עם עליית הטכנולוגיה הלבישה, יש כיום גאדג'טים רבים שניתן להשתמש בהם כדי לעזור להניע ולסייע לאנשים בתרגילים היומיומיים שלהם.
בין אם זה חתירה, ריצה, יוגה, או אפילו סתם ניקיון החדר שלך, יש מכשיר לכולם. אנו מדגישים כמה גאדג'טים נהדרים שיעזרו לך להיכנס לכושר.
1. שעון חכם
אם אתם מנסים לשפר את רמת הכושר שלכם, בחרו במכשיר שיניע אתכם בכל שלב. כאן נכנסת לתמונה טכנולוגיה לבישה. עם היכולת לעקוב אחר הריצות, הטיולים והתרגילים שלך בזמן אמת, לעולם לא תתייאש מכמה התקדמות התקדמת.
החלק הטוב ביותר בשעון חכם הוא שניתן להשתמש בו למגוון ענפי ספורט שונים. בין אם אתה בעניין של רכיבה על אופניים, טיולים רגליים, או סתם רוצה לעקוב אחר הריצות היומיומיות שלך, יש שעון בשבילך.
שעון חכם מגיע גם עם שגרות אימון טעונות מראש שיכולות לעזור לך להתאמן לתוצאות הרצויות שלך. זהו בונוס נהדר למי שמחפש לדחוף את עצמו.
חלק מהשעונים החכמים כוללים מדי דופק מובנים, עוקבים אחר כמות הקלוריות ששרפת במהלך היום, מעקב GPS ותכונות שימושיות אחרות. בדרך זו, תדע בדיוק מה השגת לפני שתחזור פנימה לפינוק שהרווחת היטב.
2. גשש כושר
גשש כושר הוא מכשיר הנלבש סביב פרק כף היד כדי לנטר את קצב הלב, צריכת הקלוריות ועוד הרבה יותר. בדומה לשעון חכם, גאדג'ט זה יעזור לך לקבל תובנות לגבי בחירות אורח החיים היומיומיות שלך שעשויות להשפיע על משטר האימון שלך.
קָשׁוּר: טיפים להפיק את המרב ממסלול הכושר שלך
זה נהדר גם למי שיש לו לוחות זמנים עמוסים. מעקב אחר כמה קלוריות שרפת במהלך היום היא דרך מצוינת להבטיח שלא תתפנק יותר מדי עם פרוסת העוגה השלישית. עוקבי כושר עושים זאת על ידי מעקב אחר כמות השינה שאתה מקבל ועד כמה אורח החיים שלך פעיל באמת.
לעוקבי כושר יש לעתים קרובות מערכות GPS מובנות, כך שתוכל לעקוב בדיוק היכן אתה רץ, הולך או אפילו רוכב בחוץ. זה מושלם לכל מי שהוא רציני לגבי הכושר שלו.
3. בקבוק מים חכם
שמירה על לחות במהלך האימון שלך היא בעלת חשיבות עליונה. בקבוק מים חכם יכול לעזור לך לעקוב אחר כמה מים שתית במהלך היום על ידי רישום מספר הפעמים שאתה שותה. דגמים מסוימים יכולים אפילו לתת לך הודעות דחיפה, שיזכירו לך מתי ללגום.
יש אפילו כמה דגמים בחוץ עם רמקול בלוטות' מובנה. זה פנטסטי עבור אלה שהם מסוג האנשים שאוהבים לג'אם בזמן שהם רצים או מתאמנים.
לא רק שתראה טוב בזמן שאתה עושה את זה, אלא שהמוזיקה תשמור עליך מוטיבציה ותעודד אותך ללכת את הקילומטר הנוסף הזה. בקבוק מים חכם יכול לעזור להניע אנשים לשמור על צריכת המים שלהם במהלך היום.
4. נעליים חכמות
הרבה אנשים לא מבינים שטכנולוגיה לבישה אינה מוגבלת רק לשעונים ולעוקבי כושר. עכשיו יש מוצרים שצצים בשוק שיכולים להתחבר ישירות לרגליים שלך.
נעליים חכמות הן הפתרון המושלם למי שמעדיף דרך מיושנת לשמור על כושר. אבל מהן נעליים חכמות בדיוק?
נעליים חכמות יכולות לעקוב אחר הפעילות שלך באמצעות חיישן, המוצב בדרך כלל בעקב או בקשת הנעל. זה יכול לשמש כדי לעקוב אחר כמה צעדים עשיתם וכמה רחוק רצתם.
בתוך האפליקציה, אתה יכול לעקוב אחר הריצה שלך וליצור מפה של שגרת האימונים שלך. זה גם נותן לך מספר מדויק יותר עבור כמה קלוריות שרפת במהלך האימון ואת המרחק שעברת.
