רבים מאיתנו מבלים הרבה מזמננו בבהייה במסכים. בין אם זה בהייה במחשב שולחני בעבודה או בהייה בטלפון שלך בבית בגלילה באינסטגרם. במובנים רבים, החיים המודרניים דורשים ממך לעשות זאת.
אבל לזמן מסך ממושך יכולות להיות כמה השפעות בריאותיות שליליות כפי שרבים מאיתנו מודעים להן. בהתחשב בכך, זה עשוי להיות רעיון טוב להגדיר טיימר אפליקציה כדי להגביל את זמן המסך שלך ולשלוט בחשיפה שלך למדיה דיגיטלית. בוא נראה איך אתה יכול לעשות את זה במכשיר האנדרואיד שלך.
כיצד להגדיר טיימר אפליקציה באנדרואיד
- עבור אל המכשיר שלך הגדרות.
- בֶּרֶז רווחה דיגיטלית ובקרת הורים.
- בֶּרֶז לוּחַ מַחווָנִים.
- הקש על סמל שעון החול עבור האפליקציה הרצויה.
- הגדר טיימר והקש בסדר.
לאחר שתגדיר טיימר עבור האפליקציה הרצויה, המראה שלו בממשק המשתמש של הטלפון שלך יתפוגג - מה שמצביע על כך שהזמן שאתה מבלה באפליקציה זו מוגבל ויש להשתמש בו בתשומת לב. באופן אידיאלי, אתה צריך לשים טיימר רק עבור אפליקציות שאינן חיוניות לחיי היומיום שלך, אבל בסופו של דבר לוקחות הרבה מזמנך.
אפליקציות כמו אינסטגרם, TikTok, YouTube, Facebook ועוד
אפליקציות מדיה חברתית הן מועמדות טובות להגבלת זמן מסך. אלא אם כן העבודה שלך סובבת סביב הפלטפורמות האלה, כמובן. המטרה כאן היא להיות מודע יותר לגבי איך וכמה תוכן אתה צורך ביום.קָשׁוּר: כיצד להשתמש או להשבית את לוח המחוונים לרווחה דיגיטלית של אנדרואיד
שלוט בזמן המסך שלך
טיימר אפליקציה הוא כלי שימושי להפליא לניהול זמן אם אתה מישהו שמתקשה לצאת מאפליקציה. זה יכול לעזור לך לחסוך זמן ולהיות ממושמע יותר לגבי האופן שבו אתה מוציא אותו. נעשה בחוכמה, זה יכול גם לעזור להגביר את הפרודוקטיביות שלך, להפחית מתח ולעזור בתרגול גמילה דיגיטלית.
אתה יכול אפילו להגדיר יעדים כדי להפוך את התהליך הזה למהנה יותר. לדוגמה, התחל בהצבת יעד לחסוך שעתיים עד ארבע שעות בשבוע הראשון שלך ולהקשות על המטרות ככל שתמשיך. אל תקשה מדי מהר מדי; אולי לא תוכל לעמוד בקצב. במקום זאת, התחל בקטן והצטבר לאורך זמן לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
כאשר אפליקציה קופאת, האם אתה ממתין לה, או שאתה מאלץ אותה להיסגר?
קרא הבא
- דְמוּי אָדָם
- טיפים לאנדרואיד
איוש היא חובבת טכנולוגיה ובעלת רקע אקדמי בשיווק. הוא נהנה ללמוד על הטכנולוגיות העדכניות ביותר שמרחיבות את הפוטנציאל האנושי ומאתגרות את הסטטוס קוו. מלבד חיי העבודה שלו, הוא אוהב לכתוב שירה, שירים ולהתמכר לפילוסופיות יצירתיות.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן כדי להירשם
