לכל אחד מגיע לקחת לעצמו זמן. קצת זמן שלי פה ושם שמור במיוחד עבורך ומה שאתה אוהב לעשות כדי להטעין יכול לעשות פלאים. ללא קשר להעדפתך כיצד לבלות את הזמן הזה, חשוב לקחת אותו. הקפד תמיד לגלף זמן לעצמך.
כאן, נבחן כמה אפשרויות מצוינות לתיבות מנוי שמצדיקות כמה זמן שהושקעתי היטב. הקופסאות האלה דואגות לכל מה שתצטרכו כדי לקחת קצת זמן ולדאוג לעצמכן.
האם טיפול עצמי חשוב?
לקחת זמן לעצמך ולמלא אותו בפעילויות שאתה אוהב הוא חיוני ליצירת שגרת טיפול עצמי טוב. ההבנה שטיפול עצמי הוא קריטי לבריאותך הוא הצעד הראשון בכיוון הנכון. שגרת טיפול עצמי טובה עוזרת לך להטעין. זה לא משנה אם אתה לוקח חמש דקות ביום, שעה, או אפילו יום שלם.
קָשׁוּר: 8 אפליקציות לנייד לשיפור שגרת היום שלך
טיפול עצמי יכול לשפר את רמות המתח והחרדה שלך, הגביר את האנרגיה שלך, ותן לך את הדחיפה הנוספת שאתה צריך בהתמודדות עם משפחה, חברים, עמיתים לעבודה, לקוחות, החיים בכלל.
זמן הזמן שלי יכול להיות שונה מאוד מזה של האנשים סביבך מכיוון שטיפול עצמי נראה שונה עבור כולם. מה שעובד עבור אחד אולי לא יעבוד עבור אחר. לכן, טוב לנסות דברים שונים עד שתמצא מה שמתאים לך ביותר ועוזר לך להטעין.
עלות TheraBox עולה בין 31 ל -35 דולר לחודש, תלוי כמה זמן נרשמת לקבלה - חודש אחד, שלושה, שישה או שתים עשרה חודשים. המנוי נועד להגביר את האושר שלך ולשפר את חייך בכך שהוא יספק לך את הכלים הדרושים לך כדי לבצע טיפול עצמי נכון.
מה שבתוך הקופסה משתנה ככל שהוא מתחלף מחודש לחודש, אך תוכל לצפות לקבל שישה עד שמונה פריטי בריאות לעזור לך להירגע ולהוריד מתח ופעילות אחת מעוררת מחשבה. חשבו על פעילויות מיינדפולנס, יומן, תרגילי אימון מוח וכו '.
קופסאות אלה נבנות על ידי מטפלים שמטרתם להתמקד בסיוע לך לשפר את מצבך הנוכחי ולהשיג שמחה ושלווה. אם אתה חושב שהגישה שלה תעבוד עבורך, בהחלט נסה את TheraBox.
אם אתה מחשיב אמבטיה כפעילות מרגיעה ומרגיעה, שלב את המנוי של Bath Bevy כחלק משגרת הטיפול העצמי שלך.
זה מחזיר לך 41.95 $ לחודש, ואתה יכול לקבל את זה חודשי או רבעוני. הקופסאות מתחלפות מדי חודש ועוקבות אחר נושא ספציפי, כגון All You Need Is Vitamin Sea (עבור ויטמין C) באפריל 2021. קופסה זו מביאה לך את כל הטוב שאתה צריך כדי ליצור חווית אמבטיה מופלאה.
אם אינך מעוניין באמבטיות או שפשוט אין לך, אמבט ביי עדיין יכול לעבוד עבורך. יש קופסה שאוצרה במיוחד בשביל זה: תיבת Tubless Bath Bevy. זה עולה אותו דבר ואינו כולל את הפריטים הדורשים אמבטיה (מלחי אמבט, פצצות אמבטיה וכו '). במקום זאת, הוא מתמקד בשטיפות גוף, קרצופים, קרמים וכן הלאה.
אם אתה חי את חייך, מנסה להיות בר קיימא וידידותי לסביבה ככל האפשר, מנוי ל- Earthlove נמצא ממש בסמטה שלך.
קופסת Earthlove עולה 60 $ לחודש ומעניקה לכם פריטים באיכות גבוהה המיוצרים על ידי מותגים מודעים לסביבה שהם טבעיים, תוצרת אתית ומקורם בר קיימא. אתה גם מקבל אותם באריזות אפס פסולת. מה עוד אפשר לבקש?
