עבודה על מכשיר דיגיטלי מגיעה עם כל כך הרבה הסחות דעת, וכאשר אתה צריך להיות פרודוקטיבי, הסחות הדעת הללו עלולות להוביל אותך מהפסים. להרגלים יש תפקיד עצום באופן שבו אנו עובדים, ולאחר שהתרגלתם להרגל לשוטט על מדיה חברתית או פלטפורמות משעשעות אחרות באינטרנט, השלמת העבודה שלך יכולה לקחת יותר זמן מאשר נחוץ.
למרבה המזל, ישנן דרכים שבהן אתה יכול לאמן את עצמך להישאר ממוקד במחשב שלך עד להשלמת הפרויקט שלך. הנה כמה הרגלי גלישה שיעזרו לך להישאר ממוקד במחשב שלך.
1. הכינו רשימת משימות
הכנת רשימת משימות ליום שלך היא אחד הטיפים הטובים ביותר לפרודוקטיביות שתתקל בהם. רשימת משימות מאפשרת לך לשלוט באחריות שלך ביום. יצירת רשימה עוזרת לך לנקות את דעתך ולהישאר מאורגן, כך שאתה לא מרגיש מוצף כשאתה צריך להשלים את המשימות שלך. יצירת רשימה גם משאירה אותך אחראי על העבודה שלך.
אתה יכול שפר את הפרודוקטיביות שלך באמצעות Todoist. זהו מנהל משימות שיעזור לך להתמקד במשימות שלך, מבלי שתצטרך לרדת מהמחשב. עם הכלי הזה, אתה יכול להוסיף ולבטל את המשימות שלך תוך כדי השלמתן.
2. שים את הטלפון שלך
השימוש בטלפון בזמן העבודה עלול להסיח את הדעת מאוד. עם הסחות דעת רבות כמו התראות במדיה חברתית והודעות טקסט, אתה יכול למצוא את עצמך מבלה הרבה יותר זמן בטלפון שלך ממה שציפית.
למרבה המזל, יש דרך להימנע משימוש בטלפון שלך כאשר אתה אמור לעבוד על המחשב האישי שלך. Flipd היא אפליקציית פרודוקטיביות שמטרתה לשמור אותך על המסלול עם המטרות שלך. באפליקציה זו, אתה יכול להתאים אישית טיימרים שיעזרו לך לעבוד עד להשלמת המשימה.
אפליקציה נוספת שתוכל להשתמש בה כדי להתרחק מהטלפון שלך היא אפליקציית Plantie. זוהי אפליקציית ניהול זמן שעוזרת לך להישאר ממוקד על ידי שימוש בקונספט של קצירת פירות. באפליקציה תוכלו לגדל פירות בזמן שאתם מתרכזים במשימה, ואם תצאו מהאפליקציה, המשימה תופרע, ותצטרכו להתחיל הכל מחדש.
הורד: Flipd עבור דְמוּי אָדָם | iOS (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
הורד: פלנטי עבור iOS (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
3. השתמש בתוספי פרודוקטיביות
אין ספק שהרחבות לדפדפן הן אחת ההמצאות הטובות ביותר, והן פופולריות ביותר. שימוש בתוספים ותוספות הוא דרך מצוינת לשפר את הפונקציונליות של הדפדפן שלך. בין אם אתה רוצה הרחבות עבור Chrome, Firefox או Microsoft Edge, יש מגוון כלים שיעזרו לך להישאר ממוקד במשימות במחשב שלך.
הדבר הטוב ביותר בתוספות, במקרה זה, הוא שהם יעזרו לך להישאר ממוקד, והם נמצאים ממש בתוך הדפדפן שלך, מה שהופך אותם לכמעט בלתי אפשרי להימנע מהם. בין אם אתה רוצה עזרה בניהול זמן, תזכורות למשימות, השראה, או סתם להקל על העבודה, אין ספק שיש משהו בשבילך.
