פרסומת
כ- 425 מיליון אנשים בעולם חולים בסוכרת, כ -30 מיליון בארה"ב עצמה. בין אם אתה מאובחן לאחרונה או שאתה חי עם סוכרת במשך שנים, האפליקציות והמשאבים האלה יכולים לעזור לך לטפל בעצמך.
ישנם כמה יסודות בסיסיים לניהול סוכרת שרוב האפליקציות המובילות מכסות. לדוגמה, הם יפקחו על רמת הסוכר בדם, ייצרו יומן יומן של מינון האינסולין שלכם, יעקוב אחר הארוחות וכן הלאה. גם אם הם נשמעים דומים, נסה את האפליקציות השונות מכיוון שלעולם אינך יודע איזה מהם מושלם עבורך.
אזהרה: כשמדובר בנושא רפואי כלשהו, חשוב שלא תסתמכו אך ורק על אתרים כמו MakeUseOf או חפש מידע מדיאלי באופן מקוון הסכנות שבחיפוש מידע רפואי ברשתחיפוש והסתמכות על מידע רפואי מקוון כדי לאבחן / לטפל בעצמך, מישהו שאתה מכיר, או אפילו חיית מחמד, יכול להוכיח יקר ממה שאתה חושב. הנה למה... קרא עוד . במקום זאת עליכם לפנות לעזרתם של אנשי מקצוע בתחום הרפואה שיוכלו להדריך אתכם. בהתבסס על עצת הרופא, השתמש במידע במאמר שלנו כדי לבחור את הבחירות הטובות ביותר עבורך.
MySugr (אנדרואיד, iOS): האפליקציה הטובה ביותר לניהול סוכרת
MySugr היא האפליקציה המומלצת ביותר לחולי סוכרת כיום, ולהיט ענק בקרב
Reddit קהילות בנושא בריאות 4 עדכונים שכדאי לקרוא לקבלת טיפים לשמירה על בריאות וכושראני אגיד לך כרגע שלא יכולתי לכתוב מאמר על קיום חיים בריאים. אני אניני טעם של טאקו בל הודה בעצמו. עם זאת, אני בהחלט יכול לומר לך היכן תוכלו למצוא טיפים נוספים לבריאות ... קרא עוד . יש לו את כל התכונות הדרושות לך מגש סוכרת.האפליקציה היא בעיקר לוגר עבור סוכר בדם, תרופות, ארוחות ונתונים אחרים. זה עניין פשוט להכניס את הנתונים בכל פעם שאתה מבצע פעילות הקשורה לסוכרת, כמו לבדוק את רמת הסוכר שלך. האפליקציה כוללת תזכורות לבדיקת סוכר בדם, כך שלא תשכחו מהמשימה או ממילוי הנתונים.
קלות השימוש היא שמייחדת את MySugr מכל השאר. קל להבין כיצד להוסיף דברים לאפליקציה. קל לראות את הנתונים שלך בצורה של תרשימים. האפליקציה אפילו מזקקת אותה לאנגלית פשוטה עבורך.
ל- MySugr יש גם מספר תכונות אחרות, כמו מחשבון בולוס, שממחיש כמה מינון אינסולין עליכם לקחת. אך הגרסה החינמית של האפליקציה מאפשרת לך רק לחשב זאת חמש פעמים לפני שתשלם עבור חישובים עתידיים. נסה את זה ובדוק אם תכונות כאלה שווה לשלם עבורן.
הורד: MySugr עבור אנדרואיד | iOS (חינם)
סוכרת: M (אנדרואיד, iOS): אפליקציה קלה לחולים חדשים
קל כמו MySugr, זה קצת עצוב שהוא מציב את מחשבון הבולוס מאחורי קיר שכר. עבור אלה שאובחנו לאחרונה כחולים בסוכרת, להבין את מינון האינסולין הנכון הוא מאבק גדול. סוכרת: M היא אפליקציה של כל אחד מקלה על חולי סוכרת חדשים.
יומן היומן עוקב אחר כל הנתונים שלך, במיוחד רמת הגלוקוז, במספר נקודות ביום. תצטרך להוסיף את זה ידנית, כמובן. זה מועיל גם למחשבון הבולוס.
