פרסומת
אני אגיד לך כרגע שלא יכולתי לכתוב מאמר על קיום חיים בריאים. אני אניני טעם של טאקו בל הודה בעצמו. התרגיל שלי מורכב מאימוני אצבעות אינטנסיביים בכתיבת מאמרים לבלוג טכני שקראתם. אני נוראי! עם זאת, אני בהחלט יכול לומר לך איפה אתה יכול למצוא עוד כמה בריאות 3 אינפוגרפיות כושר ממש מעוררות השראה, ובנוסף ליצור אחת משלך!כשאתה מנסה לאכול בריא, להתאמן מדי יום ובאופן כללי להיות טוב לגופך, זה יכול להיות קצת דראג בלי השראה ומוטיבציה קבועים להמשיך אותך. בנוסף, כולנו ... קרא עוד טיפים. איפה המקום הראשון שעולה במוחי? Reddit, כמובן.
להלן, אראה לך ארבעה תוספי תזונה שנועדו לעזור לך בהצלחה הבריאותית שלך. כל אחד מציע מגוון מידע שצריך להתאים בתקווה לעיסוקים האישיים שלך. עם זאת, גם אם יש לך מטרה מוגדרת בראש, אתה עשוי למצוא כמה טיפים לאורך הדרך שהם מעט שונים ממה שתכננת במקור. עם כל זה נאמר, אני באמת אמור לקבל חזרה בכושר תכנן & עקוב אחר הצלחה באימון בעזרת כתב העת לאימוניםכשמדובר בכושר, אחד הדברים שתמיד גורמים לי לוותר לאורך זמן הוא חוסר היכולת לראות בפועל התקדמות. לא שאני לא יכול להוריד 30 פאונד אם אני מנסה, אבל ... קרא עוד .
Subreddit זה הוא דרך נהדרת להכיר את התוספות והיציאה של היותם בריאים ובכושר, וכפי שכולנו יודעים, אין דרך אחת מיוחדת לגרום לזה לקרות. חברי subreddit מגיעים מרקע שונה, כל אחד מהם מציע טיפים ייחודיים משלו וקישורים לבחירה לחיים בריאים יותר.
יש סוגים שונים של תוכן שנמצא ב- subreddit זה, וכל חלק ממנו תואם את רעיון הבריאות. מילת מפתח אחת שנמצאת באתר זה היא "פעילות גופנית", כך שאם אתה לא בטוח איפה להתחיל עד כמה שתמצא, תמצא כאן עזרה. כולם ימצאו משהו אחר בנושא כושר, אז בהחלט כדאי לבדוק.
הדבר הטוב ביותר לזווג עם פעילות גופנית בריאה הוא אוכל בריא, למרבה המזל, יש גם סובארדדיט לזה. כאן תמצאו כל מיני אוכל בריאותי מתכונים 10 ערוצי בישול YouTube מגה-פופולריים לפי מטבחלא הבנתי שאני עוקב אחרי כל כך הרבה ערוצי בישול עד שראיתי את רשימת ערוצי הבישול הגדולים של יוטיוב שעוקבים אחריהם. הכרתי לפחות 5 מתוך 6 הערוצים ברשימה שלו אז ... קרא עוד רעיונות ומושגים לחיות חיים טובים יותר. יתר על כן, מכיוון שיש כל כך הרבה סוגים שונים של דיאטות ותוכניות שקיימות בעולם הזה, ישנם טיפים למזון שמגיעים מרקע שונה, כך שנקווה שתמצאו את העזרה הדרושה לכם. Subreddit הוא מעט תפל לעומת רובם, אך המידע שנמצא כאן הוא די יקר.
מאחורי כל זה בריא עקוב אחר הדיאטה שלך ותהיה רזה יותר עם אפליקציות האינטרנט האלהרמות הכושר הקנאות הראויות לספורטאים מגיעים משנים של משטרי כושר קפדניים ותזונה בריאה. אם אינך איש ספורט, לא תוכל לשכפל אותו במידה כזו, אך אתה יכול ... קרא עוד אוכל ופעילות גופנית הם מספרים רבים, ועם תזונה / תזונה, תוכלו למצוא כל מיני מידע המכסה קלוריות ומינרלים ושאר אבות דואו שגורמים לגוף שלכם להמשיך. Subreddit זה כולל מידע רב שתמצא ב- r / HealthyFood, אך הוא נבדל רק בכמה אופנים. למשל, כבר הזכרתי כיצד ישנם סוגים שונים של דיאטות ותוכניות. בנושא תזונה, על מנת לעזור בכך, סרגל הצד של subreddit מציע קישורים לכל מיני סוגים אחרים של סוגרי מזון, כך שלעולם לא תקצר מידע.
אם לכל הסיכוי אתה מרגיש כל כך נוטה לרדת מעט ממשקל, אז r / LoseIt היא קהילה נהדרת לתמיכה וטיפים לביצוע הדבר. הסביבה ידידותית מאוד ופעילה, ותמונות של גופות לפני ואחרי תמיד יתקבלו בברכה. Subreddit זה מורכב בעיקר מכמה redditors המחפשים מעט תשומת לב להתקדמותם (דבר שאינו טועה בלשון המעטה) ושאר עריכים אדומים אחרים מקבלים את התפקידים של להיות אישי מעודדות. בכנות, אם יש קהילה תומכת אחרת כמו זו, עדיין לא הייתי צריכה לראות אותה. עם נושא כה נוגע בימינו, subreddit (ואתר) זה זה אליו אתה צריך לחפש אם אתה רציני לגבי משקל עקוב אחר הדיאטה שלך ותהיה רזה יותר עם אפליקציות האינטרנט האלהרמות הכושר הקנאות הראויות לספורטאים מגיעים משנים של משטרי כושר קפדניים ותזונה בריאה. אם אינך איש ספורט, לא תוכל לשכפל אותו במידה כזו, אך אתה יכול ... קרא עוד הפסד.
סיכום
ובכן, זה לעטוף, אנשים. לא תמצאו עוד הרבה סוגים בריאים ומאוכלסים מאוכלסים יותר מאלו המוצגים כאן. עם זאת, כמו תמיד, אני בטוח שיש כמה סוגים קטנים יותר, פחות מוכרים, עם טיפים מעולים לבריאות.
אילו סוגים אחרים של Subreddit ידוע לך שמציעים ייעוץ בריאותי מעולה? יש לך סיפורי הצלחה אישיים בתחום הבריאות?
ג'ושוע לוקהרט הוא מפיק וידיאו מקוון בסדר וסופר בינוני מעט של תוכן מקוון.
