כאב כרוני הוא דבר שראינו המתרחש בתדירות גבוהה יותר ויותר, כאשר מחקר אחד מעריך כי 25 מיליון אנשים סובלים מכאב יומיומי בארצות הברית. אמנם רופא הוא תמיד הפיתרון הטוב ביותר, אך הם לא תמיד זמינים להתייעצות.
כתוצאה מכך ראינו מאמץ אדיר ביצירת אפליקציות בריאות שיעזרו לאנשים לאורך חייהם וכאב כרוני אינו יוצא מן הכלל. אצרנו רשימה של מיטב האפליקציות לטיפול בכאב כרוני שיעזרו לכם לעבור את היום ולחיות טוב יותר עם כאב כרוני.
1. מסלולים להקלה על כאבים
Pathways Pain Relief Pain היא תוכנית שתוכננה לעזור לאבחון ולהציע פתרונות לכאב כרוני. זה נועד לנסות להקל על כאבים כרוניים ואפילו להיפטר מכאב מתמשך. כאשר כאב נמשך יותר משלושה חודשים, מערכת הכאב בגופך יכולה להתחיל להיות מוגזמת יתר על המידה. המיקוד של מסלולים הוא להכשיר את המוח שלך מחדש להפחתת כמות המתח והכאב.
האבחון של Pathways מסייע בזיהוי מקור הכאב וסוגו, ומתמחה בתחומים כמו כאבי גב, מיגרנות, כאבי מפרקים, בעיות עיכול ועוד. התוכנית משתמשת במגוון טכניקות מפתח שיעזרו לך לנהל ולשלוט בכאבים שלך, כולל חינוך למדעי הכאב, הדמיות נשימה ותמונות מדורגות, פעילות גופנית, מדיטציות, ותרגילים להפחתת לחץ.
תפקידו של Pathways הוא מטפל בכאב אישי שייקח אותך למסע שלך להבין מדוע אתה חש בכאב, ויעבוד לשבור את מעגל הכאב. אתה יכול לעקוב אחר הביצועים שלך לאורך זמן, לעקוב אחר התפתחות הכאב שלך לאורך זמן ולהתמקד בטכניקות לשיכוך כאבים שמתאימות לך. האפליקציה נותנת לך את החופש לקבוע אילו שיטות מתאימות לך ביותר.
הורד: מסלולים להקלה על כאבים עבור דְמוּי אָדָם | iOS (ניתן לרכוש בחינם רכישות מתוך האפליקציה)
2. גַל
Wave הוא יישום בריאותי לחולי מחלות כרוניות כדי לעקוב אחר תסמינים, תרופות, שינה, צעדים ופעילויות אחרות. תוכל לקבוע מה משפיע על העליות והירידות שלך, לראות תרשימים מרתקים בתחומים שונים כגון מצב הרוח שלך, תרופות, פעילויות ושינה, ולשתף את כל הדיווחים השוטפים הללו עם הרופאים שלך כדי למנוע תופעות לוואי ולהשתפר הטיפול שלך.
המטרה של Wave היא לספק לך תובנות אישיות המאפשרות לך לעבוד בצורה יעילה יותר עם רופאים כדי לשלוט טוב יותר בתופעות הלוואי והתסמינים שאתה חווה. גל משמש כסנגור וירטואלי לבריאותך ובן לוויה המסייע לך לעשות כל שביכולתך כדי להרגיש טוב יותר.
אתה יכול להשתלב במכשירי בריאות כגון Google Fit כדי לשמור תיעוד פעיל על הרווחה הפיזית והרגשית שלך.
האפליקציה משתמשת ב- AI כדי לייצר תובנות אישיות על סמך החוויות שלך. הם ניתנים בזמן אמת ומורכבים כדי לעזור לך לזהות כיצד פעולותיך קשורות למצבך ולסימפטומים שלך, כך שתוכל להשתלט על בריאותך כאשר אתה מתמודד עם מחלה כרונית. תגלה מה קשור לירידות והירידות שלך ומה אתה יכול לעשות כדי להשתלט על הבריאות שלך.
הורד: מנופף עבור דְמוּי אָדָם | iOS (תקופת ניסיון בחינם, חובה מנוי)
3. בַּר רִפוּי
ריפוי הוא מאמן וירטואלי שיעזור לך לנהל ולהתמודד עם הכאב שלך באמצעות פעילויות נפשיות. זה מספק לך הדרכה ושיעורי שמע בגודל ביס כדי ללמד אותך, כמו גם מעל 100 תרגילים מגובים מדעיים להקלה. המוטו לריפוי הוא "חווית הכאב שלך היא ייחודית, ותוכנית ההחלמה שלך צריכה להיות גם כן." זה מתמקד על הצרכים והבריאות שלך כדי להבטיח שאתה לעולם לא נדחק רחוק מדי ורואה את בריאות המשתמש שלהם עדיפות.
