הפוך את התכנון, הקניות והבישול של ארוחות בריאות לקלים ככל האפשר עם אפליקציות ניידות נוחות.
לעתים קרובות מתעלמים מבישול ארוחות בריאות וטעימות בבית. פעם אחר פעם קל יותר להזמין אוכל לקחת או לסעוד במסעדה. עם זאת, בישול ביתי בריא יכול להועיל לרווחתך הכללית, לא רק בגלל שאתה משפר את התזונה שלך אלא בגלל שאתה חוסך כסף וזמן. בנוסף, אתה בשליטה מלאה על מה שאתה והאהובים עליך אוכלים.
למרבה הצער, עבור חלקם, בישול ארוחות בריאות בבית יכול להיות תהליך מסובך. אולי אתה לא טבח טבעי; למרבה המזל, יש הרבה אפליקציות לנייד שיכולות לפשט בישול בריא ולעזור לך להצליח יותר במטבח.
1. רק המתכון
אין דבר גרוע יותר מהצורך לגלול בלי סוף באתר אינטרנט כדי להגיע למתכון האמיתי. וזה בהחלט לא הופך את הבישול לפחות מסובך! Just the Recipe היא אפליקציה שמבטלת את כל המוך ומספקת רק את הצרכים - מרכיבי המתכון וההנחיות.
כל שעליך לעשות הוא להעתיק את כתובת ה-URL של המתכון, להדביק אותה באפליקציה, ותקבל כרטיס מתכונים להתאמה אישית. משם תוכל לשמור, לערוך או לשתף את המתכונים.
הורד: רק המתכון ל iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
2. SideChef
אחת הדרכים הטובות ביותר להכנה בישול ארוחות בריאות בבית פחות מסובך ולצבור ביטחון במטבח הוא לתכנן ארוחות. SideChef מסיר את הלחץ מהבישול בכך שהוא עוזר לך תוכנית ארוחות טובה יותר ולאכול בריא יותר.
האפליקציה לוקחת בחשבון את המטרות וההעדפות הספציפיות שלך למזון, כמו התזונה והאלרגיות שלך. משם, SideChef ממליץ על מתכונים שאולי תרצו להוסיף לתכנית הארוחות שלכם.
בנוסף, האפליקציה מספקת תוכנית ארוחות שבועית מותאמת אישית הנותנת מענה לצרכים שלך. תוכנית הארוחות ניתנת להתאמה אישית מלאה, ואתה יכול בקלות להחליף מתכונים שאתה לא אוהב, להוסיף ארוחות יומיות חדשות ולהוסיף מתכונים לרשימת המכולת שלך.
הורד: SideChef עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
3. SuperCook
לא תמיד קל להמציא מתכון בריא וטעים, במיוחד כשנשאר לך מעט במקרר או במזווה. איזו דרך טובה יותר להימנע מבזבוז, להשתמש במרכיבים ולחסוך כסף מאשר להשתמש ב- כלי מחולל מתכונים מדהים כמו אפליקציית SuperCook?
השימוש ב-SuperCook אינו כואב - הוסף את כל המרכיבים שיש לך בהישג יד והקש ראה מתכונים. האפליקציה מייצרת מתכונים המשתמשים רק בכל המרכיבים שהזנת, כמו גם הצעות מתכונים נוספות הדורשות פריט אחד או שניים נוספים.
הורד: SuperCook עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם)
4. ג'מר צמחים
בדיוק כמו אפליקציית SuperCook, Plant Jammer עוזר לך לרוקן את המקרר ולבשל משהו טעים. אבל ההבדל הגדול הוא ש-Plant Jammer משתמש בבינה מלאכותית כדי ליצור מתכונים אפשריים. כאשר אתה מוצא מתכון שאתה אוהב, אתה יכול לצבוט אותו לפי הטעם שלך כדי ליצור משהו ייחודי לחלוטין.
לדוגמה, האפליקציה מאפשרת לך להחליף מרכיב עם פריט תחליף מוצע התואם את פרופיל הטעמים של המתכון. יתר על כן, ניתן להוסיף לכל מנה תבלינים תואמים, תבלינים, ירקות ומילויים.
הורד: צמח ג'אמר עבור iOS ($4.99) | דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
5. קופסת המתכונים שלי
כשרוצים לפשט בישול בריא זה עוזר להיות מאורגן. My Recipe Box היא אפליקציה עם טונות של פונקציות מצוינות שיעזרו לך לשמור ולארגן את המתכונים שלך. יתר על כן, זו אפליקציה מועילה במידה רבה אם תרצה בכך החלף את ספרי הבישול שלך באפליקציית מארגן מתכונים.
אתה יכול לייבא מתכונים ישירות מהאינטרנט באמצעות שם המתכון או כתובת האתר. מצד שני, אתה יכול להוסיף ידנית את כל המתכונים האהובים עליך לאפליקציה. לאחר מכן, תוכל להשתמש בקטגוריות ובתגיות השונות כדי לשמור אותן מסודרות וקל למצוא אותן בכל עת.
