האם מציאות מדומה רעה לעיניים שלך?

מציאות מדומה היא דרך לעזוב את העולם האמיתי ולהיכנס לעולם וירטואלי שבו אתה יכול לעשות הכל וללכת לכל מקום שהלב חפץ בו. כל מה שאתה צריך לעשות כדי להיכנס לעולם הוירטואלי הזה הוא להקפיץ אוזניות VR, בין אם זה זוג משקפי מגן מפואר, כמו Oculus Quest 2, או גאדג'ט עשוי מקרטון בלבד.

עם זאת, עד כמה ש-VR זה מהנה, האם זה לא מכוון להזיק לעיניים שלך?

איך VR עובד?

בעוד המציאות המדומה ממשיכה לכבוש את העולם בסערה, אנשים רבים חושבים VR יכול להיות העתיד של טכנולוגיה לבישה. הטכנולוגיה הזו פועלת בכמה דרכים, אבל החלק החשוב ביותר הוא האוזניות. אתה תשתמש בסט משקפי מגן כדי להסתכל על מסך מפוצל או שני צגים נפרדים. במקרים אחרים, תציב את הטלפון החכם שלך באוזניות ותשתמש בו כמסך התצוגה.

מלבד הרבים משחקי VR מדהימים זמינה, טכנולוגיית VR הופיעה בתחום הרפואי, בטיפול בכאב ובאימונים צבאיים.

במילים פשוטות, VR פועל באמצעות תוכנה ליצירת עולם תלת מימד אינטראקטיבי שאתה מרגיש שאתה חלק ממנו. כשמדובר בחלקים השונים של חווית מציאות מדומה, הפונקציות החשובות ביותר הן שדה הראייה, קצב הפריימים, צליל 360 מעלות ומעקב אחר תנועה.

השפעות מזיקות של VR על העיניים שלך

השקעת זמן רב בבהייה במסך יכולה להזיק לעיניים, וכך גם לגבי שימוש באוזניות של מציאות מדומה. עם זאת, ההשפעות של שימוש ממושך ב-VR עשויות להחריף בשל העובדה שהתצוגה נמצאת במרחק של סנטימטרים בלבד מהעיניים שלך. אחת ההשפעות המזיקות הנפוצות ביותר של VR היא מאמץ בעיניים.

לפי מאיו קליניק, מספר סימנים ותסמינים של מאמץ בעיניים כוללים עיניים כואבות או מגרדות, ראייה כפולה, כאבי ראש וצוואר כואב. למרות שמתח בעיניים נוטה להיעלם די מהר ללא השפעות ארוכות טווח, זוהי חוויה לא נוחה.

שימוש מוגזם ב-VR יכול לפעמים גם לגרום להשפעה מזיקה נוספת: עוויתות בעיניים או בשרירים. בעוד שמאמץ בעיניים בדרך כלל לא נמשך זמן רב במיוחד, עוויתות בעיניים יכולות להימשך לפעמים שעות או אפילו ימים. עוויתות בעיניים אינן בהכרח מזיקות, אבל הן בהחלט מעצבנות ומסיחות את הדעת.

אם השתמשת באוזניות ה-VR שלך לעתים קרובות מדי או לפרקי זמן ממושכים, אז אולי מתחילים לחוות ראייה מטושטשת או עכורה - אחד התסמינים הנפוצים ביותר של ראיית מחשב תִסמוֹנֶת. לפי בריאות ובטיחות במקום העבודה, אתה יכול למזער את הסיכון לחוות את זה על ידי שימוש בכלל 20-20-20: כל 20 דקות, הסתכל על נקודה במרחק של 20 רגל לפחות למשך 20 שניות. זה נותן לעיניים שלך הפסקה מהמשימה הקשה של התמקדות בנקודות תקריב על מסך.

VR יכול גם לגרום למחלת תנועה. אנשים רבים שמשתמשים באוזניות VR בפעם הראשונה אומרים שהם מרגישים בחילה ובחילה לאחר מכן. סביר להניח שחווית בעבר מחלת תנועה בזמן נסיעה על סירה, נסיעה על מהמורות במכונית או נסיעה ברכבת הרים. מחלת תנועה מתרחשת כאשר העיניים, האוזניים והגוף שלך שולחים הודעות מעורבות למוח שלך שהוא לא יכול להבין.

