ווידג'טים של אפליקציה יכולים באמת לשפר את מסך הבית של המכשיר שלך. האריחים הקטנים והדינמיים האלה מאפשרים לך לראות מידע במבט חטוף ולגשת לכמה מהתכונות החיוניות ביותר של האפליקציה. לכמה מיישומי הבריאות הטובים ביותר בשוק יש ווידג'טים נהדרים שתוכל להתקין על מסך הבית של האייפון או האייפד שלך, נותן לך גישה מיידית למדיטציות, הצהרות ונשימות תרגילים. הנה כמה שכדאי לשקול לתת להם שטח מסך.
1. לְהַרְגִיעַ
Calm היא אפליקציית מדיטציה והרפיה פופולרית המשמשת מיליוני אנשים כדי לעזור להם להקדיש זמן למיינדפולנס ולמדיטציה בכל יום. אתה יכול לקרוא הכל על התכונות של הצעות החינמיות והפרימיום של Calm, אבל כל גרסה של האפליקציה שתוריד, תוכל לנצל את הווידג'ט של Calm במסך הבית שלך.
זמין בשני גדלים, הווידג'ט הקטן יותר נותן גישה מיידית למדיטציית הרפיה של שתי דקות, והגודל הגדול יותר נותן גישה למדיטציה היומית המומלצת שלך.
הורד: רגוע עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
2. טיימר תובנה
אפליקציית מדיטציה אהובה נוספת היא Insight Timer. Insight Timer יכול לשפר את הרווחה שלך עם הקטלוג העצום שלו של למעלה מ-140,000 מדיטציות מודרכות. אתה תצטרף לקהילה של למעלה מ-21 מיליון חברים ברחבי העולם אם תבחר להירשם.
הווידג'ט Insight Timer מגיע בשלושה גדלים, וכרגע יש שני סוגים לבחירה. One מציע לך גישה מהירה לרצועות ששיחקת לאחרונה ולאירועים חיים קרובים. השני מספק הצעת מוטיבציה יומית כדי לספק השראה מיידית כשאתה מרים את הטלפון או הטאבלט שלך.
הורד: תובנה טיימר עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
3. עשר אחוז
אחד העקרונות המנחים של אפליקציית עשרה אחוזים הוא הצורך בהקלה מהירה כשיש לך רגע משבר. לכן, תמצאו הרבה עזרה SOS בתוך האפליקציה למצבי לחץ בעבודה או במצבים חברתיים. אין זה מפתיע שעשר אחוז מציע ווידג'ט שימושי עבור המשתמשים שלו.
יש לך שניים לבחירה. אחת מהן היא מנה יומית, המעניקה גישה מיידית למדיטציה יומית מאוצרת. השני הוא כפתור Up Next, המאפשר לך להמשיך מאיפה שהפסקת בקורס האחרון שלך. שניהם הם הגודל הקטן ביותר שאפל מציעה, כך שעדיין יישאר לך הרבה שטח מסך.
הורד: עשרה אחוז מאושר יותר עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
4. מוֹטִיבָצִיָה
מוטיבציה היא אפליקציה שמגישה ציטוטים יומיומיים של מוטיבציה, מה שהופך אותה למתאימה באופן אידיאלי לפונקציית הווידג'ט. זוהי אחת האפליקציות הבודדות ברשימה זו שמציעה לך ווידג'ט מותאם אישית שתוכל להגדיר בתוך האפליקציה. זוהי תכונה פנטסטית הניתנת להתאמה אישית עמוקה. בחר את הרקע והנושא שלך, ואפשר לווידג'ט האפליקציה לעורר בך ציטוט שישתנה בתדירות של 12 פעמים ביום.
לחלופין, בחר את הווידג'ט הסטנדרטי, שיגיש הצעת מחיר יומית על רקע שחור רגיל. כל הווידג'טים זמינים בשלושה גדלים. מנויים מקבלים גישה לכל התוכן והרקע, אבל אתה יכול לנסות את התכונה על ידי צפייה במודעה אם אתה בגרסה החינמית. אם אתה מפעיל iOS 16 ואילך, אתה יכול גם להתאים אישית ווידג'ט למסך הנעילה שלך.
