האם העבודה שלך מרגישה פחות מרגשת ממה שהייתה פעם? כולם חווים כמה רגעי שפל בעבודה. אבל כאשר זה הופך להיות אירוע קבוע, זה אינדיקציה לשעמום.
הפרודוקטיביות שלך בשיאה כאשר אתה מתלהב מהחובות שלך. במצב נפשי זה, אתה מקבל רעיונות יצירתיים כיצד לספק תוצאות טובות יותר. ההפך הוא המקרה כאשר אתה מרגיש משועמם. זה גורם לך יותר נזק מתועלת.
המשך לקרוא בזמן שאנו דנים בסיבות מדוע אתה משועמם בעבודה וכיצד אתה יכול להתגבר על זה.
5 סיבות למה אתה משועמם בעבודה
במהלך ימי העבודה הראשונים שלך, היית מחויב לפעילויות המתרחשות שם ותמיד מוכן לתת את המיטב. אבל לאחרונה, אתה כבר לא מתרגש מזה. זה לא חייב להיות ככה.
השעמום גורם לך להיות פחות פרודוקטיבי ועלול לעלות לך בעבודה אם הוא נמשך. זיהוי הסיבה מדוע אתה משועמם הוא ההתחלה של פתרון זה.
1. מרגיש חוסר כבוד
אף אחד לא אוהב שמזלזלים בו, לא משנה היכן הוא נמצא. כעובד, חוסר כבוד יכול לקרות בדרכים שונות. לדוגמה, ההצעות שלך עלולות להידחות כל הזמן, וזה עלול לשפשף אותך בדרך הלא נכונה.
תחושת חוסר כבוד מצד הבוס או עמיתך גורמת לך להתרגש פחות מהעבודה שם ומובילה לשעמום.
2. חוסר תשוקה
יש פחות סיכוי שתהיה אפקטיבי בביצוע תחומי האחריות שלך בעבודה אם אתה לא נלהב מהם. אולי אתה לא מכיר את התפקידים שהוקצו לך ומעדיף למלא תפקידים אחרים.
הרגשת תשוקה היא מצב נפשי. עד שתגיע לנקודה שבה אתה באמת מתעניין בתפקידים שלך, אתה עלול להמשיך למצוא אותם משעממים.
3. אתה לא אוהב את עמיתיך לעבודה
אתה בקושי תשתעמם כשאתה עובד עם אנשים שאתה אוהב. העבודה שלך הופכת לפעילות מהנה. אבל כשאתה לא אוהב את הקולגות שלך, העבודה איתם מרגישה כמו מטלה. אם היה לך את הדרך שלך, לא היית עובד איתם יותר.
4. הכישורים שלך לא מנוצלים
רוב אנשי המקצוע מרגישים משועממים בתפקידיהם אם מערך המיומנויות שלהם אינו מנוצל כראוי. זה כמו לדעת כל כך הרבה על משהו, אבל אין לך הזדמנות להציג את המומחיות שלך.
רכשת את כל הידע הזה כדי להיות שימושי בעבודה שלך. אי היכולת להשתמש בו היא סיבה מספקת כדי לגרום לך להרגיש משועמם בעבודה.
5. פעילויות בזבוז זמן
כאדם פרודוקטיבי, אתה תכבה בקלות בגלל הפעילויות הבזבזניות שמתרחשות במקום העבודה שלך. אולי הארגון שלך מקיים פגישות לעתים קרובות מדי.
פגישות נהדרות לשרטוט קורס עסקי, אך הן הופכות למיותרות כאשר הן מתקיימות לעתים קרובות מדי. שום דבר חדש לא נדון. הצוות ממשיך להסתובב במעגלים.
10 הדרכים היצרניות הטובות ביותר להרוג שעמום בעבודה
כולם משתעממים לפעמים בעבודה. זה יכול לקרות כאשר אתה משלים פרויקט או כאשר העסק איטי. אם העבודה שלך חשובה לך, אתה צריך להיות מכוון להחזיר את הלהט להמשיך לעבוד.
הנה כמה דרכים מעשיות לשחרר את השעמום בעבודה.
1. למד מיומנות חדשה
לא משנה רמת המומחיות שלך, הלמידה לעולם לא נגמרת. תמיד יהיו טרנדים חדשים שיכולים לעזור לך להוסיף ערך נוסף לחברה. אתה יכול גם ללמוד מיומנויות חדשות בנישה קשורה כי שום ידע אינו בזבוז. שקול להירשם לאפליקציות כמו אודמי אוֹ קורסרה למצוא וללמוד מיומנויות חדשות.
2. נקה את תיבת הדואר הנכנס שלך
תיבת דואר נכנס עמוסה יכולה לגרום לך לפספס הודעות חשובות. השארת הודעות לא נקראות לאורך זמן מגדילה את העומס.
הקדיש זמן לקריאת ההודעות שלך, ומחק את אלה שאינך צריך יותר. ניקוי תיבת הדואר הנכנס שלך עוזר לך להישאר עסוק ולהישאר פרודוקטיבי כשאין שום דבר משמעותי לעשות בעבודה.
