כיצד Telehealth יכולה לעזור לרווחה הנפשית שלך

טיפול רפואי מרחוק קיים מאז הטלפון - רופאים השתמשו בשיחות טלפוניות כדי להפחית את מספר הביקורים במשרד. עם הטכנולוגיה שיש לנו היום, בריאות טלפונית יכולה לטפל במגוון מחלות מהנוחות של הבית שלך. יש לזה יתרון עצום לבריאות הנפשית שלך.

Telehealth הפך פופולרי למדי. מגיפת COVID-19 המחישה עוד יותר את הצורך בטיפול רפואי מרחוק. לפיכך, telehealth מציעה מודל בריאות סביר ונוח. מטופלים עם הפרעות נפשיות יכולים כעת לגשת לשירותים בלחיצת כפתור.

מה זה טל-בריאות?

Telehealth הוא שירות בריאות מרחוק שבו הרופא שלך מספק טיפול רפואי מקוון באמצעות מחשב, סמארטפון או טאבלט. למרות שזה נשמע כמו רעיון פשוט, זה די יעיל.

השימוש בבריאות טלפונית נמתח הרחק אחורה. בשנות ה-20 שודרו ייעוץ רפואי ברדיו כדי לקצר ביקורים אישיים. לפיכך, התקדמות הטכנולוגיה רק ​​הפכה את בריאות הטל לנגישה ומדויקת יותר.

השיטה הנפוצה ביותר לגישה ל- telehealth היא באמצעות ספק שירותי telehealth. במקרים מסוימים, לבתי חולים יש אפליקציות ניידות קנייניות לכך. עם זאת, דרך ספק שירות, כגון GoodRx Care, אתה יכול להגיע במהירות לשיחה עם רופא.

עליך לספק את ההיסטוריה הרפואית שלך, התסמינים הנוכחיים ו/או כל תרופה שאתה משתמש כעת. לאחר מכן, בחר איש מקצוע בתחום הבריאות, קבע פגישה והתחל את הפגישה שלך.

טיפול מקוון עשוי להישמע מגביל באופיו. עם זאת, הוא יכול לטפל במספר מחלות כמו מחלות עור, אלרגיות, שפעת, בעיות נשימה, הפרעות נפשיות, כאבי ראש ועוד ועוד.

קָשׁוּר: מהי Telehealth ואיך זה עובד?

כיצד Telehealth משפרת את בריאותך הנפשית?

לעתים קרובות, שירותי בריאות הנפש יכולים להיות יקרים, כאשר חוסר גישה מהווה חסם דרכים נוסף. מגיפת COVID-19 הקשתה עוד יותר על השתתפות במפגשי טיפול אישיים. Telehealth היא שיטה שיכולה לאפשר גישה לשירותי בריאות הנפש במחיר נוח יחסית.

Telehealth מסתמכת על תקשורת אינטראקטיבית חיה לטיפול בבעיות נפשיות. שתי שיטות מקלות על תקשורת זו:

• פגישות וירטואליות: אתה יכול להזין את הפרטים הרפואיים שלך ולקבוע פגישות בסמארטפון או במחשב שלך באמצעות ספק שירותי בריאות טלפונית. כך, אתה יכול להשתתף במפגש טיפולי מהנוחות של החדר שלך.
• ניטור מרחוק: היבט חשוב של בריאות טלפונית הוא גישה לנתוני בריאות. רופאים עשויים לדרוש גישה לנתוני המטופל כגון שינה, קצב לב, אלקטרוקרדיוגרמה (ECG), נשימה או בדיקות מעבדה. זה עוזר לאבחון וטיפול יעילים.

באמצעות שילוב של שיטות אלו, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לבצע אבחון מהיר ולהתחיל בטיפול. לדוגמה, אם למטופל יש התקף חרדה, קצב הלב המוגבר או היפרונטילציה יכולים לעורר התראה.

יציאה לחופש, תזמון ונסיעה למעקב אישי היא משימה מייגעת. התראות בזמן, אימיילים והפעלות מרחוק עוקבות הופכים את המעקב אחר הרווחה הנפשית שלך ללא טרחה. רופא יכול לבדוק אותך תוך דקות ספורות.

כיצד ניתן לגשת לשירותי בריאות טלפונית?

ישנן דרכים רבות לבדיקת בריאות הנפש מרחוק. האפשרויות המהירות ביותר הן ניהול פגישות בסקייפ או שיחה טלפונית. עם זאת, מספר ספקי שירותי בריאות טלפון יכולים להפוך הפעלות וירטואליות לחלקות. שניים מספקי השירות הטובים ביותר הם:

1. GoodRx Care:GoodRx Care היא אחת מספקיות שירותי הטל-בריאות המובילות בארה"ב. הוא מציע תוכנית מנוי של $9.99 לחודש שמפחיתה משמעותית את העלות של כל הפעלה. על ידי הרשמה לאתר האינטרנט שלה, תוכל לקבוע במהירות פגישות וירטואליות עם אנשי מקצוע רפואיים מורשים. בנוסף, הוא גם תומך במשלוח ואיסוף של תרופות שנקבעו.
2. רופא לפי דרישה:רופא לפי דרישה היא ספקית שירותי בריאות טלפונית פופולרית עבור שירותי בריאות הנפש. יש לו אפליקציית אנדרואיד ו- iOS לתוספת נגישות. עם צוות מיוחד של פסיכיאטרים זמין 24/7, אתה יכול להזמין תור ישירות מהטלפון שלך. אתה יכול גם להוסיף את ביטוח Medicare שלך ​​כדי להוזיל עלויות.

