פרסומת
"אפליקציות שיעזרו לשמור על היגיינת השיניים שלי? אתה לא יכול להיות רציני! כולם יודעים לצחצח שיניים. " בהתחלה זה נשמע קצת מטופש, אני מודה, אך לאחרונה נודע לי שהרגלי ההיגיינה השיניים שלי לא היו נכונים כמו שחשבתי שהם היו. וגם אם אתה יודע איך להיות היגייני, אתה באמת להיות היגייני?
ישנם יתרונות רבים להיגיינת שיניים נאותה והרבה חסרונות כשאתה לא מטפל היטב בשיניים ובחניכיים שלך, ובכל זאת למרות שאנחנו יודע זה, אנו נוטים לרפות מחובותינו. אנו מדלגים על צחצוח. אנו מוותרים על שימוש בחוט דנטלי. טיולים לרופא השיניים מגיעים מעטים ורחוקים. למרבה הצער, השיניים שלך לא יודו לך אחר כך על כך.
אם כבר יש לך הרגלים טובים בשיניים, אז נהדר! אבל אם אתה אוהב אותי ועדיין יש לך מקום לשיפור, היישומים האלה יעזרו לך.
עצות נפוצות אומרות שצריך לצחצח שיניים במשך 2 דקות שלמות לפחות פעמיים ביום. לרוע המזל, אני מכיר כמה חברים שמתרחקים בחדר האמבטיה ומחוצה לו תוך פחות ממחצית הזמן הזה, ואני בטוח שאתה מכיר כמה חברים כאלה - אולי גם אתה עושה את זה. ספירת הדקות של שתי דקות היא יותר כדי לוודא שאתה מנקה מספיק את כל שטח הפנים של השיניים שלך.
אבל צחצוח יכול להיות משעמם, וזו הסיבה ש- DJ מברשות קיים. זה ייקח שיר אקראי משלך ספריית המוזיקה של הטלפון 5 אפליקציות בחינם לניהול והפעלת המוסיקה שלך [Android 2.2+]בין אם אתה חובב טק-חנון או הדיוט-אנאלפביתים, יש לפחות דבר אחד שמהדהד בין שתי הקבוצות - אהבה למוזיקה. ללא קשר לז'אנר, בין אם זה קאנטרי, מטאלי, קלאסי או דאבסטפ, הכי ... קרא עוד ולשחק 2 דקות ממנו בזמן שאתה מצחצח. כל עוד השיר מתנגן, אתה יודע שעדיין יש לך עוד צחצוח לעשות. בנוסף, בחירת המוזיקה האקראית הופכת כל מפגש למעט יותר מרגש - לפחות יותר מרגש מאשר אזעקה רגילה.
עוד כמה דברים טובים ב- DJ Brush: קבעו תזכורות להחלפת מברשות שיניים, צחצוח וחוט דנטלי, ואפילו ביקור אצל רופא השיניים. נחמד מאוד, במיוחד עבור אפליקציה שלא עולה כלום.
ניקוי שיניים [לא ניתן יהיה להשיג עוד]
לאלו מכם שחושבים שאתם יודעים לצחצח שיניים, אני מאתגר אתכם לבדוק את האפליקציה הזו. זה טכנית משחק, אבל זה משחק חינוכי ולמדתי ממנו המון. תמיד חשבתי שצריך לצחצח שיניים זה לצד זה או בתנועה סיבובית, אבל כנראה ששניהם לא בסדר. מה הדרך הנכונה? אפליקציה זו תראה לכם!
ניקוי שיניך יראה הנפשות תלת ממדיות כיצד לצחצח ולשפר את השיניים בצורה נכונה, תלוי באיזו שן אתה עובד. ניתן גם לעבור בין פיות מתחת לגיל 18 ועד גיל 18 מכיוון שההליך התקין שונה מעט בין ילדים למבוגרים. אל תדאגו לחלק המשחק באפליקציה הזו מכיוון שהיא לא מהנה ולא אינפורמטיבית.
בודק תסמינים דנטליים [לא ניתן להשיג עוד]
האם אתה אוהב אבחון עצמי באמצעות WebMD נשא מידע רפואי בכף ידך באמצעות WebMD [iOS]שיחה עם רופא היא אחת החוויות המטרידות ביותר, חולה או משפחתו של המטופל נאלצים לסבול. זה מורכב מחוסר הידע כיצד להתקדם. הודות ל... קרא עוד ? מי לא! אפליקציית בודק תסמינים שיניים של איגוד השיניים האמריקני תאפשר לכם לעשות זאת עבור כל בעיות השיניים שלכם היישר מהטלפון. עכשיו אתה יכול להתחיל בראש עם בעיות השיניים שלך ולתכנן סוגיות אפשריות לא משנה היכן אתה נמצא.
