מה זה טיפול בחיים ולמה אתה צריך לעשות את זה?

פרסומת

בין פייסבוק, טוויטר, Google+, אינסטגרם ועוד, אנחנו כבר מתעדים ומשתפים לא מעט בחיי היומיום שלנו, מבלי לחשוב על זה באמת. הם סוגים של חיי חיים מסוגים שונים, אך ללא כל מבנה או עקביות כלפיהם. בעוד שחלקם לא יסכימו, עצם התיעוד של כל המידע הזה גורם לרישום מרתק של חייך.

אז מה זה אורך חיים? במקום להשתמש ברשתות חברתיות כדי לתעד את חייך, ישנם שירותי ייעוד להצלת חיים, שרובם שמור את התוכן (זרם החיים שלך) פרטי, כך שתוכל לקבל רשומה מלאה של היום יום שלך פעילויות. יש מגוון עצום של שירותים, גאדג'טים ואפליקציות המוקדשים בדיוק למטרה זו, חלקם כללית וחלקם לשרת פונקציה ספציפית - כמו רישום האימונים שלך, דפוסי השינה שלך, מצב הרוח שלך או פשוט הדגשים שלך יום.

מה זה Lifelogging

בואו ניקח צעד אחורה ונסתכל מה באמת ההצלת חיים. הרעיון נבע מהרעיון ללבוש גאדג'ט או מחשב שמתעד או לוכד נתחים גדולים (אם לא כל רגע) מחיי היומיום של האדם. האדם הראשון שעשה זאת עשה זאת כבר בשנת 1994. סטיב מאן נחשב "אב למחשבים לבישים", והחוקר הקנדי, העבירו את חייו ברציפות באמצעות מחשב לביש במשך 24 שעות ביממה.

בעוד שההגדרה של ריפוי חיים התחילה ברעיון של איזה גאדג'ט לביש שמתעד באופן אוטומטי את הנתונים שלך עבורך הוא התפתח מאז וכולל אפשרויות ידניות המאפשרות לך להקליט את הנתונים לאפליקציה או לשירות מדי יום בסיס. הצורה הנפוצה ביותר של ריפוי חיים שאתה רואה כיום היא זו המשמשת בספורט. גאדג'טים כמו עצם הלסת UP ו-

Fitbit Fitbit vs. Garmin: שעוני כושר בהשוואהבשוק לגשש כושר חדש? אז כנראה השוותת את Fitbit לעומת גרמין. אנחנו כאן כדי לעזור לך להחליט איזה מותג הכי מתאים לך. קרא עוד , העוקבים אחר הפעילות הגופנית, הכושר ופעילות השינה שלך.

הסוגים השונים של חיי החיים

הזכרנו רק שני סוגים של ספרי חיים כשמציגים את הרעיון, אבל יש אינספור דרכים בהן אנשים בוחרים להרים חיים.

גאדג'טים לבישים: גאדג'ט לביש הוא הדרך הקלה ביותר להפיכת חיים מכיוון שהוא לוכד את הנתונים באופן אוטומטי עבורך. אם אתה מתאמן בקביעות ורוצה לעקוב אחר ההתקדמות שלך, זו הדרך האידיאלית לעשות זאת כך שלא תשכח לרשום אף אחד מהנתונים שלך. סוגים אחרים של גאדג'טים לבישים כוללים מצלמות, כמו Memoto שמצלם תמונות, ו- Looxcie שמצלם וידיאו. כמובן, משקפי גוגל יתאים גם לקטגוריה זו.