כדי להבין את מינון האינסולין הנכון, תצטרך להוסיף את מה שאתה אוכל, כמה אתה אוכל ואת הגלוקוז בדם שנמדד. סוכרת: M משתמש בבסיס נתונים של מוצרי מזון עם רמות קבועות מראש של פחמימות, חלבונים, שומנים וקלוריות. זה לא מושלם, אבל הוא מספיק הגון, ממש כמו כיצד אפליקציות כושר סופרות קלוריות האם ידעת כיצד אפליקציות כושר סופרות קלוריות?האם אתה סופר קלוריות או עוקב אחר התרגיל שלך? האם ידעת כיצד האפליקציה או מכשיר הכושר שלך חישבו קלוריות? קבל את התשובות עכשיו. קרא עוד . ברגע שיש לו את הנתונים, הוא יחשב את מינון האינסולין הטוב ביותר.
השימוש בו למחשבון הבולוס הוא גם היתרון הנוסף בכך שאתה עוקב אחר כל מה שאתה אוכל, שתמיד שימושי עבור רופא. אתה יכול להציג נתונים אלה בצורה של תרשימים פשוטים בחינם בטלפון. אבל אם ברצונך לייצא אותם ל- Excel או PDF עבור הרופא, תצטרך לקנות את גרסת הפרימיום של סוכרת: M.
הורד: סוכרת: M ל אנדרואיד | iOS (חינם)
מרכז בריאות (אינטרנט, אנדרואיד, iOS): AI חכם לאזהרות הקשורות לסוכרת
מרכז הבריאות הוא חדש למדי בשוק ולכן יש בו באגים ובעיות, אך עם הזמן זה עשוי להיות האפליקציה הטובה ביותר לניהול סוכרת. יש לו את כל מה שמיסוגר וסוכרת: M מציעים, אך מוסיף שני אלמנטים נוספים.
זה שכדאי לכם לדאוג לו אריה, AI חכם לניתוח יומן היומן שלך ולהזהיר אותך מפני טרנדים. זו יותר מסתם תזכורת. לדוגמה, היא תשלח אליך התראות כאשר הזריקה שביצעת עשויה להוביל להופעת היפוגליקמיה. או שהוא יחפש דפוסים בשימוש שלך ויציין מתי משהו לא פעיל. אלה סוגים של דברים שאולי יום אחד לעזור AI לאבחן בעיות בריאות עתיד הרפואה: האם אפליקציה יכולה לאבחן סוגיות בריאותיות?שירותי בריאות הם מסובכים. יהיה זה זמן, כסף או גאווה, אנו מבקרים פחות אצל הרופא. מה אם הייתה דרך אחרת? הרשה לי להכיר את ד"ר A.I., את העתיד של הבריאות המונעת ... קרא עוד .
החלק האחר שהופך את מרכז הבריאות למרשים הוא גלוקומטר תוסף הנקרא ננו, שמתחבר לטלפון שלך. הגלוקומטר בודק את רמת הסוכר בדם שלך ומתעד אותה ישירות באפליקציה. אינך צריך יותר לרשום אותו בכל פעם. אבל כמובן שזו גאדג'ט בתשלום, ואתה משלם גם עבור הרצועות.
מרכז בריאות גם עושה דבר אחד אחר שאנחנו אוהבים: הוא משחק יפה עם אפליקציות אחרות. בין אם אתה משתמש ב- Dexcom, Medtronic, Fitbit, Google Fit, Apple Health או כל מערכת אחרת, Center Health תומך בכולם כדי להבטיח את מעקב אחר הנתונים שלך ומסונכרנים על פני פלטפורמות.
הורד: מרכז בריאות עבור אנדרואיד | iOS (חינם)
האיגוד האמריקאי למחנכי סוכרת נועד ברובו לאנשי מקצוע רפואיים המבקשים לעזור לחולים בניהול המחלה. אך לאתר יש כמה משאבים עבור המטופלים באופן ישיר והם לא יסולא בפז. ישנם שני עמודים שכדאי לבדוק.
