פרסומת
יש הרואים ביצירתיות כבעלי כישרון כמו יצירת מוסיקה, אמנות או ספרות. אחרים מאמינים כי יצירתיות פירושה שאתה יכול לבקש רעיונות טריים וחדשניים. אחרים חושבים שלהיות יצירתי זה אומר שאתה חושב על דרכים ייחודיות לעשות דברים, כמו לפתור בעיות. איזה אחד הוא הנכון? כולם כמובן.
עם תחילתה של שנה חדשה נוספת האם אנשים באמת דבקים בהחלטות השנה החדשה שלהם?באיזו תדירות אנשים פשוט מוותרים על מספר חודשים (או אפילו פחות במקרים מסוימים)? קרא עוד , חשבו על יצירתיות רבה יותר בכל אחת מהדרכים הללו. לאחר מכן, התבונן בהחלטות הללו שיכולות לעזור לך להגיע לשם. אתה יכול פשוט להיות מופתע. האם אתה מוכן לומר "אני אעשה ..."?
1. אני אלמד משהו חדש
המשך למידה מרחיב את דעתנו וזה לא מפסיק כשסיימים את המכללה. אולי תמיד היה לך עניין ביצירת סרטים, צילום או היסטוריה. מדוע לא להמשיך ולהתעניין יותר בכך שתלמד יותר על זה?
לימוד משהו חדש לא אומר שאתה צריך לחזור לבית הספר במשרה מלאה. אבל לקח שיעור במכללה המקומית, השתתפות בקורס מקוון היכן למצוא שיעורי בישול ואפייה מקוונים בחינםלאן אתה הולך אם אתה רוצה לגשת לבישול ואפייה באופן שיטתי? מרבית קורסי הבישול המקוון משולמים, אך שבעה אלה הם בחינם ומצוינים. קרא עוד , או אפילו למצוא ספרים לקרוא בעצמך נושאים הם הכל אפשרויות. ההשכלה על נושא שמניע אותך ללמוד עשויה פשוט להצית כמה רעיונות חדשים ונפלאים.
2. אני אחקור את הכישרונות הסמויים שלי
להרבה אנשים יש כישרונות יצירתיים שהם ממשיכים להיות תלויים. הם לא משתמשים בהם בקריירה שלהם ובמקום זאת הופכים אותם לתחביבים. אבל יש אחרים שפשוט מסתירים אותם מוסתרים. יש לך כישרון שהיית רוצה לחקור?
אולי אתה אמן ניצני, אך לעולם אין לך זמן ליצור יצירות אמנות? אולי אתה יכול לשיר כמו מריה קארי, אבל מעולם לא חשבת שאתה מספיק טוב? מיומנות או כישרון אשר יהיו התעלמתם, בחינתם זה יכול לעזור להגביר את היצירתיות שלכם. הקדיש מעט זמן בכל יום או שבוע ולעודד את המתנה שלך.
3. אני מתעמל (עוד)
רוב האנשים היו מסכימים כי סוג כלשהו של פעילות גופנית נחוץ לבריאות טובה. עם זאת, ישנם מחקרים המראים כי פעילות גופנית יכולה למעשה להגדיל את אזורי היצירה שלך במוחך.
מחקר אחד כזה בא מאוניברסיטת ליידן בהולנד:
אנשים שמתאמנים באופן קבוע טובים יותר בחשיבה יצירתית. זו תוצאה של מחקר של הפסיכולוג הקוגניטיבי של ליידן לורנזה קולזאטו. היא פרסמה מאמר בנושא זה במגזין המדעי גבולות במדעי העצב האנושיים.
זה לא אומר שעליך להתחיל בשגרת אימון הארדקור בכל יום. והמחקר שלהלן מאוניברסיטת סטנפורד נסוב על הליכה פשוטה כדי לשפר את היצירתיות. זכור, מומחים מציעים לך להתייעץ עם רופא בעת תחילת או התאמת שגרת אימונים.
מ המחקר של אוניברסיטת סטנפורד:
המחקר מצא שהליכה בתוך או בחוץ הגבירה באופן דומה את ההשראה היצירתית. פעולת ההליכה עצמה, ולא הסביבה, הייתה הגורם העיקרי. מעבר ללוח, רמות היצירתיות היו גבוהות בעקביות ובאופן משמעותי עבור ההולכים בהשוואה ליושבים.
אז אם חיכיתם לשנה החדשה נדר אתה תרגיל האינפוגרפיק הזה יגרום לך לרצות להתעמל קרא עוד (עוד), דע שאתה יכול פשוט לקבל את ההשראה היצירתית שאתה צריך בכך.