4. קח הפסקות קטנות
שחזור האנרגיה שלך הוא אחד המרכיבים הבסיסיים ביותר של פרודוקטיביות. הפסקות קטנות בין העבודה שלך יכולה לעזור לך להקל על מתח, להחזיר את האנרגיה המנטלית והפיזית שלך, וזה גם נותן לך זמן לבדוק את ההודעות שלך או להסתכל במהירות במדיה החברתית. צריך גם למצוא דרכים שיעזרו לך לשמור על הניידות שלך בזמן שאתה עובד.
אם אתה צריך עזרה בהפסקות בין העבודה שלך, אתה יכול להשתמש באפליקציית שולחן העבודה של תזכורת הפסקות. בצורה מתיחה היא אפליקציית תזכורת הפסקה שתוכל להשתמש בה ב-Mac, Windows ולינוקס. כאשר אתה משתמש ב-Stretchly, תוכל לראות מתי ההפסקה הבאה שלך, ותוכל להשהות את זמן ההפסקה שלך אם תרצה להאריך אותה.
5. הימנע ממאמץ את העיניים
עומס עיניים במחשב הוא דבר שכיח מאוד. אתה עלול למצוא את עצמך מבלה שעות על גבי המחשב שלך, מה שעלול לגרום למאמץ בעיניים. כאשר אתה משתמש בקביעות במחשב, חשוב שתשמור על העיניים שלך.
התמודדות עם עיניים מאומצות עלולה לגרוע מהפרודוקטיביות שלך מכיוון שהיא עלולה לגרום לך לעייפות, לגרום לאי נוחות ואף לגרום לטשטוש ראייה. אחד מ דרכים למנוע עומס עיניים ממסכים זה על ידי ביצוע תרגילי עיניים בהפסקות העבודה שלך.
Palming הוא תרגיל עיניים שמטרתו להפיג את המתח מהשרירים המקיפים את העיניים. כדי לבצע את התרגיל הזה, תחילה עליך לשטוף את הידיים, לאחר מכן לשפשף אותן זו לזו עד שהן מרגישות מעט חמימות, ולאחר מכן להניח אותן על העיניים.
תרגיל נוסף שאתה יכול לנסות הוא התקרבות. התקרבות היא כאשר אתה מתאמן על מיקוד עיניים על ידי מתיחת האגודל והתמקדות בו תוך כדי העברתו בהתמדה קרוב יותר לפנים שלך, ואז הרחק אותו מהפנים שלך.
6. צא מאפליקציות אינטרנט אחרות
אפליקציות אינטרנט מיותרות פתוחות במחשב יכול להסיח את דעתך כאשר אתה צריך להתמקד בעבודה שלך. מקבלת התראות, ועד להתפתות למראה האפליקציות האלה, יכולים להוביל אותך מלהיות פרודוקטיבי.
אחת הדרכים להישאר ממוקדים במשימות שלך היא להבטיח שכל הכרטיסיות ויישומי האינטרנט הפתוחים במחשב שלך מוקדשים אך ורק למשימה עליה אתה עובד. אם אתה נאבק לעשות זאת בעצמך, למרבה המזל, יש מגוון של אפליקציות ותוספים שיעזרו לך להימנע מהסחות דעת בזמן העבודה.
אחת ההרחבות שבהן אתה יכול להשתמש היא BlockSite. תוסף זה מאפשר לך לרשום שחור את האתרים שאתה מוצא מסיחים את הדעת. אתה יכול גם לבחור לגשת רק לאתרים שבהם אתה רוצה להתמקד ולפרט את כל שאר האתרים באינטרנט.
הגדל את הפרודוקטיביות במחשב האישי שלך
הימנעות מהסחות דעת והתמקדות במחשב שלך נראית כמו משימה קלה לביצוע. עם זאת, זה לא תמיד כל כך קל. בניית הרגל של משמעת יכולה להועיל לך בטווח הארוך.
למרבה המזל, יש לך את העצות שהוזכרו לעיל שיעזרו לך לבנות הרגלים כדי להישאר ממוקדים במחשב שלך. זה לא נגמר שם; הדבר הגדול בעבודה על המחשב שלך הוא שיש כל כך הרבה כלים זמינים כדי לשפר את החוויה שלך ולהגביר את הפרודוקטיביות שלך.
