חיים עמוסים ולוחות זמנים קדחתניים יכולים לעתים קרובות לשכוח שנרגע. הרפיה חשובה מאוד לרווחתך. עם זאת בחשבון, חשוב לשמור על איזון בין עבודה קשה ללא עבודה. ההרפיה צריכה להיות גבוהה ברשימת סדר העדיפויות שלך.
אז, מה הן הדרכים הטובות ביותר להירגע? ובכן, שכיבה על הגב למשך חצי שעה יכולה לעזור לנקות את הנפש, אבל יש גם גאדג'טים זמינים.
בואו נסתכל על שמונה הגאדג'טים הטובים ביותר שיסייעו להרפיה.
לעיסוי רגליים רפלקס למגע אנושילעיסוי רגליים רפלקס למגע אנושי קנו עכשיו באמזון $ 349.00 ($ 349.00 / ספירה)
אם אתה אוהב עיסוי טוב, אין צורך לעזוב את הבית כדי להשיג אחד. מגע אנושי לעיסוי רגליים רפלקס נדנדה יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להמיס את היום. יש המון מעסי רגליים בשוק, אז מה הופך את זה לכל כך טוב? ניתן להתאמה אישית ראשיתית, ומאפשר לך לשנות את מיקום שרוול הרגליים כך שיתאים לרגליים שלך.
אבל זה לא רק עושה את העגלים שלך. היחידה יכולה לעסות את כל הרגל התחתונה והרגליים. העיסוי משתמש בלישה של דמות שמונה כדי לתת לשרירים העייפים מעט אושר שמגיע. זה אפילו ייתן לסוליות כפות הרגליים שלך לשפשף טוב, בזכות גלילי הרגליים התחתונות. אלה מבטיחים עיסוי עמוק שמוצא את המקומות שבדרך כלל רק אדם אחר יכול להגיע אליהם.
MUSE S סרט חישה למוחMUSE S סרט חישה למוח קנו עכשיו באמזון $349.99
יתכן שתגלה שמוחך מרבה להעלות על הדעת, מדאיג או מנתח חרדות אחרות. רגשות מסוג זה מונעים ממך להירגע. ה MUSE S סרט חישה למוח מאפשר לך לפקח על פעילות המוח שלך ולהגיב לה. המכשיר מחויב כעוזר מדיטציה אישי. על ידי פיקוח על גלי המוח שלך ומתן משוב בזמן אמת, אתה יכול להרגיע מוח עסוק.
סרט הגימור מסתנכרן לאפליקציה סלולרית ייעודית, ומאפשרת לכם לגלוש ולנתח את המידע. כלולות גם מסעות שינה לישון, שעוזרות לך להתרדם. חיי הסוללה של עשר שעות אמורים להספיק כדי שתוכל להפעיל את סרט הגימור ולהתחיל להירגע לפני שאתה הולך לישון. כשאתה ישן, הגימור יפקח על גלי המוח שלך באמצעות EEG ותיצור דוח שינה מפורט כדי שתוכל להבין טוב יותר את תהליך השינה שלך ואת דפוסיך.
מכשיר לסיוע בשינהמכשיר לסיוע בשינה קנו עכשיו באמזון $59.78
אם אתה מתקשה להשיג עצימת עין, אז מכשיר לסיוע בשינה יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להחליק לתרדמה. הוא משתמש בתערובת של טיפול באור ונשימה כדי להרגיע את גופכם למצב רגוע. מושלם לפגיעה בשק ולחטוף את אותם זאבים חשובים. יש לציין כי המכשיר פותח על ידי אנשים המתקשים לישון.
ל- Dodow שני מצבי זמן; שמונה דקות ועשרים דקות. במהלך תקופה זו הוא יפלט אור פועם איטי. לאחר מכן תוכל לסנכרן את נשימתך לפולסים האלה. זוהי טכניקה מדיטטיבית ידועה - התמקדות בנשימה בכדי לנקות את הנפש. זה יסדיר את הנשימה שלך כך שמחזור נשימה אחד (לשאוף ונשיפה) יימשך עשר שניות. זה מעודד את גופך להאט ובכך מעודד שינה.
כרית עיסוי שיאצוכרית עיסוי שיאצו קנו עכשיו באמזון $152.95
אם אתה עובד מהבית, סביר להניח שאתה מכיר את הכאב של לשבת ליד שולחן העבודה שלך שעות על גבי שעות בלי הפסקות אכיפה. רגע אחד אתה תשב שם בשמחה והקלדת; הבא, יהיה לך כאב צורב על כתפיך. או כאבי לחץ בקוקציקס שלך. או אזור מותני פועם. לא משנה מה הבעיה שלך, כרית עיסוי HoMedics Shiatsu XL כאן כדי להציל את היום. פשוט קפץ אותו על כסא המשרד שלך, חבר אותו, ותעלה לגן עדן של שיאצו.