האפליקציה תוכננה על ידי צוות ייעוץ מדעי המורכב מחברים בתחומים שונים. זה הוכר על ידי תעשיות שונות ונחשב לאפליקציה האיכותית ביותר לכאבים מתמשכים במחקר נרחב שנבדק על ידי עמיתים המעריך 19 אפליקציות מובילות לניהול עצמי של סימפטומים.
ריפוי מתאר את עצמו כ"גישה שונה לכאב שלך ". במקום להיות טיפול תרופתי או טיפול גופני, האפליקציה שלה מתעמקת במדע הכאב של המוח בכדי להקל עליו.
קָשׁוּר: אפליקציות הפוזיטיביות הטובות ביותר לניהול בריאות הנפש ולהגברת הרוחות שלך
ריפוי לוקח את כל המידע אודותיך ומעצב תוכנית מותאמת אישית המותאמת לסימפטומים ולהעדפות שלך. מטרת האפליקציה היא לעזור לך להבין עד כמה בריאות הנפש שלך משפיעה על הכאב שלך ולספק משטר שיעזור לך להתמודד עם הכאב הכרוני שלך.
לריפוי יש ארבעה סוגים של תרגילים: אימון מוחי, חינוך, מדיטציה וכתיבה. האפליקציה עוקבת אחר הזיקה שלך והשיעורים שאתה מרגיש בנוח וממליצה על שיעורים בהתאם.
הורד: לריפוי ל דְמוּי אָדָם | iOS (תקופת ניסיון בחינם, חובה מנוי)
4. CareClinic
CareClinic היא אפליקציית הבריאות והבריאות היומית שלך הכוללת מסייע לך למדוד, ללמוד ולשפר את בריאותך. האפליקציה עוזרת לך ליצור תוכנית טיפול למעקב וניהול הסימפטומים והמצבים שלך. זה יכול לשמש כמעקב אחר כאב וכתב העת לסימפטומים. אם אתה מעוניין במעקב אחר בריאות כללית יותר, עיין במדריך שלנו בנושא האפליקציות הטובות ביותר ליומן הבריאות.
האפליקציה מאפשרת לך ליצור מארגן טיפולים וגלולות כדי לעקוב אחר יותר מסתם התרופות שלך כגון ויטמינים, תוספי תזונה, תנאים, תזונה, פעילות, ויטמינים יומיומיים, טיפולים, ומגלים באופן אוטומטי קשרים מפעילה. אתה יכול לצלם את המרשם והדוחות שלך כדי להזין מידע.
CareClinic מספק לך מאגר תרופות ותוספי מזון להפניות ומידע. מאגר המידע מספק גם מידע תזונתי, המאפשר לכם לקבל מידע אוטומטי על קלוריות, מרכיבים תזונתיים ומרכיבים תזונתיים עבור מזון ומשקאות.
מאפיינים נוספים כוללים תזמון תזכורות לתרופות, ויומן צ'ק-אין יומי כדי לתעד את התקדמות הטיפול שלך לצד תזכורות לתרופות. אתה יכול להקליט מדידות שונות כולל PRN, שינה, מצב רוח יומיומי, רמות אנרגיה, כאב, ועוד רבים אחרים. היומן מתפקד גם כיומן תסמינים לרישום חומרת הסימפטום.
האפליקציה מאפשרת לך לעבוד עם הרופא או המטפל שלך, ומאפשר להם להציג את תוכנית הטיפול והדוחות שלך. תוכל לתאם דוחות מסוכמים מהצ'ק-אין שלך לאפליקציה שלך כדי לראות מה עובד ומה לא לצד היעדים שלך.
הורד: CareClinic עבור דְמוּי אָדָם | iOS (תקופת ניסיון בחינם, חובה מנוי)
נהל את הכאב שלך לאורח חיים בריא יותר
זה יכול להיות קשה לעבור את היום עם כאב כרוני. זה יכול להשפיע על מצב הרוח והביצועים שלך בעבודה. יש אנשים שמחליטים את עצמם שכאב כרוני הוא משהו שהם לא יכולים לברוח ממנו וזו גישה שלילית לשאת.
נפש וגוף בריאים הם המפתחות לחיים חיים מספקים. חשוב להבין שאתה לא לבד ותוכל לעבור את זה. כל מה שצריך הוא החלטה נחרצת להתמודד עם הכאב שלך חזיתית ולכבוש אותו.
אתה יכול לשפר את מצב הרוח שלך על ידי התמקדות בדברים הטובים בחיים שלך. יישומי הכרת הטוב האלה יעזרו לך לעשות בדיוק את זה.
קרא הבא
- דְמוּי אָדָם
- אייפון
- בְּרִיאוּת
- אפליקציות iOS
- אפליקציות אנדרואיד
מקסוול הוא מפתח תוכנה שעובד כסופר בזמנו הפנוי. חובב טכנולוגיה מושבע שאוהב להתעסק בעולם הבינה המלאכותית. כאשר הוא לא עסוק בעבודתו, הוא לא יודע לקרוא או לשחק במשחקי וידאו.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
צעד אחד נוסף !!!
אנא אשר את כתובת הדוא"ל שלך בדוא"ל ששלחנו לך זה עתה.
