עבור חלק מאיתנו משחק משחקי וידאו הוא התחביב המועדף עלינו. אנחנו יכולים לשחק שעות על גבי שעות, רק כדי לעצור רגע לפני שתראה את השמש עולה שוב. אמנם זה כיף ביותר, אבל זה יכול גם להזיק לראייתך.
מתיחת עיניים היא מאבק מתמיד עבור רוב הגיימרים, אבל זה לא חייב להיות. ישנן דרכים בהן ניתן להפחית את עומס העיניים תוך כדי משחקי וידאו רק על ידי שינוי כמה דברים. להלן מספר טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם בכדי להפחית את עומס העיניים.
מדוע אנו מרגישים מתיחת עיניים?
תחושת עומס בעיניים שכיחה למדי אצל רוב האנשים, אך זה קורה לא רק בגלל משחקי וידאו.
העיניים שלך צריכות להיות בשימון מתמיד, וזו הסיבה שאנחנו ממצמצים כל כך הרבה. האדם הממוצע מהבהב בסביבות 15 עד 20 פעמים לדקה. עם זאת, זה לא תמיד המקרה.
כשאנחנו קוראים, צופים בנטפליקס או משחקים משחקי וידאו, אנחנו נוטים למצמץ פחות מעשר פעמים בדקה. זה משאיר את העיניים שלך לא מוגנות, יבשות, ובמקרים מסוימים, מרגיש מתח. החדשות הטובות הן שאתה יכול לעשות משהו בקשר לזה, כמו לעקוב אחר הטיפים הבאים.
1. קבל משקפי משחק
אם אתה רוצה להשתפר במשחקי וידאו, אתה צריך להתאמן לפרקי זמן ארוכים. אבל אתה צריך גם את הציוד הנכון כדי שהעיניים שלך לא יזיקו, ומשקפי המשחק יכולים לעזור לך בזה.
משקפי משחק יכולים לעזור לך במאמץ העין שלך ובעיות נפוצות אחרות. כשאתה משחק במשחקי וידאו, בין אם זה בטאבלט, מסך או אפילו בטלפון שלך, זה חושף אותך לכמות גדולה יותר של אור כחול, שבסופו של דבר יגרום למתח בעיניים ולעיניים יבשות. משקפי המשחק משתמשים במסננים מיוחדים המסייעים בהפחתת ההשפעה של האור הכחול על העיניים.
קָשׁוּר: מהם משקפי משחק וכיצד הם עובדים?
2. אתה יכול גם לנסות מסנן מסך
כמו הרכבת משקפי משחק, מסנן מסך יכול לעזור להפחית את כמות האור הכחול אליו אתה נחשף בזמן שאתה משחק במשחקי וידאו.
הדבר הטוב במסנני המסך הוא שכל מי שמסתכל על המסך מקבל הגנה, ולא רק עצמך. אם אתה משחק במשחקי וידאו עם חברים ובני משפחה, או פשוט לא רוצה להרכיב משקפיים, מסנן מסך יכול להיות בחירה טובה יותר.
3. התאם את הגדרות הצג שלך
כברירת מחדל, המסך עשוי להיות בהיר מדי לעיניך. הגודל והרזולוציה עשויים להשפיע גם על ראייתך בזמן המשחק.
התנסו בהגדרות שלכם ובדקו מה מתאים לכם. נסה להוריד את הבהירות ולשנות את רזולוציית המסך יכול למנוע ממך לגרום לעיניים שלך לעבוד כל כך קשה.
אם כל זה נכשל, אתה תמיד יכול לנסות לשדרג את התצוגה שלך. השגת תצוגת LED טובה יותר המפחיתה את ההשתקפות עשויה להיות אפשרות טובה יותר אם ההתקנה הנוכחית שלך מיושנת.
קָשׁוּר: 5 דרכים לשחק במשחקי הווידאו שלך בכל טלוויזיה, מחשב או מכשיר נייד
4. נסה לעבור לנושאים אפלים
נושאים כהים הפכו פופולריים יותר עם השנים, והם גם פיתרון מצוין להפחתת מתיחת עיניים. אם זמין, נסה להפעיל נושאים כהים מתי שתוכל. זה יכול לעזור להפחית את בהירות התצוגה שלך עוד יותר ולעזור לעיניים שלך בטווח הארוך.
5. האור סביבך חשוב גם כן
תאמינו או לא, האור שמגיע מהמסך שלכם הוא לא הדבר היחיד שגורם לעיניים שלכם להתמתח. האור מסביבתיך יכול להיות גם גורם חשוב.
נסו להפחית את האור הנכנס לחדר בכל דרך שתוכלו. סגור את הווילונות, כבה את האורות או נסה להשתמש בנורות בעוצמה פחותה.
6. שמור על הצג שלך במרחק בטוח
בטח שמעתם את זה הרבה כשהייתם צעירים יותר, אך התרחקות מהמסך בזמן משחק משחקי וידיאו יכולה לעזור להפחית את מתיחת העיניים.
אם אתה יכול, נסה להרחיק את הצג שלך לפחות 20 אינץ 'ממך בזמן שאתה משחק. זה יעזור לעיניים שלך להרגיש פחות עייפות, יבשות, וזה יכול גם לעזור להפחית את עומס העיניים שלך.
7. קח הפסקות מעת לעת
אנחנו יודעים שקשה להתרחק ממשחק, במיוחד כשאתה מרגיש באזור, אבל נסה לעשות הפסקות מדי פעם. כדי למנוע מתיחת עיניים, קח הפסקות של 15 עד 20 דקות כשאתה משחק במשחקי וידאו.
אתה לא צריך לחכות עד שהעיניים שלך מרגישות עייפות. במקום זאת, קבעו את ההפסקות שלכם ותנו לעיניכם לנוח באופן קבוע.
8. דבר עם הרופא שלך
אם כל השאר נכשל, בקר ברופא שלך. נסה לבצע את הבדיקות המתאימות כדי להבין מדוע אתה מרגיש מתיחת עיניים וכיצד תוכל לפתור זאת. אולי לשחק במשחקי וידאו זה לא הנושא העיקרי שאתה צריך לפתור.
שחק בזהירות
זכור כי הפחתת בהירות, סנוור ואפילו חבישת הציוד הנכון יכולה לעבור דרך ארוכה אם ברצונך להפחית את מתיחת העיניים. לאחר שנקטתם באמצעי הזהירות הנכונים, תוכלו להמשיך לשחק במשך שעות על גבי שעות מבלי לדאוג לראייתכם.
עם זאת, זכור כי קיימות פציעות אחרות הקשורות למשחק הווידאו אם אתה לא נזהר. זה לא קשור רק לעיניים שלך, גם שאר גופך יכול להרגיש את המתח.
להלן מספר פציעות בחיים האמיתיים שתוכלו לסבול רק על ידי משחקי וידאו, ומה תוכלו לעשות כדי להימנע מהן.
- משחקים
- בְּרִיאוּת
- תרבות משחקים
- טיפים למשחקים
סרחיו הוא סופר, גיימר מגושם וחובב טכנולוגיה כולל. הוא כתב טק, משחקי וידאו ופיתוח אישי כמעט עשור, והוא לא מתכוון להפסיק בקרוב. כשהוא לא כותב, תמצא אותו מלחיץ כי הוא יודע שהוא צריך לכתוב.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
צעד אחד נוסף !!!
אנא אשר את כתובת הדוא"ל שלך בדוא"ל ששלחנו לך זה עתה.
