לעישון יש השפעות בריאותיות קשות על גוף האדם, אך בשל אופיו הממכר של הניקוטין, יכול להיות קשה להפסיק את ההרגל.
יישומים אלה עוזרים לעקוב אחר העישון שלך ואת הכסף שהפסדת בגינו, ולהציע צעדים שתוכל לנקוט כדי להישאר ללא ניקוטין. הנה רשימה של כמה מיישומי Android הטובים ביותר שיעזרו לך להפסיק לעשן.
1. פלמי
לפלאמי יש כמה תכונות שיניעו אותך לעולם לא לעשן שוב. לאחר הגדרת הפרופיל והיעדים שלך להפסקה, תוכל להתחיל להשתמש באפליקציה. אתה יכול לכלול פרטים אישיים כמו כמה סיגריות אתה מעשן ביום, עלות החבילה, הגיל שלך וכמה שנים אתה מעשן.
האפליקציה מציעה מגוון רחב של טיפים שיעזרו לך להתכונן להפחתת התלות שלך. אם אתה רוצה להתמודד עם האתגר הזה עם החברים שלך, הם יכולים להמר נגדך כדי לראות מי הולך הכי הרבה בלי לעשן.
קל לעקוב אחר הרגלי העישון היומיים שלך ואת הכסף שאתה חוסך באמצעות הממשק הידידותי. אתה יכול גם להוסיף את הרגשות שלך ופעילויות אלטרנטיביות שאתה עושה כדי להפסיק לעשן. זו אפליקציה פשוטה לשימוש שתעזור לך לשלוט ברצון שלך לעשן.
הורד:פלמי (ניתן לרכוש בחינם רכישות מתוך האפליקציה)
2. ללא עשן
אפליקציית Smokeless פשוטה לשימוש. זה מאפשר לך לעקוב אחר כל סיגריה שאתה מדליק.
במהלך הגדרת האפליקציה, תוכל ליצור את התוכנית שלך בה אתה בוחר את מספר הסיגריות שאתה מעשן, את המספר שאליו אתה מכוון וכמה זמן אתה מתכנן להישאר נטול טבק. אתה יכול לסיים את התוכנית בכל עת ולהתחיל כשאתה מוכן להמשיך לעזוב את ההרגל שלך.
אם אתה רק רוצה לעקוב אחר העישון היומי שלך, לאפליקציה הזו יש ממשק פשוט לשימוש היומיומי שלך.
הורד:ללא עשן (חינם)
3. עישון חופשי
המאפיין העיקרי של Smoke Free הוא הטיימר שמראה כמה זמן עברת בלי לעשן סיגריה. יש לו גם תכונות בריאותיות להעריך את השיפורים שלך בדברים כמו רמות חמצן, נשימה, מרקם חניכיים ומחזור הדם.
בעזרת אפליקציה זו תוכלו לספור כמה מכספכם הולך לרכישת סיגריות בשנה. האפליקציה כוללת גם קיר תהילה שמדרג את המשתמשים בכמה ימים הם עוברים בלי לעשן. זה יזכיר לך את ההתקדמות שאתה עושה ואת המטרה שלך להפסיק.
באפליקציה זו יש גם מאמן יציאה שתוכלו לבדוק איתו מדי יום. למרות שתמיכה חיונית להתפטרות שלך, תצטרך לשלם כדי לגשת אליה. עם זאת, אתה יכול לרשום הערות על תכונת היומן כדי לראות כיצד התשוקה שלך פוחתת עם הזמן. כדי להציג את גרף הניתוח, עליך למלא שני רשומות יומן או יותר.
הורד:עישון חופשי (ניתן לרכוש בחינם רכישות מתוך האפליקציה)
4. צא מגשש: הפסק לעשן
הישאר מעודכן עם המטרות שלך להפסיק לעשן באפליקציית Quit Tracker לאנדרואיד. אפליקציה זו עוקבת אחר הכסף שאתה מוציא על סיגריות ואת הימים שאתה נשאר ללא עשן. הוא מציע מידע על האופן שבו הבריאות הגופנית הכללית שלך משתפרת ככל שאתה עובר זמן רב יותר ללא עישון.
שלב אפליקציה זו עם אפליקציית שעון הדופק כדי לפקח על בריאות הלב שלך לאורך זמן. צא מלהיב יותר כיף כי זו האפליקציה היחידה ברשימה זו שמציעה משחק כדי להסיח את דעתך כשאתה משתוקק לסיגריה.
