הגדר את 6 מצבי הפוקוס האלה כדי להפיק את המרב מ- iOS 15

המיקוד הוא המיומנות החשובה ביותר בכל הנוגע להבדל בין הצלחה לכל החיים או תמיד נופל מהמטרות שלך. עם זאת, זוהי מיומנות שלאנשים רבים לא אכפת לפתח. למרבה המזל, אפל שואפת להקל על מציאת המיקוד עם יציאת iOS 15.

בעזרת מספר כלים רבי עוצמה, תכונת המיקוד של iOS 15 מסייעת לסנן התראות ואפליקציות על סמך מה אתה רוצה להתמקד בכל זמן נתון. באמצעות מצבי מיקוד מותאמים או מוצעים, ה- iPhone שלך ​​יכול לעזור לך להשיג את המטרות שלך במקום להסיח את דעתך מהן.

להלן כמה רעיונות למצבי מיקוד שונים שתרצה להגדיר.

1. עֲבוֹדָה

עם iOS 15, ישנם מספר שיפורים בכל הקשור ל ניהול הודעות אייפון באמצעות מצב פוקוס. לדוגמה, אם האייפון שלך מזהה שאתה עובד, הוא יספק אוטומטית הודעות דחופות וישמור את ההודעות הלא קריטיות להמשך. מלבד זאת, אתה יכול גם להשתיק באופן זמני כל אפליקציה או שרשור הודעות כאשר אתה צריך להסיר שרשור עבודה שפשוט נהיה רעיל מדי.

כדי ליצור את ההגדרות המושלמות של מצב המיקוד לעבודה, עבור אל הגדרות> מיקוד> עבודה.

ברגע שאתה ב הגדרות במסך, אתה יכול לבחור לאילו אנשים אתה צריך כדי להגיע בדחיפות, כגון שותף לעבודה, הבוס או חברי הצוות שלך, ואילו אפליקציות חיוניות לעבודה שלך, כגון Slack או Asana. תוכל גם להפוך את Focus for Work לאוטומטי להפעלה לפי זמן, מיקום או כאשר אתה פותח אפליקציה מסוימת.

אם ברצונך להפעיל את מצב המיקוד לעבודה, עבור אל הגדרות> מיקוד> עבודה והחלק את הכפתור ימינה.

לחלופין, תוכל גם לפתוח את מרכז הבקרה, ללחוץ מוֹקֵדוהקש על עֲבוֹדָה. משם תוכל ללחוץ גם על שלוש נקודות כפתור להפעלת מצב המיקוד לעבודה למשך שעה אחת, עד הערב, או עד שתעזוב את המיקום הנוכחי שלך.

2. זמן אוכל

אם יש הרגל רע אחד שמרבית הילידים הדיגיטליים נאבקים איתו, זה להיות בטלפונים שלנו בזמן שאנחנו אוכלים. אמנם נכון שיש הרבה סיבות תקפות להישאר דבוקות למכשירים שלנו במהלך הארוחה, אך רבים מאיתנו עושים זאת מתוך הרגל. למרבה הצער, אי התייחסות בזמן האכילה יכולה להוביל לאכילת יתר, לחנק או סתם לתת לאוכל להיות קר. עם פוקוס, אתה יכול לתזמן את ארוחות הזמן ולומר לעולם לחכות בזמן שאתה נהנה מהאוכל שלך.

קָשׁוּר: הסבר על תכונת המיקוד של אפל

אמנם אין הגדרת ברירת מחדל עבור ארוחות, אך תוכל ליצור פוקוס מותאם אישית לארוחות ב- iOS 15 על ידי מעבר אל הגדרות> מיקוד ולחיצה על פלוס (+) לַחְצָן. לאחר מכן, בחר המותאם אישית, תן לזה שם זמן אוכלובחר את הצבעים והסמלים המועדפים עליך. ברגע שאתה שמח, לחץ הַבָּא.

לאחר מכן, פגע אפשר אין כשנשאל אילו אנשים רשאים ליצור איתך קשר בזמן הארוחה. לבסוף, בחר אילו אפליקציות עדיין יכולות לשלוח לך התראות, שעשויות להיות אפליקציות תזכורת למים או אפליקציות למעקב אחר מזון.

3. בידור

הזמן טס כשאתה נהנה, במיוחד כשהעיניים שלך נדבקות למשחק או מופע פנטסטי. למרבה הצער, זה אפילו יכול להיות קשה להתמקד בבידור כאשר אתה מקבל כל כך הרבה התראות או הודעות מיותרות. למרבה המזל, עם פוקוס, אתה יכול לתת את מלוא תשומת הלב שלך למה שנותן לך אושר.

