עקוב, התחרה, התחבר, חקור עם ריצה ורכיבה על אופניים של סטראווה לאנדרואיד

פרסומת

לספר למישהו שרכבת על האופניים שלך 80 מיילים זה דבר אחד, אבל מראה אותם מה שעשית והמסלול שעשית הוא סיפור אחר לגמרי - גם מסלול הרבה יותר משעשע. עכשיו דמיין שאתה מסוגל להציג באופן מיידי את התמונות של הנופים המדהימים שראית שהפכו את הטיפוס האחרון למאוד כל כך שווה את זה. אתה יכול לעשות זאת ועוד עם סטראבה.

סטראבה היא אפליקציית אנדרואיד (כלולה באתר שלנו אפליקציות אנדרואיד הטובות ביותר האפליקציות הטובות ביותר לאנדרואיד בחנות Google Play לשנת 2019מחפש את האפליקציות הטובות ביותר לאנדרואיד לטלפון או לטאבלט שלך? להלן הרשימה המקיפה שלנו עם האפליקציות הטובות ביותר לאנדרואיד. קרא עוד (עמוד) המתעד ועוקב אחר הרגלי הריצה והאופניים שלך. הרעיון לעקוב אחר כמה רחוק ו איפה אתה הולך עם GPS הוא פיתוח די לאחרונה בעולם הכושר, למרות שהוא ממריא במהירות.

אין לך אנדרואיד? אין בעיה

במאמר זה, אנו נתמקד בפונקציות והתכונות של השימוש באפליקציית Android Strava. עם זאת, סטראבה היא גם אחת מה- אפליקציות חובה לאייפון לרוכבי אופניים 4 אפליקציות חובה לאייפון לרוכבי אופניים [iOS]האם אתה מסוג האנשים שמעדיפים לרכב על שני גלגלים במקום על ארבעה? האם אתה מעדיף שהגלגלים האלה יופעלו על ידי הכוח שלך ולא על ידי מנוע? אם כן, אתה פשוט ...

קרא עוד . אם אתה משתמש במכשיר GPS עצמאי (ראה מכשירי GPS נתמכים), סטראבה פועלת באופן מושלם עבור רבים מאלו. והתכונות והפונקציות של Strava לא משתנות בין פלטפורמות סלולריות, אם כי הממשק עושה זאת מעט.

פונקציות ראשוניות

עקוב וניתוח

סטראבה משתמשת ב- GPS רק כדי לעקוב אחר המסלול שלך. כך שאם אתה באמצע שום מקום בלי שירות נתונים, או שאולי יש לך כיבוי של יכולות נתונים כדי להאריך את חיי הסוללה, אתה עדיין יכול להשתמש בסטראבה ולעקוב אחר הפעילות שלך. סטראבה גם תשמור את המסלול לטלפון שלך (גם אם תכבה אותו), כך שלא תצטרך לדאוג לאבד אותו אם אתה לא נמצא בסימן נתונים לפרסום אותו.

ברגע שאתה בדרך שלך, אתה יכול להציג את הנתונים הסטטיסטיים של הנסיעה שלך:

• הזמן שחלף
• מרחק נסע
• מהירות ממוצעת (רכיבה על אופניים) או קצב מפוצל (ריצה)

מימין ל"נתונים סטטיסטיים "אתה יכול להציג את המפה של לאן הגעת. ניתן להשיג זאת גם על ידי החלקה של המסך מימין לשמאל.

לאחר שתסיימו ופרסמתם את הנסיעה לסטראווה, תוכלו לגשת לסקירה כללית על הרכיבה כולל זמן נע, מרחק, מהירות ממוצעת, עלייה בגובה, קלוריות משוערות שנשרפו ומפה של המסלול. סמל ה"גביע "מציג את הקטעים בנסיעה או בריצה שלך וכיצד עשית בהשוואה לזמנים הקודמים שלך ולספורטאים אחרים.

