין המסלולים הקצרים, המהירים והשקטים ביותר בעת יצירת כיוונים. אתה יכול אפילו למצוא חנויות אופניים סמוכות אם אתה זקוק לאחד מהשירותים שלהם.
בעוד שהאפליקציה משתמשת ב- OpenStreetMaps כדי להציג את המפה, המידע שהיא משתמשת בנתיבי אופניים וחנויות אופניים מגיעים ממקור נפרד, בבריטניה בלבד. זו הסיבה שהאפליקציה לא עובדת מחוץ לבריטניה.
מחשבון קדנס לרכיבה על אופניים [לא ארוך יותר]
אם אתה יוצא לרכיבה למרחקים ארוכים, אתה צריך להתמקד בלהשיג את הקצב שלך ברמה מקובלת. הקצב הוא כמות המהפכות לדקה שאתה מבצע עם הדוושות. באופן אידיאלי, הקצב שלך צריך להיות בין 80 ל 120 סל"ד, כך שלא תשים יותר מדי מאמץ על הרגליים שלך, כמו גם תזיז אותם מהר מדי.
עם מחשבון קדנס לרכיבה על אופניים, אתה יכול לחשב את סיבובי הקאדן וההילוכים שלך על ידי הזנת גודל ההילוכים הקדמי, גודל ההילוכים האחורי ומהירות נסיעה. כדי להיות בטוח שאתה משתמש במדידות הנכונות (ולכן אתה מקבל את הנכון חישובים), תצטרך לעבור להגדרות ולבחור את היקפי הגלגלים שלך, שרשראות ה- קלטת. ככזה המחשבון עובד רק אם הפרמטרים של האופניים שלך נתמכים, אך הרשימה די גדולה.
סיכום
חמש אפליקציות האופניים הללו לאנדרואיד אמורות לתת לך התחלה לא קטנה עם מעקב ואופטימיזציה של טיולי האופניים שלך. למרות שאני חושב שאנדומונדו הוא היעיל ביותר מבין 5 האפליקציות האלה, אתה תהיה בסדר עם כל אחד מהאחרים.
לקבלת אפליקציות אנדרואיד נהדרות יותר, בדוק את שלנו הדף הטוב ביותר לאפליקציות אנדרואיד האפליקציות הטובות ביותר לאנדרואיד בחנות Google Play לשנת 2019מחפש את האפליקציות הטובות ביותר לאנדרואיד לטלפון או לטאבלט שלך? להלן הרשימה המקיפה שלנו עם האפליקציות הטובות ביותר לאנדרואיד. קרא עוד !
באילו אפליקציות רכיבה אתה משתמש באנדרואיד? איזו תכונה הכי חשובה לכם? ספרו לנו בתגובות!
זיכויים לתמונה: ג'ונס טנא
דני הוא בכיר באוניברסיטת צפון טקסס שנהנה מכל ההיבטים של תוכנת קוד פתוח ומלינוקס.