סקירת הילה של אמזון: להקת הכושר המצמררת ביותר

עוקבי כושר מספקים מידע שימושי שיעזור לך לשנות את אופן ההתייחסות שלך לבריאות. ה אמזון הילה מגיע עם שילוב של תכונות קלאסיות לצד הטון החדש שלו וסריקות שומן בגוף. עם זאת, אלה באים עם חששות פרטיות בולטים.

צרכי הבריאות שונים מאדם לאדם, אך נבדוק אם כדאי להקפיד על להקת אמזון הילה משלך, ומה בדיוק היא יכולה לעשות בשבילך.

תחילת העבודה עם להקת הילה של אמזון

בעת ביטול תיבת האגרוף של ה- Amazon Halo, הוא מגיע עם הלהקה שלה כבר מחוברת, קליפ טעינה ומדריך הגדרה. מכיוון שלהילה אין מסך, תזדקק לטלפון שיכול לעמוד בדרישות הבאות כדי להציג את הנתונים שלך:

• ודא שהטלפון שלך נמצא גם כן אנדרואיד 7.0 ואילך אוֹ iOS 12.0+
• הורד את אפליקציית Amazon Halo
• אפשר Bluetooth (Halo משתמש Bluetooth 5.0)

קליפ הטעינה משתמש ב- USB-A רגיל, כך שתצטרך לחבר אותו למטען מתאים (לא מסופק). בעת הנחת ההילה בתוך קליפ הטעינה, הקפד למקם אותו עם הכפתור כלפי חוץ. יהיה עליך גם לוודא שהסיכות בחלק התחתון של ההילה מסתדרות עם הסיכות על המטען.

נורית ה- LED האחת בהילה תתחיל להבהב לבן. פירוש הדבר שאתה מסוגל להתאים את המכשיר שלך דרך האפליקציה. כשאתה עוקב אחר ההנחיות שעל המסך, ההילה אוספת מידע עלייך כדי להתחיל במסע למעקב אחר הבריאות שלך.

לובש את להקת הילה של אמזון

עבור אלה אחרי גשש כושר לא פולשני, ההילה מספקת זאת. מכיוון שאין מסך, יש מעט מאוד מה להסיח את הדעת. נורות LED משמשות במשורה, כך שאינך צריך לתת דין וחשבון על הפרעות לא רצויות.

ההילה מגיע בשני סוגי להקות: בד וספורט. רצועת הבד המוגדרת כברירת מחדל מורכבת מ סטרץ ', ניילון ופוליאסטר. ואילו רצועת הספורט עשויה מגומי סיליקון.

עבור אלה המחפשים חומר לנשימה יותר בפרק כף היד, היה עדיף על גרסת הלהקה הספורטיבית Halo. עם זאת, חומר הסיליקון עשה הרבה יותר מטלה לחבר את קפסולת החיישן בצורה מאובטחת. בין גישה מוקדמת לשחרור, מחיר להקת הספורט עלה גם הוא מ 15.99 $ ל 24.99 $ באופן בלתי צפוי.

עם זאת, רצועת הבד המוגדרת כברירת מחדל קלה לשימוש ומתאימה על מפרק כף היד. מכיוון שהלהקה והחיישן ביחד שוקלים פחות מקילו, היה קל לשכוח שההילה של אמזון הייתה שם לפעמים.

מדידת הפעילות שלך

כדי למדוד את הפעילויות שלך, הילה האמזון מעניקה לך נקודות על בסיס עוצמת התזמון שלך. למטרות מעקב, אמזון בחרה ללכת עם יעד שבועי של 150 נקודות בהתבסס על נתונים של איגוד הלב האמריקני ומשאבים רפואיים אחרים.

בעוד שתוכל להוסיף פעילויות באופן ידני באפליקציית Halo, רצועת הכושר עוקבת באופן אוטומטי אחר פעילויות שמעלות את דופקך לרמות בינוניות או עזות למשך 10 דקות ומעלה. עם זאת, זה מזהה רק באופן אוטומטי הליכה וריצה. פעילויות אחרות פשוט יופיעו כ"פעילות "עם משך הזמן שלהן, אך תוכל לערוך את הערך מאוחר יותר כדי לזהות מה היה.

כמו עוקבים אחרים, ההילה מתמקדת רבות בהפעלת הדופק שלך, אך היא תומכת בהצטברות קטנה יותר. עבור פעילויות קלות כמו הליכה, אתה יכול לצבור נקודה אחת על כל עשרים דקות. עם זאת, אם חסר לך זה לא תקבל את הנקודות בכלל.

ההילה מתייחס גם אם אתה משקיע יותר מדי זמן בישיבה. אם תעבור שמונה שעות של זמן בישיבה, תאבד נקודה לכל שעה שעברה.

