5 אפליקציות שמגבירות את שגרת הכושר שלך

האם אי פעם היית רוצה לעבוד על יעדי הכושר שלך להרגיש יותר כמו לעלות רמה במשחק וידאו? למרבה המזל, הסמארטפונים מאפשרים לך לעשות זאת כבר, מכיוון שמפתחים שונים דחקו החוצה אפליקציות כושר שהופכות את האימונים למהנים יותר.

אז, הכנס קצת כיף ודמיון לאימונים היומיומיים שלך עם האפליקציות האלה שמשפרות את שגרת הכושר שלך.

1. PlayFitt

אפליקציית PlayFitt מזהה תנועת טלפון במהלך משחקי כושר יומיים, כך שתוכל להרוויח מטבעות עבור הפעלת כוח. זוהי גישה חדשה לאימון שנועדה לגרום להתאמן להרגיש יותר כיף.

יעדים יומיים ושבועיים מבטיחים שאתה יודע בדיוק מה לעשות בכל יום. לדוגמה, המטרות היומיות הראשוניות כוללות שמונה שכיבות סמיכה, עשר כפיפות בטן, 2,278 צעדים, שתי מדרגות ושבע הפסקות פעילות. הפסקות פעילות סופרות כל תנועה שתבצע לאחר תקופה של ישיבה בשקט.

האפליקציה פועלת על ידי זיהוי תנועה מהטלפון שלך, וזה כנראה ההיבט הכי כיף שלה.

קחו למשל את חלק הסקוואט. ראשית, בחר את סמל הסקוואט ולאחר מכן דפדוף בכמה מסכים המסבירים את הדרך הנכונה לבצע סקוואט בסיסי. לאחר מכן, הכניסו את הטלפון לכיס האחורי או בחגורת המותן וצאו לדרך.

האפליקציה סופרת את החזרות שלך בקול ומודיעה לך מתי הגיע הזמן להפסקה. ברגע שהגעת למטרה של היום, מסך הבית מציג כיפי "עשית את זה!" הודעה מתחת למסך הסקוואט.

על ידי הפיכת האימונים לקלים ומהירים, האפליקציה מעודדת אותך לעשות פיסות קטנות של פעילות גופנית לאורך היום, בין אם אתה בבית או בחוץ.

יש גם היבט חברתי לאפליקציה. אתה יכול לגשת למסך טבלת הישגים ולהתקדם בליגות מחניך לטירון לעילית. בנוסף, אתה יכול להוסיף חברים לאפליקציה וליצור Leaderboard משלך לקבלת אחריות וקישוריות רבה יותר.

במהלך המשחק, אתה מרוויח Fitt Coins עבור השלמת אימונים. החלף מטבעות Fitt בפרסים כגון כרטיס מתנה של Starbucks, כרטיס מתנה של אמזון, או אפשרות לשתול עץ.

השגת היעדים היומיומיים שלך תצבור את המטבעות האלה מהר יותר.

האפליקציה ניתנת להורדה ושימוש בחינם; עם זאת, רכישת גרסת פרימיום תעזור לך להרוויח מטבעות מהר יותר.

הורד: PlayFitt עבור iOS (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)

2. כשות - מסע רוח העץ

אפליקציית Hops עוקבת אחר פעילות גופנית יומיומית וממירה אותה לאנרגיה המשמשת רוחות עצים קטנות וחמודות. שמור על רמת הפעילות שלך בחיים האמיתיים כדי לעזור לדמות הופ שלך לחקור אזורים חדשים.

הופך, רוח עץ, משוטט ביער ומחפש חומרי בניין כמו עץ, אבן ואודם נדירים. חומרי יצירה חדשים מופיעים במשחק בכל פעם שאתה לוקח בערך 500 צעדים.

עקוב אחר אספקת החומרים של הופ שלך במסך ההופ. אתה יכול גם להתאים אישית את הדמות ולשנות את צבע הראש שלה, הבגדים, הזרועות והאביזרים שלה על ידי מסחר בחומרים.

מסך מפה עוזר ל-Hop שלך להתמצא. לאחר חקירת כל אזור במפה, תמצא תיבת אוצר במקום האחרון.

כדי לחקור את המפה, ההופ שלך זקוק לכמות מסוימת של אנרגיה. כדי להשיג אנרגיה אחת, עמוד ביעדים היומיומיים שלך בעולם האמיתי.

האפליקציה שואבת מנתוני הבריאות שלך באופן אוטומטי, אם כי אתה יכול גם להשתמש באפליקציה כדי לעקוב אחר ההליכות שלך. כדי להקליט הליכה, נווט אל שלבים סמל, לחץ על אימונים הכרטיסייה, והקש על לָלֶכֶת כפתור בפינה הימנית העליונה של האפליקציה. לחץ על כפתור ההתחלה והתחיל לזוז.

בסך הכל, אפליקציית Hops היא שדרוג מושך ושובב לגשש פעילות בסיסי.

הורד: הופס - מסע רוח עץ עבור iOS (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)

3. עצים

התייחסו לאימון כמו לעלות את עצמכם ברמה בחיים האמיתיים עם אפליקציית Treeceps. לגדול ולפתח עולם וירטואלי שלם על ידי השלמת אימונים, שרבים מהם מתמקדים באימוני כוח והתנגדות.

