פרסומת
יש לך הרגלים שתרצו לשנות 9 הרגלים רעים שמייגעים אותך במשרדלעיתים קרובות אתה מרגיש עייף במשרד? הבעיה יכולה להיות בכמה הרגלים רעים שאספת. הסר את התשישות מחיי המשרד שלך בעזרת טיפים אלה לבניית בריאות. קרא עוד , אבל מתקשים לעשות זאת? אולי תרצה להתחיל להתאמן באופן קבוע, לחסוך כסף, לקרוא ספרים נוספים או לדחות פחות. עם אפליקציות שימושי לאייפון שמזכירות ומעודדות אותך לעמוד ביעדים מסוג זה, אתה פחית תעשה את זה!
להלן חמש האפליקציות הטובות ביותר לשיפור עצמי וכיצד להפיק את המרב מהן.
1. פרודוקטיבי (חינם) [לא ארוך יותר זמין]
פרודוקטיבי עוזר לך להתאים את הרגלים ולהגיע ליעדים שלך על בסיס יומי. אתה פשוט מתזמן הרגלים לכל זמן ביום ובימים בשבוע.
להתחיל
אתה יכול להתחיל בקלות על ידי בחירת הרגל מובנה מתוך שש קטגוריות הכוללות בריאות, בית, תחביבים ויעילות. ישנן מגוון אפשרויות מועילות בתוך כל אחת מהן. לדוגמא, בקטגוריית הבית תוכלו לבחור מכביסה, הליכה עם הכלב או השקיית הצמחים.
לאחר בחירת ההרגל, הוסף אייקון צבעוני ותזמן אותו. יש לך גמישות רבה לתזמון באמצעות Productive. בחר מדי יום, שבועי או חודשי, ציין ימים מסוימים בשבוע, בחר את השעה ביום והפעל צ'ק-אין מרובים. וכן, הגדר תזכורות כך שתוכל להמשיך להתעדכן בהרגליך.
תמשיך ללכת
כאשר ההרגלים שלך נוצרים, פשוט החלק ימינה לביצוע או שמאלה כדי לדלג עליהם. ראש אל הכפר נתונים סטטיסטיים כדי לראות כמה טוב אתה עושה. תוכלו לראות את הימים המושלמים הכוללים, את הפסים הנוכחיים והטובים ביותר, את כל ההרגלים שהושלמו ואת הממוצע הממוצע ליום.
ל- Productive יש ממשק חלקלק ואינטואיטיבי, מה שהופך את מעקב הרגלים לרוח. אם אתה נהנה מהגרסה החינמית, תוכל לשדרג באמצעות רכישה בתוך האפליקציה במחיר של $ 3.99. השדרוג מספק הרגלים, מגמות בלתי מוגבלות, אפשרות קוד סיסמה ותזכורות מתוזמנות.
בעזרת צעדים תוכלו ליצור ולעקוב בקלות אחר היעדים להרגליכם. הכלי הפשוט והלא-שטות הזה נותן לך את היסודות שאתה צריך בלי הרבה מוך.
להתחיל
ל- Strides יש 12 קטגוריות שונות לבחירה, כגון פעילות גופנית, תחסוך כסף, יומן ומדיטציה. פשוט בחר את זה שאתה רוצה ואז הוסף את הפרטים. אתה יכול לתת לכל הרגל שם ספציפי, לבחור פרק זמן ולקבוע תאריך התחלה. לאחר מכן, החליטו מתי לרשום השלמות ולקבל תזכורות.
תמשיך ללכת
כשאתה מבצע צ'ק-אין עם האפליקציה, תראה סרגל התקדמות ברור. ירוק פירושו שאתה בדרך ואדום אומר שאתה מאחור. פשוט הקש על הסמל שליד הרגל או החלק ימינה כדי לרשום אותו או החלק שמאלה אם הוא לא הושלם. אתה יכול גם לבדוק תרשימים, היסטוריה, הערות ומספר הימים במסלול שלך.
אם אתה רוצה להשתמש בסטריידס כגשש הרגלים שלך, אתה יכול להשיג את Strides Plus במחיר של $ 4.99 חודשי או 39.99 $ בשנה. הרכישה בתוך האפליקציה מעניקה לך תכונות כמו עוקבים ללא הגבלה, תגיות ומסננים, נעילת פרטיות ויכולת ייצוא.
אם אתם מחפשים גשש הרגלים אטרקטיבי, בדקו היום. האפליקציה מספקת התאמה אישית הרגלים המותאמים לך יחד עם כיסויי תמונות לכל אחד מהם.
להתחיל
כיום אין הרגלים או קטגוריות מובנים, וזה נחמד מכיוון שכל אחד מהם ייחודי לך. כדי להוסיף הרגל, הקש על סימן הפלוס, תן לו שם, בחר את התדר, בחר את ימי השבוע והפעל צ'ק-אין מרובים אם תרצה. אתה יכול להגדיר תזכורת, לבחור תאריך התחלה ולהחיל תמונה.
תמשיך ללכת
עם היום אתה פשוט מחליק שמאלה וימינה דרך קלפי ההרגלים שלך. אתה יכול לראות במבט חטוף כמה אתה מצליח עם כל אחד מהם. לאחר מכן החלק את כרטיס ההרגלים כדי להיכנס. האפליקציה מציעה גם ווידג'ט למסך הבית, כך שתוכל לראות במהירות את היעדים שלך ולהקיש כדי לפתוח את האפליקציה ולהיכנס. בנוסף, לפרופיל האפליקציה שלך תצוגה נהדרת של הנתונים הסטטיסטיים שלך.
