התמכרות דיגיטלית קיצונית הורסת את חייהם של ילדים ברחבי העולם

פרסומת

עם ילדים בכל פינות העולם שקועים בטכנולוגיה מגיל צעיר יותר ויותר, הגיע הזמן לשקול את ההשפעה המדהימה שיש לזה על ההתפתחות שלהם. רק מתוך הכרה בפגיעה שהתמכרות דיגיטלית גורמת לאוכלוסיה הצעירה שלנו אנו יכולים להבין כיצד להגן בצורה הטובה ביותר על הדורות הבאים.

על פי השיחה, כבר בשנת 2006 כתב העת האמריקאי לפסיכיאטריה דחף להכרה רשמית יותר של התמכרות דיגיטלית. מאז, המון מחקר בנושא האפקטים, הכרה וטיפול בהתמכרות דיגיטלית כיצד להכיר ולהתגבר על ההתמכרות הטכנית שלךהתגברות על התמכרות לטכנולוגית לא אומרת להפסיק את השימוש שלך בטכנולוגיה זו, זה רק אומר להשתמש בטכנולוגיה כדי לשפר את איכות חייך. מדריך זה מראה לך כיצד לנהל את התשוקה המקוונת שלך. קרא עוד , נערך על ידי מומחים בתחומים שונים.

באופן לא מפתיע, הכחשות כמעט בכל דרך של מחקר זה כמעט בלתי אפשרי למצוא את ההתמדה של ההתמכרות הדיגיטלית. במקום זאת, אנו פשוט מתייחסים לתוספת מונחים וקיצורים חדשים שונים ללקסיקון שלנו, כולל:

• נומופוביה: הפחד להיות בלי הטלפון שלך
• FOMO: הפחד להחמיץ
• PIU: שימוש באינטרנט בעייתי
• IGDהפרעת משחקי אינטרנט
• IAD: הפרעת התמכרות לאינטרנט

הכחשת הבעיות העומדות בפנינו בכל מה שקשור להתמכרות של ילדינו לטכנולוגיה היא דבר טיפשי. ט

הוא צריך אפילו להציג מונחים חדשים אלה (ורבים אחרים) מבהיר זאת. עם זאת התגובה למה שאני נוטה לקרוא התמכרות דיגיטלית מגפה בקושי שוטפים את פני השטח. זה בעיקר משתי סיבות.

ראשית, די במשקל המסחרי של הרמאים הטכנולוגיים שמרוויחים ממגיפה זו כדי לקבור גישה רחבה לטיפול. אחרי הכל, בשורה התחתונה כל זה חשוב.

שנית, האינטרנט מחזיק בסנטימנטליות הניתנת ליישום מחדש. סר טים ברנרס-לי, ממציא הרשת העולמית, דוחף בחוזקה לגישה לאינטרנט מוגדרת כזכות אדם. ברגע שזה קורה, כל סוג של הגבלת גישה ל זכות זו תתקשה מאוד על ממשלות לעבור, גם אם ההגבלות הללו יועילו לאזרחים.

עם כל זה נאמר, ייתכן שאתה עדיין קורא בלי להאמין בפועל שהתמכרות דיגיטלית היא בעיה גדולה עבור ילדינו. כדי לעזור לך לשכנע אותך אחרת להלן התייחסות למגוון מחקרים וסיפורים ממספר של המדינות המראות את ההשלכות לילדינו כתוצאה מחיבור תמידי דיגיטלי עולם.

יפן: החיים המקוונים יכולים לשלוט בכל דבר אחר

סקר שנערך על ידי חברת אבטחת המידע Digital Arts, חשף את הדברים, אם לצטט דבר מרתק מאמר אסטרו עוואני"בנות תיכוניות ביפן מבלות שבע שעות ביום בממוצע בטלפונים הניידים שלהן. כמעט 10% מהן מכניסות לפחות 15 שעות". סקר ממשלתי בשנת 2013 הראה שזה נושא המשפיע על "60% מתלמידי בית הספר התיכון היפני הצעיר".

בסרטון שלמעלה, המטפל נומורה קזוטאקה מספר על הבעיות בהן מתמכרים מכורים לאינטרנט, מקושי שינה ועד שנאלצים לנשור מבית הספר.