תקבל תגמולים ככל שתתקרב יותר לגמילה. מוטיבציה זו עוברת דרך ארוכה כדי לעקוב אחריכם בדרך להשגת יעדיכם בכל תקופה. עם הנתונים הסטטיסטיים של ההתקדמות שלך זמינים, תוכל לקבל סקירה מהירה של הצמיחה שלך.
הורד:צא מגשש: הפסק לעשן (ניתן לרכוש בחינם רכישות מתוך האפליקציה)
5. להפסיק לעשן
לאחר הזנת הנתונים האישיים שלך כמו גיל ומין באפליקציית צא מעישון, תוכל להתחיל להשתמש בהם. המידע הנוסף שאתה צריך להזין כולל כמה סיגריות אתה מעשן ביום ואת הכסף מההכנסה שלך שעובר לעישון.
כמו האפליקציות האחרות ברשימה זו, אתה יכול לנתח את בריאותך ואיך הגוף שלך מחלים בכל יום שאתה מחליט לא לעשן. אתה יכול גם לקיים אינטראקציה עם קהילת תומכים כדי להשיג את יעדיך. פשוט לעדכן פוסטים מהמסע שלך בקהילה, אך רק חברי פרמיום יכולים לפרסם בצ'אט.
אתה יכול גם להגדיר התראות בזמן כדי לציין את ההתקדמות שלך, ולעשות בדיקות כדי לקבוע כמה אתה תלוי בעישון כדי לעבור את היום שלך. הפניית האנרגיה שלך להרגלים בריאים יותר יכולה להיות דרך מצוינת לעזור לך להפסיק ולהישאר ללא טבק.
הורד:להפסיק לעשן (ניתן לרכוש בחינם רכישות מתוך האפליקציה)
6. שנטיקס
למרות שלאפליקציית Chantix אין הרבה ביקורות, זו אפליקציה אמינה שתעזור לכם להפחית עישון. כרגיל, התחל על ידי מילוי פרטיך האישיים והסטטיסטיקה על הרגלי העישון שלך.
עם ממשק לבן קלאסי, אפליקציה זו קלה לעיניים ופשוטה להבנה. התכונה 'מציאת רופאים' מאפשרת לך למצוא מומחה בקרבת מיקומך, ואילו סעיף הניתוח מאפשר לך לעקוב אחר סכום הכסף שאתה מוציא ולעקוב אחר ההתקדמות במסע שלך להפסקת עישון טוֹב.
האפליקציה מחשבת גם את כמות החיים שאבדו בכל פעם שאתה מעשן סיגריה, כדי לתת לך סיבות נוספות להפסיק את ההרגל הרע.
הורד:שנטיקס (חינם)
הישאר חופשי מניקוטין עם אפליקציות אנדרואיד אלה
לא קל לבעוט בהרגלים כמו עישון גם לאחר שתדע את ההשפעות השליליות על הבריאות והכלכלה שלך. בעזרת יישומי Android אלה, אתה יכול לקחת את המסע שלך לידיים ולהיות אחראי.
יישומים אלה מפקחים את הסיגריות שאתה מעשן, את השפעותיהן על בריאותך וההוצאות שאתה מביא. המוטיבציה, הטיפים והתמיכה מאפליקציות אלה יעזרו לך להזכיר לך את המטרות שלך להפסיק לעשן ולהשאיר אותך מרוכז.
הן אפליקציות Flamy והן Quit Tracker הן פשוטות לשימוש, כאשר לאפליקציית Quit Smoking יש הכי הרבה תכונות שיעזרו לך במסע שלך. אם אתה רוצה אפליקציה מינימליסטית, Smokeless או Chantix יתאימו להעדפתך.
האפליקציה Fabulous מקלה על בניית הרגלים, מעודדת פרודוקטיביות ומניעה אותך. להלן התכונות הטובות ביותר שלה!
קרא הבא
- דְמוּי אָדָם
- בְּרִיאוּת
- מוֹטִיבָצִיָה
- אפליקציות אנדרואיד
איזבל היא כותבת תוכן מנוסה שנהנית ליצור תוכן באינטרנט. היא נהנית לכתוב על טכנולוגיה מכיוון שהיא מביאה עובדות מועילות לקוראים כדי להקל על חייהם. עם ההתמקדות העיקרית באנדרואיד, איזבל נרגשת לפרק נושאים מורכבים ולשתף טיפים חשובים לשיפור חוויית המשתמש שלך. כשהיא לא מקלידה ליד השולחן שלה, איזבל נהנית להתעדכן בסדרה האהובה עליה, לטייל ולבשל עם משפחתה.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן להרשמה