4. אהיה יותר פתוח אופק
להיות ראש פתוח לא אומר שאתה צריך לקבל כל רעיון שאתה שומע. אך היותך פתיח בפני דרכים שונות לעשות דברים יכול לפתוח את דעתך לאפשרויות חדשות. אם אתה מאמין בדרך כלל כי הדרך שלך היא הדרך הנכונה, אתה לעולם לא יכול להבין שיש אפשרות טובה יותר.
לאחר שתקבל יותר לקבל רעיונות חדשים, תמצא את עצמך בוחן דרכים אחרות לפתור בעיות. הביטוי "תחשוב מחוץ לקופסה" עשוי להפוך לחלק מחייך. אולי תנסה להמציא שיטות שונות ולא את מה שאתה רגיל לעשות.
ראש פתוח מוסיף ליצירתיות שלך ומאפשר לך לגלות משהו מתוך שלך רגיל.
5. יהיה לי כיף מטופש יותר
יש סיבה שמשחקי צביעה וסרטוני וידאו למבוגרים הם כל כך פופולריים: הם מהנים. אם נהניתם לצבוע בילדותכם, פעילות זו כעת יכולה לעזור בהפגת מתחים לאחר יום ארוך. באופן דומה, משחק משחק, בין אם מדובר בפאזל ובין אם מדובר בפלטפורמה, יכול להוריד את דעתכם מהדברים. חשוב מכך, שתי פעילויות אלה יכולות גם להגביר את היצירתיות שלך.
צביעה בספר פיזי או שימוש אפליקציה במכשיר הנייד שלך דה-סטרס בדרכים עם אפליקציות צביעה לאייפוןמעשה ואומנות הצביעה, שהייתה פעם שמורה לילדים, נתפסת כיום כסוג של טיפול למבוגרים. קרא עוד בהחלט מביא את היצירתיות שלך. ערבוב צבעים, יצירת תמונה וראיית המוצר המוגמר יכולים לעורר את הדמיון שלך.
אם אתם נהנים מחידות או ממשחקים המאתגרים אתכם לפתור בעיה, אז לכו על זה. עבור אנשים רבים, אין דרך טובה יותר לגרום למוח לשאוב מאשר משחק שגורם לך לחשוב. מ מילים עם חברים ל ציפורים כועסות, המשחקים האלה לפיתרון בעיות הם נהדרים לתודעה שלך.
6. אני אוכל יותר בריא
ממש כמו בנושא התעמלות, רובנו יודעים שאכילה טובה יותר הופכת אותנו לבריאים יותר. יחד עם זאת, החוקרים מצאו קשר בין צריכת מזון ויצירתיות.
סקירה עסקית של הרווארד מסכמת מחקר פרודוקטיביות מהתוצאות שפורסמו ב- כתב העת הבריטי לפסיכולוגיית הבריאות:
במסגרת המחקר, המשתתפים דיווחו על צריכת מזון, מצב רוחם והתנהגויותם במשך 13 יום... כאן היה שלהם מסקנה: ככל שאנשים צורכים יותר פירות וירקות (עד 7 מנות), הם מאושרים יותר, מאורסים יותר ויצירתיים יותר נוטה להיות.
כמה מאכלים שהם אמר לשפר את היצירתיות כוללים פירות יער, אבוקדו, אגוזי מלך וקייל, אך ישנם עוד כמה. אם קיבלת את ההחלטה להתחיל את השנה החדשה עד אוכלים בריא יותר 6 אתרים ואפליקציות שמתגמלים אותך על היותך בריאלהישאר מוטיבציה בכושר יכול להיות קשה, אבל עם האפליקציות והאתרים הללו תקבל תגמול על אכילה נכונה, פעילות גופנית וירידה במשקל. קרא עוד , אולי אתה פשוט נותן למוח שלך את הדחיפה הדרושה לו.
האם החלטת את החלטותיך החדשה?
אולי העניקנו לך השראה קבל החלטה לשנים חדשות הפוך את החלטות ראש השנה שלך לעבוד עם כלי עבודה מעל 9+בכל שנה אנו זקוקים לכמה אתרים ומשאבים פנטסטיים במסע שלנו להפוך את עצמי טוב יותר. לכל החלטה לשנה החדשה תוכלו למצוא כלי מקוון שיורה לכם. אנו ממליצים על כמה. קרא עוד או שאולי כבר יש לך. על מה אתם מתכננים לשנות או להשתפר בשנה החדשה בכדי לתת ליצירתיות שלכם דחיפה?
שתף אותנו במחשבות שלך בתגובות למטה!
קרדיטים תמונה: חאקימולין אלכסנדר / Shutterstock
עם לימודי התואר הראשון שלה בטכנולוגיית מידע עבדה סנדי שנים רבות בענף ה- IT כמנהלת פרויקטים, מנהלת מחלקה ומנהלת PMO. לאחר מכן היא החליטה ללכת אחר חלומה וכעת כותבת על טכנולוגיה במשרה מלאה.
