עבודה מרחוק עשויה להיראות בהתחלה כהזדמנות נפלאה. עם זאת, לאחר מספר חודשים, כאשר החידוש הזה ייגמר, אתה עלול לגלות שיש כמה חסרונות משמעותיים למודל העבודה הזה שעלולים לאלץ אותך לשנוא את החוויה.
במאמר זה, נחקור כמה בעיות עיקריות שעובד מרחוק עלול להתמודד איתן ופתרונות שיעזרו להפיק את המרב מחוויית העבודה המרוחקת שלך.
1. אתה משתוקק לאינטראקציות חברתיות
בדידות היא אחד החסרונות העיקריים שעליך להתגבר עליהם בעת עבודה מרחוק. זה נכון במיוחד אם אתה לא רגיל לעבוד לבד כל היום.
בזמן העבודה במשרד, אתה יכול לפנות לעמית שלך לשאלה מהירה או להיתקל באקראי במישהו במסדרון כדי לנהל שיחה סתמית. אבל זה לא אפשרי עבור עובדים מרוחקים. להלן מספר פתרונות:
- למרות שאינך יכול לקבל את ההתמודדויות הפיזיות האלה עם עמיתים בבית שלך, אתה יכול למנף את הטכנולוגיה לכך ליצור מצנן מים וירטואלי.
- הישאר מחובר עם עמיתיך לעבודה באמצעות כלי תקשורת כמו רָפוּי. אתה יכול ללכת רחוק יותר על ידי הוספת שילובי Slack מהנים כמו איקס עיגול, שוברי קרח, או ChessBot, רק כדי להזכיר כמה.
- שמור על קשר עם חברים ובני משפחה על ידי התקשרות או הודעות טקסט אליהם בכל פעם שיש לך הזדמנות. זה יעזור לך להרגיש מחובר יותר לאנשים שאכפת לך מהם.
- אם אתה רוצה לקחת הפסקה מרעננת מהעבודה, אתה יכול להתחיל ספר וירטואלי מועדון להחלפת רעיונות וחוויות עם אוהבי ספרים אחרים.
- השתלב בקהילות מקוונות. יש המון קהילות מקוונות שבהן אתה יכול להתחבר לאנשים בעלי דעות דומות. הצטרף לפורום, חדר צ'אט או קבוצת מדיה חברתית הקשורים לתחביבים או לתחומי העניין שלך.
- אל תישאר בבית כל הזמן. גם אם זה רק לטיול מהיר מסביב לבלוק, אוויר צח יכול לעזור לך להרגיש מחובר יותר לעולם החיצון.
2. אתה עובד ללא הפסקה
אנשים רבים שעובדים מהבית נאבקים לרוב בשמירה על איזון טוב בין עבודה לחיים. הסיבה לכך היא שזה יכול להיות קל לטשטש את הגבול בין השניים, במיוחד כאשר מקום העבודה שלך נמצא בסלון, בחדר השינה או בכף היד.
יש את הפיתוי/הציפייה להגיב לכל התראה מחברי הצוות, מה שגורם לך לעבוד שעות ארוכות יותר. עם זאת, חיוני למצוא איזון, שכן זה יכול לפגוע בבריאות הנפשית ובפרודוקטיביות שלך. להלן מספר פתרונות:
- התחייבו לקבוע ולדבוק בשעות עבודה ספציפיות. כשיש לך לוח זמנים מוגדר, קל יותר להישאר על המסלול ולהימנע מעבודה רבה מדי. נסה לתזמן את שעות העבודה שלך כך שיתאימו לזמנים שבהם אתה הכי פרודוקטיבי. אתה יכול להשתמש באפליקציות לניהול/מעקב זמן כמו Clockify אוֹ בזמן.
- קח הפסקות קבועות כדי לאפשר לגוף ולנפש שלך להירגע ולשפר את המיקוד שלך. קום והסתובב במתחם שלך, טייל בחוץ, או פשוט שב והירגע לכמה דקות. אתה תחזור בתחושה של רענון, אנרגיה ומוכנה להתמודד שוב עם העבודה שלך.
- אם אתה עמוס מדי, האצלת משימות היא דרך מצוינת לפשט את עומס העבודה שלך ולהוריד את הלחץ מעצמך.
- נתק את עצמך על ידי השהיית הודעות העבודה כשתסיים את היום.
3. פגישות זום מוגזמות
למרות שפגישות זום יכולות לעזור לך לשמור על קשר עם עמיתים לעבודה ולבצע משימות, הן יכולות גם להפריע וסוחפות ולהוביל ל עייפות זום. להלן מספר פתרונות:
- נסה לקבוע פגישות זום מראש במידת האפשר. זה יאפשר לך להימנע מלהיתפס על ידי קריאה בלתי צפויה ויאפשר לך להתכונן נפשית ורגשית לקראתה.