3. מחק קבצים מיושנים
כנראה שיש לך טונות של קבצים לא רצויים במחשב שלך בזמן שאתה קורא את זה. קבצים אלה תופסים מקום במחשב שלך, ומשפיעים על הביצועים האופטימליים שלו. הדקות הנוספות שלוקח למערכת שלך לטעון הן בזבוז זמן. השתמש בכלים כמו Restoro כדי למחוק קבצים מיושנים וליצור שטח זיכרון, כדי שתוכל לעבוד מהר יותר.
4. לצאת להליכה
שהייה במקום אחד יותר מדי בעבודה שוחקת אותך ומשעממת אותך. לאחר עבודה של שעה או שעתיים, צאו לטיול כדי למתוח את הרגליים. הפסקות קצרות הן נהדרות כדי לרענן את דעתך ולעזור לך לקבל תובנות חדשות לגבי משימות קשות לכאורה.
5. למדוד את ההתקדמות שלך
מעקב אחר הביצועים שלך עוזר לך להשיג את המטרות והיעדים שלך מהר יותר. יש נטייה לאבד את הדעת על דברים בלהט העבודה.
רגע של שעמום הוא זמן טוב לעשות חשבון נפש על הפעילויות שלכם. ההבנה כמה רחוק הגעת בקריירה שלך מעוררת בך התרגשות מסוימת.
פרופילי המדיה החברתית שלך משמשים גם כקורות החיים שלך להזדמנויות עבודה טובות יותר ומשרות צדדיות. למשל, בעל אופטימיזציה טובה לינקדאין חשבון יכול להביא לך את העבודה הגדולה הבאה שלך.
תן עדיפות לעדכן את חשבונך במידע חשוב הקשור לעבודה. שנה את תמונות הפרופיל שלך, כתוב ביוגרפיה חדשה ודבר על הפרויקטים שאתה עובד עליהם. איזה זמן טוב יותר לעשות את זה מאשר כשאתה משועמם?
7. הימנע מהסחות דעת
ביטול הסחות הדעת לחלוטין במקום העבודה עשוי להיות בלתי אפשרי, אבל אתה יכול להימנע מהם. לדוגמה, התמקדות בדברים כמו רכילות במשרד עלולה להפחית את מצב הרוח שלך.
תמיד תזכיר לעצמך את הסיבות שבגללן אתה שם. העבודה שלך היא בראש סדר העדיפויות שלך. הסר את עצמך ממצבים שמשפיעים עליך לרעה. אם פעילות לא משפרת את העבודה שלך, היא לא שווה את תשומת הלב שלך.
8. תכנן את הפרויקטים החדשים שלך
אחד מכללי ההצלחה הוא לתכנן את המשימות שלך מבעוד מועד. זה יעזור לך לזהות כמה זמן זה ייקח ואת הצעדים הכרוכים בכך. תכנון גם עוזר לך להישאר ממוקד עד שתבצע את המשימות.
לדוגמה, כתיבת תוכנית עבודה שבועית יעילה עושה אותך פרודוקטיבי יותר בשבוע. החלף תוכנית ו Freedcamp הם כלי תכנון פשוטים שבהם תוכל להשתמש כדי להתחיל.
9. ארגן את המשרד שלך
מקום עבודה לא מסודר מוביל לחוסר פרודוקטיביות. זה גורם לך לבזבז זמן בחיפוש אחר מסמכים בכל מקום כאשר אתה אמור לעבוד.
סביבת עבודה נקייה היא מאיץ אנרגיה. ארגן דברים במקומות הנכונים כאשר אתה משועמם כדי לשפר את היעילות שלך. מעניין, אתה יכול השתמש באפליקציות מסוימות כדי לסדר ולהיות מאורגנים יותר.
10. הגדר תזכורות לאירועים חשובים
לִפְעָמִים, חווה עומס בעבודה מוביל לשכוח אירועים חשובים. היה פרואקטיבי על ידי הגדרת תזכורות בזמנך הפנוי. Google Keep היא אפליקציה יעילה שתוכל להשתמש בה כדי להבטיח שלא תפספסי אירועים חשובים בעבודה.
התמקד בתמונה הגדולה
שעמום ופרודוקטיביות לא הולכים יד ביד. במצב נפשי נמוך זה, חסרה לך המוטיבציה להיות פרודוקטיבי. זה תלוי בך להחליט איך הסיפור יתפתח בהמשך. אתה יכול לצאת מהשעמום מיד על ידי תרגול הנקודות שנדונו לעיל.
היו ממוקדים בתמונה הגדולה. הזכר לעצמך מדוע יצאת למסע הקריירה הזה מלכתחילה. כדי להשיג את המטרות שלך, אתה צריך להשקיע בעבודה.
רוצה להרגיש יותר בטוח בעבודה? בואו נסתכל על כמה דרכים יעילות של מה אתה יכול לעשות בנידון!
קרא הבא
- עבודה וקריירה
- פִּריוֹן
- שעמום
- טיפים למקום העבודה
- טיפים לפרודוקטיביות
כריס אודוגוו מחויב להקנות ידע באמצעות כתיבתו. סופר נלהב, הוא פתוח לשיתופי פעולה, נטוורקינג והזדמנויות עסקיות אחרות. הוא בעל תואר שני בתקשורת המונים (מגמת יחסי ציבור ופרסום) ותואר ראשון בתקשורת המונים.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן כדי להירשם
