זקוק להשראה אודיו כדי לעזור לעמוד ביעדי הכושר שלך? פודקאסטים כאן כדי לעזור לך ללמוד עוד על אימוני כוח, טיולים, ריצה ועוד נושאי כושר רבים.
קפץ על האוזניות שלך ומצא מוטיבציה רעננה לכושר עם המארחים הנלהבים האלה לחברה.
הפאוורליפטר והסופר קייל האנט מארח את פודקאסט הכוח המוחלט, המספק עצות ותובנות על אימוני כוח. אם יש לך שאלות לגבי התקדמות כפולה או אפילו הצד המנטלי של אימוני כוח, אז זה הפודקאסט בשבילך.
המסירה הידידותית והאינפורמטיבית של האנט הופכת את הפודקאסט להאזנה נעימה. הלהט שלו לאימון בא לידי ביטוי בבירור, והוא מתלהב באותה מידה גם מהמלצות ספרים ונושאי תזונה.
הופעות תכופות של מומחים אחרים בתחום הכושר, כולל מתאבקים ומפתחי גוף, מספקות עוד יותר מידע ופרספקטיבה על הספורט. כשהאנט ואורחיו משוחחים, זה מרגיש כמו לבלות עם קבוצה של חברים בכושר במיוחד (שיודעים את השמות הטכניים לקבוצות שרירים). בסך הכל, מדובר בפודקאסט תוסס ואינפורמטיבי לכל מי שמעוניין להרים.
עם מאות פרקים אחוריים שאפשר ליהנות מהם, לפודקאסט Barbell Logic יש שעות של תוכן העוסק בהרמה, אימון והכנה להצלחה. צוות מתחלף של מארחים מכסה הכל, מטיפים למתחילים ועד למושגים מתקדמים לספורטאים.
מרימים ותיקים ועולים חדשים כאחד יעריכו את המגוון האדיר של התוכן, כמו גם את המארחים בעלי הידע. בחירות ציוד, מטרות יחסי ציבור מתאימות, ואפילו נימוסים בחדר כושר נדונים כולם. מאחי הפודקאסט מכסים גם הרבה נושאים בחיים, בין אם זה בניית ביטחון עצמי או ניהול מתח.
זה חיזוק מוטיבציה נהדר לכל מי שמרים (או רוצה להתחיל להרים).
הצטרפו למארחת ברא אל סבאח לפרקים שבועיים המכסים כל מיני נושאי בריאות ותזונה. דיאטנית רשומה, מאמן אישי ותזונאית ספורט, בראא מביאה מומחיות לפודקאסט הזה, שמכסה כל דבר, החל מטיפוח עור ועד הכנת ארוחה ועד הפיכת ההליכות היומיות שלך למהנות יותר.
ההגשה הידידותית והאופטימית של בראא הופכת את הפודקאסט להאזנה מהנה, והיא ניגשת לפרקים ממקום חיובי. בהקדמה של התוכנית היא מסבירה שעולם הבריאות והכושר הוא משהו שהיא למדה עליו בשלב מאוחר יותר בחייה, והיא עדיין נהנית מדי פעם מהבורגר וצ'יפס. במילים אחרות, התוכנית גם ניתנת לקשר ומיועדת למאזינים מכל מיני רקעים.
מבקרים רבים משבחים את הפודקאסט כמעורר מוטיבציה ואינפורמטיבי, והם מעריכים את החום וההתלהבות של ברעא מהנושאים.
הצטרפו למארח מרטין ארמיטאג' (AKA Papa Bear) לפודקאסט מעורר ההשראה הזה שחוגג את החוץ. ארמיטאג', מתנדב ותיק בצופים ואיש חוץ, הוא גם המחבר של החלפת הילוכים, המספר על הטיול שלו לאורך השביל הארוך בן 273 קילומטרים מדרום ורמונט לגבול ארה"ב-קנדה. במילים אחרות, הוא מביא קצת מומחיות רצינית לפודקאסט הזה.
פרקים מכסים הכל, החל מטיפול ברגליים ועד לציוד טיולים, ובפרקים רבים יש ראיונות עם מטיילים אחרים על שבילים שהם סיקרו. זוהי דרך מגניבה לקבל דיווחים ממקור ראשון על שביל טאהו רים, שביל אריזונה, כביש ווסט היילנד ועוד שבילים רבים ברחבי העולם. ארמיטג' מחויבת גם לעידוד גיוון והכלה בעולם הטיולים, והפודקאסט מציג לעתים קרובות אורחים מרקעים ושכבות חיים שונות.
ההתלהבות האמיתית של ארמיטאג' לחיק הטבע זורחת בפרקים, והפודקאסט הוא בסך הכל האזנה נפלאה לכל מי שמתעניין בטיולים. אתה תרגיש השראה לשרוך את המגפיים שלך תוך זמן קצר.
