כמו כל סוגי מעקבי הכושר, שעוני הספורט של Garmin מעניקים למשתמשים שלו תובנות ייחודיות לגבי עצמם שיכולות לסייע במסע הכושר שלהם. ידועה בהיסטוריה של מכשירים איכותיים שלה, Garmin הוא מותג שעוני ספורט מנוסה לבחירה עבור אנשים רבים. אבל האם זה מתאים לך?
לפני שאתה משקיע בשעון ספורט של Garmin, חיוני לשאול את עצמך כמה שאלות קריטיות.
1. מה בעצם עושה שעון ספורט של Garmin?
שעוני ספורט של Garmin יכולים להיות כלי לשיפור חלקים ספציפיים בביצועים האתלטיים שלך, הנחוצים לספורטאים רציניים וייתכן שלא ניתן למדוד אותם בקלות בדרכים אחרות.
מלבד תכונות המעקב הבסיסיות כמו צעדים, שריפת קלוריות ומרחק הליכה, שעוני הספורט של Garmin פותחים עולם של נתוני ספורט פרטניים יותר. שעוני הספורט של Garmin, הידועים בחיצוניות עמידים להפליא, זוכים לשבחים גם בזכות המעקב הרב-ספורטיבי שלהם ותכונות ניווט, מה שלא מפתיע בהתחשב בהיסטוריה שלה כחלוצה עבור ניווט GPS עבור מטוסים.
עם Garmin Connect, אתה אפילו יכול למקסם את העוצמה של שעון הספורט Garmin שלך על ידי שילוב שלל אפליקציות של צד שלישי בהן תוכל להשתמש כדי לשפר את חוויית מעקב הכושר שלך. לבסוף, שעוני ספורט של Garmin נהנים גם מתכונות שעונים חכמים מסורתיים כמו התראות, תשלומים חכמים ואפילו בקרות מוזיקה.
עם זאת, בעוד ששעון ספורט של Garmin מצוין לייעול פעילויות כושר, הוא לא יהפוך אותך לספורטאי בצורה קסומה. כמו ברוב מכשירי מעקב הכושר, שעוני הספורט של Garmin יכולים רק לעזור לך להבין כמה תנועה אתה עושה בדרך כלל ולעודד אותך לייעל אותה - השאר תלוי בך.
2. האם מטרות הכושר שלך דורשות שעון?
אנשים מתאמנים מכמה סיבות; ירידה במשקל, עלייה בשרירים והכנה ללידה הם רק שלושה מני רבים. עם זה, חיוני להבין ששעוני כושר - כמו Garmin - יכולים לעשות רק כל כך הרבה.
לדוגמה, אם המטרה שלך היא להגביר את הניידות או לקפוץ לגובה, זה משהו ששום שעון ספורט לא יוכל לעזור לזהות. אחרי הכל, זה לא משהו קל כמו מדידת קלוריות. עם זה, עדיף לך פשוט לצלם תמונות או סרטונים בכל יום של ההתקדמות שלך.
בנוסף, שעוני ספורט נוטים להתמקד בנתונים הקשורים לתנועה, שאינם מתייחסים למרכיב הקריטי של הרגלי אכילה רעים. אמנם אתה יכול לשלב אפליקציות של צד שלישי עם שעון Garmin שלך, אבל זה לא בהכרח אומר שאתה צריך שעון כדי לעשות זאת. אם בעיית הכושר הספציפית שלך דורשת תיקון תזונה, ייתכן שתצטרך להתייעץ עם תזונאי או להוריד אפליקציה ממוקדת מזון במקום זאת.
3. האם אתה יכול לענוד שעון ספורט עם הספורט הספציפי שלך?
בעוד שעוני ספורט הם נהדרים עבור ענפי ספורט רבים, לא כולם ממליצים להחזיק משהו על פרק היד - אפילו שעון ספורט של Garmin. במקרים מסוימים, קיום שעון ספורט כושר יכול להוביל לפציעה אפשרית מכיוון שהוא מונע מנגנוני ניידות או בטיחות לפעול בהתאם.
עבור מתאגרפים או לוחמי מואי תאי, ענידת שעון כושר על פרק היד שלך היא לא רק לא נוחה אלא גם מסכנת אותך לפציעה. על ידי הנחת חיץ בין עוטפי היד לכפפת האגרוף, אתה מפחית את ההגנה על פרק כף היד. למרות שניתן להשתמש ברצועת חזה עבור ספורט כזה, שעוני כושר רבים גם נאבקים במעקב אחר צעדים במהלך ספרינג. בניגוד להליכה רגילה, התנועה בזמן ספרינג שונה, מה שמוביל לכך שהמספרים לא מצטברים.