השווה והתמודד

למרות שטראבה נהדרת לניתוח הביצועים שלך, היא מצטיינת להיות פלטפורמה חברתית להשוואה בין שלך ביצועים עם ספורטאים אחרים כדי להתמודד על המיקומים הראשונים בקטעים, שהם קטעים מסוימים של כבישים או שבילים. כשמסתכלים על פלח ספציפי, כמו זה למטה, תוכלו לראות את הדרגות הבכירות כמו גם את הזמן והמיקום שלכם.

מעניין איך כל אחד עושה בקטע הזה? או אולי רק אנשים ספציפיים? אתה יכול להציג גם את זה. להלן כל הדרגות הכוללות, אך על ידי לחיצה על "לעקוב" תוכל לראות כיצד אתה מחבר לחברי הצוות שלך, לחברים ולספורטאים אחרים שאיתם אתה מחובר בשטראבה. שימו לב לתמונה השנייה מימין - תוכלו לסנן תוצאות לפי מועדון, זמן ומין.

אתגר את עצמך

אם אתם מחפשים להוסיף תמריץ קצת יותר לאימונים שלכם, לסטראווה יש אתגרים שגם אתם יכולים לקחת בהם חלק. אתה יכול להשתמש באלה למוטיבציה אישית או להשוות את ההתקדמות שלך לאחרים שאתה מכיר ועוקב אחריהם.

חקור

אתה יכול גם להשתמש בסטראווה כדי למצוא מסלולים ומערכות שבילים חדשים לרכיבה, לרוץ ולחקור. משתמשים ממלאים נתונים אלה. לדוגמה, הנה צילום מסך של הקטעים הסמוכים שבהם התבוננתי בזמן שביקרתי בעמק טטון, איידהו.

הנקודה הכחולה מייצגת היכן שאני נמצאת ותוכלו לראות שזה לא רחוק בשבילים הקרובים ביותר. זה הוכיח מועיל פעם אחר פעם כשאני באזור חדש מחפש מקומות לרכוב על האופניים שלי.

להתרועע

אחד התכונות החברתיות הגדולות ביותר של סטראווה הוא כיצד הוא מחבר אותך לספורטאים מקומיים אחרים בסביבתך. אם אי פעם רציתם פרטנר לאימון ואינכם מתנגדים לפגוש אדם זר, זו עשויה להיות הדרך הטובה ביותר להשיג זאת. רכבתי על אופניים עם אנשים שרק הכרתי או התחברתי אליהם בהזדמנויות רבות.

תכונה חברתית נהדרת נוספת היא הזנת הפעילויות של האנשים שאתה עוקב אחריהם. אתה יכול להישאר מעודכן עם אלו באזורך, או עם אנשים אחרים שאתה מכיר שאולי אתה לא נמצא בקרבתם גיאוגרפית, אך עדיין תוכל לשמור על קשר ולנהל אינטראקציה דרך סטראווה.

ניתן לתת קודואים והערות על כל פעילות. אולי אתה רוצה לברך מישהו על עבודה נהדרת, לשאול על תנאי השביל או לדבר על זמן להיפגש ולרכב יחד - לשם כך התגובות. ניתן לראות היכן ניתנים קודואים ותגובות בתמונה למטה.

בנוסף תבחין במסך המסך שלמעלה שיש תמונות המצורפות לפעילות. הסיבה לכך היא שצילמתי תמונה ופרסמתי אותה באינסטגרם בזמן הקלטת פעילות בסטראבה. לאחר מכן Strava מסתנכרן עם חשבון האינסטגרם שלך ומצרף את התמונה לרכיבה. זו הייתה בכנות הסיבה היחידה שאי פעם הקמתי חשבון אינסטגרם.

בנוסף לסנכרון לאינסטגרם, סטראבה יכולה גם לחבר ולשתף את הפעילות שלך לפייסבוק וטוויטר. האם אתה כותב על האימון או הטיול האחרון שלך ורוצה להראות לקוראי הבלוג שלך לאן נסעת? אתה יכול להטביע את פעילות Strava שלך גם על ידי העתקה והדבקה של הקוד מהאתר לתפקיד שלך.

