מה אתה עושה בכל פעם שיש לך שנייה של השבתה? אתה כנראה מרים את הטלפון שלך והולך לאיבוד בסשן גלילה. הבעיה היא שזה הפך להרגל תת מודע שלא נותן ערך מוסף לחיים שלך.
גלילה חסרת דעת בטלפון שלך נובעת בעיקר מחוסר כוונה ומטרה ספציפית. מאמר זה יחקור דברים יותר תכליתיים ופרודוקטיביים שתוכל לעשות בטלפון שלך במקום זאת.
אם אתה ביבליופיל, יש אפליקציות רבות שבהן אתה יכול להשתמש כדי להמשיך לקרוא כמה מהספרים האהובים עליך גם כשאין לך את העותק הפיזי שלך. תוך כדי תנועה, אתה יכול להשתמש בזה כאלטרנטיבה פרודוקטיבית ומכוונת יותר לגלילה חסרת דעת בטלפון שלך.
כדי להתחיל, הורד את אפליקציית Amazon Kindle והיכנס לחשבון אמזון שלך אם יש לך אחד, או צור אחד חדש. לאחר מכן, התחל לחפש ספרים שמעניינים אותך בחנות הספרים הדיגיטלית של האפליקציה.
אולי תשים לב לזה אינך יכול יותר לקנות ספרי קינדל דרך האפליקציה. עם זאת, יש פתרון פשוט לעקוף רכוש והורד ספרים אלקטרוניים של Kindle בסמארטפון שלך. אתה יכול לבקר באמזון דרך הדפדפן שלך, לקנות את הספר שאתה רוצה ולהוסיף אותו לספריית קינדל שלך.
הורד: אמזון קינדל עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)
2. האזינו לפודקאסטים ב- Spotify
כמו קריאה, האזנה לפודקאסטים היא דרך מצוינת ללמוד משהו חדש או להתבדר בזמן נסיעה לעבודה, אימון או ביצוע פעילויות אחרות שבהן אינך יכול בהכרח לבהות בטלפון שלך מָסָך.
למרות שאולי אתה מכיר את Spotify כשירות הזרמת מוזיקה, הוא מציע גם מבחר גדול של פודקאסטים המכסים נושאים שונים. למעשה, אפשר אפילו לומר זאת Spotify הייתה אובססיבית לפודקאסטים לאחרונה, בהתחשב ברכישות של גימלט ועוגן.
לכן, אינך צריך עוד לעבור בין אפליקציות כדי להאזין למנגינות האהובות עליך ולשמוע את הפרק האחרון של הפודקאסט האהוב עליך. אתה יכול מצא, עקוב והורד פודקאסטים מאפליקציית Spotify שלך.
הורד: Spotify עבור דְמוּי אָדָם | iOS (זמין בחינם, גרסת פרימיום)
3. למד שפה חדשה ב- דולינגו
דרך פרודוקטיבית נוספת להשתמש בסמארטפון שלך היא ללמוד שפה חדשה. ללימוד שפה זרה יש יתרונות רבים, כולל כישורים קוגניטיביים משופרים, סיכויי עבודה טובים יותר ויכולת להתחבר לתרבויות שונות.
יש הרבה אפליקציות ללימוד שפות זמינות, אבל להתחיל את המסע הזה עם Duolingo היא הדרך הטובה ביותר לשלוט בשפה חדשה באמצעות הטלפון החכם שלך. אפליקציית gamified זו הופכת את הלמידה למהנה וקלה, עם שיעורים בגודל ביס שתוכלו להשלים בקצב שלכם. אתה יכול ללמוד עד 30 שפות ב-Duolingo, כולל ספרדית, צרפתית, גרמנית ועוד.
הורד: דולינגו עבור דְמוּי אָדָם | iOS (בחינם, מציע רכישות בתוך האפליקציה)
4. למד קידוד על מימו
שפות תכנות הפכו למיומנות חיונית יותר ויותר, ללא קשר למקצוע שלך. גם אם אינך מתכנן להפוך למפתח, לימוד קוד יעזור לך להבין טוב יותר איך הטכנולוגיה עובדת, הופכת אותך ליותר ערך בשוק העבודה ומשפרים את פתרון הבעיות שלך כישורים.
האם אתה תוהה מאיפה להתחיל? יש הרבה שפות תכנות שאתה יכול ללמוד, כולל JavaScript, Python ו-Kotlin, ואחת הדרכים הטובות ביותר להרטיב את הרגליים עם קידוד היא דרך Mimo. אפליקציה זו מציעה תרגילים ואתגרים אינטראקטיביים כדי ללמד אותך כיצד לקודד מאפס.
