אמזון אינה זרה לחדשנות. והלביש הבריאותי שלה, Halo, שומר על המגמה הזו. אמזון הוסיפה ללא הרף תכונות חדשות המופעלות על ידי AI לאורך חיי המכשיר, והתוספת האחרונה שלה עשויה להיות המרשימה ביותר עד כה. תנועת בריאות, שהופיעה לראשונה ב -30 ביוני, הופכת את הטלפון שלך למאמן אישי דיגיטלי.
בכוונת בריאות התנועה לשפר את הכושר התפקודי ואת היכולת לבצע פעילויות יומיומיות כמו כיפוף והגעה. לשם כך, התכונה מנצלת טכנולוגיות כמו ראיית מחשב ולמידת מכונה. הנה מבט מקרוב.
בדיקות כושר של חזון המכונה
השלב הראשון בשימוש בתנועת בריאות הוא בדיקת כושר באמצעות מצלמת הטלפון שלך ואפליקציית Halo עבור iOS אוֹ דְמוּי אָדָם. הילה תנחה אותך בחמש תנועות: מאזני רגליים בודדות, כפיפות בטן תקורות, ריאות, היקפי תקורה וסקוואטים ברגליים יחד. בזמן שאתה עובד על תנועות אלה, אפליקציית Halo משתמשת בראיית מכונה כדי לעקוב אחר תנועתך לצורך הערכה.
עם נתוני המבחן הזה, תנועת בריאות תעריך את היציבה, היציבות והניידות שלך. לאחר מכן זה יעניק לך ציון כולל מתוך 100, יחד עם פירוט מפורט יותר המכסה אזורים ספציפיים שבהם ייתכן שתצטרך לשפר. החוויה דומה מאוד למה שעברת עם פיזיותרפיסט או מאמן אישי. עם זאת, הכל נעשה מהטלפון שלך.
אמזון טוענת שההערכה הזו מדויקת כמו מאמן מקצועי. אם זה נכון או לא יכול להיות שנוי במחלוקת, אבל ציוני התנועה של התכונה נכנסים לפרטים מפתיעים.
המאמן האישי הדיגיטלי החדש שלך
לאחר ההערכה הראשונית, בריאות התנועה תספק תוכנית אימונים מותאמת אישית לשיפור הציונים הנמוכים שלך. לדוגמה, אם אתה צריך לעבוד על ניידות הירך שלך, זה עשוי להמליץ על הרחבות גשר וסיבובי עמוד שדרה. כל קבוצה של תרגילים כוללת הוראות וידאו מאת הפיזיותרפיסט ד"ר קלי סטארט.
כל סט ייקח חמש עד עשר דקות להשלמתו, ויש לבצעו לפחות שלוש פעמים בשבוע. אמזון גם מציעה להעריך מחדש כל שבועיים עד ארבעה שבועות כדי לעקוב אחר השיפור שלך. אם אתה חושב שתתקשה להתקיים עם תרגילים והערכות אלה, האפליקציה מאפשרת לך לתזמן תזכורות.
קָשׁוּר: סקירת הילה של אמזון: להקת הכושר המצמררת ביותר עד כה
ההלבשה והשירות הלבישים בהחלט אינם זולים, אם כי בהחלט יתרון להרים אחד כזה. תכונה חדשה זו יכולה לספק אלטרנטיבה משתלמת יותר לאימונים אישיים, ושיפור הכושר התפקודי שלך יחסוך כסף בטווח הארוך.
שמירה על אבטחת המידע הבריאותי שלך
אמזון דאגה להזכיר כיצד היא מספקת "פרטיות בעיצוב" כשהודיעה על Movement Health. מאז ההקדמה האחרונה של אלכסה להילה העלה כמה חששות בנוגע לפרטיות, ניתן להבין מדוע אמזון רוצה להרגיע את לקוחותיה בקווים אלה.
כדי לשמור על בטיחות נתוני הבריאות שלך, אמזון מצפנת את סרטי הערכת התנועה שלך במעבר. זה אומר שמישהו שמנסה ליירט דברים בדרך לענן לא יוכל להבין את זה. לאחר עיבוד המידע באלגוריתם למידת המכונה שלה, אמזון מוחקת אותו, ומונעת הפרות נתונים בהמשך.
Halo עשויה להסיר סרטוני הערכת תנועה, אך היא מאחסנת הרבה נתונים בריאותיים אחרים. אם אתה מודאג ממידע זה שעלול לדלוף או רוצה למקסם את הפרטיות מאמזון, תוכל למחוק אותו בהגדרות האפליקציה.
אמזון הילה ממשיכה להוסיף תכונות חדשות
כאשר הילה הושקה לראשונה, זה היה שירות מוחץ בהתחשב במחירו הגבוה יחסית. מאז, זה הפך להיות כלי מועיל יותר ויותר. עדכונים תכופים כמו התכונה 'תנועת בריאות' מעניקים לה יכולות שאולי לא תמצאו בשום מקום אחר.
תנועת הבריאות היא אולי העדכון המרגש ביותר שהגיע עד כה להילה, ובמקביל לזה של אמזון בית מרקחת בשירות מלא, אתה יכול לשמור על הבריאות שלך טוב יותר מאי פעם, גם אם אין לך ביטוח.
מי שמעוניין לשפר את כושרו התפקודי יכול למצוא הערכות ותרגילים מודרכים מועילים. מאחר שאמזון ממשיכה להביא עדכונים כאלה להילה, היא עלולה להפוך לבישת הבריאות המובילה.
מחפש גשש כושר? להקות כושר עם ניטור דופק מובנה הן כל הזעם. הנה הטובים ביותר.
קרא הבא
- בית חכם
- כושר
- אֲמָזוֹנָה
שאנון הוא יוצר תוכן הממוקם בפילי, פנסילבניה. היא כותבת בתחום הטכנולוגי כ -5 שנים לאחר שסיימה תואר ב- IT. שאנון הוא העורך הראשי של מגזין ReHack ומכסה נושאים כמו אבטחת סייבר, גיימינג וטכנולוגיה עסקית.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן להרשמה