פרסומת
האם אתה רוצה לדעת אם עלית או ירדת במשקל לאחר תקופה? אז אתה צריך לנסות Tracker הרזיה. כלי אינטרנט זה עוזר לך לעקוב אחר הירידה במשקל, מדד מסת הגוף (BMI), הקלוריות ושגרת האימונים באמצעות לוח השנה האינטראקטיבי שלו.
כדי להתחיל לעקוב אחר המשקל שלך, הירשם ומלא את הפרטים הדרושים כמו גובה, משקל התחלה ומשקל המטרה, ותאריך ההתחלה ותאריך היעד עבורו. לאחר מכן לחץ על עמודה ספציפית כדי להתחיל להזין נתונים לאותו יום. כלול את הטיפולים שביצעת, את הפעילויות שבוצעה וכמה זמן עשית זאת. אתה יכול גם להוסיף רשומות יומן עם התמונה והתיקית שלך. רשומות אלה יכולות להיות פרטיות או זמינות לציבור. כדי להציג את הנתונים ההיסטוריים שלך, פשוט הזז את המחוון בחלק העליון של התרשים שלך.
לעוקב הרזיה יש גם היבט של רשת חברתית, שבו אתה יכול לשתף את ההתקדמות שלך עם חבריך והערות על מצב זה של זה.
מאפיינים:
- מעקב אחר הרזיה או עלייה במשקל מדי יום באמצעות לוח שנה אינטראקטיבי.
- תרשימים אוטומטיים של מדד מסת הגוף שלך (BMI).
- עוקב אחר קלוריות שנצרכות או נקודות הקשורות לתוכנית לירידה במשקל.
- שומר על יומן פעילות גופנית של מתי התעמלת וסוג הפעילות.
- מאפשר לך לשתף את ההתקדמות שלך עם חברים ובני משפחה באמצעות טיקר משקל שתוכל להשתמש בו ב- MySpace, בפייסבוק, בבלוגים ואתרי אינטרנט אחרים.
- יש אפשרות גאדג'ט נוחה ל- iGoogle.
- כלים דומים: קלוריות קלוריותפרהור: קלוריות שרופות ומחשבון אובדן משקל קרא עוד מחשבון משקל גוף אידיאלי, משקל מירור ראה את עצמך רזה יותר בתמונות שלך באמצעות WeightMirrorמה אם היית יכול לראות איך היית נראה אם היית מאבד (או צבר) כמה קילוגרמים? זה יכול רק להניע אותך לפתור ולנקוט בפעולה! קרא עוד . וגם ראה מאמר קשור "6 אתרי משאבים גדולים להפחתת משקל בחינם 6 אתרי משאבים גדולים להפחתת משקל בחינם קרא עוד “.
עיין במעקב אחר משקל @ www.medhelp.org/land/track-weight-loss
ישראל ניקולה היה תחילה סופר נסיעות, אך עבר לצד האפל של טכנולוגיית ערבוב ונסיעות. הוא אוהב להסתובב במדינה עם סט נעליים טוב ותיק גב קטן, לא עוזב בלי המחשב הנייד שלו והגאדג'טים האחרים.