המרכז לבריאות הנפש בשנגחאי מצא שילדים סיניים שיש להם רמות התמכרות דומות יכולים סובלים משינויים נוירולוגיים דומים לאלה שנראים באלכוהול, קנאביס וקוקאין מכורים. העצמאי דיווחים:

"התוצאות הראו פגיעה בסיבי החומר הלבן במוח המחבר בין אזורים המעורבים בעיבוד רגשי, תשומת לב, קבלת החלטות ושליטה קוגניטיבית".

למרות טיפולים זמינים החל מ טיפול קוגניטיבי התנהגותי לניהול ממשלתי מחנות "צום" טכנולוגיים, שינוי התנהגות זו לא יהיה קל.

מדובר בילדים ובני נוער שגדלו בחברה המעודדת התאמה רדיקלית. מתי סטודנט לכלכלה בינלאומית יפנית, קאז אויאמה דיבר אל Mashable בשנת 2013 הסביר,"הם רוצים להשיג תהילה, אבל הם רוצים להפריד בין הפרסומות המקוונות שלהם לבין עצמם האמיתיים. לימדו אותם לא להתבלט יותר מדי, אבל יש להם את הרצון הזה לעשות בדיוק את זה ".

וכך, חיים שניים באינטרנט נולדים.

אירלנד: פעילויות באתר אינטרנט מאוחרות

ה ילדים נטו נכנסים לנייד 2015 הדו"ח מצא כי 46% מהילדים האירים (בגילאי 9-16) קיבלו גישה לאינטרנט מחדרי השינה שלהם, כאשר 14% מהאנשים הודו להשתמש ברשת "הרבה" אחרי 21 בערב.. מבין הילדים שנסקרו, השיעור שנתקל במשהו מקוון ש"הטריד "אותם הוכפל מאז 2011, ל -1 מכל 5 (21% אפילו ראו תמונות מיניות), עם 13% שהודו שמציקים להם ברשת.

הגישה הזו לתכנים שליליים ומסוכנים היא שמדאיגה בצדק כל כך הרבה הורים. זה מובן כאשר התקשורת עמוסה בסיפורים על התאבדויות בגיל העשרה המקושרים ל- Ask.fm ואתרי אינטרנט קידום אנורקסיה בילדים.

"אנשים רבים, במיוחד צעירים, מוצאים את הרצון להשתמש בפייסבוק או בטוויטר כה חזק עד שזה משפיע על מערכות היחסים האישיים שלהם, הלימודים ולעיתים קרובות על עבודתם ...מחקרים הראו כי אנשים עם שימוש רב באתרי מדיה חברתית עשויים להיות בעלי רמה נמוכה יותר של הערכה עצמית ויש להם שכיחות גבוהה יותר של דיכאון.
שיין קלי, מנהל שירותים מקצועיים עם העמותה האירית לייעוץ ופסיכותרפיה

כך מדווח הפסיכיאטר היועץ ד"ר קולין אוגארה, כמה "ילדים מתוודעים לטכנולוגיות המחוברות לאינטרנט ברגע שהם יכולים לדבר ", עם התמכרות מוגזמת למשחק מקוון בקרב בני נוער התמכרות למשחקי וידאו בגיל העשרה - מה יותר מדי ואיך לרסן את הבעיההתמכרות למשחקי וידאו היא נושא רציני. אני יודע את זה מכיוון שאני מכור למשחקי וידאו לשעבר. קרא עוד להיות בעיה מדאיגה במיוחד בהמשך. כמה סכנות בכך כוללות:

• עיסוק מתמיד במשחק גם כשלא משחקים
• תסמיני גמילה
• צורך לבלות בהדרגה במשחק ארוך יותר ויותר
• חוסר יכולת לשלוט בזמן שהושקע במשחק

סין: מחנות אתחול בסגנון צבאי למכורים ברשת

מדרום לבייג'ינג הוא אחד ממספר מחנות המגף השנויים במחלוקת, בסגנון צבאי, שנועדו לאכלס ולטפל בסוף הקיצוני של העיר 24 מיליון מתבגרים מכורים לסין. הורים מביאים את ילדיהם מאות מיילים לבילוי כל עוד נחוץ במעצר; זהו ניסיון אחרון לתעלה להציל אותם מהרס עצמי כמעט בטוח. אב אחד מדבר עם הטלגרף אמר:

"אנחנו לא יכולים לשלוט בו יותר ...אנחנו רוצים שהוא יבין מה קורה איתו, ירפא, ושהסיוט הזה ייגמר. "

חן פיי, הילד הצעיר המדובר, החל לבלות בבתי קפה בסייבר כדי לשחק במשחקים, אולם ההתמכרות שלו דחפה אותו עד מהרה לבלות מעל 20 שעות. ליום מול המסכים.

טאו רן, פסיכיאטר של צבא השחרור העממי, מספר הטלגרף כיצד צורה זו של התמכרות כרונית באינטרנט גרועה מהתמכרות להרואין. זה אולי נשמע קיצוני, אבל עם סינית ילדים חוטפים את ידיהם, ולהתאבד "להצטרף לגיבורי המשחק [שהם סגדו", זה לא קשה מדי להאמין.

טאו הסביר עוד כי 90% מהמטופלים סובלים מדיכאון קשה, וכי 58% מהילדים המכורים תקפו את הוריהם, כך נמסר;

"זה הורס מערכות יחסים ומדרדר את הגוף מבלי שהאדם יודע. לכולם בעיות ראייה וגב וסובלים מהפרעות אכילה. בנוסף, גילינו שיכולת המוח שלהם מצטמצמת בשמונה אחוזים, והדלקות הפסיכולוגיות חמורות. אם מישהו מבלה שש שעות או יותר באינטרנט, אנו רואים זאת התמכרות. "

למרות שיש חילוקי דעות בשאלה אם נוכל להשוות התמכרות דיגיטלית להתמכרות לחומרים, ברור כי מספר הולך וגדל של הורים מגיעים לסיום הקשר שלהם, נוקטים טיפולים קיצוניים ויקרים (ולעיתים מפוקפקים) שיעזרו להם ילדים.

ארה"ב: התמכרות לסימפטומים דמויי פסיכוזה

כך עולה מסקר אחד של האריס אינטראקטיב, 23% מהנערים האמריקאים (8-18) מרגישים מכורים למשחקי וידאו. חלק מהמכורים הצעירים הללו בסופו של דבר מראים תסמינים של פסיכוזה לאחר מפגשי משחק מרתון וחודשים של התמכרות. דניאל פטריק ירה באביו ורצח את אמו על שהסיר את משחק הווידאו החדש שלו Halo 3. שון וולי לפי הדיווחים, התאבד בגלל משחק אוורקווסט.

למרות שגורמים אחרים, כמו קשיי למידה או מחלות נפש, עשויים להוות גורמים תורמים במקרים כמו אלה, הרעיון כי העוצמה והגירוי של משחקי וידאו עשויים להחמיר את המצב הוא תקף נקודה

מכר האינטרנט לשעבר אנדרו פולטון סיפר היום, “זה ממש כמו שחרור טיפולי. כל כך חברתי חרדה הרגשתי שבבית הספר פשוט נעלם כי יכולתי להיות מי שאני רוצה להיות. זה כמו באזז של גוף מלא ".

רודף אחרי הבאז הזה בסופו של דבר עלה לאנדרו 16 שעות ביום. כדי להבטיח שיהיה לו זמן לשחק משחקי וידאו, הוא היה מדלג על בית הספר ומוותר על האכילה. לא מעט זמן הודה הוריו בקושי הכירו ב"קליפת הבן "שלהם.

כדי להילחם בבעיה זו מרפאות גמילה נפתחות ברחבי הארץ כדי לעזור לילדים להתנתק לחלוטין, לטבול את עצמם בטבע, באכילה בריאה ולהשתתף בפעילויות כמו יוגה, טיולים וצורות אחרות של תרגיל.

מה לעשות אם ילדכם מכור

כפי שאתה יכול לראות, התמכרות לאינטרנט בקרב ילדים ובני נוער (עם זאת מוגדרת) אינה דבר שיש להתעלם ממנו. זו בעיה הולכת וגוברת, הגורמת לא רק לשינויים במצב הרוח ושקיות מתחת לעיניים, אלא לבעיות נוירולוגיות ופסיכולוגיות מסוכנות.