לכל פעילות יש מטרה מסוימת באפליקציה. לדוגמה, הצעדים היומיומיים שלך הופכים לדשא במשחק, אותו צורכים ה-Runimals. Runimals, היצורים המצולעים המשוטטים בעולם הווירטואלי שלך, יכולים להגיב על הפעילויות שלך ולהציע עצות.

גן של רווחים מתגמל אותך על זמן שהייה באפליקציה, אימונים שהושלמו ועמידה ביעדי השלבים. לצמחים יש שמות מפוארים ומשעשעים כמו שושן הוולקי ו-Cardiose.

האפליקציה מספקת גם שיעורים ללמוד על אימוני כוח בטוחים ויעילים. אתה יכול לעשות אימונים בעצמך או לעקוב אחר התוכנית של האפליקציה.

אתה יכול לצפות בתצוגה מקדימה של האפליקציה וללמוד עליה עם הגרסה החינמית, אבל כל שימוש משמעותי ידרוש מנוי בתשלום.

הורד: עצים עבור iOS (יש מנוי)

4. מסע כושר חנון

צרו דמות של גיבורי על והרוויחו פרסים על אימון עם אפליקציית מסע הכושר Nerd. זוהי גישה יצירתית ויצירתית לכושר שמביאה שובבות לכל תנועה.

הפעלת האפליקציה כוללת הדרכה על פילוסופיית הכושר Nerd, שבה אתה צובר נקודות ניסיון (XP) עבור השלמת יעדי כושר שונים. זכיינות כגון משחקי הרעב קבל התייחסות במבוא, כך שהוא מזמין במיוחד לכל מי שאוהב דברים חנונים (כפי שהשם מרמז).

לאחר ההתחלה, אתה יכול להתאים אישית את הדמות שלך עם שלל מארגזי Hero. הכל, מחגורות אבנט ועד פטיש ענק הם בין האביזרים שאתה יכול לבחור. בהמשך, אתה מרוויח ארגז גיבור חדש בכל פעם שאתה עולה שלב באפליקציה.

יש גם הסבר מעמיק על יסודות הכושר בסעיף התנועה ההירואית, המתאר כל דבר, החל מתרגילי אירובי כלליים ועד אימוני כוח.

בנוסף, אפליקציית Nerd Fitness Journey מעודדת אותך לעסוק בתרמוגנזה של פעילות ללא פעילות גופנית (NEAT). ביצוע פעילויות מסודרות יותר, כמו לעלות במדרגות או פשוט להסתובב, היא אחת הדרכים לעשות זאת להגביר את הפעילות הגופנית בעבודה או הביתה.

במקום רשימת מטלות או לוח אימונים שבועי, יעדי הכושר שלך מופיעים בתור א מסע. אימונים נבחרים מופיעים מתחת לכרטיסייה זו בפורמט ברור וקל לקריאה.

לדוגמה, ההרפתקה של 10 דקות של תנועה מבקשת ממך לעשות כל פעילות גופנית במשך 10 דקות בכל יום.

פעילות זו יכולה לנוע ממשחקי VR ועד פשוט הליכה, וכל תנועה נחשבת. אתה מוזמן לתת עדיפות לכל סוג של תנועה שאתה רק נהנה עבור האתגר, ואז לקבל שלל מתוק כפרס.

לבסוף, האפליקציה כוללת ספרייה ארוכה של אימונים. שגרות כוח, אימוני משקל גוף ותרגילים מהנים אחרים מכוסים כולם.

האפליקציה מציעה ניסיון חינם למשך 7 ימים, אך תזדקק למנוי אם תרצה להמשיך להשתמש בה.

הורד: מסע כושר חנון עבור iOS | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)

5. RPG כושר

בצע עוד צעדים כדי לעלות רמה של הדמויות שלך באפליקציית RPG הכושר הרטרו-מגניב.

קווי עלילה מרתקים מעודדים אותך להיות מעורב יותר באפליקציה. אתה לא פשוט עושה יותר צעדים בכל יום - אתה עוזר לצוות הגיבורים לעלות רמה כדי להציל את פיטלנד מהכוח האפל.

זה לא רק מונה צעדים משוכלל מכיוון שקטע ה-RPG של המשחק מפותח למדי. דמויות מנהלות שיחות אחת עם השנייה, מתחרות בקרב, מרוויחות ציוד מיוחד ומתחברות כדי להביס אויבים. יש סיפור ראשי והרבה משימות צד כדי לשמור על המשחק מעניין.

אבל בגלל שהגיבורים צריכים את הצעדים שלך כדי להתחרות, היציאה לטיולים בחיים האמיתיים היא קריטית למשחק. קל לשוטט עוד כמה רחובות כאשר קרב אפי עומד על הפרק. זוהי תוספת נהדרת ל- אפליקציות מד צעדים מהנות זמין כעת.

הורד: RPG כושר עבור iOS | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)

העלה את האימונים שלך ברמה עם אפליקציות כושר מבוססות משחק

הסר את השעמום באימון עם אפליקציות האימון היצירתיות ומעוררות ההשראה האלה. על ידי הפיכת התנועות שלך ל-XP, מטבעות או שלל אחר, אפליקציות הכושר המגושמות הללו מעודדות את האינסטינקט שלך לנצח בצורה הטובה ביותר.

5 אפליקציות אימון חברתי להתאמן עם חברים ולעמוד ביעדי כושר ביחד

קרא הבא

על הסופר