כיצד להגביל את הזמן שאתה מבלה באינסטגרם

האם אתה מבלה יותר מדי זמן באינסטגרם? אולי אתה אפילו לא יודע כמה זמן אתה משקיע בלי דעת בגלילה בפיד האינסטגרם שלך, בהסתכלות על תמונות של סלבריטאים, חיות ואוכל שבסופו של דבר לא כל כך מעניינים.

אם אתה חושב שאתה צריך לצמצם את השימוש שלך באינסטגרם, לאפליקציית אנדרואיד ו-iOS יש תכונה שמזכירה לך לקחת הפסקה לאחר פרק זמן שתציין. הנה איך להשתמש בו.

כיצד להגדיר מגבלות זמן באינסטגרם

זה אולי נראה מנוגד לאינטואיציה, אבל אינסטגרם רוצה שתקחו הפסקה מהאפליקציה שלה. לפחות, זה מה שהיא טוענת בפומבי, במיוחד לאחר דאגה גואה מהציבור סביב מערכת היחסים המזיקה של צעירים רבים עם מדיה חברתית.

אם אתה משתמש באינסטגרם במכשיר האנדרואיד או ה-iOS שלך, תוכל להגדיר מגבלת זמן בו-זמנית ויומית שמזכירה לך לקחת הפסקה ולסגור את האפליקציה. תכונה זו אינה זמינה במכשירים אחרים, כמו אם אתה ניגש לאינסטגרם דרך האינטרנט.

כדי להגדיר תזכורות על השימוש שלך באינסטגרם:

1. פתח את אינסטגרם ונווט לפרופיל שלך.
2. בחר את שלושה קווים אופקיים בפינה השמאלית העליונה כדי לפתוח את התפריט.
3. בחר הפעילות שלך.
4. בחר בזבוז זמן. מסך זה מציג את הזמן הממוצע שהשקעת בשימוש באינסטגרם במהלך השבוע האחרון.
instagram viewer
5. אתה יכול לנהל את הזמן שלך באמצעות שתי אפשרויות: הגדר תזכורת לקחת הפסקות ו הגדר מגבלת זמן יומית. הראשון מזכיר לך לקחת הפסקה כשאתה מבלה זמן בבת אחת באינסטגרם, בעוד שהשני מיועד לשימוש כולל ביום.
6. בחר את משך הזמן שתרצה לעבור לפני שתקבל את התזכורת.
7. בחר בוצע.

אתה יכול גם להשהות התראות אם אתה לא רוצה שאינסטגרם יפתה אותך פנימה. כדי לעשות זאת, מ- בזבוז זמן מסך, בחר הגדרות התראות > השהה הכל ולבחור זמן.

האם אינסטגרם עושה מספיק כדי להגביל את השימוש?

טוב שאינסטגרם עוקב אחרי כמה זמן אתה מבלה באפליקציה ומציע תכונות שמזכירות לך להתרחק. עם זאת, קל מדי לבטל את התזכורות האלה ולהמשיך לגלול.

ככזה, ייתכן שתרצה להשתמש בזמן מסך ב-iOS או ב-Digital Wellbeing ב-Android - כלי עזר אלה יכולים לנעול אותך מאפליקציות כך שאתה באמת עומד בפיתוי.

כיצד להשתמש בזמן מסך כדי לצמצם את השימוש באייפון

האם אתה משתמש יותר מדי באייפון? תכונת זמן המסך ב-iOS יכולה לעזור לך לצמצם את השימוש באייפון.

קרא הבא

על הסופר