הגישה המהודרת שלו הופכת את תהליך הלמידה למהנה וקל להתמיד בו, ואתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלך תוך כדי תנועה. אתה יכול להשתמש באפליקציה הזו בזמנך הפנוי כדי לבנות את כישורי הקידוד שלך, או ככלי למידה מובנה יותר כדי להשלים את השכלת הקידוד הפורמלית שלך.
הורד: מימו עבור דְמוּי אָדָם | iOS (אפשרות ניסיון חינם, מציע רכישות בתוך האפליקציה)
סרטים תיעודיים הם דרך מצוינת לעורר סקרנות, ללמוד משהו חדש ולהתבדר בו זמנית. ועם CuriosityStream, אתה יכול לגשת לספרייה נרחבת של סרטים תיעודיים באיכות גבוהה מהסמארטפון שלך בכל עת שאפשר.
CuriosityStream הוא שירות סטרימינג המציע אלפי סרטים תיעודיים וכותרים עיון המכסים נושאים שונים כמו מדע, חברה, היסטוריה, טבע, טכנולוגיה ועוד.
האם אתה רוצה לראות את עלייתן של אימפריות עתיקות, או שאתה מעוניין יותר ללמוד כיצד מחשבים מעצבים את העולם המודרני שלנו? לא משנה מה אתה סקרן לגביו, תמצא סרט דוקומנטרי כדי לעורר את תחומי העניין שלך.
הורד: CuriosityStream עבור דְמוּי אָדָם | iOS ($2.99 לחודש או $19.99 לשנה)
6. כתבו את המחשבות והזיכרונות שלכם ביומן היומי
רישום יומן הוא פעילות טיפולית שיכולה לעזור לך להבין טוב יותר את המחשבות והרגשות שלך, לעבד חוויות קשות ולהגדיר מטרות אישיות. זוהי גם דרך מצוינת לשקף את חיי היום-יום שלך ולעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן. למעשה, רישום יומן הוא ככל הנראה אחת הפעילויות הטובות ביותר שיעזרו לך להיות יותר מכוון ופרודוקטיבי.
Daily Journal היא אפליקציה למעקב אחר יומן ומצבי רוח עם ממשק אינטואיטיבי שמקל על תחילת העבודה עם יומן. אתה יכול להשתמש באפליקציה הזו כדי לרשום את המחשבות שלך, לצפות בהישגים, להגדיר תזכורות ולעקוב אחר מצב הרוח שלך לאורך זמן. אפליקציה זו מציעה גם הגנה באמצעות סיסמה כדי לשמור על פרטיות הרשומות שלך, כך שתוכל לבצע יומן בראש שקט.
הורד: יומי יומן עבור iOS (חינם)
7. לעשות תרגילי מוח עם לְהַעֲלוֹת
אתה צריך לאתגר ללא הרף את המוח שלך כדי לשמור עליו פעיל ובריא. המוח שלך הוא כמו שריר שצריך להתאמן באופן קבוע באמצעות תרגילים קוגניטיביים. למרבה הצער, הסתמכות יתר על טכנולוגיה, כמו בן לוויה כף היד שלך, עלולה לגרום ל- ירידה ביכולות הקוגניטיביות, המכונה גם אמנזיה דיגיטלית.
למרבה המזל, אתה יכול להשתמש באותה טכנולוגיה לטובתך על ידי ביצוע תרגילי מוח עם אפליקציות כמו Elevate. אפליקציה זו מציעה תוכנית אימון מותאמת אישית לשיפור המיומנויות הקוגניטיביות שלך, כולל זיכרון, מתמטיקה, מיקוד ועוד.
כשתפתח את האפליקציה בפעם הראשונה, תצטרך להשלים מבחן כדי לקבוע את היכולות הקוגניטיביות שלך. לאחר מכן, האפליקציה משתמשת בתוצאות שלך כדי ליצור תוכנית אימונים מותאמת אישית המתמקדת בחולשות שלך. Elevate ניתן להורדה בחינם, אך תזדקק למנוי כדי לפתוח את כל התכונות שלו.
הורד: הרם עבור דְמוּי אָדָם | iOS (זמין בחינם, גרסת פרימיום)
התחל להשתמש בסמארטפון שלך בצורה יותר פרודוקטיבית ומכוונת
ברגע שתעשו לכם הרגל להשתמש בטלפון שלכם עם מטרה ספציפית בראש, תופתעו לגלות כמה פרודוקטיביים יותר אתם יכולים להיות. למרות שלעתים קרובות אנו מאשימים את הטכנולוגיה בגרימת הסחת דעת והפחתת הפרודוקטיביות, זה באמת מסתכם באופן שבו אתה משתמש בה.
עם המטרות והכלים הנכונים לתמוך בהם, הטלפון החכם שלך יכול להיות נכס רב עוצמה שעוזר לך להישאר פרודוקטיבי ולהשיג יותר.