האם אתה מתקשה להישאר פרודוקטיבי לאורך כל היום? בדוק את השלבים הקלים האלה כדי למקסם את הפרודוקטיביות שלך ולהספיק יותר.
אם אתה רוצה לקבל מוטיבציה ולמצוא מטרה לאורך היום, העבודה על שגרת היום שלך היא הרגל רב עוצמה שיבטיח צמיחה והתקדמות. לא משנה איך נראה לוח הזמנים היומי שלך, ישנם עקרונות רבים שבהם אתה יכול להשתמש כדי למקסם את הפרודוקטיביות שלך ולנצל את הזמן שלך ביעילות.
במדריך זה תלמדו טיפים שיעזרו לכם להשיג יותר, לגלות הזדמנויות לצמיחה אישית ולמצוא שגרה יומיומית שמתאימה לכם. נקיטת הצעדים הללו תגרום לכם להרגיש מרוצים בסופו של יום, לא משנה כמה מאתגר יהיה היום שלפניכם.
1. הגדר כוונות יומיות בתחילת היום
הבוקר הוא זמן יקר ביום להגדיר את עצמך להצלחה. במקום לצלול לתוך החדשות או המדיה החברתית, אתה יכול להשתמש בתקופה שקטה זו כדי להתחבר לעצמך ולחשוב על המטרות שאתה רוצה להשיג היום.
לפני שמגדירים את הכוונות היומיומיות שלך, מומלץ לפתוח את היומן שלך או שתהיה לך מודעות קצרה לחלקים המרכזיים של היום שלך. לאחר מכן, תוכל לענות על כמה מהשאלות הבאות ביומן הדיגיטלי שלך:
- מה הכי הייתי רוצה להשיג היום?
- איך יראה יום מושלם היום?
- עם מי אני יכול לבלות זמן כדי לוודא שאני משיג את המטרות שלי?
גישה נוספת שתוכל לנקוט היא מעקב אחר יעדים ספציפיים באמצעות אפליקציה. Dreamfora היא אפליקציה יומית להגדרת מטרות שבה אתה יכול לבנות הרגלים חדשים ולגלות תוכניות לצמיחה האישית שלך. אתה יכול להירשם למבחר רחב של תוכניות כדי לעמוד ביעדים שלך ב- תַגלִית הכרטיסייה, עם קטגוריות המכסות בריאות, קריירה והנאה.
Dreamfora מתמקדת בהתקדמות לטווח קצר כדי לעזור לך לצמוח כאדם בכל יום. ה הֶרגֵל מרכיב של כל יעד שתתחיל מאפשר לך להגדיר משימות לחזור על עצמו בימים מסוימים בשבוע. אתה יכול גם ליצור תוכנית יעדים מותאמת אישית ב- חולם לשונית. Dreamfora הוא כלי עזר מושלם להגדרת הכוונות שלך בתחילת היום.
הורד: דרימפורה עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)
2. קבע באילו שעות ביום אתה הכי נמרץ
אם יש לך לוח זמנים של שינה ואכילה עקביים יחסית, תגלה שיש נקודות בכל יום שבהן אתה מרגיש הכי מרץ, ואחרות שבהן אתה לא נמצא. זה בעיקר הודות לקצב הצירקדי - מערכת השעון הפנימית של הגוף שלך שעוברת יום ולילה.
אתה יכול להשתמש בידע הזה לטובתך. בשבוע הבא, שים לב לשעות ביום שאתה הכי נמרץ ומתי אתה מרגיש קצת עייף. לאחר מכן תוכל לתכנן את היום שלך סביב הידע הזה כדי למקסם את הפרודוקטיביות שלך. זה פשוט כמו השלמת משימות תובעניות כשאתה הכי ערני ושמירת משימות במאמץ נמוך לכשאתה עייף יותר. הנה כמה דוגמאות:
- אנרגיה גבוהה: עבודה על פרויקט, ארגון אירוע גדול, הצגת מצגת בעבודה.
- אנרגיה נמוכה: ניקוי פשוט, בדיקת מיילים ומשימות שונות.
כמובן, הרפיה חשובה גם בתקופות של צריכת אנרגיה נמוכה. אם אתה רוצה לרענן את המוח שלך תוך פרק זמן קצר, אתה יכול לשקול להשתמש בחלק אפליקציות לנייד להרפיה להתקררות מיידית.
3. צור תוכניות מרובות במהלך היום
אולי שמעתם את הציטוט של דווייט ד אייזנהאואר: "תוכניות הן כלום; תכנון הוא הכל." מה כדאי לקחת בחשבון: לא משנה כמה ברורות ומעודנות יהיו התוכניות שלך, בהכרח יהיו שינויים לאורך היום שאינם בשליטתך.
