קראטה הוא לא רק ללמוד איך להילחם לצאת ממצב דביק; זה גם לגבי יתרונות פיזיים, נפשיים ורוחניים אחרים.
מכיוון שאמנות הלחימה היפנית הזו היא טכניקת הגנה עצמית נהדרת, פעילות גופנית ערה ותחביב מהנה, אין זה מפתיע שרבים רוצים לנסות.
אתה כבר לא צריך ללכת לדוג'ו אומנויות לחימה כדי ללמוד קראטה; אפשר פשוט להוריד אפליקציה או שתיים וללמוד מהנוחות של הבית שלך.
1. אימון קראטה
אימוני קראטה היא אפליקציה שמלמדת אותך את כל מכות הקראטה הרשמיות, אגרופים שונים, תנועות ידיים ומרפקים ובעיטות.
למתחילים, מומלץ לצאת לדרך עם מהלכים הכוללים דקירות, ווים וחבטות ישרות. ברגע שאתה עובר למהלכים המתקדמים יותר, אתה לומד טכניקות כמו אגרופים כפולים ובעיטות טורנדו. עדיף תמיד להתחיל עם חימום כדי להכין את השרירים שלך ואז לשלוט בכל המהלכים המתחילים לפני שאתה מתקדם.
הוראות מפורטות זמינות באפליקציה עבור כל תנועה וכוללות כמה סרטוני הדרכה. שים לב שכדי לפתוח את כולם, עליך לשלם תשלום קטן.
הורד: אימון קראטה עבור דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
2. שוטוקאן קראטה
הורד את אפליקציית Shotokan קראטה כדי ללמוד את כל מה שאתה צריך לדעת על קראטה, החל מהטכניקות והשילובים הרבים ועד לקאטה (צורה) ואפילו לשגרת אימון. בקראטה, חסימה חשובה לא פחות מבעיטה והכה. לכן Shotokan Karate כולל מספר טכניקות חסימה שימושיות כדי לספוג כל נזק מהיריב שלך.
אפליקציה זו מצוינת ללימוד קראטה בבית מכיוון שהיא כוללת סרטוני הדגמה. למרבה הצער, כמו האפליקציה הקודמת, אתה צריך לשלם מחיר קטן כדי לפתוח ולצפות בסרטונים מסוימים.
הורד: שוטוקאן קראטה עבור דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
3. שאולין קונג פו
הצטרף למאסטר הקונג פו ד"ר יאנג כשהוא מלמד אותך את היסודות של הקונג פו. אפליקציית Shaolin Kung Fu כוללת שלוש שעות של סרטוני הדרכה, כולם באנגלית ובסינית.
כדי לפתוח את כל הסרטונים, עליך לשלם עמלה חד פעמית; עם זאת, עדיף לעשות זאת מכיוון שזה זול להפליא. לאחר ביצוע התשלום, תקבל גישה לשיעורים באיכות גבוהה הן למתחילים והן למומחים בקראטה.
ישנן אפליקציות סלולריות שונות שנוצרו על ידי YMAA המספקות הנחיות מפורטות על צורות שונות של אומנויות לחימה, כולל אפליקציות שיעזרו לך ללמוד טאי צ'י.
הורד: שאולין קונג פו עבור iOS | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
4. טכניקות אימון קראטה
כמה שזה כיף ללמוד קראטה בדוג'ו אומנויות לחימה, אפשר גם ללמוד קראטה בבית. לכן כדאי להוריד ולהשתמש באפליקציה טכניקות אימון קראטה. האפליקציה כוללת מבחר סרטונים של מומחי קראטה המראים לכם את כל החבלים של אומנות לחימה זו.
הקפידו להתחיל מהספרייה הראשונה, שהיא הרמה הבסיסית, ולהתקדם עד לספרייה ארבע, שהיא רמת ביניים ב'. לעתים קרובות, מאמנים מתייחסים לאימוני אומנויות לחימה ברצינות רבה; החלק הטוב ביותר באפליקציה הזו הוא שהיא הופכת את לימוד הקראטה לפשוט אך מהנה להפליא.
הורד: טכניקות אימון קראטה עבור דְמוּי אָדָם (חינם)
5. שוטוקאן קראטה WKF
כשאתה לומד קראטה, אתה צריך להתחיל עם היסודות, ואפליקציית Shotokan Karate WKF היא ללא ספק המקום הטוב ביותר להתחיל בו.