לא רק שזה מקל על קליטת סיפורים וחוויות באמת, אלא גם מזכיר לך לעצור כאשר הגיע הזמן לאחריות האחרת שלך. מלבד שימוש בפוקוס כדי לחסום זמן להתראות, תוכל גם להשבית שיחות ולעשות שימוש בתכונות השונות 'נא לא להפריע'.

4. תרגיל

עבור רובנו, למצוא את הזמן ביום העבודה להתייצב לאימון כבר דורש הרבה מוטיבציה. כשיש אינסוף התראות, זה יכול להיות קל מדי לשכנע את עצמך להתרחק מהמחצלת או להאשים את מזג האוויר הרע על החמצת אימון מתוכנן.

באמצעות פוקוס תוכל להפיק את המרב מזמן האימון על ידי הקפדה שאף אחד לא יפריע לך עד שתסיים. עם מצבי פוקוס, הקצאת הזמן בצד לאימון באייפון יכולה להיות פשוטה כמו ללכת הגדרות> מיקוד.

לאחר מכן, לחץ על פלוס (+) כפתור ובחר כושר. אתה יכול לבחור את האנשים שאליהם תקבל התראות, כגון המאמן הגופני או המאמן שלך. לאחר מכן, בחר את האפליקציות שבהן אתה משתמש עבור כושר כמו עוקבי אימון ויישומי שעון חכם.

5. מודעות

במהלך השנים מנורמל את התפוקה המרבית בין העבודה, המשחקים ובעיקר המדיה החברתית. למרות שזה מפתה לחשוב על תכונת הפוקוס של האייפון כדרך נוספת להישאר ממוקד בלהיות פרודוקטיבי, היא יכולה להיות גם דרך מצוינת פשוט להיות. לא כל רגע צריך להשקיע בשיפור עצמך, כמה רגעים מושלמים מבלי שתצטרך לעשות דבר.

באמצעות iOS 15, אתה יכול לבחור יעד פוקוס מוכן על ידי מעבר אל הגדרות> מיקוד. לאחר מכן, הקש על פלוס (+) כפתור והקש מודעות. מכאן, אתה יכול לבחור אפשר אין להתראות לכולם והשבתת התראות מכל האפליקציות.

לאחר מכן, תוכל להקיש הפעל את המיינדפולנס באופן אוטומטי כאשר אתה מתחיל מפגש באפליקציית מיינדפולנס של אייפון.

6. בילוי עם אנשים אהובים

בסופו של יום, במה יותר חשוב להתמקד מאשר האנשים שאנחנו אוהבים? בין אם זה בני המשפחה שלך, חברים, אחרים משמעותיים או חיות מחמד, יש כל כך הרבה אנשים בחיינו שראויים לתשומת ליבנו המלאה. למרות שהפכה לנורמה להוציא את הטלפונים שלנו ברגעים פרטיים, מצבי פוקוס עשויים רק להיות התזכורת שאנו צריכים לתת עדיפות לנוכחות.

כדי להתאים אישית את האפשרויות שלך לא להפריע בהגדרות המיקוד, עבור אל הגדרות> מיקוד> נא לא להפריע. לאחר מכן, בחר את האנשים והאפליקציות שמותר להודיע ​​לך. לאחר מכן, בחר שיתוף סטטוס מיקוד; זה מאפשר לאנשים שימסרו לך לדעת שאתה לא מנהל שיחות לא חיוניות. לאחר מכן, הפעל את הודעות המסך שלך על ידי לחיצה מסך הבית ו מסך נעילה.

עבור 'נא לא להפריע', תוכל אפילו להגדיר אותו כך שיופעל באופן אוטומטי במהלך לילות משחקים משפחתיים, מפגשים חשובים או בסופי שבוע. עם iOS 15, אתה יכול לתזמן לא רק את הזמן 'נא לא להפריע', אלא גם לבקש לחזור עליו בימים מסוימים בשבוע, כמו סופי שבוע.

למד את עוצמת המיקוד

מכיוון שכל כך הרבה בעולם אומרים לנו להתמקד בדבר הגדול הבא, חשוב לזכור מה באמת חשוב בחיינו. הזמן הוא המשאב הכי יקר שיש לנו, ולכן הגיוני שאנחנו מתייחסים אליו ככזה. בעוד שאנשים רבים חושבים שלעולם אין מספיק שעות ביום, האמת היא שאנחנו מבזבזים הרבה מהם.

באמצעות תכונת המיקוד של iOS 15, תוכל להחזיר את כוחך ולהתמקד בפעילויות המוסיפות ערך, גורמות לך אושר ולקרב אותך לאדם שאתה רוצה להיות.

כיצד להגדיר ולהשתמש בסיכום ההודעות באייפון ובאייפד שלך

iOS 15 מציג סיכום הודעות שיסייע לך להגביל הודעות מסיחות דעת. כך תוכל להגדיר אותו ולייעל אותו באייפון או באייפד שלך.

קרא הבא

על הסופר