חפצים לבישים כגון Apple Watch, Fitbit ורצועת הראש של Muse יכולים לעזור באיסוף נתוני בריאות. לדוגמה, ל-Apple Watch יש מספר תכונות בריאותיות שיכול לעקוב אחר קצב לב לא סדיר, זיהוי נפילה, מדידות אק"ג, קצב נשימה, דפוסי שינה ועוד הרבה יותר.

היתרונות של Telehealth על פני טיפול אישי

ישנם יתרונות רבים שיש ל- telehealth על פני טיפול אישי. החל ממחיר נוח ועד לנוחות, בריאות טלפונית מציעה אלטרנטיבה מצוינת. היתרון הברור ביותר שיש ל-Telehealth הוא בהתייחס לבטיחות. עקב המגיפה, פגישה אישית מגבירה את הסיכון להידבקות בקורונה. במקום זאת, בריאות טלפונית מביאה אליך שירותי בריאות.

גורם מרכזי נוסף כאשר בוחנים שירותי בריאות הנפש הוא העלויות הכרוכות בכך. עלות היא לעתים קרובות מחסום לרווחה נפשית. מפגש טיפול אישי מסורתי יכול לעלות בין $65 ועד למעלה מ-$200, על פי GoodTherapy. אם אתה סובל מדיכאון, מפגשי טיפול ותרופות מרובות יכולים להגדיל את העלויות לאלפי דולרים.

שירותי בריאות טלפון הם סבירים לרוב המכריע של האנשים. לדוגמה, עם תוכנית החברות של GoodRx Care, מפגש בודד עולה בסביבות $19 בלבד. זה פחות ממחצית ממה שיכול לעלות טיפול אישי.

יתרונות נוספים כוללים אנונימיות, נוחות ונוחות. סטיגמה חברתית היא סיבה נוספת לכך שאנשים נמנעים מלבקש עזרה. באמצעות הפעלות וירטואליות, אתה יכול להימנע מסטיגמה לחלוטין. כמו כן, ייתכן שיהיה לך קל יותר לדבר על הבעיות שלך דרך מסך מהנוחות של החדר שלך. Telehealth מנגיש שירותי בריאות הנפש לדמוגרפיה המרוחקת ביותר על ידי צמצום התחבורה.

עד כמה יעילה Telehealth?

Telehealth הוא תרגול מיושן שהניב תוצאות חיוביות עם התקדמות טכנולוגית.

א מחקר IJCHP הבחינה כי היעילות הקלינית בטיפול בהפרעות בריאות הנפש שווה, ובמקרים מסוימים גדולה ממנה, לפרוצדורות המסורתיות. מחקר זה מצא כי בריאות טלפונית נגישה יותר, צדדית ובמחיר סביר יותר.

מאמר מחקר משנת 2020 ב פסיכיאטריה אוסטרלית הגיע למסקנה כי טלפסיכיאטריה יכולה לטפל ביעילות במצבי בריאות הנפש בכל קבוצות הגיל, כאשר מחקר מדעי שנבדק על ידי עמיתים בשווי של למעלה משלושה עשורים מספק ראיות משמעותיות.

בניסוי אקראי, ניתן לצפייה ב- PubMed, המשתתפים קיבלו גם טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וגם פסיכותרפיה בין אישית (IPT) דרך האינטרנט. מתוצאותיו ומסקנותיו, מחקר זה הציע ששתי צורות הטיפול המקוון היו יעילות בהפחתת תסמיני דיכאון.

שפר את הרווחה הנפשית שלך עם Telehealth

נכון לעכשיו, קיים משבר בריאות הנפש בארצות הברית. מגיפת COVID-19 גרמה עוד יותר ללחץ וחוסר איזון בחיי היומיום שלנו. לכן, הצורך בשירותי בריאות הנפש נגישים נפוץ יותר מאי פעם.

הטיפול באמצעות האינטרנט השתפר באופן משמעותי במהלך השנים. מחקר נוסף מתבצע על היתרונות של טלפסיכיאטריה. עם זאת, ממצאים ראשוניים מצביעים על כך ש- telehealth היא האפשרות הטובה ביותר לטיפול חסכוני. אמנם טיפול וירטואלי עשוי שלא להחליף לחלוטין את הפגישות האישיות, אך הוא יכול לשמש כמשאב משלים חיוני.

כיצד VR יכול לעזור בטיפול ב-PTSD וחרדה

מציאות מדומה מיועדת ליותר מסתם בידור. הנה איך ל-VR יש יישום רפואי לטיפול בבריאות הנפש של אנשים.

קרא הבא

על הסופר