אפליקציות סלולריות: אם אינך מעוניין במזלג על סכום גדול של כסף, או בכלל כסף, דרך נוחה נוספת להקליט נתונים מחיי היומיום שלך היא להשתמש באפליקציה לנייד. יש אפליקציות לצילום תמונות (כמו כל יום 5 אפליקציות לחטיפת דיוקנאות עצמיים בנייד / טאבלט [iOS]צילום דיוקן עצמי עם האייפון שלך או מכשיר iOS אחר הנתמך במצלמה הוא כנראה אחת הדרכים הקלות ביותר לצלם את עצמך בתמונה. הקש על סמל המצלמה הקטן בחלק השמאלי העליון של המסך ... קרא עוד ), מצלמת סרטונים (כמו 1 שני ביום כיצד ליצור סרטון מחייכם שנייה ביום [אייפון]במשך השנים האחרונות התחייבתי לסיים לפחות פרויקט של שנה אחת הדורש רק את הזמן והמשמעת שלי. פרויקטים כאלה כוללים השלמת פרויקט דיוקן עצמי יצירתי יומי, שמירה על ג'אז מקוון פרטי ... קרא עוד ), רושם את דפוס השינה שלך (כמו מיטת שינה), עוקב אחר הדופק שלך (כמו דופק מיידי), והקלטה ומעקב אחר האימון שלך (כמו שומר ריצה עקוב אחר יעדי האימון שלך בזמן האימון עם RunKeeper [Android]סביב MakeUseOf, אנו אוהבים למצוא אפליקציות ומניעים מקוונים אחרים כדי להישאר בכושר ובריא. לאחר בדיקת אפליקציות הכושר הללו פעם אחר פעם, RunKeeper תמיד מוכיח את עצמו כאחד הטובים ביותר. זה ... קרא עוד ), בין היתר. החיסרון בשימוש באפליקציה לנייד ולא בגאדג'ט הוא שלפעמים צריך לזכור להזין ידנית את הנתונים, אך הרבה אפליקציות יגיעו עם התראת תזכורת מובנית. גם אם הם לא עושים זאת, אתה יכול פשוט להשתמש באפליקציית התזכורת המקורית של הטלפון שלך ולהגדיר תזכורת חוזרת כדי לרשום את הנתונים שלך על בסיס יומי.

יישומי אינטרנט: בדומה לאפליקציות לנייד, יש אפליקציות אינטרנט בהן תוכלו להשתמש כדי להקליט את הנתונים שלכם, אך ככל הנראה זו האופציה הלא נוחה מבין הארבעה. ביצוע פעולות חיסכון בחיים, מעצם טבעו, נעשה בצורה הטובה ביותר כשאתה בדרכים כך שלא תשכח להזין את הנתונים, או שלא תשכח מה היו הנתונים בפועל. עם זאת, ישנם כמה שירותים די מוצקים שכדאי לקחת בחשבון, חלקם אוטומטיים, כמו זמן הצלה מה שיאפשר לך לדעת איך אתה מבלה במחשב שלך.

גאדג'ט עצמאי:אמנם הם לא נפוצים, אך ישנם כמה גאדג'טים עצמאים המשמשים ליצירת אורך חיים, אך לרוב מדובר בסביבתך ולא באינטראקציות המיידיות שלך. לדוגמה, חיישני קוביה יכול לפקח על הסביבה שלך ו"מדוד ברציפות טמפרטורה, לחות, רעש, אור, איכות אוויר ולחץ ברומטרי לכל חדר, הם אפילו יכולים להרים רעידות לא רצויות שמרעידות אתכם בניין. "

לקבלת רשימה מלאה של אפליקציות לנייד, לאינטרנט, גאדג'טים מלאי חיים, זורמים את Mark Krynsky רשימה מקיפה בבלוג חייו המבריק.

מדוע עליכם לעשות זאת?

עכשיו השאלה הגדולה, למה לך לטרוח עם אורך חיים? כיום הוא מספק דרך נהדרת לפקח על בריאותך, לוודא שאתה מרוויח מהאימונים שלך ויכול להציע לך את האמצעים לשיפור איכות חייך. אם אתה פעיל ומבלה זמן רב בחדר הכושר, הרישום מחדש של פעילותך נראה כמו הכרח לוודא שאתה מפיק את המרב מהאימונים שלך.

הרחק מרישום פעילות גופנית, כשמדובר בצילום וידיאו ותמונות, בין אם ברציפות ובין אם במרווחים, אתה מסתיים עם תיעוד מרתק של חייך. אתה יכול לצלם רגעים ותמונות שאחרת עלולים לפספס, וזה הופך להיות הדרך האידיאלית להעביר את מורשתך למשפחה ולילדים. הם יכולים לשתף את חלקי חייך שהם לא היו שם בשבילם. גם אם תבחר לא לשתף את הפרטים האלה עם אף אחד אחר, זה הופך להיות רשומה חשובה לעצמך... כמו פשוט לקחת יומן 5 דרכים מהירות ופשוטות לכתיבת יומני חייך עם כתבי העת המקוונים המינימליסטיים האלה קרא עוד לשלב הבא.

מה אתה חושב? האם היית פותח בסגנון חיים? ספר לנו את מחשבותיך בתגובות.

אשראי תמונה: ויקימדיה, Loic Leeur