כיצד להפעיל תאורת לילה ב-Windows 10 ו-11

תאורת לילה הייתה חלק מהגדרות התצוגה של Windows כבר זמן רב. תאורת לילה, שהוצגה לראשונה בעדכון היוצרים, עוזרת לך להירדם בלילה על ידי הגנה על העיניים שלך מהאור הכחול הנפלט מצג המחשב שלך.

אם אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות בוהה במסך מאוחר בלילה עם מאמץ בעיניים וללא שינה, הנה איך להפעיל ולהגדיר את הלילה הגדרות האור ב-Windows 10 ו-11 כדי להבטיח שעבודה רציפה לתקופות ממושכות לא תפריע לשינה שלך לוח זמנים.

כיצד להפעיל תאורת לילה ב-Windows 10 ו-11

כדי להדליק את תאורת הלילה ב-Windows, עבור אל הגדרות על ידי לחיצה Win + I. לאחר מכן, לחץ מערכת ומהסרגל הצד השמאלי, בחר לְהַצִיג. אתה יכול למצוא בקלות את האפשרות להדליק את מנורת הלילה במבט ראשון.

פשוט החלף את כפתור תאורת הלילה כדי להפעיל אותו. הפעלת תאורת הלילה בדרך זו תדליק אותה, אך בהתאם לשעה הנוכחית, צבעי המסך עשויים להתחמם או לא. כך או כך, תצטרך לשנות כמה הגדרות כדי להתאים אותן לנוחותך. נסקור את ההגדרות הללו בפירוט בסעיף הבא.

הממשק קצת שונה עבור Windows 10 ו-11 אבל האפשרויות והתוויות עדיין זהות. השלבים שהוזכרו לעיל עובדים בסדר גמור בשתי גרסאות Windows.

אם אתה רוצה להדליק במהירות את תאורת הלילה ללא קשר לשעה הנוכחית, לחץ על

התראות סמל הממוקם בפינה השמאלית התחתונה של שורת המשימות. לאחר מכן, לחץ על אור לילה כדי להפעיל במהירות את תכונת סינון האור הכחול.

אם אינך מוצא את הכפתור להפעלת תאורת לילה ב-Windows 11, לחץ על לַעֲרוֹך (סמל העיפרון) ובחר לְהוֹסִיף. כעת, מרשימת האפשרויות הזמינות, בחר אור לילה ולחץ בוצע כדי להוסיף את האפשרות להגדרות המהירות.

אם תאורת הלילה אינה פועלת במחשב שלך, שקול לעקוב אחר המדריך המפורט שלנו בנושא תיקון תאורת לילה ב-Windows.

הגדר את הגדרות תאורת לילה ב-Windows

Windows מאפשר לך לשנות את החוזק ואת לוח הזמנים של מסנן האור הכחול. כדי לעשות זאת, פתח את חלון ההגדרות ועבור אל מערכת > תצוגה. ב-Windows 10, לחץ על הגדרות תאורת לילה אפשרות הממוקמת ממש מתחת ללחצן החלפת מצב.

משתמשי Windows 11 יכולים ללחוץ בכל מקום בתוך תיבת תאורת הלילה כדי להציג את הגדרות תאורת הלילה.

ההגדרות פחות או יותר זהות עבור שתי גרסאות Windows; רק תוויות האפשרויות שונות.

הדלקת אור הלילה

הכפתור הראשון מסומן להפעיל עכשיו ויאפשר תאורת לילה במערכת שלך. זה עובד כמו אפשרות תאורת הלילה שנמצאת בהגדרות המהירות של שורת המשימות. הפעלת תאורת לילה באמצעות אפשרות זו תפעיל את מסנן האור הכחול ללא קשר לשעה הנוכחית.

התאמה של חוזק מסנן האור הכחול

אם תמשיך הלאה, יוצג לך סליידר המאפשר לך לשלוט בעוצמת המסנן. בחירה בערך גבוה יותר תהפוך את צבעי המסך לחמים יותר. אתה יכול לשחק עם ההגדרה הזו ולראות מה עובד הכי טוב בשבילך.