המארחים הנלהבים (והמאמנים המקצועיים) ליאם באואר וג'סי שמידט יוצרים את הפודקאסט התוסס הזה על אימוני כוח. מניעת פציעות, תזונה ואפילו השפעת המדיה החברתית מכוסים כולם בפרקים המרתקים הללו. הקשר הידידותי שלהם מחייה כל דיון.
בנוסף, ראיונות עם מומחי אימוני כוח אחרים (כולל מאמן הרמת משקולות אולימפי), כמו גם רופאים, מביאים עוד מידע לפרקים. בסך הכל, זהו פודקאסט אינפורמטיבי ומועיל לכל מי שמעוניין בבניית כוח.
מניעת שרירים כואבים, שינה טובה יותר והתגברות על רמת אימון הם רק חלק מהנושאים המכוסים בפודקאסט Random Fit. המארחים קן מילר וונדי באטס מכסים נושאי כושר בסיסיים בשיחה מהנה ונמרצת.
האזינו לכמה פרקים ותלמדו על אימוני קטלבלס, מרוצי הרפתקאות ועוד שורה שלמה של נושאים מרתקים. זוהי דרך פשוטה ללמוד על פינות שונות בעולם הכושר בפודקאסטים בני חצי שעה.
אם אינך מעריץ של הגישה האינטנסיבית, הכל או כלום, בתכני כושר מסוימים, אז הפודקאסט המבוסס הזה הוא בשבילך. המארחים ג'ייסון ולורן פאק מסבירים שכושר הוא לא משהו שאתה צריך לשלוט בו בבת אחת, אלא זה מסע שלוקח זמן.
פרקים מסבירים כיצד להתגבר על תחושות הפחדה בחדר הכושר, לקבל מוטיבציה לאימונים ולנטרל את המסרים המזיקים שנמצאים לפעמים בשיווק כושר. זוהי גישה מרעננת וחיובית לפעילות גופנית ותזונה.
צריך קצת מוטיבציה לריצות שלך? הפודקאסט ללא גבולות רצים, בהנחיית המאמן האישי טום קליפורד, מספק עצות רבות לרצים. אתה יכול להאזין לו במהלך הריצה שלך כדי לקבל קצת השראה אודיו - כמעריצי ה- אפליקציות הריצה והאימונים הטובות ביותר דע, לפעמים פודקאסט או מנגינה מעולים יכולים לשנות לחלוטין את הריצה שלך לטובה.
פרקים רבים מציגים עצות מעשיות להתמודדות עם עייפות מנטלית, התגברות על פציעות ועוד בעיות נפוצות לרצים. ראיונות עם רצי אולטרה מרתון, טריאתלט מקצועי, אולימפיים והרבה רצים חובבים נלהבים מוסיפים עוד יותר תובנות לספורט. בסך הכל, קליפורד מספק תוכן ידידותי ומעורר השראה שכמעט כל רץ (או רץ שואף) יעריך.
הפודקאסט גם מתמודד עם אחת השאלות היותר דחופות שעומדות בפני רצים רבים: האם באמת נחוצות אמבטיות קרח?
המארח אלן קופר מראיין אנשים מכל רחבי קהילת רוכבי האופניים, כולל רוכבי כביש מנוסים ומקצועיים, חובבי סייקלוקרוס ומארגני אירועים. הם דנים בכל דבר מאירועי מרוצי האופניים האהובים עליהם ועד ציוד, כמו גם כל דבר אחר שקשור לחיים על שני גלגלים.
כל פרק כולל ראיון עם אנשים מרתקים מקהילת רוכבי האופניים, כך שזו דרך מצוינת לשמוע נקודות מבט שונות על רכיבה על אופניים ממגוון אנשים. הסיפורים והחוויות שלהם שובי לב, ואתה תקבל השראה ליהנות יותר זמן על האופניים שלך.
הצטרפו למאמנת המסלול והשטח המוסמכת של USATF, מישל מהוני, לאימוני הליכה מודרכים אלה בני שלושים דקות. המאמן מישל שומר לך חברה לכל אורך ההליכה, ומעודד אותך להוסיף גם כמה אימוני גלוטה, ליבה וזרועות לאורך הדרך.
למדו איך ללכת עם משקולות, שאפו לעלות שני מיילים בשלושים דקות, ואפילו להתמודד עם אימון גבעה עם ההוראה המעודדת של המאמן מישל. היא חברת ההליכה הבקיאה שיכולה לעזור לך להיכנס לצעדים האלה ולהעלות את הדופק למשך חצי שעה בכל פעם.
זוהי דרך מצוינת לעבוד על הכושר שלך עם רק אוזניות ונעלי הליכה לציוד. לזרוק קצת אפליקציות שמתגמלות את הרגלי ההליכה שלך כדי להרוויח עוד יותר הטבות.
הגבר את האימונים שלך עם פודקאסטים מעוררי השראה לכושר
פודקאסטים בעלי ידע, מעודד וזמינים 24/7 הם החבר האידיאלי לאימון. פודקאסטים של כושר, המכסים מגוון עצום של ספורט, אימונים וענפים, יכולים לעזור לך ללמוד יותר על פעילות גופנית בכל עת.