מינימליזם דיגיטלי: טריקים לפשט את החיים הדיגיטליים שלך

לתת לביתך ניקיון אביבי יכול להרגיש ממריץ. הסרת עומס פיזי לא רצוי מציע פרספקטיבה מרעננת, ומאפשרת לך להתמקד מחדש ולהיות מאורגן יותר. עם זאת, חפצים חומריים אינם צורת העומס היחידה שתוכל לאחד. ניתן בקלות להתעלם מהעומס הדיגיטלי, במיוחד מכיוון שאנו חיים בעולם דיגיטלי-ראשון.

בין אם אתה עובד מהבית, נוסע למשרד או דואג לילדים, כלים דיגיטליים נמצאים בכל מקום - סמארטפונים לטלוויזיות, מחשבים לטאבלטים. מינימליזם דיגיטלי הוא דרך קלה לצמצם את החשיפה הדיגיטלית שלך, ומפנה יותר זמן לעולם האמיתי.

לכן ריכזנו את הטיפים האלה כיצד תוכלו לפשט את החיים הדיגיטליים שלכם.

הורדה חינמית: דף הצ'יט הזה זמין כקובץ PDF להורדה משותפת ההפצה שלנו, TradePub. תצטרך למלא טופס קצר כדי לגשת אליו בפעם הראשונה בלבד. הורד את גיליון רמות מינימליזם דיגיטלי.

