כיצד לכבות את מצב שינה באייפון

מצב שינה (או מיקוד שינה) הוא תכונה באפליקציית הבריאות של האייפון שלך כדי לעזור לך לישון באיכות טובה יותר. אבל, לפעמים, ייתכן שתצטרך לכבות את מצב שינה באייפון שלך.

במאמר זה, נבחן מדוע וכיצד לכבות את מצב שינה באייפון שלך.

למה לכבות את מצב שינה באייפון שלך?

מצב שינה הוא אחד תכונות אייפון שיכולות לעזור לך לישון טוב יותר. בהתבסס על שעת השינה שתזמנת, מצב שינה לאחר מכן מעמעם את בהירות המסך, מסתיר את מסך הנעילה הודעות, ומאפשר רק לשיחות מאנשים ספציפיים להיכנס (לפי מצב הפוקוס שלך העדפות).

אבל לא ניתן לעקוב תמיד אחר לוח השינה שהגדרת לעצמך. לכן, כדי להמשיך להשתמש במכשיר שלך כרגיל ללא שינויים אלה, תצטרך לכבות את מצב שינה באייפון שלך.

כיצד לכבות את מצב שינה במרכז הבקרה של האייפון שלך

הדרך המהירה ביותר לכבות את מצב שינה היא דרך מרכז הבקרה של האייפון שלך. כך:

1. גישה אל מרכז שליטה. השיטה עשויה להשתנות בהתאם לדגם האייפון שלך. אם אינך בטוח, עיין במדריך המהיר שלנו בנושא כיצד לפתוח את מרכז הבקרה של האייפון שלך.
2. הקש לִישׁוֹן (סמל המיטה) כדי לכבות את מצב שינה.
3. אם זה פותח רשימה של מצבי פוקוס, הקש על המצב הפעיל כדי להשבית את כולם.

כיצד לכבות את מצב שינה באפליקציית הבריאות של האייפון שלך

אם זה מעצבן לכבות באופן ידני את מצב שינה באייפון בכל פעם שהוא מופעל, השיטה השנייה היא למנוע את הדלקתו אוטומטית. הנה איך להשבית את מצב השינה של האייפון שלך דרך אפליקציית הבריאות:

1. בתוך ה בְּרִיאוּת האפליקציה, בחר את לְדַפדֵף לשונית.
2. מהרשימה, בחר לִישׁוֹן.
3. גלול עד הסוף. בֶּרֶז אפשרויות.
4. הקש כדי לכבות הפעל בזמן השינה.

השתמש באייפון שלך כדי לשפר את הבריאות שלך

עקב עבודה ואחריות אחרת, אתה צריך מדי פעם להקריב קצת שינה, להישאר ערניים ולכבות את מצב שינה באייפון שלך. עם זאת, עדיין חשוב לשמור על שגרה בריאה ככל האפשר. הקצו זמן לתרגול מיינדפולנס, לנוח מספיק ולבנות את הגוף לאורך כל השבוע.

12 אפליקציות הכושר הטובות ביותר בחינם לאייפון כדי להיות בריא יותר

קרא הבא

על הסופר