הורד: קופסת המתכונים שלי עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם)
6. KitchenPal
אם אתה באמת רוצה לייעל את הבישול הביתי הבריא שלך, אז למה שלא תשתמש בכלי שמציע מגוון של פיצ'רים, כולם משולבים באפליקציה אחת? אפליקציית KitchenPal נותנת יד עוזרת במטבח בהתבסס על המטרות שלך.
ישנן שלוש כרטיסיות נגישות-מִטְבָּח, קניות, ו מתכונים. מִטְבָּח זה המקום שבו אתה יכול להוסיף ולארגן את האוכל שלך בהתאם למקומות האחסון השונים שלך. ה קניות הכרטיסייה היא המקום שבו אתה יכול לגרור ולשחרר פריטים לרשימת המכולת שלך ולסמן אותם תוך כדי קניות.
ה מתכון הכרטיסייה היא המקום שבו אתה יכול לגלות מתכונים המבוססים על מה שיש לך במטבח שלך. אז האפליקציה הזו היא יד ימין האולטימטיבית במטבח, בין אם אתה רוצה להישאר מאורגן, למצוא מתכונים, לנהל את המזווה שלך או לפשט את הקניות שלך.
הורד: KitchenPal עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
7. מולטי טיימר למטבח
בישול בריא יכול להיראות מורכב ומאתגר עבור אנשים מסוימים. אז כדי להרגיש יעיל יותר, ולהימנע מבזבוז מזון מיותר, פשטו את תהליך הבישול שלכם עם טיימר מטבח. אפליקציית Kitchen Multi-Timer מביישת טיימר מטבח מהבית הספר הישן עם ממשק המשתמש הקל שלה ומגוון התכונות הרב-תכליתיות.
האפליקציה מציעה טיימרים ללא הגבלה עבור כל אחת ממשימות הבישול השונות שלך. לכל אחד מהטיימרים במטבח שלך יש הגדרות שבהן תוכל להתאים אישית פרטים כגון שם וצליל אזעקה.
הורד: מטבח מולטי טיימר עבור דְמוּי אָדָם (זמינות רכישות חינם בתוך האפליקציה)
8. ליסטוני
פישוט הבישול הבריא שלך מתחיל בפישוט קניות המצרכים שלך. ואיזו דרך טובה יותר להפוך את הקניות שלך לבריזה מאשר להשתמש ב- Listonic? Listonic היא אפליקציית רשימת קניות חכמה שבה אתה יכול ליצור רשימות קניות מרובות, בין אם אתה צריך אחת לקניות השבועיות שלך או אחת לחנות מסוימת.
החלק הטוב ביותר הוא שאתה יכול להוסיף את המחיר הכללי של כל פריט כדי לעזור לך לעמוד בתקציב המכולת שלך. יתרה מכך, אתה אפילו יכול לשתף את רשימות הקניות שלך עם כל המשפחה שלך.
הורד: ליסטוני עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
9. טָעִים
לפעמים כל מה שאתה צריך כדי להוריד את המאמץ מבישול בריא הוא אפליקציית בישול פשוטה עם מתכונים קלים וטעימים. טעים זה א אפליקציית בישול בריא בחינם שמציע את זה, אך המשיכה העיקרית שלו היא תכונת החיפוש המדהימה שלה.
כאן, לא רק תמצאו את המתכונים הפופולריים ביותר של Tasty, אלא גם מגוון מסננים שיעזרו לכם לצמצם את חיפוש המתכונים שלכם. כמה מהמסננים כוללים קושי, אירוע, תזונה, מטבח וסגנון בישול.
לאחר מכן, תוכלו לגלות כל דבר, החל ממתכוני ארוחת ערב צמחוניים קלים בפחות מ-30 דקות ועד מנות בריאות עם חמישה מרכיבים או פחות. בנוסף, לאפליקציית Tasty יש כעת כרטיסיית קהילה שבה אתה יכול להתעדכן במתכונים שאחרים ברחבי העולם מבשלים.
הורד: טעים עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם)
אפליקציות לסמארטפון יכולות להקל על אכילה ובישול בריאים
בין אם אתם סטודנטים שמאכילים רק את עצמכם או הורים עסוקים שמאכילים משפחה בת חמש נפשות, חשוב להקפיד על תזונה בריאה. למרבה הצער, בישול אולי לא בא לך באופן טבעי, אבל זה בסדר. עדיין יש לך את היכולת לבשל משהו בריא וטעים - כל מה שאתה צריך זה קצת עזרה.
החדשות הטובות הן שרשימת האפליקציות הזו יכולה להפוך את הבישול שלכם לתהליך ללא כאבים במקום לתהליך מורכב. מארגון המטבח שלך ועד לתכנון הארוחות שלך, אפליקציות הסמארטפון האלה יכולות להפוך בישול בריא לקל כמו עוגה!