אבל איך מציאות מדומה גורמת למחלת נסיעה? בקיצור, משחקי VR גורמים לך להרגיש שקוע לגמרי בעולם מדומה, אבל בזמן שהגוף שלך לא זז, המוח חושב שכן. זה יכול לפעמים לגרום לך להרגיש רע.

כיצד להימנע מההשפעות המזיקות של VR

למרות שמועיל לדעת את הגורמים הפוטנציאליים לתופעות לא נוחות אלו, חשוב עוד יותר לדעת כיצד להימנע מהן. יש הרבה דרכים יעילות לעשות זאת להתמודד עם מיצוי זמן מסך, כולל שמירה על כלל 20-20-20 והתאמת היציבה שלך.

ל למנוע מאמץ בעיניים, ראייה מטושטשת ותופעות לוואי אחרות, זכרו למצמץ! אנשים נוטים למצמץ פחות כשהם בוהים במסכים דיגיטליים, וזה חל על VR כמו גם למחשבים מסורתיים.

אז אם אתה מתקשה עם ההשפעות האלה, הסר את האוזניות וקחו אוויר לכמה דקות בזמן שאתם ממצמצים ומניחים את העיניים.

אם אתה גיימר VR נלהב, הפסקות עשויות להיות קשות. אבל הפסקות הן חיוניות כדי למנוע נזק לעיניים שלך. נסה לתזמן הפסקות מאוזניות ה-VR שלך כל שעה בערך והתרחק מטיסת החללית שלך, רק לכמה דקות.

טיפ נוסף לחבישת אוזניות VR הוא שאתה צריך להתאים אותה לצרכים הספציפיים שלך. כל אחד שונה, אז תרצו להתאים את הרצועות ואת מרחק המוקד של האוזניות לפי מה שגורם לכם להרגיש הכי בנוח.

האם VR יכול להועיל לעיניים שלך?

כעת, לאחר שלמדת על ההשפעות השליליות של VR על העיניים, שקול זאת: האם ייתכן ש-VR יכול להועיל לעינייך? בשימוש נכון, זה יכול! VR משמש לעתים קרובות בתחום הרפואי כדי לזהות ולטפל בבעיות עיניים מסוימות. במקרים מסוימים, VR מסייע לרופאים לזהות חוסר איזון בשרירי העין ולטפל באמבליופיה (עין עצלה), חוסר תפיסת עומק סטריאו, ותפקוד לקוי.

Vivid Vision היא אחת כזו תוכנית טיפול בראייה המשתמשת ב-VR. גם ילדים וגם מבוגרים יכולים להשתמש ב-Vivid Vision מהנוחות של הבית. דוגמה מצוינת נוספת לטכנולוגיית VR המסייעת לטיפול בעיניים היא IrisVision, מכשיר אוזניות VR המסייע לאנשים עם לקות ראייה לראות את העולם בצורה ברורה יותר.

בינתיים, טיפול VR של לומינופיה הוא טיפול המאושר על ידי ה-FDA המשתמש באוזניות VR כדי לעזור לילדים המתמודדים עם תסמונת עין עצלה לשפר את ראייתם ולחזק את עיניהם.

אוזניות ה-VR מאפשרות להם לצפות בתוכניות הטלוויזיה והסרטים האהובים עליהם בצורה שונה. הוא מפצל את התוכן לשתי תמונות - אחת לעין החלשה ואחת לעין החזקה. עם הזמן, העין החלשה צריכה לצבור כוח, ושתי העיניים יכולות להתחיל לעבוד יחד באותה מידה.

טיפול VR הוא טיפול מרגש ומושך במיוחד לילדים. במקום לגרום לילדים לעבור ניתוח, ללבוש מדבקות לעיניים או להשתמש בטיפות עיניים, הם יכולים לשים אוזניות VR וליהנות.

ל-VR יש את הפוטנציאל לעזור

בין אם אתה מטפס על גורד שחקים, חוקר את החוף הקליפורני, או משחק במשחק פעולה כמו Resident Evil 4, VR יכול להציע כיף אינסופי.

ההשפעות של VR על העיניים שלך תלויות בדרך שבה אתה משתמש בו. במידה, אתה אמור להיות מסוגל להימנע מההשפעות השליליות הפוטנציאליות של הטכנולוגיה.

מדיטציית VR: מה זה ואיך זה יכול לעזור לך?

קרא הבא

על הסופר