פן חברתי נוסף של סטראבה הוא מועדונים. אתה יכול להצטרף למועדונים מקומיים או לאלה גדולים / לאומיים גדולים הרבה יותר ולהתחבר לספורטאים.

כנראה שהתכונה החברתית הגדולה והשימושית ביותר היא קישור הפעילות שלך לאלו שאתה עובד איתם. כשמסתכלים על התמונות למטה, תוכלו לראות את הספורטאים הנוספים שרכבו איתי בנסיעה מסוימת על אופני הרים.

שמירה על פרטיותה

למרות שטראבה טובה מאוד להיות אפליקציה חברתית, אם זה לא כוס התה שלך, אתה יכול לבחור להפוך את הפעילות שלך לפרטית או אפילו לא להתחבר לאף אחד. למעשה, זה יהיה פשוט יומן כושר פרטי ודיגיטלי במקום יומן חברתי.

סטראבה אינה רק לרוץ ורכיבה על אופניים

אם אתה מוצא את עצמך עושה פעילויות נוספות בנוסף לרוץ ו / או לרכיבה על אופניים, אתה יכול להקליט ולעקוב אחר אלה עם סטראבה.

ניתן לראות בתמונה למעלה כי יש כמות עצומה של פעילויות חוצות אחרות בהן תוכלו להשתמש בשטראבה. עם זאת, הפונקציות והתכונות העיקריות של סטראבה עדיין ממוקדות בריצה ורכיבה על אופניים, כך שאם אחד מאלו אינם ענפי הספורט העיקריים שלך, אולי תרצה לבדוק אפליקציה אחרת.

אלטרנטיבות לסטראבה

תמיד נחמד שיש אפשרויות וסטראווה בהחלט לא היחידה מסוגה. כיסינו את 5 אפליקציות מובילות לרכיבה על אופניים לאנדרואיד רובוטים על גלגלים: 5 אפליקציות אופניים מובילות לאנדרואידרכיבה על אופניים היא דרך נהדרת להתאמן, כמו גם לאמן את גופכם להיות בכושר גופני. מרכיב מרכזי באימונים הוא מעקב אחר ההתקדמות שלך, וזה יכול להיות קשה ל ... קרא עוד כולל אנדומונדו (הסקירה שלנו Tracker Sports של Endomondo עוזר לך לעקוב אחר יעדי הכושר שלך [אנדרואיד]בחלקים רבים של חצי הכדור הצפוני, אנו רק מתחילים לראות את הסימנים הראשונים לכך שהאביב בדרך. אפילו אם אתה לא בר מזל מספיק כדי לראות את השלטים האלה עדיין, ב ... קרא עוד ). אלטרנטיבות נהדרות אחרות הן כדלקמן:

• MapMyRun/MapMyRide (אחרים: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• רנטסטי
• שומר ריצה (הסקירה שלנו עקוב אחר יעדי האימון שלך בזמן האימון עם RunKeeper [Android]סביב MakeUseOf, אנו אוהבים למצוא אפליקציות ומניעים מקוונים אחרים כדי להישאר בכושר ובריא. לאחר בדיקת אפליקציות הכושר הללו פעם אחר פעם, RunKeeper תמיד מוכיח את עצמו כאחד הטובים ביותר. זה ... קרא עוד )

עכשיו לך תוכיח זאת

בין אם אתה מתחיל לרוץ או לרכוב על אופניים, או לספורטאי מנוסה, סטראווה מתאימה לחשבון ופונה כמעט לכולם בדרך זו או אחרת.

האם אתה סטראבה או אפליקציית כושר אחרת? איך אתה מרגיש שזה משווה? האם זה שיפר את חווית הכושר שלך? דחף אותך חזק יותר? עזר לך לפגוש אנשים חדשים? הניע אותך? עודד אותך?

שתפו את החוויות והסיפורים שלכם בתגובות - נשמח לשמוע עליהן!