כמה אנשים אתה מכיר שחיים את החלומות שלהם? תגלו שרוב האנשים תקועים בתלם, עושים עבודות שהם שונאים כדי לשמור על אורח חיים שלא נוח להם. סביר להניח שאתה נמצא במצב דומה שבו אתה מרגיש חסר תקווה ואבוד.
הדבר היחיד שחסר לך הוא להגדיר את היעדים הנכונים ולתכנן להשיג אותם. לוח חזון יכול לעזור לך בכך. בוא נחקור מהם לוחות חזון, איך הם עוזרים לך להשיג את המטרות שלך, והכי חשוב, למה כדאי ליצור אחד.
מהם לוחות חזון וכיצד הם עובדים?
לוח חזון הוא קולאז' של תמונות, תמונות, הצהרות וציטוטים שעוזרים לך לדמיין את המטרות והחלומות שלך.
לרובנו יש חלומות, אך לעתים קרובות הם הולכים לאיבוד בזרם האינסופי של המחשבות היומיומיות שלנו. כאן נכנסים לתמונה לוחות החזון. הם עוזרים לך להחזיר את המיקוד שלך למה שחשוב.
כאשר יש לך חזון ברור של מה שאתה רוצה, זה הופך להיות קל יותר להיכנס ללך הרוח שיאפשר לך להשיג אותו. לוחות חזון משמשים כתזכורת יומית למטרות שלך. בסופו של דבר, המחשבות שלך מתיישרות איתן ומתבטאות בפעולות שמובילות להצלחה.
Vision Boarding עשוי להיראות כמו אופנה רוחנית, אבל יש סיבה שהיא כל כך פופולרית: זה עובד. להלן שש סיבות מדוע כדאי להשתמש בלוח חזון.
1. לוחות חזון תומכים בחוק המשיכה
לוח חזון מתרכז סביב חוק המשיכה: הרעיון שהיקום יספק לך את כל מה שאתה מתמקד בו בחייך. אז, אדם שתמיד חושב על הבעיות שלו ימשוך עוד בעיות. לעומת זאת, אדם שמתמקד יותר בהיבטים החיוביים של החיים ימצא בחייו יותר הנאה ואירועים חיוביים.
למרות שחלק מכם אולי לא מתעניין יותר מדי בהיבט הרוחני של חוק המשיכה, ישנן עדויות מדעיות רבות המצביעות על כך שלמחשבות שלך יש השפעה עצומה על שלך חַיִים.
א מחקר שפורסם ב- Neuropsychologia דיווח כי תרגילים מנטליים על שריר מסוים הובילו לעלייה של 35% בחוזק שלו, בעוד שתרגילים פיזיים על אותו שריר הביאו לעלייה של 53%. קבוצת ביקורת שלא ביצעה פעילות גופנית או נפשית לא הראתה שיפור ניכר בכוח השרירים. זה מראה את החשיבות של חשיבה חיובית לגבי המטרות שלך.
בקיצור, יצירת לוח חזון מאפשרת לך להתמקד טוב יותר במטרות שלך ומחזקת מחשבות שמתיישרות איתן. זו הסיבה הראשונה שאתה צריך ליצור לוח חזון לפרויקט הבא שלך לפני שאתה עובד עליו. בוא נחקור עוד כמה.
2. בהירות חזון
לוחות חזון יכולים לספק בהירות חזון המאפשרת לך להצליח ולעלות על המטרות שלך. תהליך יצירת לוח חזון מעודד אותך להתמקד במה שאתה רוצה, תוך השארת מחשבות לא מועילות מאחור.
מה שנותר הוא חזון ברור של איך אתה רוצה לעצב את עתידך. קל יותר להתמקד ולחתור למטרה כאשר יש לך דרך ברורה.
3. לוחות חזון עוזרים במוטיבציה
בדרך כלל, הדבר הראשון שאדם עושה כשהוא מתעורר הוא לגלול דרך חשבון האינסטגרם או הפייסבוק שלו. אתה רואה זרם אינסופי של חדשות, רעיונות ותמונות שמוציאים את הפוקוס שלך מתחילת היום שלך. האם לא יהיה נחמד אם הדבר הראשון שאתה רואה כשאתה מתעורר הוא ייצוג חזותי של המטרות שלך?
קָשׁוּר: כלים לתכנון יום כדי להתמקד ביעדים היומיומיים הקריטיים ביותר שלך
הדמיה של החיים שאתה רוצה בעתיד ברגע שאתה מתעורר נותן לך תחושת מוטיבציה ומניע זרם של מחשבות בהתאם למטרות שלך. בגלל זה, כל פעולה שאתה נוקט מקרבת אותך להגשמת החלומות שלך.