מבחינת הכרת ההתמכרות לאינטרנט ולדיגיטל אצל ילדיכם, ז’ין סוונסון בתיקון כתב שהתסמינים כוללים; "שימוש כפייתי, עיסוק בלהיות מקוון, לשקר או להסתיר את היקף או טיב השימוש באינטרנט [או במשחק] וחוסר יכולת לשלוט או לרסן אותו". היא ממשיכה לצטט את המטפלת בהתמכרויות ליז קרטר על כתיבת התמכרות לטקסטים;

"הסימפטומים של התמכרות לטקסטים הם עיסוק במכשיר הדיגיטלי, משתוקקים לבלות יותר ויותר זמן באינטרנט [או] טקסטים, התנהגות חשאית, [ו] תנודות במצב הרוח"

כפי שמתברר, אנשים מתחת לגיל 25 ("ילידים דיגיטליים") רגישים ביותר לסוג זה של התמכרות, מה שמוביל לסיכון מוגבר לשימוש בסמים (וגם התמכרויות אחרות, כולל פורנו התמכרות לפורנוגרפיה: המאבק הנסתר ואיך להשתחרר [תכונה]אנון 22 גילה פורנו אינטרנטי כשהיה רק ​​בן 12. במשך כעשר שנים נהנה אנונון 22 מפורנוגרפיה באמצעות המחשב שלו פעם או פעמיים ביום, כפייה שלטענתו הרסה את חברתו ... קרא עוד ), הפרעות חרדה, דיכאון, הפרעות חברתיות, תזונה לקויה, אצבעות מפרקים ובעיות גב ובצוואר, בין היתר.

בשלבים הראשונים של ההתמכרות הדיגיטלית, השתמש בכמה בדקו שיטות לשינוי הרגלים כיצד ליצור הרגל חדש כשנראה שהוא קשה מדי להמשיךהרגלים לא נוצרים בן לילה. בכל שנה אנו מקבלים החלטות אלו הקוראים לשינויים גדולים. אם אתה רוצה הרגל חדש, אתה צריך להיות מוכן למפלים ואיך להתגבר עליהם. קרא עוד (ו פיתוח מיקרו הרגלים כיצד להשתמש בהרגלי מיקרו ובניצוץ שינוי אישי מסיבייצירת הרגלים חדשים זה קשה. הרגלים בנויים בדרך כלל לאורך שבועות או חודשים של חזרה, והמוטיבציה היא האתגר. כאשר ההליכה מתקשה, מיקרו-הרגלים יכולים להוות עזרה עצומה. קרא עוד ) יכול להיות כל מה שצריך. כתבנו על אפליקציות שיכולות לעזור בכך החיים השתנה עם הרגלים עם אחד מאפליקציות האייפון האלהעיצוב הרגלי אורח חיים טובים הוא המפתח לבריאות ופרודוקטיביות אישית טובה יותר. חלקם אנו מטפחים תוך כדי התבגרותם, אחרים קשה יותר להשיג ללא התחייבות - והאייפון שלכם יכול לעזור. קרא עוד , בנוסף ל כיצד לעקוב אחר השימוש בסמארטפון התמכרות, כמות: כיצד מדדתי את השימוש בסמארטפון שלי במשך שבועבמשך שבוע אחד התקנתי אפליקציות והגדרתי דלפקים למדידת השימוש בסמארטפון שלי. מה גיליתי על ההתמכרות שלי לסמארטפון? קרא עוד לפני.

אם זה לא יעזור, בקשת הרופא שלך להפנות אותך למטפל התמכרות או פסיכולוג מיומן תהיה הדרך הטובה ביותר לעשות זאת.

באיזה שלב אתה חושב שילד מכור לאינטרנט, ובאיזו שלב חובתך להיכנס ולבלום את ההתמכרות הזו? אם יש לך סיפורים רלוונטיים לשתף בנושא זה, אנא פרסם אותם בתגובות למטה.

זיכויים לתמונה: מכור לאינטרנט דרך Shutterstock