פרסומת
האם תהית אי פעם מה הזמן המושלם לטפח תנומה? האם את מתעוררת מתנומה ומרגישה עייפה יותר מאשר לפני ששכבת לישון? ובכן, כדאי שתבדקו את ה- Take a Nap Wheel. יישום האינטרנט המגניב הזה מיוצר על ידי ד"ר שרה מדניק. האפליקציה הפשוטה הזו מאפשרת לכם לסובב את הגלגל לשעה שהתעוררתם בבוקר ובהתבסס על זה, היא מוצאת את הזמן הטוב ביותר עבורכם לנמנם.
בעיקרון, לגלגל יש שני מעגלים המחוברים אליו, שם שני המעגלים התואמים זו נקודת התנומה האידיאלית. הנקודה המתוקה היא המקום בו השינה שלך עם גל קצר ושינה REM מאוזנים לחלוטין ומאפשרת לך להשיג שינה מושלמת ולהתעורר מנוחה היטב. ד"ר שרה מדניק היא המחברת של Take A Nap, ספר מכובד העוסק בערך של חיתול נכון. יש לה אישורים בתחום השינה, והיא מציעה את הכלי החשוב הזה בחינם. אם אתה מגלה שאתה לא נוח, עליך לבדוק את יישום האינטרנט הזה.
תכונות:
- קל לשימוש.
- חישוב מתי שינה של גל קצר ושעות REM מאוזנות.
- מוצא את הזמן המושלם למקסם את תנומתך.
- נוצר על ידי ד"ר שרה מדניק, אינדיבידואלית מכובדת בתחום השינה.
מצא את גלגל השינה @ saramednick.com
דייב לקלייר אוהב משחקים על קונסולות, מחשבים ניידים, כף יד וכל מכשיר אלקטרוני המסוגל לשחק אותם! הוא מנהל את מדור המבצעים, כותב מאמרים ועושה הרבה מאחורי הקלעים בעבודה ב- MakeUseOf.