החיסרון של נעליים חכמות הוא שהן יקרות יותר מרוב עוקבי הכושר האחרים. אמנם האדם הממוצע אולי לא צריך סוג זה של טכנולוגיה, אבל זה מושלם עבור כל מי שרציני לגבי הכושר שלו.
5. אוזניות אלחוטיות
מי לא אוהב להאזין למוזיקה כשהוא יוצא לריצה?
אוזניות אלחוטיות הן המלווה המושלמת לכל מי שרציני לגבי הכושר שלו. עם צליל איכותי ובס חי, הם יעזרו לך לדחוף לעצמך את הקילומטר הנוסף הזה ויעניקו לך את העידוד שאתה צריך בימים קשים אלה.
עם כמה אוזניות אלחוטיות, אתה יכול אפילו לקבל שיחות טלפון ולהאזין למנגינות האהובות עליך מבלי שתצטרך לדאוג לגבי חוטים. האזנה למוזיקה תוך כדי פעילות גופנית יכולה לעזור לך לשמור על מוטיבציה ולכן השקעה בזוג אוזניות אלחוטיות באיכות טובה היא משהו שכל חובב ספורט צריך לשקול.
קָשׁוּר: אלחוטי לעומת אוזניות אלחוטיות אמיתיות: מה ההבדל?
6. חבל קפיצה חכם
חבלי קפיצה חכמים מגיעים עם ידית שמתחברת לסמארטפון שלך באמצעות בלוטות'. כשתתחיל לקפוץ, הוא יעקוב אחר כמה פעמים קפצת וגם את מספר הקלוריות ששרפת כתוצאה מכך.
זה לא רק עובד ככלי כושר, אלא גם יכול לשמש כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך. מהאפליקציה תוכלו לבדוק את הרשומות שלכם ולראות כמה פעמים קפצתם ברצף או את מספר הקלוריות ששרפתם או את משך הזמן שקפצתם.
קָשׁוּר: שמור על כושר והישאר בריא עם אפליקציות הכושר האלו בחבל קפיצה
7. משקולות חכמות
באותם ימים שבהם אין לך זמן ללכת לחדר כושר, זוג משקולות חכמות יכולות להיות אלטרנטיבה מצוינת.
למשקולות חכמות יש לרוב חיישן שיכול לעקוב אחר כמה חזרות ביצעת וכמה משקל אתה מרים. זה גם יגיד לך כמה קלוריות שרפת מהתאמן איתם - זה כמו שיש לך מאמן אישי משלך.
אתה יכול גם לעקוב אחר המטרות שלך ולהגדיר יעדים חדשים בתוך האפליקציה. אם אתה לא מגיע ליעד היומי שלך, זה ייתן לך תזכורות קטנות שיעזרו לך להניע אותך לעשות יותר. דגמים מסוימים מגיעים עם תוכנית אימונים שאתה יכול לעקוב אחריה כדי להפוך את האימונים שלך ליעילים אפילו יותר.
משקולות חכמות אמנם יקרות למדי, אך הן הפתרון המושלם עבור כל מי שמחויב לרדת במשקל ולהגיע לכושר.
8. מחצלת יוגה חכמה
מזרן יוגה חכם הוא אופציה מצוינת לאוהבי יוגה שרוצים לנסות משהו חדש.
השקעה במזרן יוגה חכם שיעזור לך להישאר על היציבה והאיזון שלך. רפידות חיישן מתחת לשטיח יכולות לעקוב ולמדוד את חלוקת המשקל שלך, תנוחת הגוף ואפילו את מספר הפעמים שאתה זז במהלך יוגה.
זה גם יכול לעזור לך לשפר את הצורה שלך ולהגיע ליישור מושלם תוך כדי תרגול יוגה.
המחצלות גם דקות למדי, כך שניתן לגלגל אותן בקלות ולאחסן אותן כאשר אינך משתמש בהן. מזרני יוגה חכמים הם תוספת מצוינת לכל יוגי שרוצה לשפר את התרגול שלו ולקחת אותו לשלב הבא.
דרך חכמה יותר להתאמן
אם אתה מחפש את הדחיפה הזו שתעזור לך לפרוץ את רמת הכושר שלך או לרדת במשקל, השקעה בכמה מהגאדג'טים האלה תיתן לך את העזרה שאתה צריך.
לא רק שהם מושלמים עבור אנשים רציניים לגבי הכושר שלהם, אלא שרבים מהם יכולים לשמש כמכשירים רגילים, מה שהופך אותם להשקעות נהדרות. אז אם אתה חובב ספורט, הגאדג'טים האלה יעזרו לך לקחת את האימון שלך לשלב הבא.
אם אתה חובב כושר, הנה שש קופסאות מנויים שבהן תוכל להשתמש כדי לתמוך במסע הכושר שלך.
קרא הבא
- בית חכם
- שעון חכם
- כושר
אדריאן הוא סופר נלהב, טבח סטייק מעולה, דחיין מקצועי לשעבר ורקדן מביך מומחה.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן כדי להירשם