חידון האבחנה העצמית די מגניב. זה שואל חבורה של שאלות קלות לתשובה ומציע מספר אבחנות אפשריות בהתאם לתיאור הבעיה שלך. כמובן שבודק תסמינים דנטליים אינו אמור להוות תחליף לבדיקת שיניים אמיתית. אם אתה חושד בבעיה, היוועץ תמיד עם איש מקצוע בתחום השיניים.
התכונה המגניבה הנוספת של אפליקציה זו היא שהיא יכולה לעזור לכם למצוא רופאי שיניים סביבכם. כל שעליך לעשות הוא לחבר את הכתובת שלך והאפליקציה תסרוק את בסיס הנתונים שלה לרופאי שיניים ברדיוס שלך.
מומחה לשיניים [לא ניתן להשיג עוד]
מומחה לשיניים הוא אפליקציה אינפורמטיבית המאגדת שאלות ותשובות עילאיות המוענקות על ידי מומחים שונים בתחום. יש כאן כל כך הרבה מידע שייקח שעות לעבור על כל זה. זה לא אומר שאתה צריך לשבת ולקרוא אותו מקצה לקצה, אבל זו אפליקציה נחמדה להמשיך להתקין למקרה שיש לך שאלות אחר כך.
החלק הטוב ביותר באפליקציה הזו הוא שהיא מתמודדת עם נושאים שקשורים לרפואת שיניים אך לא בדיוק חלק מהשטח. לדוגמה, ישנם טיפים כיצד לשפר את החיוך שלך וכיצד למנוע ריח רע מהפה. עם זאת, קיימים גם נושאים רלוונטיים יותר, כגון הסברים על טיפולי שיניים שונים, כיצד למזער עלויות וחרדות וכיצד למצוא את רופא השיניים המתאים לך.
האפליקציה היא בחינם, וזה נהדר, אך נתמך על ידי מודעות שלפעמים נכנסות בדרך. האפליקציה היא גם קצת נוצצת לפעמים והיא תחשוב שהקשתי על הבחירה כשאני לא עשיתי זאת. עם זאת, למרות החסרונות, התוכן נהדר ושווה להסתכל.
איך זה קשור לבריאות השיניים? מכיוון שהיגיינת שיניים היא עניין שבשגרה, ושגרה בנויה באמצעות הרגלים טובים.
כשאני התבגרתי, נטבע במוחי שאני צריך לצחצח-מברשת-מברשת פעמיים ביום: פעם אחת בבוקר, פעם לפני השינה. לעתים רחוקות הוזכרו אי פעם שימוש בחוט דנטלי, ולכן פיתחתי שגרת חיים חזקה לצחצוח אך שום דבר לחוט דנטלי. האם הסיפור שלך דומה? למרבה המזל, מחקרים הראו שזה לוקח רק 21 יום להתחיל (או לשבור) הרגל האם אתה יכול לשבור או להתחיל הרגל תוך 21 יום בלבד?תחילת השנה היא תמיד זמן טוב לקבוע החלטות חדשות ולשבור הרגלים ישנים, כדי להפוך את השנה טובה יותר מהאחרונה. כתבתי לאחרונה על כמה אתרים טובים ... קרא עוד .
לכאן נכנס סטרייק הרגלים. אתה יכול להשתמש בו כדי לעזור לעקוב אחר הרגל החוט שלך כדי לוודא שאתה הופך אותו לחלק מההיגיינה היומיומית שלך. זה לגמרי בחינם וכל כך שימושי. ה גרסת המקצוענים של Habit Streak זמין במחיר של $ 2.99 דולר המגיע עם ממשק משופר, גרפי נתונים ווידג'טים.
סיכום
היגיינת שיניים היא תחום בו רבים מאיתנו עשויים לחשוב שאנחנו עושים את זה נכון, אך אף פעם לא כואב להיות בטוח. לא רק שחשוב לצחצח וחוט דנטלי בכל יום, אלא שאתה צריך לעשות זאת נכון כדי למקסם את ההגנה שלך מפני בעיות שיניים. אני מקווה שהאפליקציות האלה עוזרות לך לעשות זאת.
האם תשתמש באחד מהיישומים האלה? האם ידוע לך על אפליקציות שיניים אחרות שעשויות לעזור להגן נגד חללים? שתף אותנו במחשבות שלך בתגובות!
זיכויים לתמונה: בריאות דנטלית דרך Shutterstock
ג'ואל לי הוא בעל תואר B.S. במדעי המחשב ומעל שש שנות ניסיון בכתיבה מקצועית. הוא העורך הראשי של MakeUseOf.