אפליקציית Shotokan Karate WKF מסייעת לך ללמוד קראטה ללא תוספות מיותרות. זה נצמד ליסודות, מאיך לקשור את החגורה שלך על הקראטה gi שלך ועד איך לבצע טכניקות Kumite. קומייט, שפירושו ספרינג, הוא אחד הסעיפים העיקריים שאתה צריך לדעת אם אתה רוצה ללמוד קראטה.
בנוסף, אתה יכול ללמוד קצת היסטוריה מעניינת על קראטה וכיצד הכל התחיל עם אבי הקראטה המודרני, Gichin Funakoshi.
הורד: שוטוקאן קראטה WKF עבור דְמוּי אָדָם (חינם)
6. אומנויות לחימה
בין אם אתה רוצה ללמוד קיקבוקסינג, מואי תאי, ג'ודו או קראטה, זו אפליקציה נפלאה לשימוש. אפליקציית אומנויות הלחימה משלבת את כל סגנונות אומנויות הלחימה במקום אחד, מה שמקל על ללמוד משהו חדש או פשוט לרענן את הכישורים שלך.
שיעורי הקראטה מורכבים מסרטונים המדגימים כיצד לבצע עבודת רגליים בסיסית, בלוקים וטכניקות נגד. לאחר שסיימתם את השיעורים, קח את הקראטה שלך לשלב הבא על ידי לימוד קאטה ו-Kumite, המתייחסים לצורה ולספירה. כמה תוספות באפליקציה כוללות סרטונים על הכנה לתחרות קראטה וכיצד להרוויח חגורה שחורה.
הורד: אומנויות לחימה עבור דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
7. מאמן לחימה
ביצוע טכניקות אומנויות לחימה יכול להיות מסובך, ולהשיג אותן בדיוק כמו שצריך הוא היבט מרכזי באימון שלך. Fighting Trainer היא אפליקציית הדרכה מקצועית המדגימה מהלכי לחימה אמיתיים.
האנימציה התלת-ממדית עוזרת לך להבין טוב יותר אגרופים ובעיטות בסיסיות, כמו גם שילובים מתקדמים יותר, חסימות, הסרות, מונים והגשות. הממשק קל לשימוש, וניתן לסובב את המצלמה, לצפות בהדגמה בהילוך איטי או לעבור למצב שמאל.
כמובן, אתה יכול להשתמש בזה אפליקציה ללמוד אומנויות לחימה חוץ מקראטה. אפליקציית Fighting Trainer היא אפשרות מצוינת אם אתה רוצה לרענן את מהלכי הלחימה שלך או בתור אימון חלופי אם אתה שונא את חדר הכושר.
הורד: מאמן לחימה עבור iOS | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
8. 26 קטאס שוטוקאן קראטה
קאטה פירושה סדרה של תנועות או צורות כוריאוגרפיות. בקראטה, חיוני לכוונן את כישורי הקאטה שלך כך שתבצע את הטכניקות שלך כראוי. אפליקציה זו, 26 Shotokan Karate Katas, כוללת את כל תנועות הקאטה הזמינות במקום נוח אחד.
26 שוטוקאן קראטה קאטס הוא לא מסובך ומספק מהלכי קאטה מקיפים; ובכל זאת, כל אחד כולל הדגמת וידאו מפורטת. למי שרוצה ללמוד הכל על קראטה, האפליקציה הזו מושלמת להתאמה לכל אחת מהאפליקציות האחרות שהוזכרו.
הורד: 26 שוטוקאן קראטה קאטס עבור דְמוּי אָדָם (חינם)
אפליקציות ניידות אלו יכולות ללמד אותך את כל מה שאתה צריך לדעת על קראטה
בראש ובראשונה, ללימוד קראטה יכולים להיות כל כך הרבה יתרונות מצוינים. יש את העובדה שזה אימון גוף מלא ושהוא יכול לשפר את הבריאות הנפשית שלך. מכיוון שחלק מהיתרונות המנטליים כוללים שיפור משמעת ומיקוד, ילדים יכולים גם להרוויח משהו מלימוד קראטה.
אז בין אם אתה עולה חדש לקראטה או מורה לקראטה מקצועי, אפליקציות ניידות אלו עשויות לעזור לך לתרגל ולשכלל את מהלכי אומנויות הלחימה שלך.
