8 אפליקציות המעקב לתקופות הטובות ביותר לאייפון שלך

כשאתה מתמודד עם יום עמוס, הדבר האחרון שעומד בראשך צריך לדאוג לקבל את המחזור באופן בלתי צפוי. אין דבר גרוע יותר מאשר להיתפס במחזור החודשי שלך כשאתה לא מוכן ורחוק ממוצרי היגיינה נשיים.

למרבה המזל, קיימות אפשרויות נהדרות רבות ב- App Store שיעזרו לך לתכנן ולהתכונן למחזור החודשי הבא שלך. שימוש באחת מיישומי המעקב התקופתיים המדהימים האלה של iPhone היא דרך נהדרת לדלג על הלחץ, ללמוד עוד על גופך ולנהל טוב יותר את כל מחזור הביוץ שלך.

1. מחזורים

Cycles מתמקד בלימוד הדפוסים המוצגים במתנה החודשית שלך. האפליקציה משתמשת בצבעי פסטל כדי לתקשר ביעילות את המחזור החודשי שלך וליצור תצוגה יפה. אפליקציה זו מציעה גם אפשרויות פרטיות נהדרות ואף כוללת סיסמה או אימות Face ID.

קָשׁוּר: כיצד להגדיר מזהה פנים ב- iPhone או ב- iPad שלך

מחזורים עובדים מצוין אם אתה רווק, אך הוא כולל גם הגדרות מעניינות של השותפים. באמצעות אפשרויות השותף, תוכל לשתף את המחזור שלך ישירות עם האחר המשמעותי שלך. זו אפשרות נהדרת אם אתה מנסה להרות או אם בן / בת הזוג שלך רוצה לתכנן אירוע או חג ספציפי סביב הצרכים שלך.

הורד:מחזורים (חינם, מנוי זמין)

2. בריאות אפל

אם אינך רוצה להשתמש באחסון iPhone להורדת אפליקציית לוח שנה אחרת, ל- Apple Health יש כמה אפשרויות בסיסיות נהדרות לניטור המחזור החודשי שלך. בחר מעקב אחר מחזור מתחת לרשימת קטגוריות הבריאות של האפליקציה כדי להתחיל.

קָשׁוּר: תכונות בריאותיות אפל פחות מוכרות שכדאי להשתמש בהן

אפל בריאות תשאל אותך כמה שאלות התחלה ראשוניות בנוגע למחזור האופייני שלך ותשלב את עצמה בלוח השנה של אפל. כאן תוכל לעקוב אחר המחזור שלך ולהציג מידע ומשאבים נוספים על המחזור החודשי. האפליקציה ניתנת להתאמה אישית מאוד בהתחשב בכך שהיא כוללת בעיקר יכולות בסיסיות לפריון ולווסת.

הורד:בריאות אפל (חינם)

3. חַיִים

בנוסף לפריסה המדהימה ולתפריט הקל לניווט, Life מתגאה בכמה מאפיינים נהדרים. האפליקציה היא אישית להפליא וניתנת להתאמה אישית שכן היזמים לקחו בחשבון שכל אחד עם תקופה חווה תסמינים באופן שונה. לדוגמא, ניתן לשנות את אורך המחזור כך שיתאים למחזור האישי שלך, שהוא שימושי להפליא ומייחד את עצמך.

תכונות נהדרות אחרות כוללות אפשרויות פרימיום נהדרות כגון מעקב אחר פוריות וטמפרטורות, מעקב אחר הריון, תזכורות למניעת הריון ותזכורות לתקופה מאוחרת.

הורד:חַיִים (חינם, מנוי זמין)

4. מעקב אחר המחזור החודשי

בנוסף לעבוד כאפליקציית מעקב תקופתי יעילה עבור ה- iPhone, מעקב אחר תקופת הווסת מספק לך את היכולת לעקוב אחר הדימום שלך בכל מכשירי Apple שלך. לא רק לגשש המחזור יש אפליקציית Apple Watch, אלא ניתן להשתמש בו גם עם Apple TV שלך.

עיצוב האפליקציה נקי מאוד וללא עומס. קל להבדיל בין כרטיסיות בתוך האפליקציה. הוא כולל גם יישומון נפלא למסך הבית המציג באופן מלא את המחזור החודשי שלך לצפייה נוחה מבלי לפתוח את האפליקציה.