ה התנהגויות טיפול עצמי ב- AADE הדף הוא סדרת מדריכים לאנשים החיים עם סוכרת. המדריכים מחולקים לאכילה בריאה, להיות פעילים, פיקוח, נטילת תרופות, פתרון בעיות, הפחתת סיכונים והתמודדות בריאה. עברו על כל אחד מהם לקבלת מידע חשוב שתוכלו לסמוך עליו.
לאחר מכן, בדוק את כלים ומשאבים עמוד. ל- AADE סדרה של רשימות וציוד חלוקות לניווט בסוגי סוכרת נפוצים. זה כולל כל דבר, החל מרשימות בדיקה רפואיות ועד תדפיסים לאכילת חג בריאה. צעדים קטנים אלה יעזרו לחיות חיים טובים יותר.
אנו ממליצים שתפנה תמיד לגורם רפואי לקבלת ייעוץ בריאותי, או שתפנו רק לארגונים רפואיים מהימנים כמו AADE. אם יש לך שאילתה קטנה שאינך רוצה להטריד אותה אצל רופא, הנה הנה כיצד לחקור בבטחה סוגיות בריאותיות באופן מקוון כיצד לחקור סוגיות בריאות: החלופות הטובות ביותר לד"ר גוגלהאם גוגל מהווה מקור אמין לחקר סוגיות בריאותיות? אתה יכול לסמוך על זה? אם לא, מהן כמה החלופות האמינות ביותר למידע הקשור לבריאות? קרא עוד .
סוכרת מדי יום (רשת): הפורום הטוב ביותר לדיון ועזרה בסוכרת
עם כל מחלה כרונית, עדיף להשיג לעצמך קבוצת תמיכה לטווח הארוך. פנה לעזרה בחיים האמיתיים, ובקש עזרה באינטרנט דרך קהילות ופורומים. סוכרת יומית עשתה לעצמה שם כאחד הפורומים הטובים ביותר עבור חולי סוכרת.
ישנם תת-פורומים שונים לדיון בסוגים שונים של סוכרת, כמו גם חלקים ספציפיים בנושא ניסיון, כגון גורמי חיים יומיומיים, סיבוכים, טיפולים לא מסורתיים, כסף וביטוח וכו '. קפוץ, היה אדיב ופעל לפי הכללים הכלליים של לבקש זרים לעזרה באינטרנט איך לבקש טובה מאדם זר - כן, אפילו באינטרנט!טובות - כולנו זקוקים להן בזמן כלשהו. לעתים קרובות חברים ובני משפחה מושיטים יד עוזרת ללא צורך לשאול אותם. אבל לפעמים, מדובר בזר המחזיק בפתרון לבעיה שלך. קרא עוד . תוכלו לזכות בכמה מעודדות ותומכים תוך זמן קצר.
מלבד הפורום, באתר הסוכרת היומי יש גם מידע חיוני על ההפרעה. אתה יכול לקרוא את החדשות האחרונות על דברים הקשורים לסוכרת, לקבל מדריכים ומשאבים למתחילים והרבה מידע שקשור לתזונה סוכרתית.
וודא שאתה אוכל נכון
מלבד מעקב אחר סטטיסטיקות הבריאות שלך, המשימה היומית הגדולה ביותר לחיות עם סוכרת היא ניהול צריכת המזון שלך. מה שאתה אוכל, וכשאתה אוכל את זה, ישפיע יותר על בריאותך מכל היבט אחר.
זו הסיבה שהרכבנו פשוט מדריך לבישול לחולי סוכרת בישול לחולי סוכרת: כיצד למצוא מתכונים בטוחים וטעימיםמתקשים לבשל עבור מישהו הסובל מסוכרת? אתרים, אפליקציות וטיפים אלה יתחילו ללכת בדרך הנכונה. קרא עוד . כאן תוכלו למצוא אתרים ואפליקציות המעניקים לכם מתכונים ידידותיים לסוכרת, כמו גם ערוצי יוטיוב וטיפים. אל תחמיץ את זה.
מיהר פאטקר כותב על טכנולוגיה ופרודוקטיביות כשהוא לא מתבונן בצפייה חוזרת.