היום הוא אופציה סופר למעקב אחר הרגלים. אם אתה רוצה להגדיר יעדים מותאמים אישית משלך, זו האפליקציה בשבילך. אתה יכול לבטל את נעילת הגרסה המלאה מתוך האפליקציה תמורת 4.99 $. זה מספק הרגלים בלתי מוגבלים, גיבויים מאובטחים, כריכות צילום בהתאמה אישית, והגדרת פרטיות.
מומנטום הוא אפשרות טובה נוספת למעקב אחר הרגלים. בדומה ל- Strides, האפליקציה שומרת על דברים פשוטים עם הממשק הפשוט שלה.
להתחיל
הקש על סימן הפלוס במסך הראשי כדי להוסיף הרגל. אתה יכול לתת לזה שם ככל שתרצה או לבדוק טיפים כמו תרגול יוגה, הגעה לאפס תיבת הדואר הנכנס או הגבלת קפאין. קבע את התדר החוזר, הוסף תזכורת שימושית ובחר את היעד השבועי שלך.
תמשיך ללכת
הרגלים שלך רשומים בבירור כשאתה פותח את האפליקציה. פשוט הקש על אחד כדי לבצע צ'ק-אין או לחץ על החץ כדי להציג אותו בלוח השנה. אתה יכול גם להחליק כשאתה בתצוגת לוח השנה להרגלים הבאים והקודמים. סדר אותם מחדש, בדוק את הפסים הנוכחיים והארוכים ביותר שלך, והוסף הערות במידת הצורך.
מומנטום נותן לך דרך מהירה וקלה לעקוב אחר היעדים וההרגלים שלך. יש לו גם ווידג'ט למסך הבית לתצוגה מהירה. יש שדרוג פרימיום שזמין ברכישה בתוך האפליקציה במחיר של 4.99 $ אשר נותן לך הרגלים בלתי מוגבלים, סינכרון iCloud, נעילת מגע מזהה, יכולת ייצוא ואפשרויות גיבוי.
כשאתה רוצה להתחיל בקטן ולעבוד בדרך שלך למעלה, Streaks כיסה. הכוונה היא שתתחילו בפעולות קטנטנות המצטברות לפסים מצליחים.
להתחיל
Streaks עוזר לך להתחיל עם קטגוריות קלות כמו אכילה, מעבר וטבק. בתוך כל קטגוריה נמצאות אותן פעולות קטנות שתוכלו לבצע. למשל, ה- מהלך \ לזוז \ לעבור בקטגוריה יש הרגלים כמו מעבר בהפסקות מסחריות, חניית מכוניתך רחוק יותר במגרש ועליית המדרגות במקום המעלית. לכל הרגל טיפ טיפ שימושי והודעה יומית אופציונלית.
תמשיך ללכת
Streaks מראה את ההרגלים שלך בתבנית קלפים ממש על המסך הראשי. כך שתוכלו להחליק דרכם ולהיכנס באמצעות ברזים פשוטים. אתה יכול להציג את ההתקדמות שלך, להרוויח תגים חמישים ולבדוק את הנתונים הסטטיסטיים והפעילות שלך. ייתכן שתאהב את האתגרים העומדים בפני מוטיבציה תחרותית כלשהי.
Streaks for Small Starts הוא ללא תשלום וכרגע אין רכישות בתוך האפליקציה. אז אם אתה רוצה להתחיל בקטן ולהרגיש מושלם עם הקטנטנים האלה דברים שתוכלו להשלים בכל יום היכו את ההרגלים הדיגיטליים הגרועים האלה תוך זמן קצריש הרבה הרגלים רעים, במיוחד כאלה שקשורים לחיים הדיגיטליים שלנו. קרא עוד , סטרייקס היא דרך נהדרת ללכת.
האם אתה מוכן לשינוי?
בין אם אתם רוצים להיות בריאים יותר, חברתיים יותר, טובים יותר עם כסף, או פרודוקטיבי במיוחד התחל את ההרגל הפשוט הזה לשיגור הפריון שלך: יומןכתבי עת הם כלי קריירה מוערך והרגל ליבה של אנשים מצליחים רבים. מהגדלת הפרודוקטיביות, לשמירה על אחריות, אנו בודקים מדוע כדאי לך לשקול להכניס יומן ככלי לפריון ליום העבודה שלך. קרא עוד , יישומי iPhone אלה יכולים לעזור לך להתחיל. במקום לזרוע אותו לבד, השתמש בכלים אלה כדי לעקוב אחר היעדים הללו ולהתגאות כשאתה פוגע במסלול מוצלח.
האם אתה משתמש באחת מהיישומים האלה כדי לעזור לך ליצור הרגלים טובים? או האם יש כלי אחר קח את ההרגלים היומיומיים שלך עם תוספי Chrome מעולים אלההאם אתה יכול להשתמש בתוספי Chrome כדי לדבוק בשגרה ולבנות הרגלים? הגדר את דפדפן Chrome שלך עם התוספים הנבחרים האלה והיכנס ללופ הרגלים. קרא עוד זה עובד בשבילך? אל תהסס לשתף את מחשבותיך והצעותיך בתגובות למטה!
עם לימודי התואר הראשון שלה בטכנולוגיית מידע עבדה סנדי שנים רבות בענף ה- IT כמנהל פרויקטים, מנהל מחלקה ומוביל PMO. לאחר מכן היא החליטה ללכת אחר חלומה וכעת כותבת על טכנולוגיה במשרה מלאה.