9 אביזרי שולחן עומדים חיוניים שכל עובד צריך להיות

פרסומת

שולחנות עומדים הופכים נפוצים יותר כמו בעיות בריאות הקשורות לישיבה לאורך תקופה ארוכה בא לאור.

כשאתה מחליט לרכוש שולחן כתיבה, אתה צריך לקחת בחשבון יותר מאשר רק את ה- סוג דלפק שולחן לעמוד. חלק מהאביזרים לשולחן העבודה בעמידה יכולים לשפר את החוויה שלך עוד יותר, כולל את הדברים הבאים.

1. נעליים תומכות נוחות

בטח, אתה יכול לנעול נעלי עבודה או נעלי ספורט יומיומיות שלך בזמן שאתה עובד בשולחן העבודה. בבית, הדבר עשוי לכלול חבישת זוג נעלי בית נוחות או הגרביים המועדפות עליך. אם אתם מתכננים לעמוד שעות ארוכות בכל פעם, עם זאת, הדבר הטוב ביותר הוא לרכוש זוג נעליים שנבנו לתמיכה. נעלי ריצה והליכה יספקו את התמיכה הרבה ביותר, אם כי אלה משתנות בהתאם ליצרן.

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 סניקרס גברים אפור / פחם 9 EWWSkechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 סניקרס גברים אפור / פחם 9 EWW קנו עכשיו באמזון

הכולל מדרס קצף זיכרון וסוליה גמישה Sketchers Men's Equalizer 3.0 אוקספורד זמין במספר צבעים ואחת הנעליים הטובות ביותר לשולחנות עומדים. ריפוד נוסף אמור להתאים אותם כמו כפפה.

לנשים הייתי ממליץ על סניקרס Flex Appeal 2.0 של Skechers

, שהם נעליים מדהימות לשולחנות עומדים שמציעות נוחות וסגנון. הוא מיוצר בבד סרוג במאה אחוז וזמין בצבעים שונים.

2. מחצלת נגד עייפות

האם כפות הרגליים כואבות אחרי שעמדו תקופה ארוכה? זה כנראה לא בגלל שאתה עומד יותר מדי זמן, אלא שהמשטח הקשה מעייף את כפות רגליך. בטח, נעליים נהדרות עוזרות, אך ייתכן שתצטרך גם מחצלת נגד עייפות. בבחירת מחצלת אל תעבור עם הזול ביותר שיש. יחד עם זאת, הקפידו על תקציב סביר.

שטיח עומד 36x24 - מחצלת רצפה נוחה נגד עייפותשטיח עומד 36x24 - מחצלת רצפה נוחה נגד עייפות קנו עכשיו באמזון $60.00

זה מחצלת רצפה נוחה נגד עייפות של Varidesk מודד 24X36 אינץ 'ומציע ליבת 5/8 אינץ' בצפיפות גבוהה כדי לספק תמיכה לאורך זמן. הוא מיועד לסד את כפות הרגליים, הברכיים, המותניים והגב במהלך השימוש.

השטויות FlexiSpot מחצלת שולחן עומדת מודד 20 ס"מ 39 אינץ 'ועובי 3 ס"מ. הוא מציע קצה משופע ועיצוב נגד החלקה. זו גם בחירה נהדרת לכרית שולחן.

3. שרפרף

אם אי פעם תשימי לב לאיך שאתה עומד, ייתכן שתשים לב שאתה מחליף לעיתים קרובות תפקידים. שרפרף מדרגות יכול להוסיף מגוון כלשהו כאשר מניחים עליו רגל אחת, מורידים את הלחץ מחלקי כפות הרגליים הנושאים את רוב משקלכם. השתמש בו כמשענת רגל עומדת וכמובן כשרפרף עומד.

StepSafe® שרפרף צעד מתקפל ללא החלקה באיכות גבוההStepSafe® שרפרף צעד מתקפל ללא החלקה באיכות גבוהה קנו עכשיו באמזון $12.95

חזק אך קל משקל שרפרף StepSafe כולל נקודות גומי ללא החלקה על פני השטח, כך שאתה לא צריך לדאוג להחליק. ניתן להשיג בשלושה צבעים, כולל שחור, ורוד ולבן. עם זאת, כל שרפרף צעד יעשה זאת. רק וודא שאתה קונה חומר שיש בו חומר אנטי להחליק בחלקו העליון, כך שלא תחליק ותיפול.

הזול קרנף Kikkerland II היא אלטרנטיבה מתאימה.

