נצלו את הטכנולוגיה העדכנית ביותר כדי לעזור לעצמכם וליקיריכם להישאר בריאים ומקושרים, ללא קשר לגיל.
ההזדקנות היא כמו רכבת הרים - אתה אף פעם לא ממש בטוח מה הולך לקרות אחר כך, ואתה די בטוח שיהיו כמה הפתעות בדרך. בעוד שהזדקנות היא חלק בלתי נמנע מהחיים, בעזרת הטכנולוגיה, אתה יכול לשפר את הבריאות הכללית, הבטיחות והתפקוד הקוגניטיבי שלך כדי להזדקן בחן.
אפשר להשתמש במכשירים לבישים, מסכי א.ק.ג, מכשירי שמיעה והתקנים חכמים אחרים כדי לקדם הזדקנות בריאה ותפקוד קוגניטיבי. בעזרת הגאדג'טים הללו תוכלו לעקוב אחר סימנים חיוניים, לעקוב אחר פעילות גופנית ואפילו לשפר את השמיעה. תסתכל מקרוב על הגאדג'טים המובילים שחולל מהפכה בגישה להזדקנות בריאה.
1. שימוש בציוד לביש כדי לסייע במצבי חירום
מכשירים לבישים כגון Samsung Galaxy Watch ו גששי כושר של Fitbit כבשו את העולם בסערה, ואין זה מפתיע שהם גם משפיעים באופן משמעותי על הדרך שבה אנשים ניגשים להזדקנות בריאה.
אחת האפשרויות הפופולריות ביותר בקטגוריה זו היא ה-Apple Watch. ה Apple Watch כולל מגוון תכונות שיכולות להציל את חייך. לדוגמה, זה תומך בנפש ובגוף בריאים ככל שאתה מתבגר. הוא גם מגיע מצויד באפליקציית אימון פנטסטית ובאפליקציית תרופות שתוכל להשתמש בה כדי לשמור על שרירים ועצמות בריאים ולמנוע ירידה קוגניטיבית.
מה שכן, כמה שעוני אפל כוללים טכנולוגיית זיהוי נפילה שיכול להתריע לשירותי החירום אם אתה נופל קשה ולא מצליח לקום. תכונה זו יכולה להיות מועילה במיוחד אם אתה מבוגר או בסיכון גבוה יותר ליפול ולפצוע את עצמך.
בנוסף, ל-Apple Watch יש פונקציית SOS חירום הניתנת להפעלה בלחיצת כפתור בלבד, המאפשרת לך לקבל עזרה במהירות במקרה חירום.
2. ניטור בריאות הלב באמצעות מוני א.ק.ג
מסכי אלקטרוקרדיוגרמה (EKG) הם כלים שימושיים לניטור בריאות הלב וזיהוי בעיות אפשריות אצל אנשים בכל הגילאים. מסכי א.ק.ג. משמשים לתיעוד הפעילות החשמלית של הלב ויכולים לספק מידע רב ערך על קצב הלב, הקצב והבריאות הכללית של מערכת הלב וכלי הדם.
בהזדקנות בריאה, מוניטור א.ק.ג. יכול לשמש ככלי בדיקה שגרתי כדי להעריך את בריאות הלב ולזהות בעיות פוטנציאליות שעלולות להתעורר עם הזדקנות הגוף. זה יכול להיות חשוב במיוחד עבור מבוגרים שעשויים להיות בסיכון גבוה יותר למחלות לב או מחלות לב וכלי דם אחרות.
אם כבר יש לך Apple Watch, יש לך מזל. הגרסאות האחרונות מצוידות ביכולת לבצע קריאות א.ק.ג. אם לא, יש הרבה מכשירים עצמאיים בשוק.
לדוגמה, ה KardiaMobile א.ק.ג אישי הוא מכשיר נייד המאפשר לך לעקוב אחר בריאות הלב שלך בכל מקום בו אתה נמצא. הוא מתעד א.ק.ג. ברמה רפואית תוך 30 שניות בלבד, ומספק מידע מפורט על דופק, קצב ומדדים חשובים אחרים.
המכשיר גם מסוגל לזהות פרפור פרוזדורים (AFib), מצב לב שכיח שעלול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים אם אינו מטופל. זה מאושר על ידי ה-FDA, מה שמבטיח שהוא עומד בסטנדרטים גבוהים לבטיחות ויעילות. שימוש במוניטור א.ק.ג. הוא רק אחת הדרכים טכנולוגיה יכולה לעזור ליקירים מבוגרים להישאר בריאים.