מכיוון שהוא מכסה את משענת הראש ומשענת הגב של מושבך, כרית העיסוי היא אידיאלית לכיסוי כל נקודות הכאב בגב הקשורות לישיבה ליד שולחן העבודה שלך. יש מושב מרופד בכדי להעניק לישבן מעט הקלה קלה מכיסא המשרד הלא נוח שלך. עם זאת, כל הקסם שוכן במשענת הגב, המציע תנועת לישה בסגנון שיאצו, כמו גם רולר עדין המכסה את כל אורך עמוד השדרה שלך.
אוזניות שינה של קוקוןאוזניות שינה של קוקון קנו עכשיו באמזון $349.99
ה אוזניות שינה של קוקון הם אחד הגאדג'טים הטובים ביותר להרפיה. בדומה לסרט MUSE S, אוזניות קוקון מסתמכות על EEG כדי לפקח על גלי המוח שלך ולסייע לך לקבל שינה טובה יותר בלילה. האפליקציה של החברה יכולה לנגן מוזיקה מרגיעה, אפקטים קוליים, או אפילו קורסי מדיטציה שנועדו לעזור בשינה. כאשר האוזניות דולקות, הן יכולות להקליט את דפוס השינה שלך ולהציע לך תובנה מפורטות לגבי איכות השינה שלך. לאוזניות יש פרופיל נמוך, כך שקל יותר לישון בהן מאשר פחיות רגילות.
האוזניות עצמן מגיעות בתיק נשיאה קשה, כלומר ניתן להשתמש בהן לנסיעה. הכללת ביטול רעש פעיל (ANC) חוסמת כל צליל חיצוני עד כדי כך שלא יפריע לך. המשמעות היא שלא תסיחו את דעתך מהמשימה העומדת בפניך - תרגע או ישן! פירוש נוסף של חוכמה אומר שהאוזניות יכולות לדעת מתי נרדמת. כתוצאה מכך, אוזניות ה- Kokoon Sleep ידהו את כל המוסיקה שאליה אתה מקשיב ויחליפו אותה ברעש לבן כדי למנוע הפרעות.
גן עשב מקורה AeroGardenגן עשב מקורה AeroGarden קנו עכשיו באמזון $299.95
ה גן עשב הידרופוני מקורה AeroGarden היא דרך נהדרת להביא את הטבע לבית ולגדל רכיבים בו זמנית. המערכות ההיפראפוניות משתמשות רק במים בכדי לגדל את הצמחים, לכן פחות בלגן ויותר זמן ליהנות מפירות עמלכם. בנוסף, ידוע בסביבת צמחים כמועיל לבריאות הנפש והפיזית שלך. ירק יכול גם להפסיק CO2, ולסייע בניקוי האוויר בחדר שלך.
הערכה משתמשת בפנסי LED עם ספקטרום מלא ולא באור שמש, כך שניתן למקם אותה בכל מקום בבית. ישנן תשעה תרמילי גידול המאפשרים לקצור מגוון עשבים טעימים לשימוש בבישול שלך. הצמחים פולטים גם ריחות נחשקים, ועוזרים לעורר כמה חושים בבת אחת. ואז יש את הסיפוק מגידול עשבי תיבול ולראות אותם צומחים. כפי שמתברר, גאדג'טים לא צריכים להיות אלקטרוניים לחלוטין כדי לעזור לך להירגע.
הגאדג'טים הטובים ביותר להרגעה
אמנם יש הרבה דרכים לא טקיות למצוא קצת שלווה פנימית, הגאדג'טים שפירטנו כאן בטוח יעזרו לכם בדרך למצב נפשי וגוף רגוע יותר. יש גם גן העשב של AeroGarden, שעוזר לך להירגע ולספק גם מזון.
אם תרצה להסתמך אך ורק על צליל כדי להרגיע את החושים, ייתכן שתרצה לבדוק את האוזניות הטובות ביותר לשינה והרפיה 10 האוזניות הטובות ביותר לשינה ומרגיעהאם מדיטציות מודרכות או מוזיקה מרגיעה עוזרות לכם להתרומם, קחו בחשבון סט של האוזניות הטובות ביותר לשינה כדי שיהיה לכם נוח בלילה. קרא עוד . ישנן שפע אפשרויות זמינות שם שיכולות לעזור לך לשמור על מצב של רגיעה.
גילוי שותפים: על ידי רכישת המוצרים שאנו ממליצים, אתה עוזר להחזיק את האתר בחיים. קרא עוד.
אוהב כל מיני טק, החל מ- AV, דרך קולנוע ביתי, משחק, ו (מסיבה מעט ידועה) ניקיון טק. ספק ארוחות לארבעה חתולים. אוהב לשמוע פעימות שחוזרות על עצמן.