4. מיני מאמן אליפטי

הבעיה עם רוב המאמנים הסגלגלים היא שהם תופסים טון של חדרים, שבמשרדים בדרך כלל אין להם. הבעיה הנוספת במאמנים אליפטיים מסורתיים היא שאתה צריך להתרחק מהשולחן שלך כדי להשתמש בהם. ואף שמומלץ להתרחק מדי פעם, מאמן מיני אליפטי מציע את היתרון של היכולת לנוע ולעבוד במקביל.

Cubii Jr: שולחן כתיבה אליפטי עם צג תצוגה מובנהCubii Jr: שולחן כתיבה אליפטי עם צג תצוגה מובנה קנו עכשיו באמזון $249.00

ניתן להשיג בשלושה צבעים, כולל טורקיז, סגול וכחול רויאל Cubii Jr: שולחן כתיבה אליפטי מיועד לנוחות ולשימוש שקט. זה כולל גם צג תצוגה בו אתה יכול לבדוק בזמן אמת, קלוריות, סל"ד, צעדים ומרחק.

ה מאמן אליפטי בסיבולת תנועה הוא קומפקטי וקל משקל וכולל חיוג מתכוונן להתאמה כשרוצים אימונים מאומצים יותר. המתאים באופן אידיאלי לשימוש בעת ישיבה או עמידה, המכשיר מאפשר לך לדווש קדימה או אחורה כדי לכוון שרירים שונים. זה שולחן נהדר סגלגל.

5. הליכון

יש לי הליכון או מאמן אופניים בשולחן עמידה בהחלט לא יעבוד עבור כולם, הם תופסים הרבה חדר, והליכון הוא במיוחד לא דבר שאפשר להעביר במהירות מהדרך ולאחסן כשלא מבוקש. עם זאת, אם יש לכם את היכולת והרצון ללכת ברגל או לרכוב על אופניים בזמן העבודה, אלה פתרונות מצוינים.

ההנפקה הליכון Smart Walk Slim הליכון מתקפלההנפקה הליכון Smart Walk Slim הליכון מתקפל קנו עכשיו באמזון

ה הליכון ההנפקה משתמש בטכנולוגיית בקרת מהירות חכמה שפירושה מסלול התנועה האנושי שולט במהירות. ההליכון הזה כולל עיצוב מינימליסטי דק, וגובהו המינימלי הוא 1.85 אינץ 'בלבד, מה שמאפשר לאחסון פשוט כאשר אינו בשימוש. זה זמין בצבע ורוד או אפור והוא רק אחד מחתיכות ציוד התרגיל הנחמד לעמוד השולחן הקיים בשוק.

ה LifeSpan כושר TR5000-DT3 תחת הליכון השולחן, בינתיים, כוללת קונסולה עם קריאות הכוללות מרחק, קלוריות, זמן הליכה וריצה, ספירת צעדים ועוד. מהירות החגורה נעה בין 0.4 ל -4 MPH.

6. כסא תומך

כן, גם עם שולחן כתיבה אתה זקוק לכסא לאותם זמנים שבהם הישיבה היא הטובה ביותר. בזמנים ההם, הקפד לרכוש אחד שנותן לך תמיכה רבה בגב.

כסא משרדי עם גב אחורי ומושב במושב Modway עם זרועות הפוךכסא משרדי עם גב אחורי ומושב במושב Modway עם זרועות הפוך קנו עכשיו באמזון $162.75

עמיד וארגונומי רשת Modway Edge כסא כולל זרועות הפוך לשימוש קל והטיה מסונכרנת, מה שהופך אותו לכיסא שולחן כתיבה מדהים. מושב הספוג מכוסה בד רשת. דגם זה מגיע במספר צבעים.

עבור משהו פחות יקר, שקול כיסא אמצע-גב AmazonBasics. כיסא משרדי נוח זה פשוט מעוצב, כולל גב רשת לנשימה ומושב מרופד לנוחות. הכסא כולל גם כיוונון גובה מושב פנאומטי. מה שהופך אותו לכסא משרדי אידיאלי לשולחן כתיבה.

בשורה התחתונה זה: קבל כסא משרדי עומד או כסא שולחן עומד שלא יפגע בגבך מתן תמיכה מותנית בשפע חמשת כסאות המשרד הטובים ביותר לכאבי גב ויציבה טובה יותרכסאות משרד טובים הם החבר הכי טוב של עובד המשרד. הכסאות המשרדים הטובים ביותר בשוק נמצאים במרחק קליק משם, וחלקם נוחים יותר ממה שניחשתם. קרא עוד . אחרת, אתה עלול להיתקל בבעיות.