אמנם יש הרבה מדדים לפירוט, אך בשורה התחתונה אם ברצונך לרסק נתונים או לעקוב אחר ההתקדמות שלך, ההילה מספקת איזון נאה לשני הצדדים.

מעקב אחר שינה? כמה זה מדויק?

בזמן שאתה ישן כשאתה לובש את להקת הילה, הוא אוסף מגוון נתונים על אופן השינה שלך. כשאתה מתעורר, זה מחשב את ציון השינה מהבאים:

• זמן שינה כולל
• הזמן שלקח להירדם
• זמן בילוי בכל שלב של שינה
• באיזו תדירות היית ער

ציון השינה שלך ינוע בין 0 ל- 100 כאשר 85 ומעלה יהיו שנת לילה טובה. תוכל גם להציג את ההיפנוגרם המותאם אישית שלך המדמה את שלבי השינה שלך. אם יש לך הפרעות או אם אתה רוצה לראות את טמפרטורת השינה שלך, הם מופיעים בקטגוריית איכות השינה.

באשר למידת התוצאות המדויקות, אפליקציית Halo מציעה לך ללכת לפי החוויה שלך. אם זה לא תואם, זה מציע לך להתאים את רצועת הכושר שלך, לבדוק את הסביבה שלך ולוודא שאתה לא ישן ישירות על גבי זה. במהלך הבדיקה מעולם לא נתקלתי בבעיות מלבד עיכוב קטן ברישום הטמפרטורה שלי באפליקציה.

מטרות בריאות עם מעבדות

חלק עיקרי מחוויית הילה מציע רמזים לשיפור הבריאות שלך. ככאלה, חברות רבות כללו את התוכן שלהן בהילה כמו Orangetheory, 8fit, Watchwatchers ו- Headspace. בסעיף Labs, יש לך אפשרות להציג אימונים או להסתכל על תוכניות באפליקציה.

בשימוש בו, בזכות הקטגוריות והפילטרים, קל מאוד למצוא תוכן שמתאים לרמת המוכנות שלך. בין אם אתם מחפשים פעילויות, שיפורים עצמיים או הגדרת יעדים, יש הרבה זמין.

לאלה המודאגים מלהמשיך במסלול, תוכלו להגדיר תזכורות מתוזמנות. אפליקציית Halo גם שומרת על לשונית אישית שתוכל להציג את כל המעבדות המתבצעות והמלאכות.

מעקב הטונים של להקת האמזון

הראשון בתכונות השנויות במחלוקת של אמזון הילה הוא Tone. תכונה זו מאפשרת לך לראות כיצד אתה נשמע לאחרים. כהקדמה, זהו חלק המצטרף לחלוטין לאפליקציית Halo.

זה דורש ממך ליצור מזהה קול על ידי קריאת שישה קטעי ספרות קלאסיים. אם לא תיצור מזהה קולי או תמחק אותו, ה- Halo לא יוכל להשתמש במיקרופונים שלו כדי להקליט אותך. אם אתה רוצה להשתיק או להשבית את המיקרופונים שלך, אתה רק צריך להחזיק את הכפתור למשך שלוש שניות והנורית תידלק לאדום.

כאמצעי בטיחות נוסף, הקלטות המיקרופון לעולם אינן עוברות לענן. הוא מעובד מייד, נותח ונמחק. כך שלא תוכלו להשמיע או להוריד שום דבר.

כאשר מטפלים בבעיות פרטיות, בואו נסתכל כיצד טון מנתח את קולכם. התוצאות מחולקות לארבע קטגוריות:

• משועשע, שמח, מתרגש - צהוב (אנרגיה בינונית וחיובית)
• תוכן, מעריך, אכפתי - ירוק (חיובי בינוני עד גבוה ואנרגיה נמוכה)
• שמור, מיואש, מודאג - כחול-אפור (חיובי ואנרגיה נמוכים)
• מרוצה, מגורה, זועם - אדום (חיוביות נמוכה, אנרגיה גבוהה עד בינונית)

לאורך כל היום אמזון הילה תנתח את הביטויים שלך, תקצה ערכי טון ותפרט את כל הרגעים הבולטים.

ניתן גם להשתמש ישירות בכפתור הלהקה כדי להתחיל בניתוח. לאחר לחיצה על הכפתור פעם אחת, המיקרופון ימשיך בניתוח עד שלושים דקות או אם הוא מזהה שהשיחה הסתיימה. אם אתה ניגש לחלק החי של אפליקציית Halo, תוכל גם להציג ניתוח חזותי חי של הטון שלך.