הורד:מעקב אחר המחזור החודשי (חינם, מנוי זמין)

5. תקופת פלוס וגשש תקופות

כדי להבדיל את עצמם מיומני מחזור אחרים, המפתחים של תקופת פלוס ותקופת הגשש לא רק פיתחו לוח מחזור מקיף לחלוטין אלא לצדו, משחק מהנה! המשחק כולל ארנבת קטנה בתחתית המסך שתופסת מוצרים תקופתיים מגוונים שנופלים מהשמיים, כמו טמפונים.

אם אתם מחפשים הגדרות קלסטיות של הווסת, אפליקציה זו כוללת גם אפשרויות מעקב כגון תזכורות לפגישות OB-GYN, עוצמת התכווצויות וצריכת אלכוהול. ללמוד להבין את התקופה שלך יכול להיות תהליך מהנה עם תקופת פלוס ותקופת גשש!

הורד:תקופת פלוס וגשש תקופות (חינם, גרסת פרימיום זמינה)

6. גשש תקופות

תקופת הגשש מתמקדת בהסרת הלחץ מהתקופה הבאה שלך. הוא כולל לוח שנה קל לקריאה שעוזר לסכם את כל המחזור בשניות.

האפליקציה כוללת גם מוזיקת ​​מדיטציית מיינדפולנס שתעזור לך להישאר רגועה ונינוחה ולא משנה כמה לחוץ כל האסטרוגן הנוסף גורם לך להרגיש. זה אפילו מאפשר לך להגדיר תזכורות יומיות שיעזרו לך לזכור דברים כמו החלפת טמפון לפני שאסון יתחולל.

אחד ההיבטים הטובים ביותר באפליקציה הוא דו"ח הבריאות. בכל חודש אתה מקבל דו"ח בריאות חודשי כדי להבין טוב יותר את גופך ואת המחזור שלך. זה מועיל להפליא לשימוש אישי וגם לשיתוף פוטנציאלי עם ה- OB-GYN שלך.

הורד:אפליקציית הביוץ של תקופת הגשש (תקופת ניסיון בחינם, חובה מנוי)

7. פלומה

פאלומה עובדת כיומן תקופתי אישי משלך. מדי יום תוכלו לרשום כל שינוי בתסמינים ולהשתמש בו לניטור לוח הזמנים של הפוריות שלכם. לוח הפריון המדהים המקודד בצבע יפה על רקע פלאומה הסגול המרגיע.

קָשׁוּר: כיצד להישאר חיובי ברשת ולשפר את בריאות הנפש באמצעות אפליקציות

לא רק שפלומה מתמקדת בהגדלת הידע שלך לגבי התקופה שלך, אלא שהיא מציעה מאמרים ודיונים המתעדכנים ללא הרף על בריאות האישה. מאמרים אלה מתמקדים בנושאים הכוללים כל דבר, החל מתקופות ראשונות ועד גיל המעבר, ומוכיחים על מגוון האפליקציות.

הורד:פלומה (חינם, מנוי זמין)

8. גשש תקופת הקוביות

לכל מי שמעוניין להשתמש בלוח המחזור המהנה והאלטרנטיבי, אל תחפש רחוק יותר מ- Cube Period Tracker. קוביה מספקת לך את התכונות הדרושות של אפליקציות מעקב תקופתיות אחרות תוך הסרת הפרחים והוורוד העודף.

קוביה חותכת את המוך הנוסף ועובדת כאפליקציית ספירה לאחור תקופתית פשוטה. האפליקציה מתמקדת ברישום תאריכי ההתחלה והסיום של התקופה שלך והצגתם בלוח שנה שנתי. למרות שמדובר בלוח השנה החודשי הבסיסי ביותר, הוא כולל כמה אפשרויות אופי קוביות מהנות ומקסימות ועדיין מצליח לבצע את העבודה.

הורד:גשש תקופת הקוביות (רכישות בחינם מתוך האפליקציה)

הבריאות והבטיחות של סירי

השימוש באייפון שלך כיומן מעקב תקופתי הוא אחת הדרכים הטובות ביותר בהן אתה יכול להיות מודע לשינויים הפנימיים בגופך. קיום תכנית לתקופה שלך יכול להסיר הרבה מהמתח שמגיע איתה לעתים קרובות. פ

האייפון הפך למכונה יודעת שיש לה את היכולות להגן על רווחתנו הפיזית והנפשית. סירי מוסיפה פונקציונליות רבה יותר גם לאייפון שלך. אז בדוק כמה מקיצורי הדרך הטובים ביותר לסירי שיעזרו לשפר את בריאותך ורווחתך.

5 קיצורי דרך גדולים של סירי לשיפור בריאותך ורווחתך

אוסף קיצורי דרך זה לאייפון או האייפד שלך יעזור לשפר את רווחתך לחיים בריאים יותר.

על הסופר