כסא משרדי הגון עושה גם כן מתנה נהדרת לקנות למישהו שעובד בבית 10 רעיונות למתנות למי שעובד מהביתקונה מתנה למי שעובד מהבית בעונת החגים הזו? להלן רשימה נהדרת של מתנות שהם יאהבו. קרא עוד .

7. משענת רגליים

בין אם אתה יושב או עומד, משענת רגל, כמו שרפרף, יכולה להועיל כדי להקל על הלחץ מכפות הרגליים.

תחת משענת כף הרגל ומשענת רגל מתכווננת, משענת ארגונומיתתחת משענת כף הרגל ומשענת רגל מתכווננת, משענת ארגונומית קנו עכשיו באמזון

ה משענות הרגלים הטובות ביותר מאת Embody Care מעוצב באופן אנטומי לעיסוי נקודות לחץ בכפות הרגליים. מוטב, הוא מתאים, מסתובב ונעה בקלות. אלטרנטיבות כוללות את משענת רגל ארגונומית ו משענת רגליים מתכווננת ארגeka של יוריקה. כל אחת מהן עובדת היטב כמשענת שולחן עומדת ככף רגל עומדת.

8. רולר רגל

אנשים רבים אוהבים להשתמש בגלילי קצף לתרגילים שונים, אותם תוכלו להרחיב לשימוש בשולחן העמידה שלכם. ישנם מספר סוגים של גלילי קצף, והמלצתי על אלה באיכות גבוהה שיעמוד במבחן הזמן.

רולר קצף לעיסוי - הקלה על שרירים עמוקיםרולר קצף לעיסוי - הקלה על שרירים עמוקים קנו עכשיו באמזון $29.99

רולר קצף עיסוי Teeter זמין ב"פחות מוצק "או" יציב יותר ", מסייע בהפגת שרירים כואבים, שחיקת רקמת צלקת ומגרה את זרימת הדם. בכך, זה עוזר לשחרר את המתח ואת נקודות ההדק שלך לזמן התאוששות מהיר יותר ולהקלה על הכאב. זה זמין בשני גדלים: 13 ו 26 אינץ '.

כדאי גם להציץ ב- רולר קצף מהממת RumbleRoller וה רולר קצף רולגה. השתמש באלו כדי לבצע תרגילי שולחן עומדים.

9. התקני צג ארגונומיים

לבסוף, תוכלו לקנות הר לטאבלט, למחשב הנייד או למחשב. הרכבות מאפשרות לך לשבת / עמדת שולחן, במקום רק אחת כזו או אחרת מכיוון שניתן להזיז אותן בקלות כל כך לעמדות שונות. התקנים אלה, המגיעים בפורמטים וסגנונות שונים, יכולים לעזור לכם בסביבת עבודה נקייה יותר ובמקרים מסוימים לסייע לכם ביציבה טובה יותר.

לפני ביצוע רכישה, וודא שהפריט שתבחר תואם למכשיר שלך.

זרוע הרכבה לתצוגה צג יחיד של AmazonBasicsזרוע הרכבה לתצוגה צג יחיד של AmazonBasics קנו עכשיו באמזון $116.00

ה זרוע הרכבה לתצוגה צג יחיד של AmazonBasics מיוצר מאלומיניום ויכול להחזיק עד £ 50. טווח היישור האופקי והאנכי מעניק לך מספר אפשרויות להגדרת המחשב בדיוק. זה עובד כמעט עם כל צג LCD בגודל 32 אינץ 'ומטה. בחר מבין האפשרויות החלופיות אם ברשותך הגדרת צג מרובה.

זה בערך יותר מאשר רק לעמוד

רק בגלל שיש לך שולחן כתיבה לא אומר שאתה חסין מפני כל בעיות הקשורות ליציבה. אבל ה הגדרת שולחן עבודה ימין יכול לעזור לך לנהל חיים בריאים יותר. אביזרי השולחן העומד המוזכרים כאן יכולים להוסיף לחוויה על ידי הפיכת סביבת העבודה שלך אפילו טובה ובריאה יותר. ולשולחן כתיבה מסודר, בדוק את אלה טיפים לניהול כבלים טיפים לניהול כבלים לבניית המחשב האישי החדש שלך כמו מקצועןבונים מחשב חדש או מוסיפים רכיבים חדשים? ניהול כבלים מסודר משפר את זרימת האוויר ואת הביצועים. הנה מה שאתה צריך לדעת. קרא עוד :