לכן, שמירה על לוח חזון ממש ליד המיטה שלך היא חיונית. זה הדבר הראשון שאתה רואה בבוקר כדי לתת את הטון ליום בכל פעם שאתה מתעורר.
4. אתה יכול לתת לעצמך דין וחשבון עם לוחות חזון
לוח חזון עוזר לך להחזיק את עצמך באחריות. קיום לוח חזון בסביבת העבודה שלך יגרום לך לשים לב אליו יותר. כשאתה עוסק בזה, אתה מזכיר לעצמך את המטרות שלך, את החיים שהבטחת לעצמך שיום אחד תחיה.
כתוצאה מהתזכורת הזו, מתפתחת תחושת אחריות שדוחפת אותך לעבוד קשה יותר ולעשות צעד נוסף לעבר החלום שלך.
מדי פעם, יתכן שלא תרגיש מוטיבציה או רצון לעבוד. אתה צריך ימים כאלה כדי להזכיר לעצמך את ההבטחות שהבטחת, וכדי לתת לעצמך דין וחשבון. לוח חזון יכול לעזור לך לעשות זאת.
5. ביטוי חזותי
ביטוי חזותי הוא כלי רב עוצמה, וזו הסיבה שמובילי מחשבה, כמו אופרה ווינפרי, מקדמים אותו. למה?
בני אדם הם בעיקר לומדים חזותיים, מה שאומר שאנו שומרים מידע טוב יותר כאשר אנו מדמיינים אותו. לראות חזותית ברורה של המטרות שלך עוזרת לך לממש אותן.
מטרות אלו אינן רק רגשות מעורפלים או מחשבות שאינך יכול לראות. עכשיו, הוספתם להם נשמה והבאתם אותם לחיים באמצעות תמונות וציטוטים.
אין ספק לגבי מה אתה רוצה להשיג, ואולי חשוב מכך, איך אתה רוצה להרגיש לגבי זה, כי המטרות האלה נמצאות שם מול העיניים שלך.
קָשׁוּר: האפליקציות הטובות ביותר שיעזרו לך להשיג את יעדי הפרודוקטיביות שלך
6. יצירת לוחות חזון היא תהליך מהנה
בניגוד לשיטות ויזואליזציה אחרות כמו מדיטציה, נסיעת ראייה היא מהנה מאוד. אתה יכול לתת לילד הפנימי שלך לצאת ולשחרר את היצירתיות שלך. אחד ההיבטים הטובים ביותר של יצירת לוח חזון הוא שאין כללים שיש לעקוב אחריהם.
אתה יכול להדביק גזרות מגזינים, לכתוב ציטוטים מהמפורסמים האהובים עליך, לצייר שרבוטים או כל מה שלבך חפץ. כל מה שאתה צריך זה מקום שקט לתת לדמיון שלך להשתולל.
התחל לרדוף אחרי החלומות שלך עם לוחות חזון
על ידי יצירת לוח חזון, אתה יכול לדמיין את מה שאתה רוצה. לראות את לוח החזון שלך כל יום משמש כתזכורת ויזואלית למטרות שלך, מה שעוזר לך להניע אותך לשאוף לחיים שאתה רוצה. ניסית ליצור לוחות חזותיים? אם לא, זה הזמן.
למקרה שלא בא לכם להוציא עט כדי לרשום פתק ולהדביק אותו על הקיר, ישנן מספר אפליקציות אנדרואיד שיעזרו לכם ליצור את לוחות החזון הריאליסטיים ביותר. עם זאת, הם לא יהיו יעילים בשמירה על המסלול כמו לוח החזון על הקיר שלך או ליד המיטה שלך.
דמיין את כל הדברים שאתה רוצה להשיג בחיים בעזרת אפליקציות לוח החזון הדיגיטלי האלה עבור אנדרואיד.
קרא הבא
- יְצִירָתִי
- פִּריוֹן
- יְצִירָתִיוּת
- טיפים לפרודוקטיביות
- מוֹטִיבָצִיָה
שאן עבדול הוא בוגר הנדסה. לאחר שסיים את לימודיו ותואר שני, הוא החל את הקריירה שלו כסופר עצמאי. הוא כותב על שימוש בכלים ותוכנות שונות כדי לעזור לאנשים להיות פרודוקטיביים יותר כסטודנטים או כמקצוענים. בזמנו הפנוי, הוא אוהב לצפות בסרטוני YouTube על פרודוקטיביות.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן כדי להירשם