באופן אידיאלי, עליך לבחור ערך שאינו מפריע לעבודה שלך ועדיין עוזר לך להגן על העיניים שלך מאור כחול. איפשהו בסביבות 30 עד 40 תהיה התפאורה הטובה והנוחה ביותר עבור רוב האנשים.

תזמון תאורת לילה ב-Windows

אם אתה רוצה להגדיר שעות משלך עבור המסנן, אתה יכול לעשות זאת באמצעות תזמן תאורת לילה אוֹפְּצִיָה. הגדרה זו מאפשרת לך לציין זמן שבמהלכו תרצה להפעיל את מסנן האור הכחול. Windows יחליף עבורך את תאורת הלילה באופן אוטומטי כאשר התקופה מתחילה ומסתיימת.

כדי להתחיל, הפעל תזמן תאורת לילה. אתה יכול להגדיר שעות באופן ידני או להשתמש באפשרות הנוחה יותר שמאפשרת תאורת לילה בשקיעה ומשביתה אותה עם הזריחה. זכור עם זאת, שהאפשרות הזו מחייבת אותך הפעל שירותי מיקום במכשיר שלך. אם אינך רוצה להפעיל את שירותי המיקום, תוכל להגדיר באופן ידני את שעות הזריחה והשקיעה.

כדי לעשות זאת, השתמש ב- להדליק ו לכבות שדות כדי לציין טווח שבמהלכו תרצה להפעיל את תאורת הלילה. הזמן הטוב ביותר להדליק את מנורת הלילה הוא כמה שעות לפני זמן השינה שלך.

לאחר שהגדרת את שעות ההפעלה והכיבוי, חזור להגדרות התצוגה והפעל את תאורת הלילה על ידי הפעלת האפשרות. כעת Windows יפעיל אוטומטית את תאורת הלילה כאשר השעות יתחילו וישבית אותה כאשר התקופה תסתיים.

האם תאורת לילה טובה לעיניים שלך?

כדי ללמוד עוד על ההשפעות החיוביות של תאורת לילה, תחילה תצטרך לדעת כיצד אור כחול משפיע על לוח השינה שלנו. אור כחול, הנפלט בדרך כלל מהשמש ומכשירי מסך אחרים, מגרה את הגוף שלנו להתעורר על ידי חסימת הייצור של מלטונין, הורמון שעוזר לך להירדם.

בהייה במסך במהלך או לפני זמן השינה שלך עלולה לפגוע ברצינות בשינה שלך. תכונת תאורת הלילה פועלת כמסנן אור כחול למסך שלך ומחליפה צבעים עזים ובהירים עם גווני צבע חמים יותר כמו גוונים של כתום ואדום.

תכונה נוספת הדומה לאור הלילה היא מצב כהה. מצב כהה מחליף את ערכת הנושא הבהירה המוגדרת כברירת מחדל עם ערכת נושא כהה עם טקסט לבן על רקע שחור במקום להיפך.

למרות ש מצב כהה יכול לעזור לך להפחית את האור הכחול חשיפה במידה מסוימת, זה לא יעיל כמו מנורת לילה. שילוב של שני מצבי התצוגה הללו יכול לסייע במניעת עומס עיניים הנגרם מחשיפה ממושכת למסכים בהירים.

Windows עוזר לך לטפל בעיניים שלך

תכונת תאורת הלילה ב-Windows קלה מאוד לגישה (ולשימוש) למקרה שתזדקק לה. אתה יכול אפילו לתזמן את זה כדי להפעיל את המסנן לכמה שעות ביום ולהשבית אותו אוטומטית בסיום השעות.

לא רק Windows, אלא גם מערכות הפעלה אחרות מציעות תכונות דומות להפחתת השפעת האור הכחול על עיני המשתמשים. אם שלך אין כזה, אל תדאג כי אתה יכול להשתמש בטכניקות אחרות כדי לשמור על העיניים שלך בטוחות. אתה יכול גם לעקוב אחר השימוש במסך ולנסות להגביל אותו כדי למנוע מאמץ בעיניים.

8 הרחבות לכרום שיסייעו במניעת עומס עיניים

קרא הבא

על הסופר