5 אפליקציות למעקב אחר אימוני שחייה

שחייה היא אימון נהדר וספורט ידוע בו זמנית. אם אתם אוהבים לשחות ולא רוצים לשכור מאמן לשיעורים, כדאי לכם לשקול שימוש באפליקציות לשחייה. מכיוון ששחייה מורכבת יותר מאימונים אחרים, תזדקק להדרכה מתאימה.

בכל מקרה, חיפוש אחר אפליקציות השחייה הטובות ביותר הוא מייגע. אם אתה בחיפוש אחר אפליקציות למעקב אחר אימון השחייה שלך, אספנו רשימה של אפליקציות כאלה. להלן אפליקציות השחייה הטובות ביותר שמצאנו.

אפליקציות השחייה הטובות ביותר לנסות

יש הרבה אפליקציות אנדרואיד זמינות עבור אנדרואיד ו-iOS. לחלופין, אם יש לך Apple Watch או שעון חכם עם WearOS, אתה יכול לעקוב אחר השחייה שלך עם האפליקציות המובנות שלהם.

ל-Apple Watch יש אימון, ואפליקציית הבריאות מאפשרת לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך. חלק מהאפליקציות המוזכרות למטה תומכות ב-WearOS וב-Apple Watch.

1. MySwimPro

כשזה מגיע לאפליקציות שחייה, אתה לא יכול לטעות עם MySwimPro. זה מושלם עבור שחיינים מתחילים ומקצוענים כאחד. זה מגיע עם מספר אינדיקטורים כמו מרחק, קצב, זמן ועוד רבים אחרים כדי לעזור לך להתאמן.

אתה יכול לעקוב אחר הנתונים הסטטיסטיים ישירות מפרק כף היד שלך אם יש לך Garmin או Apple Watch. אם אתה משתמש במכשיר אנדרואיד, אתה יכול לרשום את הנתונים עם Strava. בנוסף, האפליקציה מאפשרת לך לעקוב אחר כל שחיית בריכה ומים פתוחים שאתה עושה. זה גם מראה לך היכן נמצאות הבריכות הקרובות ביותר בעיר שלך.

האפליקציה מציעה מגוון תוכניות אימון שחייה, כגון אימון למתחילים, כוח, מירוץ, אימוני שחייה במים פתוחים, המותאמות לסוג השחייה שלכם. MySwimPro מספקת אימונים חדשים בכל יום כדי לעזור לך לשפר את כישורי השחייה שלך.

זה בחינם במידה סבירה, אבל כדי לפתוח תוכניות שחייה וניתוח מפורט, תצטרך לקבל את מנוי MySwimPro ELITE. החברות השנתית של ELITE פותחת אימון אישי 1 על 1.

הורד: MySwimPro עבור דְמוּי אָדָם | iOS (נדרש מנוי, זמינה ניסיון חינם)

2. מאמן שחייה

בין אם אתה מחפש תוכניות אימון עקביות או תוכניות גמישות שיתאימו ללוח הזמנים שלך, Swim Coach צריך להיות הבחירה שלך. אפליקציה זו מגיעה עם ממשק מינימלי ופשוט לשימוש. אבל זה לא אומר שהוא חסר תכונות.

אפליקציית Swim Coach מספקת אימונים מגוונים ומותאמים אישית לשיפור השחייה בהתאם לדרישותיך. אתה יכול לבחור מתוך 40+ אימונים לשחיינים וטריאתלטים. ישנם מספר תרגילים שיעסיקו אותך יותר מסתם הקפות שחייה. זה גם מאפשר לך לעקוב אחר הפעילויות שלך ולתיעוד אותן כמו יומן.

קָשׁוּר: אפליקציות לאימון חברתי להתאמן עם חברים ולעמוד ביעדי כושר ביחד

אתה יכול לבחור מבין ארבעה מצבי אימון - Allround, טכניקה, נשימה וסיבולת. בהתבסס על הבחירה שלך, תקבל תרגילים מותאמים אישית לצרכים שלך. Swim Coach מציע תוכנית זהב שפותחת יותר אימונים, מאפשרת לך לבחור את ציוד האימון שלך, מחשבת את מהירות השחייה הקריטית שלך באופן אוטומטי ועוד.

הורד: מאמן שחייה עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)

3. לשחות עד

SwimUp היא אחת מאפליקציות השחייה הטובות ביותר הזמינות כרגע. הממשק היפה שלו מקל על השימוש בו. למרות העיצוב הנהדר שלו, עדיין יש לו הרבה תכונות להציע.

