קטו, עשיר בחלבונים, דל שומן, פליאו, 5:2, ים תיכוני, ניקוי רעלים מסוכר: אלו רק חלק מתכניות הדיאטה הזמינות עבורך לניסיון באפליקציית Lifesum. אבל עם כל כך הרבה דיאטות בחוץ, איזו מהן מתאימה לך?
למרבה המזל, אתה יכול לשנות את דיאטת Lifesum שלך בכל עת, כך שאתה לא צריך להיות תקוע עם תוכנית שאינה עובדת.
מציאת תוכנית הדיאטה המושלמת שלך
לא משנה מה שלך מטרות בריאות ואיכות חיים, יש תוכנית דיאטה שתתאים לך ו-Lifesum יכולה לעזור לך למצוא אותה. חידון הדיאטה השימושי שלהם מקל על בחירת תוכנית שעובדת עם המטרות, הלייקים והלאים שלך. ואם אתה לא אוהב את התוכנית שנבחרה עבורך אז אתה יכול לשנות אותה כמה פעמים שתרצה.
איך אתה אמור למצוא את תוכנית הארוחות שמתאימה לך אם לא תנסה יותר מאחת? זכרו, מגוון הוא תבלין החיים.
קָשׁוּר:שיעורי בישול מקוונים בחינם להכנת ארוחות טעימות ובריאות
כיצד לשנות את תוכנית התזונה שלך ב-Lifesum
אם אתה רוצה לנסות תוכנית דיאטה חדשה, אז הנה איך:
- פנה אל ה דיאטות לשונית בתחתית המסך.
- כאן תמצאו את כל תכניות הדיאטה של Lifesum.
- פשוט בחר את התוכנית שאתה מעוניין לנסות, תראה במה היא כרוכה ואז בחר בחר תוכנית לנעול אותו.
- לאחר בחירת תוכנית דיאטה חדשה, פקודות המאקרו שלך ישתנו כדי להתאים לצרכים התזונתיים של התוכנית. תבחין גם שסכמת הצבעים של דף היומן שלך השתנתה.
נסה משהו חדש לארוחת ערב
לא משנה באיזו תוכנית Lifesum תחליט לבחור, הקפד לבדוק כמה מהמתכונים הנלווים. כל תוכנית Lifesum מגיעה עם עשרות רעיונות לארוחה טעימה כדי לשמור אותך על המסלול. בין אם אתם מחפשים ארוחת בוקר מהירה, ארוחת צהריים קלה או ארוחת ערב דקדנטית, Lifesum יכולה לעזור לכם לעמוד בתכנון.
השנה, למד כיצד לבשל ארוחות בריאות יותר ולקבל את התזונה הטובה הדרושה לך כדי להצליח עם האפליקציות הללו למתחילים במטבח.
קרא הבא
- בריאות
- בְּרִיאוּת
- מזון
- כושר
סופיה היא כותבת תכונות עבור MakeUseOf.com. לאחר שסיימה תואר בקלאסיקה, היא החלה קריירה בשיווק לפני שהתמקמה ככותבת תוכן עצמאית במשרה מלאה. כשהיא לא כותבת את הקטע הגדול הבא שלה, תמצא אותה מטפסת או רוכבת בשבילים המקומיים שלה.
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים טכניים, ביקורות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחץ כאן כדי להירשם