במקום להיכנע לשינוי, אתה יכול להשתמש בו לטובתך על ידי יצירת תוכניות מרובות במהלך היום. בדרך זו, אתה מייעל את הדרך הטובה ביותר שלך קדימה ברגע הנוכחי, במקום להתעכב על התוכניות המיושנות שלך ולנסות להתעדכן.
לבנה הוא כלי מקוון פשטני לרישום הערות המאפשר לך לרשום הערות במינימום הסחות דעת. זה תומך עריכת סימון ומגיע עם כלי לצירוף קבצים. הממשק הנקי והתכונות הבסיסיות שלו יעזרו לך ליצור תוכניות חדשות במהירות. בניגוד ליישומים גדולים יותר לרישום הערות מלאים בתכונות מדהימות, Laverna מספקת את סביבת העריכה המושלמת לפרודוקטיביות מרבית.
4. תעדוף ביעילות כדי להתמקד במשימות החשובות ביותר שלך
אחת הדרכים הטובות ביותר לקבל את היום הכי פרודוקטיבי שאפשר היא לקבוע אילו משימות צריך לעשות היום, ומה אפשר להשאיר עד מאוחר יותר. תעדוף חכם של המשימות שלך יעזור להוסיף מטרה ליום שלך ולשמור אותך בקנה אחד עם המטרות שלך.
4 Do היא אפליקציה המבוססת על מטריצת אייזנהאואר כדי לתעדף את המשימות שלך. ניתן להוסיף משימות לארבעת הרביעים של המטריצה, המתארים את דחיפות המשימה ואת חשיבותה. ניתן ליצור קטגוריות כגון בית ו בית ספר ולסנן את משימות דף הבית באמצעות אפשרויות אלה. ישנה גם אפשרות להציג רק משימות מועדות או איחור, מה שיכול לצמצם את תוכן הרשימה שלך למראה פחות מהמם.
מערכת זו תעזור לתת לך פרספקטיבה ברורה של מה שאתה צריך לעשות היום כדי להצליח. חשוב מכך, זה נותן לך מושג לגבי משימות שכדאי להימנע מהן (בינתיים) כדי לעזור לך לשמור על קו עם המטרות הגדולות ביותר שלך.
הורד: 4 עשה עבור דְמוּי אָדָם | iOS (בחינם, מציע רכישות בתוך האפליקציה)
5. חסוך זמן כדי לחשוב על ההישגים שלך
בחברה שמתמקדת בתוצאות ובעבודה קשה, קל לשכוח מהזמן להתבוננות עצמית. חברות רבות מציעות ביקורות התקדמות מדי חודש, אך דמיינו את ההזדמנויות לצמיחה עצמית אם תחשבו על עצמכם כל יום.
יומן הנחיה הוא אפליקציית יומן שבמרכזה רפלקציה עצמית. עבור כל ערך חדש, תקבל הנחיה חדשה לכתוב עליה ולהרהר עליה. יש גם א לצלול עמוק יותר כפתור שמתרחב בהנחיה אם אתה מחפש השראה נוספת. גולת הכותרת של האפליקציה היא המחזור שמבקש לעקוב אחריו.
לאחר שעברת את כל ההנחיות, הנחיה קודמת תחזור על עצמה. תוכל לראות את תגובתך הקודמת להנחיה מלפני מספר חודשים ולהשוות אותה לאופן שבו ענית היום. זה נהדר כדי לראות את ההתקדמות שלך בזמן וכיצד היעדים הנוכחיים שלך בהשוואה לאלו בעבר.
רשום את ההישגים שלך ואת מה שהשגת היום יעזור לשמור על מוטיבציה בעבודה ולאפשר לך לחיות כל יום עם מלוא הפוטנציאל שלך. אל תתכלס בעבודה מתמדת ויצירת תפוקה - תן לעצמך שבחים על העבודה הקשה שהשקעת היום בשביל קצת מוטיבציה נוספת.
הורד: בקשת יומן עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם, מנוי זמין)
קבל את היום הכי פרודוקטיבי שאפשר באמצעות הטיפים האלה
שום דבר לא מונע ממך לעשות היום יום סופר פרודוקטיבי. תרגול העצות האלה יעזור לך לקבוע לוח זמנים שיתאים לך. אתה יכול להופיע במיטבך בתקופות שיא פרודוקטיביות, ולהירגע בצורה מושלמת כדי להיטען מחדש ליום המחרת.
אתה שולט איך אתה רוצה לבלות את הזמן שלך. אל תבזבזו הזדמנויות - השתמשו בטיפים האלה כדי לקבל הבנה רחבה יותר של עצמכם, כדי שתוכל לרסק את המטרות היומיומיות שלך.