חיי סוללה וטון הילה

אם אתה משתמש בתכונת הטון של אמזון הילה, יש פיצוי על חיי הסוללה. עם מיקרופון הלהקה של Halo מושתק, אתה יכול להשתמש ב- Halo עד שבעה ימים (בממוצע) ללא טעינה. עם זאת, אם הוא פועל אז חיי הסוללה יורדים ליום או יומיים, תלוי כמה ניתוח הטונים אתה רוצה.

אם תבחר ב- פחות טון בהגדרה, ההילה שלך תימשך יומיים. בשביל ה יותר טון ההגדרה, היא תימשך יום אחד בלבד.

אמנם הטון אכן מנקז את חיי הסוללה במהירות, אולם האמזון יכול להיטען למלואו תוך תשעים דקות. ובכל זאת, אם אתה לא חובב טעינה תכופה זכור זאת.

סריקות הגוף של להקת האמזון

מלבד טון, תכונה שנויה במחלוקת נוספת היא חלק הגוף של האפליקציה. ההילה משתמשת במצלמת הסמארטפון שלך לניתוח אחוזי השומן בגופך. כדי להילחם בחששות, אמזון מבהירה שהתמונות נשלחות לענן לעיבוד ואז נוצר מודל גוף תלת ממדי.

לאחר מכן, היא נמחקת ומאוחסנת באופן מקומי בתוך האפליקציה אלא אם כן תבחר אחרת. בלי קשר, לא כולם ירצו לעשות זאת. אתה יכול למחוק את נתוני הגוף שלך או לבחור לבצע סריקה לבושה יותר במקום.

אז איך זה עובד?

ברגע שמיקמת את הטלפון הסלולרי שלך וכל גופך נמצא במסגרת, ההילה מאפשרת לך למקם את הידיים והרגליים לסריקה. זה לוקח בערך עשר שניות, כך שהתוצאות שלך יהיו פחות מדקה.

זה בעיקר חלק, אבל אתה עלול להיתקל בכמה בעיות שהאפליקציה לא רושמת נכון את מיקום הזרועות ולא מתחילה בסריקה. בחלל פתוח לרווחה עם שפע של אור טבעי, זה היה פחות נושא.

כמה מדויק סריקות הגוף של הילה

בדקתי את סריקת הגוף במשך מספר שבועות ובסטים שונים של בגדים. גם בתנאים אידיאליים (אותו מיקום, תאורה, ביגוד מינימלי, שיער קשור), שמתי לב לחוסר עקביות עם התוצאות וקריאות חריגות יותר.

בבגדים מעוצבים יותר כמו לבוש אתלטי, קיבלתי תוצאות דומות למדי כשהייתי ב לבוש מינימלי ביותר (בטווח של 1 עד 2% בדרך כלל) אך הסיכוי לקריאה יוצאת דופן מוזר כן להגביר. אז אמנם בגדים מינימליים הם הטובים ביותר, אבל ההבדל לא הרגיש לי מספיק.

אם ברצונך להשתמש בסריקות אלה כתמונת מצב, זה יכול להיות שימושי לשרטט מגמות או התקדמות. אמנם זה מושג מעניין לבדיקה רפואית בבית, אבל לא הייתי מציע לך לנטוש את המידה כדי לאמץ זאת לבד.

חברות בהאמזון

להקת Amazon Halo מגיעה עם שישה חודשים של חברות בחינם. לאחר מכן תחויב ב- $ 3.99 לחודש (בתוספת מס). אם אתה מבטל את החברות שלך, עם זאת, תאבד את הגישה לכל הפונקציות הבסיסיות למעט. אנשים שאינם חברים מאבדים גישה לתכונות הבאות:

• גוּף
• טוֹן
• ציון פעילות
• עוצמת פעילות
• ציון שינה
• שלבי שינה
• תובנות

תוכלו גם לשמור על גישה מוגבלת למעבדות ההילה בלבד.

האם לקנות את להקת הילה של אמזון?

האמזון הילה מציע הרבה למי שרק מתעניין בלהקות כושר או מחפש גשש ללא הסחות דעת. עם החברות הכוללת שישה חודשים, קשה גם להתווכח נגד הערך שהוא מציע מראש.

ובכל זאת, עם המאפיינים השנויים במחלוקת שלו, אתה צריך להתקשר אישית.

אנו מקווים שאתה אוהב את הפריטים עליהם אנו ממליצים ודנים! ל- MakeUseOf שותפויות כלולות וממומנות, כך שאנו מקבלים חלק מההכנסות מחלק מהרכישות שלך. זה לא ישפיע על המחיר שאתה משלם ועוזר לנו להציע את המלצות המוצר הטובות ביותר.

על הסופר