- אם אתה מוצא את עצמך מוסחת מדי מפגישת זום או שיחת וידאו, אל תפחד לשאול את האדם השני אם תוכל לדבר בפעם אחרת.
- השתמש באוזניות או באוזניות בעת השתתפות בשיחות וידאו. זה יעזור להפחית כל רעשי רקע ולוודא שהקול שלך ברור לאדם בצד השני, ובכך להפחית את הזמן המושקע בכל פגישה.
- מינוף תקשורת אסינכרונית כדי להפחית את הסחות הדעת ולהגדיל את הפרודוקטיביות שלך.
4. הסחות דעת והפרעות מתמשכות
הבית שלך הוא כנראה כר גידול להפרעות והסחות דעת, כך שהפיכתו למקום העבודה שלך יכול להיות אתגר משמעותי.
אתה צריך להתמודד עם הילדים שלך כשהם חוזרים מבית הספר, חיות המחמד שלך מסתובבות או סביבת העבודה שלך היא חדר השינה, פינת האוכל ומרחב המשחקים שלך. להלן מספר פתרונות:
- קבע כמה כללי יסוד לעצמך ולבני משפחתך לגבי מתי זה בסדר לדבר או להפריע לך.
- חיוני ליצור מרחב עבודה ייעודי כדי להתמקד בעבודה שלך ללא הסחות דעת. זה עשוי להיות חדר נפרד בבית שלך, או אפילו רק פינה לא בשימוש. מציאת דרכים לשחזר את המשרד שלך בבית יכולה להיות מועילה, למשל, הוספת מסגרות לתמונות, צמחי שולחן/רצפה או פרסים אקדמיים/עבודה.
- הסר את סביבת העבודה שלך והסר פריטים שיכולים להוות מקור להסחת דעת.
- מנף כלי פרודוקטיביות כמו חוֹפֶשׁ, RescueTime, או יַעַר.
5. שחיקה לעבודה מהבית
לעבודה מהבית בהחלט יש הטבות, אבל זו יכולה להיות גם חוויה מלחיצה. שחיקה מהבית היא השפעה מצטברת של האתגרים שהזכרנו לעיל.
זה קורה כאשר אתה מרגיש ללא הרף מותש, חרד, חוסר מוטיבציה, סובל מכאבי ראש או קשיי שינה. להלן מספר פתרונות:
- מוצא יעיל לשחיקה בעבודה מהבית הוא מדיטציה. אם אתה לא יודע איך להתחיל, אתה יכול למנף פתרונות דיגיטליים כמו לְהַרְגִיעַ, טיימר תובנה, או מרווח ראש.
- קח הפסקה מהעבודה כשאפשר כדי להתמקד בתחביבים שלך.
- השתדלו להתאמן כל יום ולישון מספיק.
- תרגל הכרת תודה כל יום כדי להתמקד בדברים הטובים בחייך ובעבודתך. קבל אפליקציה כמו דיאריום לכתוב על מה אתה אסיר תודה כדי להחזיר את המוטיבציה שלך ולהחזיר חשיבה חיובית יותר.
שפר את חווית העבודה והפרודוקטיביות שלך מרחוק
בהחלט ישנן כמה פעילויות משרדיות שתחמיץ, ולא תוכל לשכפל בבית, כמו התחככות עם עמיתים. עם זאת, בין אם אתה חדש בעבודה מרחוק או שאתה עושה זאת במשך שנים, יש דברים שאתה יכול לשפר כדי לשפר את זה.
הפתרונות שלמעלה אמורים לעזור עם הבעיות הנפוצות ביותר בעבודה מרחוק ולהפוך את החוויה שלך למהנה ומוצלחת יותר.
כשצוותים נוספים עוברים לעבודה מרחוק, מציאת כלי הפרודוקטיביות הנכונים יכולה להיות מאתגרת. הנה כמה מהטובים ביותר!
קרא הבא
- עבודה וקריירה
- פִּריוֹן
- עבודה מרחוק
- טיפים למקום העבודה
- סביבת עבודה
- טיפים לפרודוקטיביות
Loic הוא כותב תוכן עצמאי ב-MakeUseOf ולומד לכל החיים. הוא רודף אחרי התשוקה שלו לכתיבה מאז 2016. הוא נהנה לנסות גאדג'טים ותוכנות טכנולוגיות חדשות עם פוטנציאל לעזור למשתמשים להיות פרודוקטיביים יותר.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן כדי להירשם