3. הישאר מחובר ופעיל עם אנשים שמיעה
מכשירי שמיעה הם סוג של טכנולוגיה לבישה שנועדה לשפר את יכולות השמיעה והתקשורת. הם קטנים, דיסקרטיים וניתן ללבוש אותם בתוך או סביב האוזן.
למרות שבאופן מסורתי נחשבו אלה כמכשירי שמיעה בלבד, מכשירי שמיעה כגון מגבר השמיעה Sound World Solutions הם מאופשר בלוטות', המאפשר לך לחבר אותם לסמארטפון אפל או אנדרואיד שלך, או כל ציוד מולטימדיה אחר התומך בלוטות'.
מכשירי שמיעה יכולים לספק יתרונות כמו שמיעה משופרת, צליל מותאם אישית, הפחתת רעש וסיוע קולי. הם יכולים לעזור לך להישאר מחובר, מעורב ופעיל ככל שאתה מתבגר על ידי שיפור יכולות השמיעה והתקשורת שלך.
4. מניעת התקפי לב ושבץ עם מדי לחץ דם
מדי לחץ דם מועילים ככל שאנשים מתבגרים מכיוון שלחץ הדם הסיסטולי נוטה לעלות עם הגיל. לחץ דם גבוה יכול להגביר את הסיכון למחלות לב, שבץ וסיבוכים בריאותיים אחרים. זהו תחום אחד שבו שעונים חכמים ועוקבי כושר לא יכולים לעזור, ולכן יהיה צורך במכשיר ייעודי נפרד.
לדוגמה, ה מוניטור של Omron Healthcare יכול להתריע אם לחץ הדם שלך יוצא מהטווח הנורמלי, במיוחד בבוקר כאשר יש סיכון גבוה יותר לשבץ או התקף לב. בינתיים, ה בדוק אותי יכול להתחבר באמצעות Bluetooth לסמארטפון שלך כדי להקליט ולאחסן את הנתונים שלך, אותם תוכל לשתף מאוחר יותר עם הרופא שלך.
אמנם זה אולי לא נכנס לרשימה של המתנות הטכנולוגיות הטובות ביותר לסבתא, זה משהו שהיא כנראה צריכה להיות בביתה!
5. שימוש במכשירי בית חכם כדי להישאר מחוברים ומעודכנים
ה Amazon Echo Show 8 ו Google Nest שניהם מכשירים חכמים עם צגים משולבים שיכולים להיות שימושיים עבור מבוגרים. הם מציעים יכולות ועידת וידאו, בידור, תזכורות ואזעקות, אוטומציה ביתית ושירותי מידע.
מכשירים אלה יכולים לעזור למבוגרים להישאר מחוברים, לנהל את בתיהם ולהישאר מעודכנים ומעורבים, ולשפר את איכות חייהם ככל שהם מתבגרים. הם יכולים לשמש גם כדי להזכיר למבוגרים לקחת את התרופה שלהם או להגיע לפגישות רפואיות.
חשוב לציין שכמו כל הטכנולוגיה ברשימה זו, למשתמשים בודדים - במיוחד מבוגרים - עשויים להיות שינויים שונים רמות של נוחות והיכרות עם טכנולוגיה, כך שאנשים מסוימים עשויים לדרוש תמיכה כדי להגדיר ולהשתמש במכשירים אלה ביעילות.
אימוץ טכנולוגיית בריאות לבישה להזדקנות פעילה ובריאה
הטכנולוגיה מקדמת את הדרך שבה אנשים מפקחים ומנהלים את בריאותם, במיוחד כשהם מזדקנים. שעונים חכמים, מסכי א.ק.ג, מכשירי שמיעה ומדירי לחץ דם הם רק כמה דוגמאות למכשירים יכול לספק תובנות חשובות לגבי בריאות הלב וכלי הדם שלך, יכולות השמיעה ולחץ הדם שלך רמות.
ככל שתזדקן, המכשירים הללו יהפכו חשובים יותר ויותר, ויעזרו לך לשמור על בריאות טובה, לזהות בעיות פוטנציאליות בשלב מוקדם ולהפחית את הסיכון שלך לפתח סיבוכים בריאותיים חמורים. על ידי אימוץ טכנולוגיית בריאות לבישה, אתה יכול לנקוט בגישה פרואקטיבית לבריאות שלך, להישאר מחובר, מעורב ופעיל ככל שאתה מתבגר.