אתה מקבל ארבעה מצבי שחייה מלכתחילה - בריאות, טכניקה, מאסטרים וטריאתלון. בזמן שאתה משתמש באפליקציה, האלגוריתם יעקוב אחר ההתקדמות והמשוב שלך כדי ליצור תוכנית מותאמת אישית. ככל שאתה הולך לשחות יותר, כך תכניות האימון שלך מותאמות יותר. זה זמין גם ב-Apple Watch, אך למרבה הצער לא WearOS.

אתה יכול גם להשתמש בספרייה הדיגיטלית של SwimUp כדי לשפר את הידע שלך בשחייה. ישנם תיאורי תיאוריה של סגנונות שחייה שונים, סרטונים קצרים ואינפורמטיביים לכל תרגיל ותיאורים מפורטים. SwimUp מציעה תוכנית מנוי חודשית שפותחת תכונות נוספות.

הורד: SwimUp עבור דְמוּי אָדָם | iOS (נדרש מנוי, זמינה ניסיון חינם)

4. Swim.com

כשזה מגיע לשחייה, אל תפספסו את Swim.com. זוהי אפליקציה ללא מטרות רווח שנוצרה על ידי US Masters Swimming אשר מוקדשת לכל השחיינים בחוץ. אם אינך מודאג מתכונות רבות ורק רוצה משהו שיעקוב אחר האימונים שלך, אז זו האפליקציה בשבילך.

האפליקציה מספקת את כל האימונים שאתה צריך כדי לפתח את כישורי השחייה שלך, שכן שחייה דורשת תרגול רב. נוסף על כך, תוכלו גם לערוך את התרגילים לפי טעמכם. תצטרך להירשם תחילה, אבל זה לא ייקח יותר מדי זמן.

קָשׁוּר: מחוללי אימונים ואימונים בחינם לשגרה טובה יותר

אתה יכול גם לשתף את הנתונים הסטטיסטיים שלך עם החברים שלך אם תרצה. זה גם יכול להזכיר לך להגיע לבריכה אם תשכח. עם האפליקציה הזו, אתה יכול להתחרות עם שחיינים מקצועיים אחרים ולראות את הנתונים הסטטיסטיים שלהם כדי לשמור על מוטיבציה. מלבד זאת, אפליקציית השחייה הזו היא לגמרי בחינם וקלה לשימוש.

הורד: Swim.com עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)

5. סטרבה

Strava היא אחת מאפליקציות מעקב האימונים הטובות ביותר עבור רצים, רוכבי אופניים ואפילו שחיינים. ל- Strava פריסה קלה לשימוש, מה שהופך אותה לפשוטה לשימוש בכל פלטפורמה. זה הופך את הטלפון שלך לגשש מתוחכם המאפשר לך לעקוב אחר הביצועים שלך.

בנוסף לאלה, אפליקציה זו עוקבת ומנתחת נתונים סטטיסטיים מרכזיים כמו מרחק, מהירות, גובה ועוד. אתה יכול לאתגר אחרים ולהתחרות בהם כדי להגביר את עצמך. אתה יכול גם להשוות את הביצועים שלך עם החברים שלך על ידי בדיקת ה-Leaderboard.

קָשׁוּר: כיצד להגדיר את Strava ולתעד את ההליכות שלך

Strava מציעה מגוון רחב של אימונים, כולל טיולים רגליים, קרוספיט, קיאקים, טיפוס צוקים ועוד הרבה יותר. עם Strava, אתה יכול לעקוב אחר הביצועים שלך בכל פלטפורמה ואפילו Apple Watch ו-WearOS. על ידי הרשמה ל-Strava Premium, אתה יכול ליצור תוכנית אימונים מותאמת אישית.

הורד: סטרבה עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)

עקוב בקלות אחר התקדמות השחייה שלך באמצעות אפליקציות אלה

אין הרבה אפליקציות שחייה באף פלטפורמה. למרות שהם מוגבלים, אתה עדיין יכול למצוא כמה אפליקציות פנטסטיות לשחייה. האפליקציות שלעיל עושות יותר מאשר לספור את ההקפות שלך לאורך קטע השחייה שלך. בין אם אתם מכינים את עצמכם לטריאתלון או רוצים להניע את עצמכם עם תרגיל אירובי, אפליקציות אלו יעזרו לכם.

האפליקציות ברשימה זו זמינות גם ב-Apple Watch, וחלקן אפילו זמינות בשעונים חכמים של אנדרואיד. אז אם יש לך שעון חכם, אתה יכול בקלות לעקוב אחר הביצועים שלך ולהתאמן איתו.

5 האוזניות או אוזניות השחייה האלחוטיות הטובות ביותר

אם אתה רוצה להאזין למוזיקה בזמן השחייה, תזדקק לסט של אוזניות השחייה הטובות ביותר שקיימות היום.

קרא הבא

על הסופר