בנוסף, אם אתה מחפש להשתמש בשעון הכושר שלך למים עמוקים, לילה, סגורים או מים פתוחים צלילה, כדאי לשקול להשקיע בשעונים עמידים יותר שתוכננו במיוחד עבורם חשיפה. בעוד שעוני ספורט של Garmin מדורגים לעתים קרובות מספיק גבוה מבחינת עומק לרמת כניסה ומתקדמת צוללנים, זה לא תחליף לשעון צלילה אמיתי, שנותן נתונים נוספים הדרושים לבטיחות שִׁחרוּר לַחַץ.
עם זאת, שעוני ספורט של Garmin בהחלט מתאימים יותר לספורטאים המסתמכים על GPS, כגון אופנוענים, רצים, מטיילים וכו'.
4. האם אתה יכול להתחייב לענוד את שעון הספורט Garmin שלך באופן קבוע?
כמו בכל סוגי הנתונים, נתוני שעוני ספורט הם השימושיים ביותר כאשר יש מספיק מהם. למרבה הצער, לא כל אחד רוצה או יכול להחזיק שעון על פרק כף היד בכל עת, בין אם זה נובע מהעדפות אישיות או דברים שאינם בשליטתם.
אם אתה מסוג האנשים שמקבלים אלרגיות מלענוד שעונים, יש לך עבודה שמונעת ממך לענוד שעוני כושר עבור סיבות אחידות, וכן הלאה, זה עלול לגרום לכך שלא תוכל לענוד את שעון הספורט Garmin שלך מספיק כדי שהנתונים יהיו משכנעים או שָׁמִישׁ.
אם כי, אם הסיבה שאתה לא עונד את שעון הספורט שלך היא שאתה פשוט עצלן לטעון, Garmin's Fenix 6X Pro כולל טעינה סולארית, אז אין לך יותר תירוצים.
5. האם אתה באמת אוהב להסתכל על נתוני כושר?
בתיאוריה, מעקב אחר כושר יכול להיות כלי שימושי עבור אנשים רגילים וספורטאים כאחד - אך הוא יכול גם לעורר קבוצה נוספת של בעיות. לעוקבי כושר רבים יש אפליקציה שבה אתה יכול לסקור את הנתונים שלך מימים, שבועות, חודשים ואפילו שנים. עם זאת, זה לא לוקח בחשבון גם היבטים אחרים של חייך.
אם התאוששתם לאחרונה מפציעה או העליתם הרבה במשקל עקב הגבלות תנועה ממושכות, הסתכלות על הירידה החדה בפעילות יכולה לגרום להרבה רגשות לא רצויים. בכך, מעקב אחר כושר יכול להחמיר את מנגנוני התמודדות לא בריאים כמו אכילה מועטה או אימון יתר.
אם תגלה שראיית נתוני כושר מעודדת את ההרגלים הרעים האלה הקשורים לכושר, זה עשוי להיות סימן לכך אתה למעשה לא צריך שעון ספורט של Garmin עבור החלק המסוים במסע הכושר שלך שאתה עַל. עם זאת, זה לא אומר שלא כדאי לכם בכלל לרכוש שעון ספורט, רק שאולי יהיה לכם בריא יותר לדחות את הרכישה.
6. האם כדאי לשקול מותגי שעוני כושר אחרים?
רבים מאמינים ש-Garmin הוא השעון החכם הטוב ביותר עבור אנדרואיד, אבל הוא לא היחיד. תוכלו למצוא עשרות ענפי ספורט שלא דורשים רמות דיוק ענקיות.
מלבד Garmin, יש גם הרבה שעוני ספורט Fitbit בנקודות מחיר סבירות יותר - שיש להן תכונות דומות. מלבד השעונים שלה, Garmin מציעה גם מגוון אפשרויות למעקב כושר למי שלא צריך כל כך הרבה תכונות.
אפילו לפני שאתה שוקל שעון כושר כלשהו, זה תמיד רעיון טוב להעריך אם ניתן למלא את הצרכים הספציפיים שלך עם הטלפון החכם הקיים שלך. לגבי דברים בסיסיים כמו בדיקת ספירת הצעדים שלך או הגדרת שעוני עצר, רוב הטלפונים הניידים כבר יוכלו לעשות את העבודה.
איזה Garmin מתאים לי?
לפני ביצוע הקפיצה עם שעון ספורט של Garmin, עדיף להעריך אם זה באמת יוסיף ערך משמעותי למסע הכושר שלך. למרות שזה מפתה לרצות להשיג מיד שעוני ספורט מהודרים, בעיית הכושר הספציפית שאולי תרצה לטפל בה עשויה לדרוש פתרון חלופי.
אבל אם שאלתם את עצמכם את כל השאלות לעיל ועדיין חושבים ששעון ספורט של Garmin מתאים לכם, יש הרבה אפשרויות למגוון נקודות מחיר וגדלים של פרק כף היד.