פרסומת
תחילת השנה היא תמיד זמן טוב לקבוע החלטות חדשות ולשבור הרגלים ישנים, כדי להפוך את השנה טובה יותר מהפעם האחרונה. לאחרונה כתבתי על כמה אתרים טובים עבור הגדרת מטרה פרט אותו והשיג אותו באמצעות 43Things.comלמרות שניתן בקלות להקליד ולהדפיס את החלטותיו ויעדיו של ראש השנה על דף נייר, 43Things.com מציע תכונות שימושיות יותר מאשר עט ונייר, והוא מספק שיטה פשוטה עבור מנהל ... קרא עוד ו פיקוח על החלטות ראש השנה כיצד להגדיר ולהשלים את החלטות השנה החדשה לשנת 2012כולנו יודעים כי קבלת החלטות ראש השנה היא דרך שימושית לעשות דברים ולהשיג יעדים מסוימים; עם זאת, קל יותר להגדיר אותם מאשר לבצע אותם בפועל. בדרך כלל עד מרץ מה שאנו פותרים ... קרא עוד . אבל כמה מהנדסים ומפתחים של אמזון ומיקרוסופט התחברו לפתח יישום אינטרנט אחר שנועד לעזור לשבור הרגלים ישנים או ליצור חדשים.
האתר שלהם שפורסם לאחרונה נקרא 21habit.com, שהוא פשוט לשימוש, אך כולל מעט תמריץ שעלול לגרום לכם לדבוק ביעד שלכם.
איך זה עובד
אם אתה מתכוון לשבור הרגל, בדרך כלל זה צריך להיעשות תוך זמן קצר למדי. ככל שנדרש זמן רב יותר לשבור (או להשיג) את ההרגל, כך יש פחות סיכוי להשיג את מטרתך. עם 21 מגורים אתה פשוט כותב את ההרגל שאתה רוצה לשבור (או מתחיל) ונכנס לאתר מדי יום כדי לציין אם עמדת ביעד שלך לאותו יום. כשאתה לוחץ על כפתור ההתחלה, אתה יכול להירשם באתר או להשתמש בחשבון הפייסבוק שלך כדי להתחבר.
לרובנו יש לפחות הרגל רע אחד שהיינו רוצים לשבור, אך לעולם לא מסתדרים לעשות זאת. הרגל רע עשוי לכלול עקיצת ציפורניים, עישון, בילוי רב מדי במחשב או בפייסבוק, להתמהמה, לבזבז יותר מדי כסף, להמר, לראות יותר מדי טלוויזיה, לא לאכול נכון אוכל וכו '. אולי תרצה להתחיל הרגל, לקרוא קריאה של ספר על בסיס יומיומי, או ללכת לישון בשעה מסוימת בכל לילה.
כמו בכל מטרה, וודא שההרגל שלך הוא משהו שאתה שולט בו, והוא כזה שאתה יכול לעבוד אליו כל יום.
מעקב יומי
כשאתה מגדיר הרגל להישבר, 21 תושב תשלח דוא"ל בכל יום למשך 21 יום (או שתוכל לבדוק את חשבונך) כדי לוודא אם נכשלת או הצלחת לעשות את מה שאמרת שתעשה.
אז אם הרגל שלך הוא להפסיק לעשן, שיטה זו עובדת מצוין, מכיוון שסביר להניח שעישון זה משהו שאתה עושה כל יום. אבל אם המטרה שלך היא לומר להתרחק מהמחשב שלך לפחות יום אחד בשבוע, ייתכן שהתושבים אינם הטובים ביותר דרך לפקח על מטרה זו על בסיס יומיומי, מכיוון שלמשך 6 ימים בשבוע אתה תהיה בך מחשב.
מחויב לעומת מצב חופשי
המגורים כוללים תמריץ, "מחויב", תכונה לשבירת הרגל המוצהר שלך. זה מחייב אותך להשקיע 21 דולר (באמצעות PayPal או כרטיס אשראי) שייתרמו לאחת מחמש עמותות - הצלב האדום האמריקני, אמנסטי אינטרנשיונל, האגודה למלחמה בסרטן, איגוד הלב האמריקני ויונייטד דרך.
בכל יום שאתה נכשל בהרגלך, $ 1 מתוך $ 21 המושקע שלך הולך לצדקה. באופן אישי אני חושב שהייתי יותר מוטיבציה שאחד הדולר שלי ילך לצדקה בכל פעם שאני מצליח בשבירת הרגליי או בהגעה למטרה שלי. אני חושב שמשתמשים צריכים לקבל את האפשרות כיצד הם רוצים להשתמש בהשקעה שלהם.
התושב אומר כי "יש לך 3 ימים לבצע צ'ק-אין ליום ספציפי. אם לאחר 3 ימים לא ביצעת צ'ק-אין, תשכח $ 1 לאותו יום ואנחנו נתרום את הסכום של $ 1 לצדקה.. " אתה יכול לסיים הרגל או למשוך כספים מושקעים בכל עת, כך שבעצם ההתחייבות הזו מבוססת על קוד הכבוד.
אתה יכול גם להשתמש במצב חינם, שאינו דורש השקעה.
שלח להם משוב
עד כה, 21 התושבים קיבלו הרבה פידבקים חיוביים בפייסבוק ובטוויטר. המערכת פשוטה וקלה לקלה, ותכונת תרומת הצדקה עשויה להוות מוטיבציה טובה עבור משתמשים רבים. עם זאת, ישנן ככל הנראה תכונות רבות אחרות שמשתמשים כנראה ירצו לראות שהן מיושבות.
ראשית, שירות מקוון זה יעשה אפליקציה נהדרת לטלפונים ניידים לפיה תוכלו לבצע צ'ק-אין ולאמת את ההתקדמות שלכם עם הברז פשוט או שניים. כמו כן, 21 תושבים רק מאפשרים לעשות הרגל אחד בלבד בזמן, לשעבד 21 דולר בלבד בזמן ולהתחייב לא יותר או לא פחות מ 21 יום לכל מטרה. עם זאת, האתר מבקש את המשוב שלך על מגבלות אלה. לחץ לדף השאלות הנפוצות שלהם כדי לתת משוב בדוא"ל בנושאים אלה.
תן לנו לדעת מה אתה חושב על 21habit.com. האם זה אתר שאתה יכול להשתמש בו כדי לעזור באחת מהחלטות ראש השנה שלך?
בכרי הוא סופר וצלם עצמאי. הוא משתמש מקינטוש ותיק, חובב מוזיקת ג'אז ואיש משפחה.