הורד: מוטיבציה ל iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
5. יַעַר
Forest הוא כלי פרודוקטיבי שנועד למנוע ממך שימוש יתר בטלפון שלך. הגדר טיימר או שעון עצר שפועל ביער, אשר שותל עץ וירטואלי ביער שלך. השלם את פרק הזמן מבלי לגעת בטלפון שלך, והעץ גדל ופורח. למידע נוסף על אופן הפעולה לשלוט בהתמכרות לטלפון שלך עם אפליקציית Forest.
הווידג'ט הראשי של האפליקציה מאפשר לך גישה מהירה כדי להתפעל מהיער שלך. אתה יכול גם לבחור אפשרות של חלוקת זמן, המציג גרף של איך ביליתי את זמנך, או ווידג'ט קיצור שימושי שיעזור לך להתחיל במהירות הפעלת מיקוד באמצעות ההגדרות המועדפות עליך. לבסוף, א רב תכליתי כפתור משלב חלוקת זמן וקיצור תצוגות בווידג'ט אחד.
הורד: יער עבור iOS ($3.99) | דְמוּי אָדָם (זמין בחינם, גרסת פרימיום)
6. אסאנה מורד
אפליקציית הבריאות בהשראת היוגה Asana Rebel מכילה מגוון עזרים שיעזרו לכם לאמץ אורח חיים בריא. זה בעיקר מקור לאימונים מבוססי יוגה, אבל אתה יכול גם להשתמש במדיטציות, במתכונים ובפונקציות של מעקב אחר פעילות. גלה עוד על באמצעות Asana Rebel כדי ללמוד יוגה ולשפר את בריאותך.
כיאה, אפשרויות הווידג'ט של Asana Rebel מגוונות. בחר את רצף הפעילות כדי להציג את התקדמות האימון היומית שלך. כפתור אימון מומלץ מציע המלצה אישית על פעילות גופנית, והווידג'ט הנבחר של מוזיקה ומדיטציה ממליץ על צלילים מתאימים להרגעה שלך. או שלבו את כל אלה על ידי בחירה באפשרות Activity and Streak. אתה תתחיל סשן יוגה תוך שניות!
הורד: אסאנה מורד עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
7. מרווח ראש
האפליקציה הידועה Headspace מספקת מגוון רחב של תוכן מיינדפולנס ומדיטציה כדי לעזור לרווחתך. זוהי אפליקציה שאתה באמת יכול לסמוך עליה לתוכן איכותי, לא משנה מה הצרכים שלך. יש בו אפילו הפעלות מודרכות לילדים שלך. קרא עוד כיצד לעשות זאת להפיק את המרב מ-Headspace, ולאחר מכן תהיה מוכן להתקין את הווידג'טים של Headspace.
בהשוואה לחלק מהאפליקציות שהוזכרו לעיל, ווידג'טים של Headspace הם פשוטים אך יעילים. בחר את הכפתור הקטן או הבינוני לקישור להפעלה אוטומטית של מדיטציית היום.
הורד: מרווח ראש עבור iOS | דְמוּי אָדָם (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
8. מתעורר
Waking Up היא אפליקציית מדיטציה שמתיימרת להיות "מערכת הפעלה חדשה למוח שלך". אתה יכול להשתמש להתעורר כדי ללמוד את העקרונות של מדיטציה מודעת ושיעורי חיים חשובים רבים לאורך הדרך. הווידג'ט Waking Up הוא כפתור פשוט שלוקח אותך היישר לקטע חדש להיום של האפליקציה, שם תמצא את השיטות המומלצות שלך.
הורד: להתעורר ל iOS | דְמוּי אָדָם (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
יש אינספור דרכים להתאים אישית את מסך הבית של ה-iPhone או ה-iPad שלך, כך שתשקיע קצת זמן בחקר מה מציעים ווידג'טים לבריאות אלה. התקן את אלה שמתאימים לך ואז, ברגע של משבר, תהיה לך גישה מיידית למשאבים מועילים. כדאי לחפש ולהתקין ווידג'טים מכל האפליקציות האהובות עליך כדי לתת לך הרבה קיצורי דרך מצוינים בלחיצת כפתור.