40+ טריקים כדי לפשט את החיים הדיגיטליים שלך

#	עֵצָה
ניהול קבצים
1	שחרר את המכשירים שלך על ידי הסרת קבצים ואפליקציות מיותרים.
2	ארגן מחדש את היישומים הנפוצים ביותר שלך וסווג אותם לתיקיות קלות לגישה.
3	ארגן את קבצי המחשב שלך בתיקיות שממוינות לפי קטגוריה או תאריך.
4	גבה את הקבצים החשובים שלך כמו תעודות לידה, דפי בנק וקורות החיים שלך. השתמש בהצפנה.
5	אמץ מחשוב ענן על ידי אחסון הקבצים והתיקיות שלך באמצעות אחסון מקוון.
6	תן שם לקבצים ולתמונות שלך כדי שתוכל למצוא אותם בקלות.
מדיה חברתית
7	הסר את חשבונות המדיה החברתית שאינך משתמש בהם יותר או שדעתך מוסחת מהם בקלות.
8	מצא אלטרנטיבות לא מקוונות למדיה החברתית וקבע שיתוף פעולה עם החברים והמשפחה שלך באופן אישי.
9	הפסיקו להגיב לפוסטים ברשתות החברתיות והתרחקו מכל ויכוח פוטנציאלי.
10	בטל את המעקב אחר אנשים בפלטפורמות המדיה החברתיות שלך שכבר אין לך עניין בהן.
התאמה אישית של שולחן העבודה
11	סדר את שולחן העבודה שלך על ידי שימוש בעור פשוט מ-Rainmeter.
12	התקן עדכוני תוכנה ואפליקציות במכה אחת באמצעות תוכנות כמו Ninite כדי למנוע ממך להיות מוסח מדי.
13	ארגן את שולחן העבודה שלך על ידי הוספת רק אפליקציות ותוכניות נחוצות.
אימיילים
14	מחק הודעות דוא"ל שאינן בשימוש או לא רצויות פעם ביום כדי למנוע מתיבת הדואר הנכנס שלך להיות עמוס.
15	בטל את המנוי לניוזלטרים חסרי תועלת.
16	עשה מאמץ לבדוק את המיילים שלך בזמנים ספציפיים, הסר את הפיתוי לבדוק ללא הרף.
טלפונים ניידים
17	כבה התראות שאתה מבזבז יותר מדי זמן בבדיקה.
18	הסתר את הטלפון שלך או הכנס אותו למגירה לזמן קצר בכל יום או שבוע.
19	עבור על אנשי הקשר שלך והסר מספרים שאינך מזהה או שאתה לא צריך.
20	שנה את ערכת הנושא של הטלפון שלך לשחור ולבן או לגווני אפור כדי להסיר את הצבעים המפתים והחיוניות.
21	הורד את האפליקציות הנכונות בטלפון שלך, כמו אפליקציית Moment שעוקבת אחר השימוש שלך באייפון ובאייפד ביום.
22	במהלך הנסיעה שלך, הרחק את הטלפון שלך מהעין ותיהנה מהנוף או ההמולה סביבך.
23	הסר כל אפליקציות עבודה או אימייל עבודה מהטלפון האישי שלך.
24	תאמן את עצמך להתעלם מהפחד להחמיץ על ידי אי בדיקה או תגובה להודעות כל כך מהר.
25	הימנע להתחיל ולסיים את היום שלך על ידי בדיקת הטלפון שלך.
26	השתמש בטלפון שלך למטרה שלו במקום להרוג זמן.
גלישה באינטרנט
27	עקוב אחר כל הסיסמאות שלך באמצעות מנהל סיסמאות.
28	צמצם למינימום את חשבונות האתר שלך וסגור כל חשבונות שאינך משתמש בהם יותר.
29	עקוב אחר זמן השהות שלך באינטרנט בעזרת כלי שימושי כמו Toggl כדי להפוך אותך אחראי יותר.
30	בסוף היום או הערב, סגור את כל הכרטיסיות שלך.
31	הקדישו זמן פנוי לאינטרנט על ידי השבתת חיבור האינטרנט שלכם או עמידה בלוח זמנים.
גמילה דיגיטלית
32	קח את עצמך הרחק מהעולם הדיגיטלי ליום אחד פעם בשבוע, דו שבועי או חודשי.
33	שלבו את המטלות הדיגיטליות שלכם וחסל אותן בישיבה אחת של שעה אחת ביום.
34	מקם את המכשירים הטכנולוגיים שלך בחדר אחר כך שתוכל לכבות את הטכנולוגיה.
35	רשום את כל המכשירים הדיגיטליים שלך והסר את כל המכשירים שאינם נחוצים.
36	הגדר שעת סיום כדי להתרחק מכל החומר הדיגיטלי ליום.
37	במהלך היום, הגבל את עצמך למסך אחד בכל פעם.
38	הגבל את זמן המסך שלך והבטח שאתה מציע לעצמך הפסקה של חמש דקות בכל שעה.
39	צאו לטייל באוויר הצח פעם ביום.
40	ערכו רשימה של התחביבים או תחומי העניין החדשים שלכם שאתם רוצים לחקור.
41	בתקופות שקטות יותר, התמכר לפעילות חינוכית כמו קריאה.
42	עסוק יותר בפעילויות גופניות המאפשרות לך להפיג מתחים ולקדם אורח חיים בריא יותר.
43	קחו את עצמכם באחריות ושקלו האם אתם באמת צריכים לקחת אתכם את הטלפון/טאבלט/מחשב נייד.

הפוך לשומר סף משלך

מינימליזם דיגיטלי הוא תהליך מתמשך. כמו כל בלאגן, קל להסיר רכיבים מיותרים מהחיים שלך, אבל הם חוזרים במהירות.

על ידי העמדת עצמך כאחראית על העומס הדיגיטלי שלך, אתה יכול להבטיח שאתה מכניס רק את מה שאתה רוצה, ולהגיד לא לכל צורה של חומר דיגיטלי שאינו נותן ערך מוסף לחיים שלך.

מערכת הפעלה יסודית 6 דרכים מושלמת עבור מינימליסטים דיגיטליים

אם אתה מחפש מערכת הפעלה נטולת כל המוך העודף, מערכת הפעלה יסודית עשויה להיות הפצת לינוקס המושלמת עבורך.

קרא הבא

על הסופר