כל קופסה עוקבת אחר נושא, ומלבד המוצרים, היא גם נותנת לך כל מיני עצות ורעיונות לתרגילים שאתה יכול לעשות. כל זאת בתקווה לדחוף אותך לנהל אורח חיים מודע יותר, מודע לסביבה ובריא יותר.
מנוי Introverts Retreat מתחיל ב -23 $ לחודש ועולה עד 39 $ לחודש, כך שהוא די זול.
הקופסה הזולה ביותר שתוכל להשיג היא הקריאה. הוא מכיל ספר מז'אנר שתבחר, סימניה, חטיף מתוק, או קקאו חם, קפה טחון או תה עלים רופפים. כל הדברים האלה עוזרים לך להירגע בזמן הקריאה.
הקופסה השנייה במחיר היקר ביותר היא Read & Relax תמורת 33 $ לחודש. נוסף על הספר שהוזכר בעבר מהז'אנר והסימנייה שבחרת, הוא גם משיג לך נר, מלחי אמבט וסבון מבושם - כל זה מוסיף לחוויית קריאה מרגיעה באמבטיה.
המחיר היקר ביותר הוא Read, Relax & Recharge תמורת 39 $ לחודש, והוא משלב את הטוב משתי הקופסאות.
קופסת Introverts Retreat שואפת לגרום לך לקחת קצת זמן לעצמך ולצלול לקריאה עם הסביבה המתאימה שמקיפה אותך, בין אם זו כוס קפה טובה או אמבט מרגיע.
Feeling Fab מאפשר לך לבחור בין מינויים מיני, פרימיום ופרימיום פלוס. מינויים אלה יחזירו לך $ 21.95, $ 29.99 ו- $ 41.99, בהתאמה.
אם אתה מקבל את קופסת המיני, אתה מקבל ארבעה עד חמישה פריטים בשווי מוערך של $ 55. ה- Premium משיג לך שישה עד שמונה מוצרים בשווי של עד $ 100. ותיבת הפרימיום פלוס מכילה שמונה עד עשרה פריטים בשווי של מעל 120 $.
כל קופסאות Feeling Fab הן מצוינים לטיפול עצמי מכיוון שהם עמוסים במוצרים לטיפוח העור, טיפול בגוף וכו '. מלבד מסכות וקרצופים שונים, ניתן להשיג גם נרות, קריסטלים ואפילו תכשיטי אבן חן.
כל מה ש- Feeling Fab מציע הוא טבעי, נטול אכזריות וידידותי לסביבה, ובהחלט שווה לבדוק.
The Calm Box שואף לעזור לך להפחית מתח ולהירגע. כל קופסה עוקבת אחר נושא, כמו מיינדפולנס, הפגת מתחים, מדיטציה וכן הלאה, והנושאים משתנים מידי חודש לחודש.
קופסה מחזירה לך 29.99 $ לחודש ומניבה לך שישה עד שמונה מוצרים בגודל מלא, הכוללים בין השאר נרות, חטיפים, ספרים ואפילו תזכורות מוזיקה ומוטיבציה.
כל פריט נבחר במיוחד כדי לעזור לך להירגע ולבלות זמן שליו ומרגיע. אם אתם מחפשים את החבילה הכוללת האחת שתעזור לכם להפחית מתח, The Calm Box הוא בשבילכם.
מגיע לך שיהיה לך זמן לעצמך
לקחת את נתח הזמן הזה בדיוק בשבילך חיוני לרווחתך הנפשית והפיזית. זה לא נכון להתעלם מהטיפול העצמי שלך ולהמשיך לדחוף אותו "לפעם אחרת", ובסופו של דבר תתחרט על כך. גם אם זה רק עשר דקות ביום אתה לא מבזבז כלום מלבד לבהות בטלפון שלך, כל עוד אין לך הפרעות ומרגיש שאתה טוב יותר, תפיק ממנו את המקסימום.
לקחת את הזמן להטעין אחרי יום או שבוע מלחיץ הוא קריטי. קבלת קופסת מנוי יכולה להקל על המתח שבגילוי מה למלא את זמני ועם הציוד הדרוש לפעילות זו.
לדאוג לרווחתך הנפשית הוא קריטי אם אתה רוצה לחיות חיים מאושרים ומספקים. הגאדג'טים האלה יעזרו לך לעשות זאת.
קרא הבא
- מרשתת
- מנויים
- אתרים מהנים
- טיפול אישי
סימונה היא סופרת ב- MakeUseOf, המכסה נושאים שונים הקשורים למחשב האישי. היא עבדה כסופרת מקצועית למעלה משש שנים, ויצרה תוכן סביב חדשות IT ואבטחת סייבר. לכתוב עבורה משרה מלאה היא הגשמת חלום.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים, סקירות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחצו כאן להרשמה